Чем опасно для женщин поднятие тяжестей

Чем опасно для женщин поднятие тяжестей

Ношение тяжестей опасно для девушек и женщин в любом возрасте, но определенно стоит отнести в зону риска нерожавших женщин. Так как тяжелый груз может вызвать смещение всех внутренних органов, в том числе и опущении матки (Ред. Такое заболевание как опущения матки проявляется в тянущих болях внизу живота и нарушении мочеиспускания). А это навсегда может лишить возможности вынашивания беременности и приведет к бесплодию.

Почему женщины не должны поднимать тяжести

Еще одна причина, почему нельзя девушкам поднимать тяжести – это возможные проблемы с сосудами. Если ношение тяжелых сумок, поднятие штанги и гантелей без страховки для женщины – норма, то очень скоро она сможет ощутить на себе последствия такого образа жизни в виде проблем со здоровьем. От систематического сдавливания страдает кровообращение, нарушается кровоснабжение внутренних органов (в том числе – сердца и головного мозга). Конечно, это не значит, что тяжелоатлетка-любительница или молодая мама, чей 5-летний ребенок сутками не сходит с рук, неизбежно закончит свои дни от инфаркта или инсульта. Но вот варикозное расширение вен, тромбофлебит или опущение почек и матки – это реальная опасность!

Влияние поднятия тяжестей на здоровье человека

Данные рис. 9 показывают, что для большинства учащихся – 35% (7 чел.) желание найти что-то более удобное является главной причиной для смены портфеля. 30% (6 чел.) учащихся меняют портфель, потому что им хочется чего-то нового, более модного. У 20% (4 чел.) портфель изнашивается, рвется и по этой причине они его меняют на новый. 15% (3 чел.) ответили, что за год портфель им надоедает и они меняют его на другой.

Рекомендуем прочесть:  Желточный мешок не визуализируется на 12 неделе что это значит

Почему девушкам нельзя носить тяжести

Особенно остро стоит вопрос, почему женщинам нельзя носить тяжести стоит при беременности. Ответ кроется в «интересном» положении будущей мамы, у которой и без того выросла нагрузка на организм. В вовремя поднятия тяжелых вещей у нее растет внутрибрюшное давление. А это небезопасно не только для потенциальной мамы, но и для будущего малыша. Существенно возрастает риск досрочных родов или даже выкидыша.

Почему нельзя поднимать тяжести

Для женщин существенной причиной, почему нельзя поднимать тяжести, является заболевание опущения матки. Проявляется оно в тянущих болях внизу живота и нарушении мочеиспускания (при подъеме тяжестей, кашле провоцируется недержание). При беременности врачи не рекомендуют поднимать тяжести, т.к. это может привести к повышению тонуса матки, это чревато преждевременными родами на поздних сроках или выкидышем на ранних.

Стоит ли женщинам бояться тяжестей

Любой среднестатистический мужчина сильнее среднестатистической женщины и это факт. Природа так устроила, что мужчина – это защитник семейства и добытчик. Женщина не способна поднять те же самые веса, что и мужчина. Вы конечно возразите. Но давайте будем объективными и не будем сравнивать дохлого мальчишку и бодибилдершу. Здесь дело ясное. Однако в большинстве случаев женщина не способна тягать железо с такой же силой и выносливостью как мужчина.

Почему женщине нельзя поднимать тяжести

В первую очередь нужно учитывать, что позвоночник женщины более хрупкий, чем позвоночник мужчины. Соответственно, даже нерегулярное поднятие тяжелых вещей может привести к тому, что позвоночные диски смещаются, перетираются, появляется грыжа. Кроме того, компрессия дисков приводит к тому, что защемляются нервные окончания, которые отвечают за нормальный слух и зрение.

Женщины НЕ НОСИТЕ тяжестей! в закладки 46

Когда вы поднимаете тяжелую сумку, ни в коем случае, нельзя наклоняться за ними, поскольку нагрузка придется, как раз на позвоночник, что крайне нежелательно. Правильно поднимать сумки, нужно приседая, а затем, выпрямляя ноги в коленях, так, нагрузка распределиться на ноги в большей степени.

Рекомендуем прочесть:  Отставание плода в развитии на 1 неделю

Подъем тяжестей при беременности: сколько, когда и как

Во время беременности женщине приходится менять свой образ жизни, лучше заботиться о собственном здоровье. Большое внимание будущие мамы уделяют правильному питанию, отказу от алкогольных напитков, курения и даже ношения каблуков. Но у многих остается привычка носить полные пакеты продуктов из супермаркета, двигать мебель во время уборки, подхватывать на руки первенца для более быстрого перемещения. Однако тяжести при беременности поднимать крайне не рекомендуется, это может привести к выкидышу и другим осложнениям.

Почему нельзя поднимать тяжести

Во-первых, ответом на вопрос, почему нельзя поднимать тяжести, станут проблемы с вашим позвоночником. А это может быть позвоночная грыжа, которая возникает при наклоне с отведением тела в сторону и при одновременном подъеме тяжести. Первые проявления связны с болями с поясничном отделе, которые со временем перерастают в невыносимые, когда человек не в состоянии ни согнуться, ни разогнуться и принимает вынужденную позу.

Ссылка на основную публикацию