Немеют Пальцы Рук Что Делать При Беременности

Содержание

Немеют пальцы рук: что делать?

Причин этого явления может быть несколько. Немеют пальцы рук из-за длительной нагрузки на кисть руки, в результате неврологических заболеваний, болезней сердечно-сосудистой системы. Различные травмы и длительное передавливание сосудов также могут стать причиной этой патологии.

Застойные явления во внутренних органах, которые возникают после перенесенных операций, могут стать причиной онемения пальцев рук. Чаще всего это неприятное чувство может беспокоить пациента во сне. Образовавшиеся спайки мешают нормальному кровотоку и оттоку лимфы, нормальной работе нервных окончаний.

Сбои в работе щитовидной железы, нарушение мозгового кровообращения, нехватка витаминов (особенно группы В), перенагрузка нервных узлов в области шеи может привести к онемению пальцев ног и рук.

Если пальцы немеют: что делать?

Как вы уже поняли, причины онемения пальцев на руках могут быть различными. Чтобы знать, к какому доктору идти, можно попробовать самостоятельно определить, почему немеют пальцы на руках.

  • Синдром запястного канала. С этим неприятным явлением чаще всего сталкиваются люди, профессии которых предусматривают длительную нагрузку на область кисти и пальцев рук: операторы компьютерного набора, офисные работники, вышивальщицы, маляры, столяры. Обычно немеют пальцы правой руки, ведь именно на эту руку приходится основная нагрузка. Запястные сухожилия перегружаются, отекают и зажимают серединный нерв. Отсюда и возникает онемение, покалывание, потеря чувствительности пальцев рук и кисти. Ночью ощущается «ползание мурашек», может возникать боль, появиться жжение в пальцах, судороги, нарушение двигательной активности большого пальца, припухлость в области запястья.
  • Сердечно-сосудистые заболевания. Если немеют пальцы на левой руке, особенно мизинец и безымянный палец, это может свидетельствовать о наличии сбоев в сердечно-сосудистой системе. Если неприятные ощущения распространяются на левую лопатку и плечо, это может быть признаком стенокардии. Нужно обязательно обратиться к врачу!
  • Гиповитаминоз и атеросклероз. Если немеют кончики пальцев на руках, особенно в весенний и осенний период, это может говорить о нехватке витаминов (А и группы В), а также являться признаком начальной стадии атеросклероза сосудов рук.
  • Невралгия плечевого нервного сплетения. Происходит онемение и теряет чувствительность указательный и средние пальцы на тыльной стороне, появляются болезненные ощущения при сгибании кисти, ощущается слабость в кисти.
  • Остеохондроз шейного или грудного отдела позвоночника. Проявляется в ощущении онемения, страдают большие пальцы и указательный, иногда средний и указательный палец на одной или обеих руках. Возникает слабость в пальцах, боль в наружной стороне предплечья и плеча. Основной метод диагностики заболевания – рентген шейного отдела позвоночного столба.
  • Проблемы со щитовидной железой. Кроме того, что немеют пальцы рук, проявляются и такие симптомы: сухость кожи, слабость, нарушение сердечного ритма, руки трясутся. Иногда происходит выпадение ресниц со стороны виска – это тоже говорит о неполадках в работе щитовидки.

Что делать, если немеют пальцы рук при беременности?

Парестезия пальцев рук довольно часто встречается у беременных женщин. Это связано с давлением увеличивающейся матки на нервные стволы и наличие отеков. Обычно немеют пальцы рук при беременности в третьем триместре (7-9 месяц). Чтобы избежать неприятных явлений, необходимо следить за состоянием беременной и стараться избегать появления отеков. Беременная женщина должна следить за показателями артериального давления, измеряя его ежедневно. Кроме того, для профилактики возникновения отеков необходимо отказаться от лишней соли, специй, жареной пищи.

При онемении рук беременной женщине необходим постоянный контроль за развитием плода: УЗИ с доплерометрией, КТГ. В пищевом рационе отдавайте предпочтение продуктам, которые стимулируют отток лимфы и способствуют уменьшению отеков: сельдерей, спаржа, петрушка, листовые овощи, черная смородина.

Немеют пальцы рук: профилактика и лечение

В профилактических целях в осенне-весенний период можно принимать комплексные поливитамины или витамины группы В. При гиповитаминозе и связанном с ним онемением пальцев рук необходимо проконсультироваться с доктором, который назначит необходимую дозу витаминов.

Для улучшения кровообращения в кистях рук и пальцах можно в домашних условиях выполнять несложный массаж. Массировать необходимо от локтя к запястью и к пальцам. Затем уделить внимание каждому пальцу отдельно.

Что делать, если немеют пальцы рук при остеохондрозе? Конечно, нужно обратиться к доктору, который назначит лечение. А самому можно выполнять такие упражнения:

  • вращение руками – движение должно идти от плеча, правая рука во время вращения должна уходить влево и вверх, а левая – влево и вниз.
  • Подбородок нужно положить на фаланги согнутых в кулак пальцев, на подбородок необходимо давить пальцами, а на пальцы – подбородком. При этом ни голова, ни пальцы не должны двигаться. Каждый подход – 3-5 секунд, упражнение повторяем 4-5 раз.

При длительной нагрузке на кисти рук и пальцы нужно чаще делать перерывы в работе и разминать руки, вращая кистями, сжимая и разжимая фаланги пальцев.

Если причина онемения пальцев рук – заболевания внутренних органов, необходимо обратиться к специалисту для диагностики и лечения.

Вздутие живота у кролика в ветеринарии называется желудочно-кишечный стаз (ЖКС). Этот недуг беспокоит животных довольно часто, так как их пищеварительная система имеет свои особенности.

Розу часто называют королевой цветов за прекрасные нежные бутоны и стойкий терпкий аромат. Существуют садовые и комнатные разновидности этого растения, но все они отличаются сочной зеленой листвой и продолжительным периодом цветения.

Добрый день!
Обращалась в врачу, немеют пальцы рук и очень неприятное ощущение внутри кожи как ползают муравьи. Прошла исследование на цветовое дуплексное сканирование брахиоцефальных сосудов Транскраниальное дуплексное сканирование магистральных артерий головы. Дали заключение: Начальные проявления атеросклероза экстракраниальных отделов брахиоцефальных артерий. Слева:S-образная извитостьV1 сегмента ПА. Справа: Волнообразная извитость дистального отдела ВСА и V1 сегмента ПА. Не прямолинейность хода интравертебральных сегментов позвоночных артерий обусловленная остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Врач назначила лечение пропить 1месяц таблетки нейромультивит. Хочу узнать, этого лечения будет достаточно или что посоветуйте добавочно? Спасибо.

Проблема секущихся кончиков волос волнует и женщин, и мужчин.

В норме у взрослого человека сердечное давление должно быть в пределах 110-129 мм рт. ст., диастолическое давление – 60-79 мм рт. ст. Эти показатели могут немного меняться в зависимости от возраста – чем старше человек,

Такое неприятное явление, как зуд в области глаз, чаще всего свидетельствует о том, что с нашим «зеркалом души» не все в порядке. Причины, по которым могут чесаться глаза, довольно разнообразны. Только ответив на вопрос, почему чешутся глаза, мы сможем понять, как избавиться от этого неприятного симптома.

Добрый день!
Обращалась в врачу, немеют пальцы рук и очень неприятное ощущение внутри кожи как ползают муравьи. Прошла исследование на цветовое дуплексное сканирование брахиоцефальных сосудов Транскраниальное дуплексное сканирование магистральных артерий головы. Дали заключение: Начальные проявления атеросклероза экстракраниальных отделов брахиоцефальных артерий. Слева:S-образная извитостьV1 сегмента ПА. Справа: Волнообразная извитость дистального отдела ВСА и V1 сегмента ПА. Не прямолинейность хода интравертебральных сегментов позвоночных артерий обусловленная остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Врач назначила лечение пропить 1месяц таблетки нейромультивит. Хочу узнать, этого лечения будет достаточно или что посоветуйте добавочно? Спасибо.

Немеют руки при беременности. Немеют пальцы рук при беременности

Во время беременности с женщиной происходят удивительные изменения, многое из того, что казалось важным и значимым, отходит на второй план. Будущая мама пребывает в таком необычном состоянии тела и души, сравнения с которым не существует. Однако этот период провоцирует у женщин всевозможные отклонения в здоровье. Это не удивительно – нагрузка, которой подвергается организм будущей матери в течение нескольких месяцев, соизмерима с таковыми у спортсменов или космонавтов.

Рекомендуем прочесть:  Ребенок на 36 неделе стал меньше шевелиться ребенок

Токсикоз, скачки давления, головокружения, запоры, отеки – с подобными проблемами сталкивается практически любая беременная. К подобным осложнениям относят и онемение конечностей. Если у вас немеют руки при беременности, не стоит особо переживать, однако следует разобраться с тем, почему это происходит и как с этим справляться. Данная статья отвечает на многие вопросы, возникающие в подобных случаях у будущих мам.

Причины онемения

Представьте себе на мгновение, что организм женщины – это некий сложный механизм. Во время беременности детали этого «механизма» начинают усиленно работать в экстренном режиме. Это может спровоцировать сбои в работе тех участков, которые имеют «брак» (дремлющие или хронические заболевания). К сожалению, заменить «детали» женщины современная медицина не может, но уменьшить сбои в работе организма беременной — это вполне решаемая задача.

Туннельный синдром

Если у женщины немеют руки при беременности, она старается разобраться в своих ощущениях, описать их. Многие жалуются на покалывание в пальцах, у некоторых возникает боль, затекание или чувство неприятного жжения. Однако во всех подобных ситуациях пациентки в описании используют слово «онемение».

Гинекологи успокаивают беременных, утверждая, что повода для беспокойства нет. Причиной таких жалоб является туннельный синдром. Это заболевание часто возникает у компьютерщиков из-за длительной нагрузки на определенные суставы и сухожилия рук. Наиболее часто такое случается при длительной работе с компьютерной мышью.

При туннельном синдроме защемляется нерв в области запястного канала. Это вызывает боль в руке, начинается онемение и слабость в ладонях. Если будущая мама правша – у нее немеет правая рука при беременности, у левшей, соответственно, левая. Как видим, туннельному синдрому подвержена именно рабочая конечность. Если запустить эту болезнь, в будущем может произойти полная атрофия мышц, будет невозможно сжать руку в кулак. Следует учесть, что женщины подвержены подобным явлениям больше мужчин. Не стоит откладывать надолго визит к специалисту, как видим, последствия могут быть более чем серьезные.

Обмен веществ и онемение рук

Тем, у кого есть сахарный диабет, нарушения кровообращения, сбои обменных процессов, остеохондроз, следует особо внимательно отнестись к сигналам, которые посылает организм. У таких мамочек очень часто немеют руки при беременности. Об этом нужно обязательно информировать своего врача, чтобы он помог подобрать правильное лечение. Часто правильно составленный режим дня и диета помогают убрать все симптомы.

Остеохондроз

Если у вас ночью немеют руки при беременности или это происходит после дневного отдыха, проведенного в положении лежа, возможно, проблема в остеохондрозе шейного и/или грудного отдела позвоночника. Подобные явления вызывает снижение двигательной активности, рост массы тела. Повреждения позвоночника, например грыжа межпозвонковых дисков, тоже могут спровоцировать ситуацию, при которой немеют пальцы рук при беременности. Происходит это из-за защемления нерва, идущего к руке от спинного мозга. Обычно в этом случае немеет безымянный палец, а также мизинец.

Почему немеют руки при беременности?

Часто при артрозе позвонков шейного отдела или из-за перенапряжения мышц, расположенных в этой части, происходит неприятное онемение. Рекомендуется больше двигаться и меньше сидеть, делать чаще разминку или массаж шеи.

Следует придерживаться диеты с малым содержанием соли. Для облегчения состояния можно заняться йогой или специальной гимнастикой. Предварительно обязательно сходите и проконсультируйтесь со своим врачом или профессиональным инструктором, ведущим курсы для беременных.

Отечность и онемение рук

Отекают и немеют руки при беременности достаточно часто. В этом случае необходимо обязательно посетить своего лечащего врача для консультации. Дело в том, что лишняя жидкость в организме мамы представляет опасность для здоровья малыша. В данной ситуации медики обычно прописывают бессолевую диету. Уменьшать потребление жидкости не нужно – она не влияет, и это доказано, на образование отеков.

Онемение левой руки

Медики предполагают, что в этом случае причина кроется в нарушении работы сердца. Если «двигатель» организма работает плохо, начинается нарушение кровообращения, и как следствие, во время беременности немеют руки, особенно левая. Однако не только сердечная недостаточность провоцирует этот процесс. Отсутствие физической нагрузки, неподвижность, неправильное питание тоже часто приводят к онемению рук. Как правило, при беременности немеют руки ночью, особенно в первом триместре. Позже подобные ощущения могут начать появляться в течение всего дня.

Что делать, если немеют пальцы рук при беременности?

Если у вас наблюдается нарушение обмена веществ, достаточно просто пропить комплекс хороших витаминов для беременных. Часто после этого все симптомы пропадают. Если онемение появилось вследствие железодефицитной анемии, следует принимать препараты, восполняющие нехватку железа.

Желательно еще в стадии планирования беременности посетить хорошего специалиста, который сможет вовремя диагностировать заболевания у женщины, а затем вылечить их. Тогда во время вынашивания ребенка не будут возникать неприятные ощущения или их проявление будет сведено к минимуму.

Низкая физическая активность

Некоторые беременные перестают активно двигаться, боясь чем-то навредить своему будущему ребенку. Они считают, что таким образом надежнее берегут свой плод. Однако это не совсем так. Если идет снижение активности, начинается набор калорий, тем более что на аппетит беременные обычно не жалуются. Избыток калорий приводит к быстрому набору лишнего веса, плохому кровообращению и застойным явлениям. При этом возникает нехватка минералов и витаминов, и как следствие всего этого, при беременности немеют руки.

Гимнастика для будущих мам

Если нет видимых причин онемения конечностей, особенно если женщина ранее никогда не жаловалась на болевые ощущения, следует пересмотреть свой рацион и в обязательном порядке увеличить физическую активность. Прекрасным решением станет ежедневная утренняя гимнастика. Грамотно составленный комплекс поможет расслабить или, наоборот, разработать определенные группы мышц. Это поможет снять «зажим» нервных окончаний.

Правильное питание

В рационе беременной женщины должно быть много различных продуктов – это известно всем. Тем беременным, которые наблюдают у себя онемение конечностей, следует обязательно включать в ежедневное меню продукты, богатые железом, кальцием, магнием. Среди таких продуктов можно назвать нерафинированное масло, кефир, молоко, творог, различные сыры. Вводите в свой рацион семена тыквы и подсолнечника, употребляйте больше свежей зелени, овощей. В зимний период ешьте больше бобовых. Выпивайте не меньше двух литров воды – это поможет лучше усваиваться микроэлементам, необходимым для организма беременной женщины.

Следует значительно ограничить крахмалосодержащие продукты, особенно если появляется чувство острого жжения в правой кисти или немеет левая рука. Ограничьте или вовсе исключите из своего меню свежий хлеб и картофель. При онемении рекомендуются яйца всмятку, цитрусовые, сухофрукты. Очень полезны для будущих мам свежевыжатые соки из моркови, сельдерея, огурца.

В рационе беременной женщины должно быть много различных продуктов – это известно всем. Тем беременным, которые наблюдают у себя онемение конечностей, следует обязательно включать в ежедневное меню продукты, богатые железом, кальцием, магнием. Среди таких продуктов можно назвать нерафинированное масло, кефир, молоко, творог, различные сыры. Вводите в свой рацион семена тыквы и подсолнечника, употребляйте больше свежей зелени, овощей. В зимний период ешьте больше бобовых. Выпивайте не меньше двух литров воды – это поможет лучше усваиваться микроэлементам, необходимым для организма беременной женщины.

Почему могут неметь руки во время беременности?

Во время беременности женщинам зачастую приходится сталкиваться с различного рода недомоганиями. При этом нехарактерные для нормального состояния симптомы, не всегда в действительности свидетельствуют о наличии каких-то патологий. Обычно они попросту связаны с усиливающимися на организм будущей мамы нагрузками. Кроме того, определенную роль в самочувствии беременных женщин играет изменение гормонального фона.

Одним из сопутствующих спутников вынашивания ребенка является ситуация, когда немеют руки при беременности. Также онемению могут поддаваться пальцы на руках. Почему это происходит и является ли симптомом развития патологических процессов в организме, знают далеко не все женщины.

Установить истинные причины онемения и степень опасности этого состояния для здоровья будущей мамы, и ее ребенка можно, обратившись к специалисту, который сможет провести квалифицированное обследование и назначит адекватное лечение при необходимости.

Оглавление статьи — вы можете перейти к нужному разделу

Туннельный синдром во время беременности

У разных беременных женщин могут совершенно по-разному проявляться симптомы онемения. Наиболее характерными жалобами в данном случае являются:

  • покалывание в пальцах;
  • ощущение онемения и жжения;
  • опухание и затекание;
  • болезненные ощущения.

При этом данные симптомы могут проявляться в разных частях рук, начиная от области пальцев и заканчивая плечами.

Нередко онемения рук напоминают привычную ситуацию, когда просто можно отлежать руку. Хотя ощущения не связаны с длительным пребыванием в одной позе и возникают даже днем, когда руки находятся в совершенно свободном положении. Чаще всего пальцы или даже вся рука полностью немеют в ночное время суток и ближе ко 2-3 триместру беременности.

Рекомендуем прочесть:  Как по фото узи определить пол ребенка в 12 недель

Большинство специалистов на вопросы женщин, «почему так происходит и что с этим делать?», склонны отвечать, что реальных причин для волнения и паники нет. В самых редких и исключительно крайних случаях, удается найти в организме женщины какую-либо патологию, связанную с онемением верхних конечностей. Наиболее вероятной причиной подобной ситуации во время беременности, является так называемый туннельный синдром. Зачастую эти нарушения связаны с профессиональной деятельностью, связанной с длительными статическими нагрузками на одни и те же группы мышц, суставы и сухожилья, например, при систематической работе за компьютером, кода пальцы зафиксированы на мышке или клавиатуре.

Причины онемения при туннельном синдроме — это ущемление нервных окончаний, которые расположены в запястном канале. Из-за этого могут ощущаться боли, онемение или слабость в руках.

Может быть — это остеохондроз?

Беременным женщинам зачастую приходится связываться со многими хронически заболеваниями, которые во время вынашивания имеют свойство обостряться. Так, все больше женщин, в том числе и молодых, в наше время подвержены такому заболеванию, как позвоночный или шейный остеохондроз или другие патологии позвоночного столба.

Причины онемения в данном случае могут крыться в защемлении нерва, который проходит от спинного мозга человека к его конечностям. При этом очень характерно, что немеют безымянные пальцы или мизинцы.

Еще одной вероятной причиной онемения рук может являться артроз шейного отдела позвоночника или перенапряжение мышц в области шеи. Профилактикой онемения в данном случае могут стать элементарные разминки или массаж шеи.

Другие причины онемения рук при беременности

В действительности существует целый ряд реальных патологических нарушений и заболеваний, в результате развития которых может наступать неприятное онемение конечностей.

Это могут быть такие распространенные заболевания:

  • сахарный диабет, при котором может иметь место резкое нарушение обмена веществ;
  • ухудшение кровообращения;
  • травмирование конечностей;
  • инфекционно-воспалительные процессы в шейном отделе позвоночника;
  • повышенная масса тела и малоподвижный образ жизни;
  • нехватка и дисбаланс минералов (железа, калия, кальция, магния), витаминов (группы А и В), в результате чего может возникать железодефицитная анемия;
  • задержка в организме жидкости, при которой отекшие ткани могут создать повышенное давление на нервные окончания и артерии, что приводит к ухудшению циркуляции крови;
  • сон в неправильной позе, когда рука может быть элементарно передавлена или в результате длительного фиксированного положения головы на неудобной подушке происходит защемление шейного отдела позвоночника;
  • обострение хронических заболеваний на фоне ослабленного во время беременности иммунитета, например, сердечно-сосудистых или неврологических;
  • наследственная предрасположенность к онемению рук.

Данные причины могут быть лишь условно-предполагаемыми. В каждом конкретном случае, могут иметь место различные нарушения или заболевания, онемение рук при которых является лишь одним из симптомов. Обратить внимание на данные особенности течения беременности будущей маме следует в том случае, если какие-либо заболевания имели место до наступления беременности.

Изучив симптоматику и при необходимости назначив дополнительные обследования и анализы, специалист сможет с точностью установить или опровергнуть наличие угрозы для здоровья будущей мамы или ее ребенка. В случае необходимости женщине будут даны рекомендации относительно приема определенных обезболивающих препаратов и проведения противовоспалительной терапии.

В действительности существует целый ряд реальных патологических нарушений и заболеваний, в результате развития которых может наступать неприятное онемение конечностей.

Немеют пальцы рук при беременности что делать чтобы прошло

Пальцы немеют при беременности

Если совместно с онемением появляется жжение, отек или опухание запястья, это уже не просто неожиданность, связанная с органическими изменениями тела в связи с процессом вынашивания плода, но и серьезное неврологическое заболевание. Оно известно как туннельный синдром карпального канала или синдром запястного канала.

Почему немеют пальцы рук при беременности: причины, симптомы и лечение

  • В этом случае исключи все консервы и копченности: соленые огурцы, помидоры, селедку, тунец в масле, крабовые палочки и другие продукты с большим содержанием соли. Фаст-фуд вроде сухариков, чипсов, газировки, орешков тоже нужно удалить из рациона.
  • Во вторую очередь попробуй готовить без соли, а солить продукты на столе. Дневная норма натрия хлорида — не более половины чайной ложки.
  • Также откажись от сладких кондитерских изделий, жирного мяса и бульонов на его основе, сушеной рыбы. Они усиливают жажду и приводят к отекам.

Почему немеют руки при беременности и что с этим делать

Чаще всего у правшей при беременности немеет правая рука, ведь ею совершается большинство действий. У левшей обратная ситуация. Неприятные ощущения в левой руке часто связаны с работой сердца. Приступ стенокардии, нарушение работы сердца вследствие ишемии, порока сердца или других проблем проявляются тем, что немеют пальцы или кисть левой руки.

Почему немеют руки и пальцы во время беременности

  1. Поза. Спать, имея большой животик, весьма неудобно. На поздних сроках, беременные спят исключительно на боку, вследствие чего, одна рука оказывается длительное время придавленной. Как следствие – банальное передавливание и последующее онемение с покалыванием.
  2. Подушка. Слишком большая или очень маленькая подушка вызывают защемление шейного отдела позвоночника, что и приводит к онемению конечностей.

Почему происходит онемение рук и пальцев у беременных

Одежда тоже играет не последнюю роль в проблеме онемения. Узкие рукава, манжеты или ношение сумки на плече могут способствовать сдавливанию нервов в локтевом или плечевом суставе и вызывать неприятные ощущения. Руки могут неметь также от недостатка микро и макроэлементов, витаминов при неполноценном или нерациональном питании будущей мамы.

Немеют руки при беременности

Тем, у кого есть сахарный диабет, нарушения кровообращения, сбои обменных процессов, остеохондроз, следует особо внимательно отнестись к сигналам, которые посылает организм. У таких мамочек очень часто немеют руки при беременности. Об этом нужно обязательно информировать своего врача, чтобы он помог подобрать правильное лечение. Часто правильно составленный режим дня и диета помогают убрать все симптомы.

Немеют пальцы рук при беременности что делать

Еще недавно это была старческая болезнь, а сегодня остеохондроз диагностируют не просто у молодежи, а еще и у беременных женщин. Причиной тому является малоподвижный образ жизни, такое происходит часто, когда у женщины существует угроза выкидыша, и она ограничивает свою двигательную активность по рекомендациям врача. Но, даже не имея каких-либо преград к активной жизни, женщины в положении стремятся не перенапрягаться, тем самым усугубляя недуг.

Почему немеют руки при беременности и что делать

  • Магнефар – это препарат, который содержит магний и пиридоксин, что способствует нормализации проведения нервного импульса по волокнам и уменьшает эпизоды онемений и мышечных спазмов. Кроме того, магний принимает участие в метаболизме клеточных элементов и способствует синтезу энергии, необходимой для клетки. Пиридоксин принимает участие в белковом и углеродном обмене и улучшает всасывание магния в клетках. Совместный эффект двух веществ улучшает нервно-мышечную проводимость и уменьшает судороги отдельных мышц.

Немеют руки при беременности

В рационе беременной женщины должно быть много различных продуктов – это известно всем. Тем беременным, которые наблюдают у себя онемение конечностей, следует обязательно включать в ежедневное меню продукты, богатые железом, кальцием, магнием. Среди таких продуктов можно назвать нерафинированное масло, кефир, молоко, творог, различные сыры. Вводите в свой рацион семена тыквы и подсолнечника, употребляйте больше свежей зелени, овощей. В зимний период ешьте больше бобовых. Выпивайте не меньше двух литров воды – это поможет лучше усваиваться микроэлементам, необходимым для организма беременной женщины.

Немеют руки при беременности

Для того, чтобы предпринимать какие-либо шаги по устранению столь неприятных симптомов, сперва все же следует выяснить, с чем именно они связаны. Если речь идет о нехватке витаминов и полезных микроэлементов, то в этом случае медики советуют будущей маме пересмотреть свой рацион питания и включить в него продукты, которые содержат необходимые вещества. Попутно следует свести к минимуму употребление блюд, содержащих крахмал. Кроме этого, беременной женщине рекомендуется выпивать в день не менее 2 л воды, благодаря которой полезные вещества будут усваиваться организмом гораздо быстрее и в полном объеме.

Если совместно с онемением появляется жжение, отек или опухание запястья, это уже не просто неожиданность, связанная с органическими изменениями тела в связи с процессом вынашивания плода, но и серьезное неврологическое заболевание. Оно известно как туннельный синдром карпального канала или синдром запястного канала.

Немеют пальцы рук при беременности что делать

Почему немеют пальцы рук при беременности?

Вынашивание ребенка – это состояние, которое уникально для каждой женщины. Хотя процесс беременности и описан в справочниках и многие мамы делятся своими ощущениями, все же каждая женщина испытывает что-то новое, то о чем никогда не слышала. Дискомфортные ощущения тоже не исключение – это и боли в пояснице или тянущее ощущение внизу живота. Это казалось бы, почти нормально, с таким сталкиваются практически все беременные, а вот ощущение онемения пальцев может встревожить, а это в период вынашивания ребенка излишне. Поэтому стоит разобраться в причинах такого явления.

Рекомендуем прочесть:  Кашель У Беременной Чем Лечить 3 Триместр

Как будет проявляться?

В период 9 месяцев гормональный фон женщины сильно меняется и это сказывается на работе большинства органов и систем. Онемение далеко не редкостный симптом, но у каждой дамы оно может проявляться по-разному. Вероятные ощущения:

  1. Жжение в суставе.
  2. Ощущение покалывания.
  3. «Мурашки» по коже.
  4. Снижение/потеря чувствительности.
  5. Ощущение отечности.

Почувствовав все или только несколько симптомов онемения сильно пугаться не нужно – такое случается, и врачи в этом опасности для ребенка и матери не видят. Ведь причиной потери чувствительности являются изменения в организме женщины.

Случаи возникновения онемения

Оно может проявляться по-разному и в разное время суток, распространенные варианты:

  • Ночью, во время сна или утром сразу по пробуждению. Эти варианты самые распространенные.
  • Сама боль может сразу и не ощущаться, но со временем она усиливается. Онемение зачастую ощущается только в кистях, реже идет дальше, к плечу.
  • Редко, но случается, что онемение вызывает сильную боль, что даже пробуждает ото сна и потом уснуть сложно.
  • Зафиксированы случаи, когда болевой синдром и характерные признаки появляются днем, причем интенсивность их высокая. В таком случае откладывать визит к врачу не стоит, ведь такое состояние может быть опасным.
  • Редко онемение – это проявления другой болезни, которая может быть опасной. Если состояние онемения очень болезненное, необходимо обратиться к врачу для дополнительного обследования.
  • Если ничего серьезного не выявлено, то от онемения можно избавиться в домашних условиях, используя народные методы. Также уменьшить проявления поможет корректировка образа жизни беременной, питания, ее привычек.
  • Почему руки немеют?

    Причины могут быть разные, все зависит от состояния женщины, ее режима дня, привычек.

    Это основная причина появления онемения. Отекают руки у многих женщин в период вынашивания ребенка, так происходит потому что:

  • В организме накапливается много жидкости, она и вызывает отеки. При этом не стоит уменьшать количество выпиваемой воды за день – это не даст результата. В этом случае лучше снизить потребление соли и специй, а также продуктов, которые провоцируют жажду.
  • На более поздних сроках отеки – это состояние привычное и с ним особо ничего поделать не получится. Но о нем нужно сообщить врачу при очередном посещении консультации.
  • Если отеки очень сильные – то рекомендуется без солевая диета. Конечно, ко вкусу пищи без характерного соленого привкуса привыкнуть будет сложно – но это только во благо малышу и состоянию матери.
  • Туннельный синдром

    Это вторая распространенная причина онемения рук во время вынашивания ребенка. Чаще всего страдает правая рука, а причиной тому является работа за клавиатурой компьютера, с мышкой.

    Часто этот диагноз ставят программистам, бухгалтерам, операторам ПК, то есть тем, кто по долгу работы долго печатает. От этого сухожилия кисти испытывают сильную нехарактерную нагрузку. А значит, перегруженные фаланги частично или полностью теряют свою чувствительность. Зачастую неприятные ощущения быстро проходят, как только дать рукам отдохнуть.

    Для того чтобы туннельный синдром не мучил женщину, пока она еще на работе, а не в декрете, нужно регулярно проделывать комплекс гимнастических упражнений для кисти, тем самым удастся предупредить подобное состояние. Основная задача – это улучшить кровообращение, а это возможно сделать разминанием, вращением, сжиманием кисти. Кроме того важно распределить нагрузку на все фаланги.

    Остеохондроз

    Еще недавно это была старческая болезнь, а сегодня остеохондроз диагностируют не просто у молодежи, а еще и у беременных женщин. Причиной тому является малоподвижный образ жизни, такое происходит часто, когда у женщины существует угроза выкидыша, и она ограничивает свою двигательную активность по рекомендациям врача. Но, даже не имея каких-либо преград к активной жизни, женщины в положении стремятся не перенапрягаться, тем самым усугубляя недуг.

    Происходит защемление нервных окончаний, которые связаны с пальцами кисти. Этот процесс болезненный, а в дополнение еще и пальцы начинают неметь. Чтобы помочь женщине, если диагностировано именно это заболевания, медикаменты практически не используются. Взамен им назначается гимнастика. Для того чтобы поддержать организм можно регулярно гулять пешком на свежем воздухе. Если выбрать удобную обувь и умеренный темп, то это никоим образом не повредит ни малышу, ни женщине.

    Лишний вес

    Естественно в период вынашивания малыша вес увеличивается резко, причем часто свыше эталонных 12-13 кг. Для того чтобы набор веса не привел к онемению рук, желательно контролировать свою весовую прибавку.

    Если вес значительно увеличивается – это дает сильную нагрузку на весь организм, в итоге могут проявляться и другие проблемы со здоровьем. Самые частые – это отеки и онемение. При обнаружении слишком стремительного набора веса важно получить консультацию акушера. Мера, которую он может посоветовать – это ограничить употребление некоторых продуктов, которые нагоняют вес.

    Хронические патологии организма

    О том, что имеются какие-либо внутренние патологи врачу необходимо сообщить еще при постановке на учет. Это будет прописано в медицинской карте, а при возникновении характерных осложнений, врач будет к ним готов и сразу же пропишет терапевтические меры.

    Зачастую немеют руки, в таком случае, во 2 и 3 триместре, то есть тогда когда увеличивается нагрузка на внутренние органы, а некоторым приходиться еще работать за двоих. Любые отклонения в течении беременности на фоне хронических патологий женщины могут быть опасны для плода.

    Недостаток железа

    Выявить дефицит железа можно через анализ крови, на который обязательно отправит врач при характерных симптомах онемения. Снижение гемоглобина считается патологией. Для восстановления нормального баланса назначаются препараты железа, рекомендуется придерживаться питания с включением железосодержащих продуктов. Это поможет избавиться от онемения. В дальнейшем данный показатель находится на повышенном контроле у акушера.

    Что означает, если немеют разные части руки?

    Причинами того, что теряет чувствительность вся рукам могут быть:

    1. Дефицит некоторых микроэлементов. Это не удивительно, ведь многие из них забирает плод в утробе. Именно поэтому беременной важно принимать комплексные витаминные препараты. Полезны в этом случае также сухофрукты, семечки тыквы, зелень и овощи. Не стоит забывать о правильном питьевом режиме – 2 л в день.
    2. Онемение может проявляться после сна, это считается состоянием в пределах нормы, если же оно возникает и днем, пора обратиться к врачу.
    3. Онемение бывает разным, а если оно выявляет себя жжением, появляется отек, распухают запястья, то это может указывать на неврологическую патологию. Требуется экстренная терапия.

    Могут страдать только пальцы и кисти, если онемение появилось резко – это может указывать на развитие хронической патологии. До беременности она не тревожила, а вот когда пошла сильная нагрузка на органы и системы — патология себя проявила.

    Часто такие состояния происходят у женщин с диабетом, имеющим проблемы с позвоночником.

    Онемение правой/левой руки говорит о патологий шейного или грудного отдела позвоночника. Методика лечения в этом случае – это упражнения ЛФК. Также важно исключить перенапряжение мышц, особенно это актуально, если женщина еще не в декрете, а по долгу работы ей нужно много находиться за клавиатурой компьютера. Если работа сидячая, то нужно регулярно вставать и разминаться, как минимум каждый час.

    Лечение онемения

    Онемение может с увеличением срока беременности прогрессировать. Если возникает жжение, боль и другие нехарактерные изменения – необходимо отправиться к невропатологу. Возможно, будет прописан курс успокаивающих препаратов, средства местного типа (мази, растирки).

    Залогом успеха при борьбе с онемением будет полноценное сбалансированное питание. Важно следить за собственным здоровьем и не забывать, что все неприятные ощущения могут передаваться малышу.

    • Желательно уменьшить в рационе количество продуктов с солью.
    • Объем выпиваемой жидкости за день – 2 л. Причем не чай или сок, а именно 2 л чистой воды.
    • О тесной одежде, обуви на каблуках лучше забыть.
    • Если онемение настигло ночью, расслабить руку поможет массирование, растирание или разогревание.
    • Для сна лучше выбирать правый бок.
    • Голова должна лежать на подушке, а плечи на кровати.
    • Полезна умеренная активность – гимнастика для беременных, занятия в бассейне.
    • Нужно избегать переохлаждения конечностей.

    Вывод. Онемение пальцев при вынашивании ребенка происходит часто. Если болевой синдром не сильный, и проявляется только после сна, то можно не волноваться.

    • Желательно уменьшить в рационе количество продуктов с солью.
    • Объем выпиваемой жидкости за день – 2 л. Причем не чай или сок, а именно 2 л чистой воды.
    • О тесной одежде, обуви на каблуках лучше забыть.
    • Если онемение настигло ночью, расслабить руку поможет массирование, растирание или разогревание.
    • Для сна лучше выбирать правый бок.
    • Голова должна лежать на подушке, а плечи на кровати.
    • Полезна умеренная активность – гимнастика для беременных, занятия в бассейне.
    • Нужно избегать переохлаждения конечностей.
    Ссылка на основную публикацию