Что нельзя есть на первом триместре

Первый триместр беременности: что можно, что нельзя? Перечень рекомендаций для будущих мам

Конечно, любой человек должен заботиться и внимательно следить за состоянием своих зубов, но иногда проблемы возникают тогда, когда их совсем не ждешь. Например, во время беременности. Когда зубная боль настигла будущую мать, ей придется посетить стоматолога, но в голове, безусловно, будет вопрос о том, можно ли лечить зубы, если идет всего лишь первый триместр беременности. Что можно, что нельзя и какие существуют реальные ограничения?

От чего придется отказаться, а что можно в первом триместре беременности

  • Пить в основном воду, но можно соки, морсы или квас. Их употребление разнообразит рацион, позволяя вкусно утолять жажду. Регулярное питье клюквенного морса или несладких цитрусовых соков поможет снизить токсикозные проявления первого триместра. Можно также добавить в меню свежевыжатые соки из грейпфрута.
  • Многим беременным хочется пива. Но можно ли пить пиво в самом начале беременности? Не повлияет ли пиво на развитие малыша? В вопросе употребления пива беременной мнения врачей расходятся: одни выступают против употребления пивных напитков, другие разрешают выпить немного пива, только рекомендуют брать безалкогольное. Но все же лучше пиво заменить квасом, ведь даже в безалкогольном пиве содержится небольшой процент спирта, который может принести вред малышу.
Рекомендуем прочесть:  На 36 неделе беременности ребенок активно шевелится

Питание в первом триместре беременности

Алкоголь категорически противопоказан во время беременности, особенно в первом триместре. Потребление спиртных напитков нарушает процессы формирования основных органов и систем плода, что приводит к возникновению грубых врожденных пороков, несовместимых с жизнью и прерыванию беременности.

Что нельзя делать в первый триместр беременности

Нельзя. Пить спиртное, курить и есть продукты с консервантами. Алкоголь и курение — наверное, единственный категорический запрет на все время беременности. Тяга к определенным продуктам (будь то борщ с вареньем, или курица в шоколаде) вполне нормальна. Главное — чтобы продукты не были напичканы красителями и консервантами. Еще один нюанс — жирная пища. В некоторых случаях она может вызвать расстройство желудка.

Первый триместр беременности

В первые три месяца эмбрион активно развивается. На пятой неделе в его организме происходят серьезные процессы по закладке важных органов: печени, почек и пищеварительной системы. На шестой неделе у малыша завершается формирование сердца, которое с этого момента начинает сокращаться. К 12-й неделе зародыш уже полностью похож на человечка — его рост составляет 5-6 см, а вес 9-14 г.

10 привычных вещей, которые нельзя делать в первом триместре беременности

Нельзя принимать лекарства. Болеть в первый триместр беременности противопоказано, но ведь никто от этого не застрахован. Если уж так случилось, что нужна помощь, постарайтесь обойтись без медикаментов. Спросите у лечащего врача, можно ли немного повременить и перенести прием препаратов на второй триместр беременности – в это время их влияние на малыша будет меньше.

Первый триместр беременности: что можно, что нельзя? Школа будущей мамы

А потому следует разузнать, как должна протекать нормальная беременность, какие периоды чем ей грозят (токсикозы, утомляемость и т. д.). Конечно же, самый сложный с эмоциональной точки зрения – первый триместр беременности. Что можно, что нельзя, как работать, как одеваться, и — самое главное – как не потерять голову от счастья? Ведь говорят же, что беременность – это не только состояние тела. Это состояние души.

Рекомендуем прочесть:  Можно Ли Менять Витамины Во Время Беременности

Питание при беременности, 1 триместр

  1. Хочется солененького? Замечательно. Первые 3 месяца вынашивания плода это просто необходимо, ведь квашеная капуста и маринованный огурец, моченое яблоко и кусочек селедки способны возбудить аппетит.
  2. Фрукты и овощи должны употребляться в пищу в меру. Если организм противится капусте, не стоит заставлять себя ею давиться. Также не стоит употреблять слишком много морковного сока. Излишнее количество содержащегося в нем каротина только навредит малышу.
  3. Рыба, овощи, мясо, фрукты — это обязательные продукты рациона. Содержащиеся в них витамины, микроэлементы и прочие полезные вещества очень полезны и женщине, и ее будущему малышу.
  4. Не стоит забывать и о кисломолочных продуктах, твороге и сыре. Их употребление удовлетворит все возрастающую потребность в кальции. Кроме того, они выручат тех мамочек, которые по каким-либо причинам не переносят цельное молоко.
  5. Необходимо избегать консервированных, жареных и копченых продуктов. Такая еда вредна.
  6. Пить следует в достаточном количестве, употребляя свежеотжатые соки, морсы, компоты, а также столовую минеральную воду. Жидкость предупредит запоры и наладит работу кишечника.
  7. Важно также правильно распределить все необходимые группы продуктов на каждый из приемов пищи. Так, крупы, рыба и мясо должны быть включены в блюда обеда и завтрака. Это связано с тем, что данные продукты богаты белком, который повышает обмен веществ и задерживается в желудке на длительное время. Блюда, употребляемые во второй половине дня, должны быть растительными и молочными. Не стоит устраивать обильные приемы пищи в вечерние часы. Это отрицательно скажется на организме беременной и будет препятствовать ее нормальному отдыху и сну.
  8. В период 1-го триместра желательно питаться 5-7 раз в течение дня.

Что нельзя есть беременным в 1 триместре

Ученые отчасти согласны, что прихоти беременной обусловлены «мудростью» природы и соленые огурцы с капустой восполняют потребности в натрии, поскольку значительно увеличивается кровяной объем. Кисленькое (витамин C) повышает внутренние резервы мамы и малыша, а шоколад хорошо восполняет необходимое количество калорий, особенно, если токсикоз мешает насыщению.

Рекомендуем прочесть:  Не чувствую ребенка на 16 неделе беременности

Что нельзя кушать в первом триместре беременности

Так, ананас, который обладает массой полезных свойств, при беременности противопоказан, если будущая мама ранее имела выкидыши. Виноград при беременности в 3 триместре может спровоцировать несварение желудка и послужить толчком к сильной прибавке веса, поэтому его также следует ограничить.

Ссылка на основную публикацию