Что нужно для улучшения качества спермы

Продукты для улучшения спермограммы

Свежевыжатые соки способны предотвратить различные нарушения развития сперматозоидов, за что их эффективность нередко приравнивается к действенности медикаментозных средств. Но в отличие от лекарственных препаратов, соки абсолютно безвредны для здоровья, в чем и состоит главное преимущество свежевыжатых напитков.

Как улучшить качество спермы

А — «лидеры», они быстро перемещаются: в течении двух секунд преодолевают расстояние, равное своей длине. В — «середняки», их скорость значительно ниже. С — «болото», совершают бессмысленные движения, чаще остаются на месте. D — «лентяи», они абсолютно неподвижны. Достичь яйцеклетки способны только сперматозоиды групп А и В. Нормой считается, если в сперме четверть А — сперматозоидов или половина половых клеток группы А и В. В остальных случаях можно говорить о снижении подвижности сперматозоидов.

Как улучшить качество спермы

Во время последних десятилетий значительно понизилась репродуктивная функция мужчин, где главную роль играет качество спермы. Это связано с тем, что сперматозоиды стали менее активными и подвижными (из-за чего им сложнее добраться до яйцеклетки), обладают неправильной формой (не могут оплодотворить яйцеклетку). Исследования в данной области свидетельствуют о том, что четвертая часть пар не может забеременеть, а в трети этих случаев виной некачественная сперма.

Как эффективно улучшить качество спермы

Помимо негативных, имеется немало факторов, которые способствуют улучшению качества спермы, самым положительным образом влияют на нее. Поэтому мужчина, который хочет иметь детей, должен не только избегать и не допускать воздействия негативных факторов, но и следить за тем, чтобы все его действия были направлены во благо репродуктивной системы. В этом помогут знания о положительных факторах и вытекающие отсюда рекомендации, которые не только позволят улучшить сперму, но и создадут репродуктивной системе просто идеальные условия для созревания здоровых, активных сперматозоидов. Что же необходимо делать для улучшения спермы?

Рекомендуем прочесть:  Ребенок 35 недель часто икает ребенок

Как улучшить морфологию спермограммы и какие препараты выбрать

В лаборатории определяется не только внешний вид и количество живых и активных клеток, которые теоретически годны к оплодотворению, но и их внешний вид. Достаточно быстро зачать здорового малыша под силу только совершенно здоровым, без аномалий сперматозоидам.

Препараты и народные средства для улучшения качества спермы

  • рыба жирных сортов, желательно морская (богата полезными Омега 3 кислотами). Есть рыбу стоит не реже 3 раз в неделю.
  • красные фрукты и овощи (богаты витамином A или бета-каротином);
  • свежая зелень (петрушка, укроп и кинза);
  • грецкие орехи (каждый день рекомендуется съедать 5 орешков);
  • кисломолочные продукты (главный источник кальция и фосфора);
  • апельсины, мандарины и грейпфруты (источник витамина C);
  • фасоль и кукуруза (богаты цинком, рекомендуется есть 1 раз в неделю).

А вот от красного мяса, фастфуда, жирной и жареной пищи стоит отказаться. Как и от употребления алкоголя. Придется бросить курить заняться спортом.

При планировании ребенка мужчине необходимо улучшить качество спермы

Есть такие факторы, влияние которых мы не можем постоянно контролировать. Загрязненный воздух и плохая питьевая вода могут повлиять на качество, и даже количество спермы. Ядовитые вещества попадают в организм, накапливаются и провоцируют биохимические процессы, которые препятствуют нормальной работе половой системы.

Как улучшить качество спермограммы: обзор медикаментозных и народных средств

  • Селен. Вещество обладает антиоксидантным действием, позволяет увеличить активность сперматозоидов и повысить их содержание;
  • Цинк, участвующий в производстве нуклеиновых кислот, углеводов, белков и жиров, а также обладающий антиоксидантной активностью;
  • Маточное молочко, улучшающее качество сперматозоидов;

Журнал ЖЖ

Группа ученых из Австралии обследовала группу мужчин и пришла к интересным выводам: ежедневный секс повышает качество спермы. В анализах спермы этих мужчин было обнаружено снижение уровня дефектной ДНК почти на 30 процентов! Это связано с тем, что в семенных канальцах ДНК сперматозоидов при длительном воздержании повреждается, в то время как при ежедневном сексе подобных повреждений не обнаружено. Хотя, как отмечают ученые, объем эякулята снижается, что неудивительно, но зато растет качество каждого отдельно взятого сперматозоида, а для оплодотворения нужен один, но качественный сперматозоид, а не миллион, но с дефектной ДНК. Поэтому для успешного зачатия ученые рекомендуют заниматься сексом ежедневно, особенно в дни овуляции. Еще, по мнению ученых, стоит заниматься сексом каждый день за неделю до предполагаемой овуляции для того, чтобы улучшить показатели спермы.

Рекомендуем прочесть:  Декретные выплаты с работы в 2018

Как улучшить качество спермы

Врач уролог-андролог, изучив результаты обследований (спермограмма, МАР-тест, анализы мазков и крови) и найдя причину нарушения сперматогенеза назначает лечение основного заболевания (например, оперативное лечение варикоцеле или противовоспалительное и восстановительное лечение хронических воспалительных процессов).

Ссылка на основную публикацию