Первый Триместр Беременности Что Происходит И Как

Содержание

Первый триместр беременности: что происходит в организме и как себя вести

Вынашивание малыша длится долгих девять месяцев. Врачи обычно делят этот период на триместры (три месяца каждый), и каждый из них характеризуется своими особенностями течения. Многие беременные женщины считают, что самым удивительным временем является первый триместр беременности, когда только начинается вынашивание малыша. Ведь в это время приходит постепенное осознание будущего материнства. Поговорим на этой странице «Популярно о здоровье», чем так интересен первый триместр беременности, как себя вести, что происходит в организме будущей мамы.

Беременность наступает задолго до того, как женщина узнает о своем интересном положении. До момента осознания себя матерью, многие органы и системы ребенка уже начинают формироваться, а его строение и внешность уже предопределены.

Первый триместр продолжается от момента зачатия и длится до двенадцатой недели беременности. За это время оплодотворенная яйцеклетка успевает стать эмбрионом, а затем – плодом.

При беременности что происходит с женщиной?

В первые шесть дней после произошедшего зачатия оплодотворенная яйцеклетка двигается по маточной трубе к маточной полости, где она надежно закрепляется в слизистых оболочках стенок матки. Такой процесс закрепления носит названия имплантации. В первые шесть суток своей жизни зародыш ведет автономное существование, он никак не связан с материнским организмом, и питается исключительно своими собственными запасами. Его сердце начнет биться только спустя двадцать три дня.

После произошедшей имплантации между эмбрионом и женским организмом формируется связь – при помощи пуповины и ветвистого хориона, он образуется в участке прикрепления плодного яйца к слизистым оболочкам матки. Только на шестнадцатой неделе беременности ветвистый хорион становится полноценной плацентой.

На пятой неделе беременности желтое тело яичника, синтезирующее прогестерон для сохранения беременности, становится максимально активным. Значительное количество гормонов в организме при беременности приводит к возникновению у женщины плаксивости, раздражительности, усталости, а иногда и к отечности.

Кроме того именно на пятой-шестой неделе беременности обычно дает о себе знать токсикоз – появляется неприятное чувство тошноты и даже рвота. Под влиянием гормонов грудь обретает особенную чувствительность и даже болезненность, может меняться окраска сосков. Возникает проблема частого мочеиспускания.

Токсикоз часто дополняется выраженным изменением пищевых пристрастий. Некоторые ученые объясняют такое явление дефицитом у будущей мамы тех элементов, которые необходимы для роста и развития плода.

К концу первого месяца беременности зародыш схож с трубкой, один конец которой немного утолщен (это будущая голова). Начинается процесс формирования сердца и прочих зачатков внутренних органов, а также глазных западин и конечностей.

Второй месяц сопровождается активным ростом эмбриона. Он выглядит похожим на запятую, его голова имеет большой размер и составляет более трети туловища, конечности выглядят неразвитыми. При беременности в организме идет синтез околоплодой жидкости. Происходит активное развитие ЦНС – закладываются полушария головного мозга, а к восьмой неделе беременности у эмбриона уже сокращается небольшое сердце, начинают работать почки, а на лице образуется нос и рот. К концу второго месяца беременности на конечностях просматриваются пальцы, стянутые перепонками, а мышцы уже сокращаются.

За время третьего месяца первого триместра беременности плод продолжает активное развитие и рост. Его сердце уже состоит из четырех камер, в мозге формируются извилины и бороздки. Конечности и пальцы сформированы, малыш шевелит ними. Начинают затвердевать кости.

Все процессы развития малыша сопровождаются активной перестройкой организма на новый режим работы. В нем постепенно увеличиваются объемы циркулирующей крови, а внутренние органы функционируют в усиленном режиме (это особенно касается сердца, легких и почек). Все эти процессы сказываются на общем состоянии будущей мамы. В начале беременности она может испытывать сильную слабость, быструю утомляемость, выраженную сонливость и потерю концентрации. Эти явления объясняются активной выработкой прогестерона, который способствует расширению сосудов, что закономерно сопровождается снижением кровяного давления.

Как себя вести при беременности в первом триместре?

Если вы подозреваете, что в вашем теле зародилась жизнь, запишитесь на прием к своему доктору-гинекологу. Он может точно подтвердить или опровергнуть ваши предположения.
Для того чтобы развитие беременности происходило правильно и без проблем, будущей маме нужно придерживаться всех рекомендаций специалиста: сдать все нужные анализы вовремя, принимать витаминные препараты, например, фолиевую кислоту, а также озаботиться своим здоровьем.

Будущей маме крайне важно хорошо высыпаться, избегать значительных физических нагрузок и воздействия разных неблагоприятных факторов. Стоит беречься больших скоплений людей и не контактировать с откровенно больными. Само собой, крайне важно отказаться от вредных привычек.

При появлении любых настораживающих симптомов и выраженного ухудшения самочувствия будущей маме стоит немедленно обращаться к своему врачу или вызывать скорую помощь.

Для того чтобы первый триместр беременности прошел максимально удачно, нужно прислушиваться к своему организму, беречь себя и соблюдать рекомендации врача.

— Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
— Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

Беременность наступает задолго до того, как женщина узнает о своем интересном положении. До момента осознания себя матерью, многие органы и системы ребенка уже начинают формироваться, а его строение и внешность уже предопределены.

Первый триместр беременности что происходит в организме женщины

Первый триместр беременности — что происходит в организме женщины

Первым признаком, что вы зачали, является отсутствие очередной менструации. Подтверждают «интересное» положение и две полоски теста. Окончательно может убедить вас о наступившей беременности визит в гормональную лабораторию. Женщина, по незаметным для окружающих признакам, сама может с уверенностью сказать: «Я беременна». Это и частая смена настроения, болезненная грудь. Вся беременность длится 9 месяцев, которые разделены на 3 триместра.

Первый триместр беременности

Что происходит в организме

1 триместр длится 13 недель с момента зачатия, когда в первые шесть дней оплодотворенная яйцеклетка двигается по маточной трубе и попадает в полость матки, где имплантируется (прикрепляется) к слизистой оболочке стенки матки. Эти первые шесть дней зародыш еще не связан с мамой и живет автономно, используя для питания собственные ресурсы. Когда имплантация уже произошла, то наступает непрерывная связь с матерью. Эта связь осуществляется через пуповину и ветвистый хорион, который образовывается в месте прикрепления эмбриона к стенке матки. К 16 неделе беременности хорион преобразовывается в плаценту.

Что происходит в организме . Важно.

Эта гормональная активность делает женщину плаксивой, раздражительной. Беременная быстро утомляется, появляется отечность. К 5-6 неделе может развиться токсикоз. Появляется тошнота, рвота, острая реакция на запахи и продукты. Соски молочных желез темнеют, и из них может начинать выделяться молозиво. Частые позывы к мочеиспусканию вызваны тем, что матка увеличилась и давит на мочевой пузырь.

Гормоны Совет

Женщина должна изменить свой образ жизни так, чтобы он был максимально полезным для будущего ребенка. И в дальнейшем, чтобы благоприятно переносить беременность, необходимы будут комфортные подушки для беременных, благодаря которым можно будет спокойно спать и не только маме, но и малышу, хотя он еще и не родился.

Женщина должна изменить свой образ жизни

Проблемы со здоровьем в 1 триместре

Упавшую в обморок женщину уложите так, чтобы голова находилась ниже уровня сердца, откройте окно, напоите женщину крепким сладким чаем. Чтобы в дальнейшем избежать обмороков беременная должна больше находиться на свежем воздухе, избегать душных и задымленных табаком помещений.

Обморок

Тошнота, рвота, потеря веса

1 триместр характерен именно тем, что почти все женщины страдают токсикозом. Чтобы максимально облегчить свои страдания от токсикоза, организуйте свой режим питания так, чтобы прием пищи происходил часто, но малыми порциями. Это поможет вам не перегружать желудок. Врач назначает дополнительный анализ мочи на присутствие в ней ацетона и белка.

Тошнота при беременности

Кровянистые выделения и боли в нижней части живота

Если появились кровянистые выделения, вызывайте неотложку, врачи которой оценят ваше состояние и примут соответствующее решение. Боли в нижней части живота могут возникать у женщин, у которых был болезненный месячный цикл. На приеме у гинеколога можно выяснить причину кровянистых выделений:

  • Это может происходить оттого, что овуляция яйцеклетки произошла незадолго перед месячными.
  • В организме женщины наблюдается недостаток в гормонах. Тогда врач назначает курс мини-доз гормонов. Это поможет сохранить беременность.

Тянущие боли внизу живота можно снять свечой папаверина, которую вводят в прямую кишку.

Боли во время беременности Вывод:

Чтобы беременность протекала нормально, измените свой образ жизни. Сбалансируйте свое питание, чаще гуляйте на свежем воздухе и спите не менее 8 часов. Ограничьте свою работу за компьютером и работу с вредными условиями труда.

Первый триместр беременности

1 триместр беременности Какие процессы происходят в организме +

«рост» Вашего малыша около 4 миллиметров, закладываются мозг, позвоночник, формируются глазки, ушки, почки, появляются зачатки ручек и ножек, начинает работать сердце.

в 7 недель

Ваше Солнышко подрос до 16 миллиметров, голова ещё значительно больше туловища. Уже обозначились глаза, рот, начинает формироваться язык. Активно развивается головной мозг, формируется скелет. Сердце в полный рост выполняет свои функции — перегоняет кровь. Начинает формироваться желудок и пищевод, на глазках появляются веки.

в 8 недель

Ваш ребёнок вырос до 20 миллиметров и уже полностью сформирован, малыш открывает ротик, двигает пальчиками. Начинают появляться зачатки половых органов, развивается мышечная ткань.

1 триместр беременности — это один из самых тяжёлых периодов в жизни любой женщины

Тошнота и слабость одолевают практически ежедневно, при том длится это состояние в практически течение всего дня. От этого и раздражённость на весь белый свет и что самое неприятное достаётся как всегда самым близким. Более того ты прекрасно осознаёшь, что делаешь что то не так, но ничего поделать с собой не можешь, по сему постоянные эмоции и слёзы.

Хочу сразу развеять иллюзии будущих мамашек, медицина лекарств от токсикоза в 1 триместре беременности ещё не придумала.

Некоторые врачи предлагают Хофитолл, препарат, как звучит в рекламе, помогающий работе печени обрабатывать токсины в организме и, следовательно, улучшающий физиологическое состояние. Однако мне этот препарат не помог, более того после приёма стало только хуже, да и противопоказаний у него куча.

Спасение от всего этого могу посоветовать только одно, прогулки в одиночестве на свежем воздухе, при том либо в парке, где счастливые лица мамашек и резвящихся детей добавят Вам оптимизма, либо по магазинам, хороший шопинг может добавить положительных эмоций на длительное время, да и муж данный вариант посчитает за благо, уж можете мне поверить !

От тошноты помогает вода с лимоном и мёдом, а также частый, до 7 — 8 раз в день, приём пищи, ну и …, а пожалуй и всё, остаётся только набраться терпения и ждать, ждать начала третьего месяца беременности, когда все перечисленные симптомы пропадают.

в 10 — 12 недель

развивается плацента, важнейший орган, обеспечивающий Вашего малыша кислородом и питательными веществами. На этом этапе у него уже сформированы пальцы рук и ног, туловище начинает расти быстрее, а голова медленнее, появляются зачатки зубов и ногтей, уже функционируют все органы и системы. Он уже не только активно двигается, сгибает и разгибает ножки, но видит и слышит, способен гримасничать и улыбаться.

На приёме у врача Вам измерят давление, определят положение матки и насколько она увеличилась.

Рекомендуем прочесть:  Как Себя Чувствует Женщина При Замершей Беременности

Тесты на содержание альфа — фетопротеина и хорионического гонадотропина ответят на вопрос, нет ли у младенца дефектов развития. В этот период симптомы токсикоза практически исчезают, рекомендую пить больше жидкости и употреблять пищу богатую клетчаткой во избежание запоров — напасть, которая характерна в это время. Наведайтесь к стоматологу, если не успели сделать это раньше. И самое главное больше отдыхайте, силы Вам ещё понадобятся.

Более наглядно, о том, что происходит в организме женщины в 1 триместр беременности Вы можете посмотреть в представленном видео:

Первый триместр беременности

Ради любопытства:
  • Секс во время беременностиНе стоит воспринимать беременность как помеху для занятий любовью. Большинство беременных женщин, могут продолжать сексом – это, как правило, совершенно безопасно для мамы и ребенка, вплоть до самых родов. Однако, ваш врач может рекомендовать сделат.
  • Я беременна! Что дальше?Я беременна! Что делать дальше? Итак, у вас под сердцем забилось еще одно. Только очень маленькое и еще совсем крохотное. Вы осознали, что беременны и вполне возможно растерялись. Сядьте и успокойтесь. Ничего страшного, если это ваш первый реб.
  • Как забеременеть?Многие семейные пары имеют трудности с зачатием ребенка, несмотря на физическое здоровье обоих супругов. Во-первых, оба супруга должны действовать вместе чтобы достичь желанной беременности. Мужчина должен позаботится о многих вещах, не только.
  • Какой возраст предпочтителен для беременности?Беременность в значительной степени зависит от возраста женщины. Беременность в преклонном возрасте или очень раннем может представлять большой риск. Врачи говорят, что идеальный возраст для первой беременности находится в промежутке между 22 — 27.
  • Готовимся к рождению ребенкаЕсли вы надумали стать родителями и хотите чтобы в ближайшем будущем по вашему дому начали топать маленькие ножки, то в таком случае вопрос о том где купить подгузники довольно скоро начнет волновать вас, но пока еще есть время, вы можете направить в.
  • 2 триместр беременности2 триместр беременности начинается с 13 — 16 недели Это самый простой и лёгкий период беременности. На этом этапе второго триместра беременности Ваше самочувствие постепенно улучшается, то от чего Вас тошнило в первый триместр беременности не выз.

Первый триместр беременности

Весь период беременности принято делить на три фазы – триместры. Первый триместр – ранний срок беременности, второй – средний период, и третий триместр – поздний срок беременности. И хоть триместры не составляют точно треть беременности, такое деление научно обосновано. При нем соблюдаются природные правила развития ребенка, а также учитываются особенности физиологических и анатомических изменений в организме беременной женщины.

Первый триместр беременности, который длится 12 недель, является очень важным для развития ребенка, он по праву считается самым ответственным. Во время этого периода оплодотворенная яйцеклетка станет эмбрионом, а эмбрион – плодом. В первый триместр беременности у ребенка формируются зачатки большинства органов и систем, поэтому будущая мама должна быть особенно внимательной к своему здоровью и образу жизни.

Симптомы и самочувствие

В организме женщины происходят существенные гормональные изменения. В результате этого увеличиваются объемы бедер и живота (вес при этом остается неизменным), ареолы сосков темнеют, грудь становится больше и чувствительнее. В течение всего первого триместра организму будет свойственна повышенная утомляемость, что пройдет к 13-15 неделе. Также характерны перепады настроения, раздражительность, повышенная нервозность, плаксивость.

У некоторых женщин возможны предобморочные состояния, которые связаны с повышением уровня прогестерона и растяжением гладких мышц кровеносных сосудов. Результатом этого становится застой крови в ногах. В свою очередь приток крови к матке увеличивается. Конечным итогом таких процессов могут стать понижение давления и обморок.

Одной их проблем первого триместра беременности могут стать частые запоры. Пищеварительный процесс замедляется из-за возросшего уровня прогестерона, который сделал мышцы толстого и тонкого кишечника гладкими.

Многих женщин пугает появление выделений белого цвета из половых путей. Как правило, это абсолютно нормальное явление во время первого триместра беременности, но все же об этом лучше сообщить врачу, чтобы избежать возникновения молочницы.

Частыми в первом триместре беременности являются также тошнота и рвота. Они относятся к проявлениям так называемого токсикоза. Тошноту могут вызвать любые резкие запахи, а также голод.

Развитие плода

Первый месяц

Примерно на четвертый день после оплодотворения яйцеклетка достигнет матки. Она будет представлять шар с жидкостью, в котором содержится около 100 клеток. Примерно в конце третьей недели яйцеклетка начнет внедряться в мягкую стенку матки, то есть происходит имплантация. Процесс зачатия считается завершенным, когда яйцеклетка надежно прикрепляется к стенке.

Второй и третий месяцы

Второй и третий месяцы первого триместра беременности являются не менее важными, чем первый. Происходит закладка всех систем и внутренних органов ребенка. К концу третьего месяца формирование кровеносной системы практически завершается, в этот период, используя ультразвук, можно определить сердцебиение ребенка.

В первый триместр беременности у ребенка начинает формироваться голосообразующий аппарат.

Функционируют некоторые мышцы, ребенок начинает делать первые движения, двигает ножками и ручками, поворачивает головку, сжимает кулачки, открывает ротик. В 12 недель появляется хватательный рефлекс.

Происходит формирование наружных половых органов. Плод обретает пол приблизительно с девятой по двенадцатую неделю первого триместра беременности.

В первом триместре беременности также заканчивается формирование плаценты. Она берет на себя главную роль в выработке необходимых для поддержания беременности гормонов.

Конечно, к роли мамы нужно готовиться задолго до беременности, пересматривать свой рацион еще при планировании, отдавая предпочтение только полезным и натуральным продуктам. Нужно отказаться от никотина и алкоголя, избегать приема лекарств, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Существуют определенные правила питания в первом триместре беременности. Главным правилом является употребление негорячей пищи, доставляющей удовольствие. Кушать лучше понемногу.

Если вас «потянуло» на соленое и кислое – это хороший признак. В первом триместре беременности такие продукты просто необходимы. Квашеная капуста, маринованные огурцы, моченые яблоки или даже кусочек селедки поспособствуют улучшению аппетита.

Фрукты и овощи, конечно, очень полезны для организма беременной женщины и растущего ребенка, но все равно при их употреблении в первый триместр беременности следует соблюдать осторожность. Прислушивайтесь к своим ощущениям, кушайте то, что вам нравится, и во всем соблюдайте меру.

В первом триместре беременности обязательно включите в свой рацион отварную рыбу и мясо. Аминокислоты, содержащиеся в животном белке, просто необходимы для правильного развития ребенка.

Кисломолочные продукты также должны занимать важно место в вашем рационе. Кальция вам с малышом нужно будет все больше.

Пейте свежевыжатые соки. Также не отказывайте себе в употреблении компотов, морсов, и просто столовой минеральной воды – жидкость вам нужна в первом триместре беременности. В то же время нужно забыть о кофе. Кофеин наносит вред формирующемуся детскому организму. Обладая мочегонным эффектом, кофе усугубляет обезвоживание.

Если вы будете пить и есть в достаточном количестве, то вам удастся избежать запоров, которые являются частым явлением в первом триместре беременности. Если проблемы с пищеварением все же возникли, помогут наладить его работу чернослив, свекла, стакан воды, выпитый маленькими глотками с утра натощак, и стакан кефира, выпитый перед сном.

Что касается витаминов, то в организме синтезируются только некоторые из них. Основная их часть поступает с пищей. За их поступлением в первом триместре беременности нужно внимательно следить. Если питательных веществ не хватает, то ребенок начинает «добывать» их из организма матери, оказывая на него негативное воздействие. Поэтому рацион матери в первом триместре беременности должен быть полноценным.

Некоторые важные микронутриенты:

  • медь, цинк, селен и фолиевая кислота помогают предотвратить врожденные дефекты, например, неправильное формирование позвоночника и спинного мозга;
  • кобальт, йод, селен необходимы как маме, так и малышу. Щитовидная железа ребенка нуждается в этих элементах, а маме эти микроэлементы помогут снизить тяжесть токсикоза;
  • витамин С помогает повысить адаптационные резервы организма мамы, а также укрепляет сердце ребенка;
  • магний и витамины B6 и Е помогут снизить угрозу выкидыша;
  • витамин PP обеспечивает клеточное дыхание.

Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Боли во время беременности Вывод:

Что нужно знать в первом триместре беременности?

Начало беременности, а именно ее первые три месяца являются самыми значимыми для здоровья будущего ребенка. Ведь конкретно в этот период совершается закладка всех его органов и систем. Собственно, поэтому крайне важно, чтобы воздействие потенциально вредных факторов в это время было сведено к минимуму.

Первый триместр беременности включает в себя период от зачатия до тринадцатой недели развития плода. За это время развитие будущего человека проходит путь от микроскопической зиготы, образованной слиянием материнской и отцовской половых клеток, до плода.

Что происходит в организме?

Во время полового акта из миллионов сперматозоидов всего один проникает в созревшую женскую яйцеклетку и оплодотворяет ее. Так начинается беременность.

С этого важного момента будущий ребенок проходит уникальный цикл развития, который в среднем занимает девять месяцев или 40 акушерских недель.

В акушерстве срок беременности отсчитывается начиная от первого дня последней менструации. Мы же, рассматривая ниже этапы развития будущего ребенка в первые три месяца беременности, будем вести отсчет от овуляции и момента оплодотворения.

Оплодотворенная яйцеклетка, или зигота, имеет 46 пар хромосом, определяющих особенности будущего человека: его цвет глаз, волос, рост, строение мочек ушей и разрез глаз и т. д. Именно сперматозоид, несущий Y- или X-хромосому, отвечает за пол будущего ребенка. Что происходит в организме женщины:

  1. После оплодотворения яйцеклетка постепенно продвигается по маточной трубе в направлении к маточной полости. При этом происходит ее деление. Примерно на 4–6 день от момента зачатия зигота достигает матки и начинает в нее внедряться. Этот процесс носит название — имплантация. С этого момента будет существовать неразрывная связь между будущим ребенком и матерью.
  2. На месте имплантации начинает формироваться плацента, которая будет полноценно функционировать только приблизительно на 11–12 неделе после зачатия. До этого ее роль выполняет так называемое желтое тело беременности в яичнике.
  3. На 17–18 день после зачатия длина эмбриона примерно 2–3 мм, его тельце изогнуто в виде дуги.
  4. На 28 день длина эмбриона достигает уже 6–8 мм. Его очертания напоминают букву «Г». У зародыша виден маленький хвостик и две жаберные щели. На всех конечностях уже можно разглядеть будущие пальцы. На месте ушей и глаз появляются уплотнения.

На этом этапе происходит первичная закладка всех важных органов и тканей. Также формируется особая структура – нервная трубка, которая является прообразом нервной системы будущего ребенка.

В это время происходит активный рост и развитие эмбриона. Происходящие изменения:

  1. В течение этого месяца появляются зачатки основных органов. Активно формируется сердце, органы зрения
  2. Закрывается нервная трубка. Это означает интенсивное формирование центральной нервной системы будущего малыша.
  3. Примерно на пятой неделе появляется пуповина.
  4. На шестой неделе эмбрион уже длиной почти 15 мм, его хвост удлиняется и загибается. Активно формируются конечности.
  5. В течение седьмой недели закладываются зачатки молочных зубов. А на восьмой неделе уже практически сформированы обе кисти и стопы.
  6. К окончанию второго месяца уже появляется лицо, похожее на человеческое. Глаза пока не имеют век и из-за этого выглядят просто огромными. Лоб слишком выпуклый, большой рот, на котором только начинают очерчиваться губы. Нос сильно приплюснут, нижняя челюсть выпячена кпереди.
  7. Выпрямляется тело. Пропадают хвост и обе жаберные щели. Появляется шея. На конечностях угадываются сгибы локтей и коленей. Развиваются органы дыхания. Желудок и кишечник приобретают уже окончательную форму. «Человеческий» вид приобретают сердце и головной мозг.
  8. Начинается кроветворение в первичных сосудах.
  9. Посередине нижних конечностей можно разглядеть бугорок. Он является основой для формирования половых органов.

Зародыш к окончанию второго месяца длиной уже примерно 4 см и имеет вес 6–10 грамм.

Теперь зародыш именуется плодом. Он активно развивается и все больше напоминает маленького человечка:

  1. С 10 недели можно точно различить женские или мужские половые органы.
  2. Развивается скелет и мышечная ткань. Плод выглядит пока еще тощим, так как кожа прозрачная и без жирового слоя. Под ней просвечивают тонкие кровеносные сосуды.
  3. Малыш уже активно двигает обеими руками и ногами, умеет сжимать кулачки, открывать рот и пытается делать первые сосательные движения. С помощью УЗ-аппарата можно прослушать сердцебиение плода. Частота его практически два раза больше, чем у матери.
  4. На глазах уже появляются веки, рот уменьшается, уши представляют собой две щелочки. Вырастают первые волоски на месте бровей и над верхней губой. На концах пальчиков рук и ног появляются ноготки.
  5. Активно формируются почки, печень, структуры головного мозга.

Плод быстро растет. К окончанию первого триместра беременности он вырастает до 9–10 см в длину и весит примерно 50 г.

Симптомы беременности

Естественно, зарождение новой жизни определенным образом сказывается и на организме будущей матери. Хотя, нужно отметить, что у некоторых женщин, помимо задержки менструации, нет никаких симптомов, связанных с беременностью.

Рекомендуем прочесть:  Всегда Ли При Наступлении Беременности Болит Грудь

Задержка менструации

Главным симптомом наступившей беременности является, пожалуй, отсутствие очередной менструации. В редких исключениях она может быть, но при этом изменяется характер выделений, которые бывают весьма скудные и непродолжительные.

Основным методом определения беременности, который можно провести дома является специальный тест.

Также в большинстве лабораторий проводится определение уровня бета-хорионического гонадотропина, который является более точным методом диагностики беременности, особенно на ранних сроках. Обычно направление на такой анализ выписывает врач.

Изменение самочувствия

У большинства будущих мам повышенный уровень прогестерона при беременности вызывает повышенную утомляемость, головокружения, частую смену настроения. Также может несколько увеличиться грудь и появиться повышенная чувствительность в области сосков.

Частым спутником наступившей беременности являются запоры. В этом также «виноват» прогестерон. Чтобы избежать их, нужно правильно питаться и употреблять достаточное количество жидкости.

Тошнота и рвота

Более неприятными симптомами беременности являются тошнота и рвота. Из-за этого у некоторых будущих мам возникает снижение аппетита (анорексия) и слюнотечение.

Нужно знать, что появление рвоты, которая повторяется более двух раз в день и, особенно, сопровождающаяся стойкой анорексией является поводом для срочного обращения к врачу.

Все неприятные симптомы, встречающиеся в первом триместре беременности, обычно самостоятельно исчезают или заметно ослабевают примерно к 10–12 неделе.

Рекомендации

Обычно беременная женщина, узнав о своем положении, сразу сталкивается с весьма разноречивыми «рекомендациями» и запретами. Сейчас мы попробуем разобраться, что же все-таки нужно и можно, а что действительно нельзя делать в первые месяцы течения беременности.

Нужно знать, что беременность – это не заболевание.

Если нет определенных рекомендаций врача, то будущей маме можно вести свой обычный образ жизни с некоторыми необходимыми корректировками.

Фолиевая кислота

Если беременность запланирована, то наверняка врачом было рекомендовано принимать обоим супругам фолиевую кислоту еще до зачатия.

Важно знать, что Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) рекомендуется прием фолиевой кислоты в дозе 400 мкг за два-три месяца до ожидаемого зачатия и на протяжении всего первого триместра беременности.

Доказано, что фолиевая кислота заметно снижает риск дефектов нервной трубки и возникновения тяжелой врожденной патологии у будущего ребенка.

Если же беременность оказалась незапланированной, фолиевую кислоту в рекомендованной дозе необходимо начинать принимать сразу же после установления факта зачатия.

Что необходимо исключить

Разумеется, вредные привычки под запретом. В идеале отказаться полностью от курения и употребления алкоголя нужно еще за несколько месяцев до зачатия. Но иногда бывает так, что беременность оказывается незапланированной. Поэтому сказать «нет» вредным привычкам нужно сразу же после подтверждения факта об «интересном положении». На что обратить внимание:

  1. Нужно свести к минимуму физические нагрузки. О поднятии тяжестей и занятиях в спортзале, особенно, силовых придется на некоторое время забыть. Однако, легкие физические упражнения, например, прогулки на свежем воздухе приветствуются.
  2. Будущей маме необходимо нормализовать режим труда и отдыха. По законодательству, ее должны освободить от ночных смен и негативного влияния вредных факторов в трудовом процессе (шум, вибрация, высокая или низкая температура, работа с ядами или химикатами и т. д.).
  3. Очень важно исключить и нервное перенапряжение. Норма ночного сна – не менее восьми часов. При необходимости нужно отдыхать и днем.
  4. Все лекарства должны назначаться только врачом! В первый триместр беременности многие медикаменты противопоказаны. Также нельзя проводить рентгенологическое и некоторые другие методы исследования, особенно, в области живота.
  5. Нужно исключить контакт с инфекционными больными. Например, перенесенная краснуха в первые месяцы беременности в абсолютном большинстве случаев ведет к тяжелым порокам развития плода, которые несовместимы с жизнью.

Если беременность протекает без осложнений, и у супружеской пары есть желание, то заниматься сексом не запрещается. Однако, следует проявлять осторожность в дни начала бывших менструаций: привыкший к их цикличности организм может воспринять сокращения матки как толчок к ее опорожнению.

Также необходимо учитывать желание будущей мамы к занятиям сексом. У некоторых беременных женщин под влиянием прогестерона снижается либидо.

Секс должен доставлять удовольствие обоим партнерам. Именно поэтому мужчине, как никогда, следует набраться терпения, понять и поддержать свою женщину в этот нелегкий для нее период.

Иногда имеются и медицинские противопоказания к занятиям сексом в первом триместре беременности. К ним чаще всего относятся:

  • Боли различной интенсивности внизу живота, кровянистые выделения из половых путей и другие признаки угрожающего выкидыша.
  • Предлежание хориона.
  • Ретрохориальная, ретроамниотическая гематома.
  • Швы на шейке матки, истмико-цервикальная недостаточность.
  • Контактные кровотечения, например, при полипе шейки матки.
  • В период лечения половых инфекций.

Есть и другие медицинские противопоказания к вагинальному сексу. Если имеются сомнения, то необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Альтернативный секс

Если же врач запретил заниматься традиционным видом секса, существуют так называемые альтернативные варианты. Эти виды секса можно применять, как правило, без особого вреда для здоровья будущей мамы. К ним относится петтинг, оральный секс, половой акт без проникновения во влагалище — между тесно сведенными бедрами женщины или молочными железами. Анальный секс исключается.

Разумеется, эти виды полового контакта должны применяться при взаимном согласии и не вызывать неприязнь или отвращение.

Принципы питания

Будущей маме необходимо знать все о правильном питании. Ведь на протяжении всей беременности именно ее организм будет источником питательных веществ, которые необходимы для правильного развития и роста плода. Основы питания:

  1. Питание беременной должно быть разнообразным и приносить удовольствие. Однако, следует исключить продукты с содержанием красителей, вредных пищевых добавок и консервантов.
  2. Следует знать, что в первые месяцы беременности защитная функция плаценты еще недостаточно развита. Именно поэтому все вредные вещества в пище мамы попадают непосредственно к будущему ребенку и могут нанести непоправимый ущерб его здоровью.
  3. Также нужно сократить потребление острой, копченой, соленой и жирной пищи. Такие продукты оказывают повышенную нагрузку на печень, желчный пузырь, почки и поджелудочную железу. Это является нежелательным.
  4. Жидкость нужно употреблять в достаточном количестве – до полутора-двух литров в день. Если имеется тошнота, рвота или слюнотечение, то после консультации с лечащим врачом количество потребляемой жидкости необходимо увеличить, чтобы не допустить обезвоживания.

Более подробно о питании в период беременности можно узнать в соответствующей рубрике нашего сайта.

Визит к акушеру-гинекологу

В случае благоприятного протекания беременности врача акушера-гинеколога необходимо посетить до окончания первого триместра беременности. Идеальным является период от 6 до 9 акушерских недель.

Что назначит врач?

После осмотра и установления факта и срока беременности, будущей маме нужно будет сдать комплекс необходимых обследований. Он включает анализы крови, мочи, исследования на некоторые инфекции (ВИЧ, сифилис, гепатиты B и C), определение группы крови беременной и резус-фактора и т. д.

Также будущей маме предложат проконсультироваться у стоматолога и терапевта с целью выявления каких-либо отклонений в здоровье и своевременного лечения заболеваний.

При возникшей необходимости беременная женщина направляется на консультацию к профильным специалистам: кардиологу, урологу, гематологу и др.

В конце первого триместра беременности проводится плановое ультразвуковое исследование (УЗИ) плода. Основной целью такого осмотра является раннее выявление возможных пороков развития будущего ребенка.

При необходимости будет предложено исследование крови на выявление биохимических маркеров (специфических веществ) некоторых врожденных пороков развития плода.

Иногда УЗИ проводится по показаниям и в более ранние сроки беременности. Такая необходимость возникает, например, при явном подозрении на внематочную или неразвивающуюся (замершую) беременность.

Когда необходима срочная консультация врача?

В случае появления некоторых патологических симптомов во время беременности визит к врачу должен быть экстренным. Итак, необходимо максимально срочно обратиться к врачу акушеру-гинекологу или вызвать бригаду скорой медицинской помощи в следующих случаях:

  • Внезапная потеря сознания – обморок. Особенно если обморок сопровождается резкими болями в животе и кровянистыми выделениями из половых путей. Такое состояние может быть вызвано опасным для жизни осложнением – внематочной беременностью.
  • Боли внизу живота, особенно схваткообразного или тянущего характера. В случае подтвержденной (например, УЗИ) маточной беременности это может быть симптомом угрожающего выкидыша.
  • Кровянистые выделения из половых путей любой интенсивности.
  • Обильное слюнотечение, частая рвота.
  • Интенсивная головная боль, резкое повышение или снижение артериального давления.
  • Повышение температуры тела даже при отсутствии других симптомов.

На каждом врачебном приеме необходимо максимально полно рассказывать о любых, даже незначительных, изменениях в своем самочувствии. Это позволит врачу своевременно диагностировать осложнения беременности и повысит шансы на благополучное завершение ее.

В случае благоприятного протекания беременности врача акушера-гинеколога необходимо посетить до окончания первого триместра беременности. Идеальным является период от 6 до 9 акушерских недель.

Chesnachki.ru

Добрый день, дорогие читательницы!

Обращаюсь к тем, кто решил выносить у себя под сердцем ребенка и уже находится на первом месяце. Это волшебное чувство, не правда ли?

Но этот период требует от женщины максимального напряжения сил и соблюдения различных запретов. Рассмотрим первый триместр беременности что происходит и как себя вести?

С чего начинается и как развивается?

1 триместр беременности – начало начал. Конечно, любой маме да, думаю, и папе, будет интересно, что происходит в организме женщины в это время.

Все начинается с оплодотворения яйцеклетки, которая встречается со сперматозоидом, и в результате образуется зигота. Именно она будет ответственна за пол ребенка и генетические данные, так как содержит весь набор хромосом.

Многие мамы спрашивают: 1 триместр – это сколько недель? Традиционно этот период длится до 12 недель беременности. Что же происходит в это время с плодом? Разберем по неделям:

  1. Клетки активно делятся. Зигота продвигается ближе к матке по маточным трубам. Если на пути ей встретятся спайки или другие препятствия, может развиться внематочная беременность.
  2. Клетка попадает в полость матки и здесь прикрепляется к маточной стенке. Если у женщины есть воспаление, клетка может прикрепиться очень низко, ближе к шейке матки. Такое положение очень опасно и может в дальнейшем стать причиной предлежания плаценты. Если создаются неблагоприятные условия для развития плода, организм отторгает его, и плодное яйцо выходит наружу. Происходит самоаборт.
  3. Уже можно говорить об эмбрионе, у которого закладываются органы. В это время формируются зачатки нервной системы, сердца, половых органов. На 21-й день беременности можно различить сердцебиение, которое имеет частоту 110-130 ударов.
  4. Формируется мозг будущего ребенка. Из-за этого особенно активно растет голова, составляющая в этот период треть организма ребенка.
  5. Вытягиваются нижние конечности, которые уже становятся заметными.
  6. На 7 и 8 неделях эмбрион превращается в полноценный плод. Происходит деление пальцев конечностей.
  7. С 9 по 11 недели происходит дальнейшее деление клеток и развитие плода.

С 12-13 недели уже начинается следующий триместр и новый этап в жизни женщины и ее будущего ребенка.

Что происходит с ребенком, думаю, понятно. Сейчас еще рано говорить о формировании отдельных органов, но системы в целом заложены и продолжают развиваться.

Что чувствует мама?

Если малыш активно развивается в начале своей жизни, то мамочка чувствует себя в этот период не лучшим образом. В ее организме происходят глобальные изменения:

  • Меняется гормональный фон (начинает выделяться в больших количествах гормон прогестерон, ответственный за прикрепление ребенка к стенкам матки). Если прогестерона недостаточно, могут появиться кровянистые выделения, возникнет угроза выкидыша. При нехватке прогестерона назначается гормональная терапия по его возмещению (медикаменты Утрожестан, Дюфастон).

  • Возникают неприятные ощущения: тошнота по утрам, связанная с токсикозом, изжога, жажда, быстрая утомляемость, странные пристрастия в отношении продуктов питания.
  • Набухание молочных желез. Грудь уже на этом этапе готовится к будущему кормлению ребенка.
  • Прекращается менструация. Это, пожалуй, единственный комфортный элемент беременности. Если ранее женщину мучали боли в период месячных, то теперь она может вздохнуть свободно до самых родов.
  • Частая смена настроения. Известно, что беременные женщины просто изводят своими капризами близких, особенно в 1 триместре. Это связано с переменами в гормональном фоне, поэтому женщине трудно контролировать свои эмоции. Близким остается только смириться и некоторое время относиться к женщине с родительской благосклонностью.

Чем опасен период?

Первый триместр, дорогие читательницы, — один из самых опасных периодов для беременной женщины. В это время ее подстерегает множество опасностей:

  • Возможность аборта. Если у женщины есть какие-либо заболевания, или произошли нарушения в прикреплении плаценты и эмбриона, организм может его отторгнуть.
  • Низкое расположение плаценты. Это может быть опасно и для ребенка, так как ухудшается кровоток, так и для беременной, поскольку естественное родоразрешение может стать невозможным.
  • Смерть эмбриона. Почему так случается, ученые до сих пор ответить не могут, однако порой беременность замирает, но самоаборта не происходит. Тогда врач назначает выскабливание матки. Наиболее рискованный в этом отношении 1 триместр.

Как распознать, что в организме пошел сбой, и беременность идет не по плану. Женщину должны насторожить выделения, которые при наличии заболевания или риске выкидыша меняют свою консистенцию. Если выделения стали творожно-белые, зеленоватые, есть риск проникновения инфекции в половые пути, что очень опасно для плода.

Особенно внимательно нужно отнестись к кровянистым выделениям и болям в нижней части живота. Если у вас появились эти симптомы, срочно вызывайте скорую или отправляйтесь в больницу, так как есть риск потерять ребенка.

Рекомендуем прочесть:  Короткая Шейка Матки При Беременности 15 Недель

Чем поддержать организм?

Большую роль для нормального течения беременности играть питание и снабжение организма необходимыми веществами. Многие мамочки, узнав, что они в положении, начинают налегать на любую пищу, отговариваясь тем, что они «едят за двоих».

Так делать нельзя в любом триместре, а в первом еще нет такой потребности. Эмбрион еще слишком мал. Ему требуются вполне определенные компоненты, позволяющие нормально продолжить развитие.

Во-первых, следует отказаться от алкоголя, курения, жирной, жареной, слишком острой и соленой пищи. Не пойдет на пользу и большое количество мяса.

Во-вторых, ешьте больше овощей, фруктов, свежих соков, зелени, можно немного меда, если нет аллергии.

Откажитесь от супов на мясном бульоне, ешьте меньше хлеба. Свежих овощей, фруктов, картофеля и бобовых в небольшом количестве может быть вполне достаточно, чтобы утолить голод. Если хочется мяса или рыбы, можно съесть отварные кусочки 2-3 раза в неделю.

Большую роль для развития малыша играют витамины. Поскольку в организме всегда ощущается их нехватка, стоит не только пересмотреть рацион, но и принимать витаминные комплексы, продающиеся в аптеке.

Наиболее ценными в 1 триместре будут фолиевая кислота (В9) и витамин Е. Первая необходима для правильного формирования органов и, в частности, нервной системы зародыша. Витамин Е отвечает за функционирование плаценты и назван «витамином роста».

Фолиевая кислота продается в аптеке в виде отдельной добавки в форме таблеток. Пить ее врачи рекомендуют за несколько месяцев до начала беременности.

Нехватка фолиевой кислоты отрицательно сказывается на умственном развитии ребенка.

Витамин Е обычно можно купить в сочетании с витамином А в масляном растворе. Если вы хотите поддержать организм во всех отношениях, приобретите витаминный комплекс для беременных с пометкой «пренаталь». В нем присутствуют все необходимые компоненты для беременных. Хорошо зарекомендовали себя «Витрум», «Элевит».

Беременная и окружающие

Думаю, всем женщинам понятно, что от своих близких в период беременности они вправе требовать повышенного внимания. Как вести себя мужу и остальным родственникам?

Стараться не нервировать и не раздражать женщину: ей и так сейчас несладко. Конечно, это не означает, что беременная должна всех изводить своими капризами, истериками, а окружающие будут покорно все терпеть. Будущая мамочка тоже должна следить, насколько адекватны и обоснованы ее требования.

Но если вы устали, мучает токсикоз, спокойно объясните это мужу. Пусть в этот период он возьмет на себя часть ваших забот: уберет в комнате, выйдет погулять со старшим ребенком, принесет продукты из магазина и т.д. А вы в это время отдохнете и займетесь собой.

Вот, пожалуй, основные моменты из того, что нужно знать о беременности в первом триместре. Если вы уже готовитесь стать мамочкой, желаю вам удачно пройти этот нелегкий период, и тогда во второй трети беременности вы сможете вздохнуть с облегчением.

Если вам понравилась статья, рекомендуйте ее своим друзьям и знакомым в социальных сетях. До новых встреч, дорогие читатели!

На каком масле безопасно жарить: выбираем лучшее для нашего организма

Здравствуйте, дорогие читатели! Кто из нас не заботится о своем здоровье? И не секрет, что залогом хорошего самочувствия является правильное питание. Для этого нужно ограничить количество жареных блюд на столе, чаще вводить в рацион фрукты и овощи. Но иногда так хочется картошечки с хрустящей корочк

Во сколько месяцев зарастает родничок у детей?

Приветствуем вас, уважаемые мамы и папы, а также бабушки и дедушки! Сегодня мы с вами поговорим о том, во сколько закрывается родничок у детей, ведь с этим вопросом связано много родительских волнений и, к сожалению, предрассудков. Постараемся разобраться с тем, что считать нормой, а что патологией,

Чем занять детей на дне рождения — 6 классных игр для всех возрастов

Доброго времени суток, мои дорогие! Если у вас есть ребенок, то самым радостным днем в вашей жизни был день его рождения. Но со временем он становится ответственным мероприятием для родителей, когда к вам в дом приходят друзья вашего малыша.

Этот блог читают 10875 мам, пока
играют со своими детьми.

  • Возможность аборта. Если у женщины есть какие-либо заболевания, или произошли нарушения в прикреплении плаценты и эмбриона, организм может его отторгнуть.
  • Низкое расположение плаценты. Это может быть опасно и для ребенка, так как ухудшается кровоток, так и для беременной, поскольку естественное родоразрешение может стать невозможным.
  • Смерть эмбриона. Почему так случается, ученые до сих пор ответить не могут, однако порой беременность замирает, но самоаборта не происходит. Тогда врач назначает выскабливание матки. Наиболее рискованный в этом отношении 1 триместр.

Первый триместр беременности

1 триместр беременности: сколько это недель, когда заканчивается

Ранний период беременности или первый триместр длится 13 акушерских недель. Его отсчет ведется с первого дня последней менструации, после которого произошло зачатие. Многие молодые мамочки недоумевают, почему при первом осмотре у гинеколога, спустя всего неделю после задержки, им ставят срок 5-6 недель, хотя по сути малышу в животике не более 3,5-4 недель.

Ответ к этой загадке прост — первый месяц беременности в медицинской практике длится 6, а не 4 календарных недели, так как в расчет срока берутся и те 14 дней со дня начала последних месячных, когда яйцеклетка готовилась к оплодотворению. Это тот период, когда ваш будущий малыш совершает серьезное «путешествие» по маточным трубам в сторону матки, которая станет его домиком на протяжении следующих девяти месяцев.

Первый триместр беременности: что происходит

Первый триместр, как и последующие два трехмесячных периода вынашивания ребенка, имеет свои характерные особенности. В этот период в организме беременной и эмбриона происходят важные процессы, которые задают «ход» всему течению беременности. В зависимости от индивидуальных особенностей ранний этап беременности каждая женщина переносит по-разному.

Практически постоянными спутниками всех мам на первых неделях становятся:

  1. непроходимая усталость
  2. тошнота
  3. головная боль и обмороки
  4. сонливость
  5. депрессия и раздражительность
  6. молочница

Но плохое самочувствие легко можно пережить, если правильно настроиться. Справиться с токсикозом и бушующими гормонами поможет пересмотр образа жизни. Постарайтесь больше отдыхать и гулять на свежем воздухе, измените режим питания, заменив бутербродное меню на здоровую пищу — это поможет быстрее «приспособиться» к появлению «жильца» в животе.

Что происходит с ребенком:
В первые три месяца эмбрион активно развивается. На пятой неделе в его организме происходят серьезные процессы по закладке важных органов: печени, почек и пищеварительной системы. На шестой неделе у малыша завершается формирование сердца, которое с этого момента начинает сокращаться. К 12-й неделе зародыш уже полностью похож на человечка — его рост составляет 5-6 см, а вес 9-14 г.

Питание при беременности 1 триместр

Питание в первом триместре — актуальный вопрос для рожениц, страдающих токсикозом, на фоне которого возникает абсолютное отвращение ко всему, что связано с едой. Что же кушать на раннем сроке, чтобы обеспечить развивающемуся малышу все необходимые питательные вещества в полном объеме?

Рацион и режим питания на раннем сроке лучше всего подбирать из своих индивидуальных предпочтений, особенно когда бушует токсикоз и все продукты в глазах беременной делятся на две категории — невозможно есть и приемлемо. Бороться с этой проблемой поможет дробное питание — по чуть-чуть, но часто.

Что полезно есть и пить: отварное мясо и рыбу, овощные супы, фрукты и овощи в любом виде, кисломолочные продукты. Отказаться нужно от всего жареного, острого и кислого, хотя маринованный огурчик или квашеную капустку лучше оставить в меню — они вызывают аппетит и помогают сгладить симптомы токсикоза.

Полезное меню первого триместра должно включать такие блюда:

  • Хлопья из отрубей, мюсли и каши;
  • Овощные супы на легком бульоне и тушеные рагу;
  • Салаты из овощей и фруктов;
  • Мясные и рыбные паровые котлетки, запеканки
  • Молочные пудинги

Для перекуса лучше отказаться от фастфуда и бутербродов, а запастись галетным печеньем и соком, которыми можно в несколько заходов между основными приемами пищи «заедать» тошноту.

Анализы для беременных в первом триместре

Первый триместр беременности самый насыщенный в плане медицинского обследования. Именно в этот период женщинам назначают много анализов, чтобы составить правильный план наблюдений за течением беременности.

В список обязательных анализов и обследований входят:

  1. кровь на ВИЧ/СПИД, на инфекции, передающиеся половым путем, ТОРЧ-инфекции, гепатит В и С, группу и резус-фактор, гемоглобин;
  2. общий анализ мочи;
  3. мазок на микрофлору из влагалища;
  4. УЗИ;
  5. электрокардиограмма сердца.

Также на раннем сроке гинекологи выдают беременной направление на прохождение диспансеризации у узких специалистов: невропатолога, окулиста, отоларинголога, стоматолога, хирурга и терапевта.

Выделения при беременности в первом триместре

Первый триместр считается самым опасным периодом беременности, в ходе которого может возникнуть выкидыш. Главным симптомом угрозы прерывания и невынашивания плода является кровотечение.

Очень часто в первые три месяца у будущих мам появляются выделения из влагалища различного характера и оттенка. Нормой считаются слизистые выделения белесого оттенка, усиливающиеся под воздействием гормона беременности — прогестерона.

В срочном порядке следует обращаться к врачу, если появились:

  • Темно-желтые, желтые, желтоватые или коричневые выделения. Они могут свидетельствовать о наличии половой инфекции или о замирании плода.
  • Белые выделения творожистой консистенции. Они являются признаком молочницы, которая может вызвать патологию у плода.
  • Кровянистые выделения или мазня, которые могут быть признаком выкидыша.

Секс в первом триместре беременности

В 1 триместре, когда будущие родители еще не привыкли к своему новому статусу, в семейных парах острым становится вопрос секса — можно или нет? Акушеры в первом триместре очень даже разрешают интимные отношения мамочкам, если нет угрозы невынашивания.

Но на данном этапе противницами секса часто выступают женщина, у которых на фоне гормонального всплеска и постоянного недомогания отпадает желание вступать интимную связь. Решить эту проблему можно только в индивидуальном порядке. Психологи рекомендуют заботливым папочкам не отчаиваться и немого подождать — когда будущая мама «привыкнет» к беременности, она обязательно вспомнит и о муже, нуждающемся в ее ласке.

Спорт во время беременности первый триместр

Часто будущим мамочкам, ведущим активный образ жизни до беременности, сложно отказаться от спорта. По мнению акушеров, этого делать и не стоит, так как сегодня концепция ни в коем случае «не трясти» ребенка в животе считается устаревшей, а для легких родов гинекологи даже советуют женщинам посещать спортзал, но без фанатизма.

Конечно же, вы должны отказаться от тренировок с повышенной физической активностью, активного бега и качания пресса. А вот езда на велосипеде, плавание, йога или гимнастика — эти занятия будут даже полезны для будущей мамы.

Первый триместр беременности: что можно и что нельзя

Первый триместр — очень важный период в развитии малыша. Что можно и что нельзя делать в первые три месяца, чтобы не навредить ребенку?
Действительно, с наступлением беременности женщинам приходится отказаться от многих привычек. Но это не значит что нужно кардинально менять образ жизни. При этом с категоричными «табу» стоит все-таки ознакомиться, так как они сулят опасность для крохи.

Категорические «нельзя» первого триместра:

  1. алкоголь, сигареты, кофе и газировка;
  2. лительное пребывание на солнце;
  3. физические нагрузки;
  4. стрессы;
  5. токсичные вещества;
  6. лекарства без назначения врача.

Главными «можно» первого триместра являются:

  1. спокойствие,
  2. полноценный отдых,
  3. прогулки на свежем отдыхе,
  4. сон и здоровое питание.

Беременность 1 триместр: что нужно знать

Вы в первый раз становитесь мамой и растерялись, увидев две полосочки на тесте, не зная, что в первую очередь нужно сделать? Алгоритм прост: посетить гинеколога, стать на учет в женскую консультацию, пройти необходимое обследование и наслаждаться своим интересным положением.

На этом этапе не обязательно отказываться от работы и путешествий, если они запланированы. При хорошем самочувствии и отсутствии медицинских противопоказаний допускают перелеты на самолете, поэтому можно смело отправляться в жаркие страны — это никак не навредит ни малышу, ни маме.

Важно помнить, что во время беременности, особенно в первом триместре, опасны любые простуды и прием лекарств. Даже при банальном насморке следует незамедлительно посетить гинеколога и получить квалифицированные рекомендации, не занимаясь самолечением с применением даже тех препаратов, которые продаются без рецепта.

Советы беременным в первом триместре

Факторов, которые могут оказать негативное влияние на беременность в первом триместре не перечесть. Но не стоит отчаиваться — избежать проблем при вынашивании ребенка возможно.

Правила первого триместра: спокойствие и следование всем рекомендациям гинеколога, полноценный отдых и сон, исключение стрессов и переутомления, здоровое питание и полноценный питьевой режим.

И не забывайте, вынашивание ребенка — это не болезнь, которую нужно лечить, а замечательное состояние, подаренное женщине природой. Наслаждайтесь им, и тогда беременность пройдет у вас как одно счастливое мгновение.

Полезное меню первого триместра должно включать такие блюда:

Ссылка на основную публикацию