Чем Лечить Отеки На Ногах При Беременности

Отеки ног во время беременности

Во время беременности у будущих мам в организме происходит много различных изменений, но какие их них в порядке вещей, а какие должны насторожить?

То, что отекают ноги во время беременности знают практически все. Но помимо этого известно, что вне беременности отеки ног могут стать признаком заболеваний почечной или сердечнососудистой недостаточности. Но означает ли это то, что отеки во время беременности является патологией, которая требует лечения?

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Во время беременности вес женщины увеличивается на 10-15 килограмм, но около шести из них приходится на воду. Вся жидкость, поступившая в организм будущей мамы задерживается практически во всех тканях, кроме, конечно же, костной. Наибольшее количество воды задерживается в жировой клетчатке и соединительных тканях.

Так как и почему появляются отеки на ногах во время беременности?

Вода в организме беременной женщины начинает задерживаться не сразу. В течении первых трех месяцев этот процесс практически незаметен. После, кожа на животе, ногах и руках начинает терять эластичность и упругость. В последние три – четыре месяца беременности увеличивается округлость лица, появляются отеки ног, живота, поясницы, лица и рук.

Диагностика отеков ног во время беременности

Явные отеки ног можно распознать самостоятельно, замечая, что жмет любимая обувь или при быстром наборе веса, то есть более чем триста грамм в неделю.

Когда беременность развивается нормально, то вес беременной увеличивается постепенно, именно по этой причине беременная женщина регулярно взвешивается у врача.

Чаще всего, в первую очередь, начинают отекать ноги, после руки, лицо и живот. В утреннее время дня отеки на ногах практически незаметны, поскольку за ночь жидкость равномерно распространяется по всему телу. А вот уже ближе к вечеру, жидкость постепенно упускается вниз, она скапливается чаще всего на стопах, в области ледышек и на голенях.

Надавливая пальцем на кожу голени спереди, в том месте, где нет мышц, а есть лишь кожа, образуется небольшая ямка, которая медленно заполняется, именно это является самым основным признаком отечности ног. При отеках ног кожа гладкая, напряженная и бледная.

При появлении явных отеков лучше обратиться к врачу, который поможет избавится от них и при этом не навредить нормальному развитию плода.

Помимо врачебной диагностики, необходимо наблюдать за своими изменениями самостоятельно.

В первую очередь нужно регулярно взвешиваться.

Исследовать диурез, то есть сравнивать количество выпитой жидкости за сутки и выделенной мочи. Здоровая беременная женщина должна выделять три четверти выпитой жидкости. К примеру, если в течении суток было выпито 1000-1200 миллилитров жидкости, сюда же входят чай, кофе, супы и т.д., с мочой должно выделяться не менее чем девятьсот миллилитров. Остальная жидкость выделяется при дыхании и в виде пота.

Регулярно измерять окружность ноги на одном уровне. Если в течении недели окружность голеностопного сустава выросла на один сантиметр, то это явный признак задержки жидкости в организме.

Чем опасны отеки ног во время беременности?

Зарубежные врачи с уверенностью утверждают, что отеки ног у беременных являются физиологическим явлением, которое не требует лечения, правда, только если при этом не повышается артериальное давление и в моче не присоединятся белок.

Акушеры стран СНГ утверждают, что отеки ног у будущих мам необходимо лечить, поскольку они могут стать первой стадией гестоза, а в большинстве случаев вслед за отеками появляется и повышенное давление, и белок в моче. Своевременное лечение отеков предохранит от развития гестоза.

При появлении явных отеков лучше обратиться к врачу, который поможет избавится от них и при этом не навредить нормальному развитию плода.

Лечение отеков при беременности

Прежде чем ответить на этот вопрос – нужно выяснить несколько очень важных моментов. Во-первых, действительно ли у вас есть отеки. Во-вторых, какова их причина. И только получив на них ответы – можно думать о лечении.

Отеки при беременности – довольно частое явление. Особенно во второй половине беременности. При отеках женщина чувствует тяжесть в ногах, могут неметь кисти рук, становиться тесной обувь и жмут кольца на пальцах рук. Обычно в отечных местах при надавливании остается ямка, которая очень медленно исчезает. Кожа тела (в отечных местах) становится гладкой и бледной.

Причины отеков у беременной женщины бывают разными. Основной является растущая матка. Она своим весом давит на внутренние органы, их крупные сосуды, которые ведут к конечностям. В результате этого затрудняется венозный отток от ног. Из-за давления на сосуды почек нарушается их функция, замедляется выведение жидкости из организма. Такие отеки называют физиологическими. Для беременной женщины и для ее ребенка они не несут опасности. Обычно отечность наблюдается только на голенях и стопах, и исчезает после отдыха.

Но есть и более серьезные причины отеков у беременной женщины. Они могут быть связаны с нарушениями функций печени, почек и сердца. Если отеки распространяются не только на конечности, но и другие части тела, если они не исчезают на утро, женщине становится трудно дышать, повышается артериальное давление, в анализе моче обнаружен белок – следует обратиться к врачу, пройти назначенные исследования, узнать истинную причину отечности и только после этого приступить к серьезному лечению. Есть степень отеков, которые лечат только в стационаре. В любом случае вы должны понимать, что самолечение в этом вопросе строго запрещено!

Лечение отеков при беременности

Зарубежные врачи физиологические отеки лечить не рекомендуют. Отечественная медицина в этом вопросе более осторожна. Наши акушеры утверждают, что уже первые стадии отеков лечить нужно обязательно, так как в 90% случаев у беременных женщин вслед за легкой отечностью повышается артериальное давление и появляется в моче белок. А это уже симптомы гестоза, который опасен и для матери, и для ее ребенка.

Существует несколько методов лечения отеков при беременности:

• медикаментозное лечение отеков;
• народная медицина;

Существует несколько методов лечения отеков при беременности:

Отеки при беременности

Отеки у беременных

То, что беременность часто сопровождается отеками, знают почти все будущие мамочки. Также всем известно, что вне беременности отеки – это симптом какого-либо заболевания, чаще всего сердечно-сосудистого или почечного происхождения. Но что означает, если они есть у беременных женщин? Это – вариант нормы либо патология, требующая лечения?

Диагностика отеков при беременности

Как понять, есть ли у вас отеки? Ответьте на несколько вопросов.

• Не стали ли в последнее время вам отчаянно жаль любимые разношенные туфли?
• Обручальное кольцо сжимает палец, оставляя след, с трудом или вовсе не снимается с пальца?
• Вы стали прибавлять в весе сверх нормы (больше 300 г за неделю)?

Конечно, явные отеки заметит не только доктор, но и вы. Но бывают и скрытые отеки, или пастозность тканей (так называемая задержка жидкости в организме), которые не бросаются в глаза. Их можно заподозрить лишь, если у будущей мамочки наблюдается большая или неравномерная прибавка в весе.

Чаще всего отеки у здоровых беременных, не имеющих сердечно-сосудистой или почечной патологии, появляются во второй половине беременности.

Обычно сначала отекают ноги, затем могут добавиться отеки рук, живота, лица. Последнее особенно огорчает будущих мам. Ведь на лице сильнее всего отекают веки. Это связано с анатомическими особенностями этой области. Там расположена рыхлая клетчатка, которая, словно губка, готова задерживать жидкость.

Утром отеки на ногах менее заметны, ведь ночью жидкость равномерно распространяется по всему телу. А вот днем, когда вы больше времени проводите на ногах, жидкость спускается вниз, скапливаясь преимущественно в области лодыжек, на тыльной стороне стоп, на голенях, где давлением пальца можно вызвать медленно выравнивающуюся ямку. Кожа при отеках бледная, напряженная и гладкая.

План обследования

Помимо осмотра врача, какие методики применяются для диагностики?

Взвешивание в динамике

О возможных скрытых отеках говорят излишняя (более 300 г в неделю) или неравномерная прибавка в весе будущей мамочки.

Сравнивают количество выпитой жидкости и выделенной мочи (за сутки). В норме здоровый человек выделяет ¾ выпитой жидкости. Допустим, если вы за сутки выпили 1000-1200 мл жидкости (включая супы и чай-кофе), с мочой должно выделиться не менее 750-900 мл. Остальная четверть жидкости выделяется в виде пота, а также при дыхании.

Измерение окружности ноги на одном уровне в динамике

Увеличение окружности голеностопного сустава на 1 см и больше в течение недели свидетельствует о задержке жидкости в организме.

В область внутренней поверхности предплечья тонкой иглой внутрикожно вводится 0,2 мл физиологического раствора. Образуется волдырь, который в норме у здорового человека рассасывается в течение одного часа. Чем больше «отечная готовность» организма, тем быстрее волдырь всасывается.

В чем опасность отеков?

Зарубежные врачи склонны считать отеки беременных физиологическим явлением, не требующим лечения. Правда, с оговоркой, что к отекам не присоединятся белок в моче и повышенное артериальное давление.

Российские акушеры считают: отеки нужно лечить, так как водянка беременных является первой стадией гестоза и 90% случаев вслед за отеками появляются белок в моче и повышенное давление. Вовремя начатое лечение может предотвратить переход водянки в последующие стадии гестоза.

Как лечить отеки во время беременности?

В лечении водянки беременных первоочередное значение придается диете с ограничением соли и жидкости, выпитой за сутки.

• Еда должна быть недосолена, так как соль задерживает в организме жидкость. За сутки допускается употребление соли до 8 г вместо обычных 12-15 г. Из этих же соображений из меню исключаются острые, пряные блюда, копчености. Готовить пищу лучше на пару, можно также отварить или тушить, но только не жарить!
• Количество потребленной жидкости во второй половине беременности должно быть не больше 1000-1200 мл за сутки. Не забудьте учитывать объем жидкости, содержащейся в супе, в сочных фруктах и ягодах.
• Помимо диетических ограничений, важное значение имеет укрепление сосудистой стенки и улучшение текучести крови по сосудам. Это не дает жидкости просочиться из сосудов в ткани и соответственно препятствует образованию отеков. Для этого врачи назначают витамины и средства, укрепляющие сосуды.
• По согласованию с лечащим доктором можно пить фиточаи с мочегонными свойствами (настои листа толокнянки или медвежьих ушек; полевого хвоща, почечного чая). Стакан настоя выпивают в течение дня за 3-4 приема (по 1/3-1/4 стакана за раз). Курс длительный – 3-4 недели.
• Мочегонные препараты назначают лишь при выраженных отеках, да и то ненадолго. Самостоятельно принимать это средства нельзя!

Конечно, явные отеки заметит не только доктор, но и вы. Но бывают и скрытые отеки, или пастозность тканей (так называемая задержка жидкости в организме), которые не бросаются в глаза. Их можно заподозрить лишь, если у будущей мамочки наблюдается большая или неравномерная прибавка в весе.

Лечение отеков при беременности: ликвидируем опасное состояние

Лечение отеков при беременности занимает важное место в акушерской практике, так как нарушение лимфообращения способно вызвать серьезные нарушения в женском организме. А это в свою очередь может нести угрозу здоровью еще нерожденного младенца. Лишь небольшой процент женщин способен весь период вынашивания плода пройти без опухания рук или ног, для большинства беременных это проблема остается актуальной.

Отеки при беременности могут быть наружными и скрытыми, верхних и нижних конечностей, слизистой носа, глаз или любой другой локализации. Лечение поможет убрать припухлость и вернуть хорошее самочувствие женщины без вреда для нее и ребенка.

Чем опасны отеки при беременности?

В большинстве случаев, если отекли ноги при беременности, причина кроется в физиологических перестройках женского тела; но вот что делать, когда отечность является признаком гестоза? Ведь поздний токсикоз несет угрозу не только матери, но и ребенку.

Последствия такой патологии могут быть тяжелыми, поэтому необходимо внимательно следить за всеми изменениями, происходящими в организме.

Поздний токсикоз может привести к следующим тяжелым состояниям:

• Преэклампсия – одна из форм токзикоза в последнем триместре. Это тяжелое состояние, когда возникает угроза для жизни женщины и малыша. Для него характерно увеличение давления до критических показателей. Из-за высокого АД у плода нарушается кровообращение, что чревато нарушением развития. Для матери преэклампсия опасна развитием нарушений в печени, почках и головном мозге.
• Эклампсия– более серьезное состояние, когда к вышеперечисленным симптомам присоединяются судороги, что может вызвать остановку сердца.

Избавиться от отеков при беременности можно с помощью коррекции питьевого режима, приема мочегонных сборов, а также употребления лекарственных средств. При возникновении припухлости обратитесь к врачу, ведь она может появляться не только из-за возросшей нагрузки на нижние конечности, но и указывать на развитие патологии со стороны внутренних органов.

Отеки у женщин часто появляются при беременности, как только плод начинает усиленно расти и давить на внутренние органы будущей матери, поэтому избавиться от пастозности будет достаточно трудно, если не знать истинную причину такого состояния. Именно для этого и проводят анализы мочи и крови.

Медикаментозное лечение отеков

Серьезные отеки при беременности подлежат лекарственной терапии, но чем их лечить, может сказать только врач. Не стоит рисковать собственным здоровьем и развитием ребенка, прислушиваясь к советам знакомых или соседок, которые пили какие-то таблетки и убрали опухание ног.

Во время беременности многие медикаменты запрещены из-за негативного влияния на плод, поэтому перед тем, как принять какое-то средство, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом о его безвредности.

Причин возникновения припухлости конечностей много, поэтому выбор препаратов будет зависеть от них.

Изначально врачи рекомендуют начать лечение с фитотерапевтических средств:

1. Цистон – в составе средства двуплодник, камнеломка, мумие и множество других лекарственных трав. Назначается в ситуациях, когда нарушается выведение мочи, вследствие чего появляется припухание ног.
2. Хофитол – медикамент, в основе которого листья артишока. Помогает при проблемах, связанных с нарушением кровообращения, отеках почечного генеза и воспалении мочепологово аппарата.
3. Фитолизин – паста, которая содержит экстракты хвоща полевого, пырея, горца птичьего и петрушки. Помимо трав, в лекарстве содержатся эфирные масла апельсина, сосны и мяты. Многообразие компонентов придает препарату характерный аромат и оттенок. Обладает диуретическим, противовоспалительным и антисептическим действием.
4. Канефрон – в составе таблеток розмариновые листья, золототысячник и любисток. Представлен в виде спиртовой настойки и драже. Средство помогает в работе почек и оказывает легкий мочегонный эффект. При приеме Канефрона рекомендуется соблюдать достаточный питьевой режим.

Для снятия спастических сокращений сосудов и гладкой мускулатуры беременным рекомендовано употреблять Магне-В₆, Дротаверин, а также Эуфиллин, который часто назначают не только в виде таблеток, но и капельно. Препарат оказывает спазмолитический и диуретический эффекты, обеспечивает выведение мочи и излишних скоплений соли в организме, понижает тонус сосудистых стенок.

При приеме Эуфиллина натощак возможно появление побочных реакций:

• диспепсические расстройства;
• раздражение слизистой оболочки желудка;
• головокружение;
• головная боль;
• падение АД.

Эуфиллин противопоказан людям, страдающим гипотонией, язвенной болезнью желудка, патологией со стороны сердечно-сосудистой системой, а также при эпилептических приступах.

Лекарственные препараты необходимо применять только по назначению гинеколога и только в ситуациях, когда справиться с отеками без употребления медикаментов не удается.

Лечение отеков народными средствами

Развивающиеся отеки ног у беременных вызывают дискомфорт и затрудняют выполнение ежедневных дел, поэтому будущие мамы часто интересуются, что делать для борьбы с пастозностью. Когда данные лабораторных исследований не превышают норму, отсутствуют признаки повышенного давления, то справиться с опуханием можно при помощи народных средств.

Однако не существует универсального рецепта, который помог бы убрать неприятные симптомы, ведь у одной женщины наблюдается улучшение самочувствия, а другая — наоборот, не ощущает результата от лечения этим способом, или даже жалуется на упадок сил, возникающий после приема народного средства.

Поэтому необходимо с осторожностью использовать бабушкины методы борьбы с отеками, прислушиваться к своему организму, а при появлении негативных последствий – сразу же отказаться от применения средства.

Рецепты, которые могут помочь справиться с отеками при беременности:

1. Морс. Приготовьте напиток из клюквы или брусники, который хорошо утоляет жажду, а также помогает выводить излишки жидкости. Протрите ягоды через сито, залейте водой, доведите до кипения и снимите с огня. Остуженный морс пейте в течение дня по мере необходимости.
2. Отвар из сухофруктов. Курага обладает мочегонными свойствами. Промойте плоды под проточной водой и насыпьте 300 гр сушеных абрикосов в кастрюлю. Залейте 1,5 литрами кипятка и дайте настояться не менее 60 минут. Пить такой взвар можно, когда почувствуете жажду.
3. Травяные чаи. Смешайте в равных пропорциях плоды шиповника, брусничные листья и фенхель. Тртдцать гр смеси поместите в термос, добавьте туда кипящую воду, плотно закройте емкость и оставьте на час для настаивания. Пить такой чай можно 3 раза в день.
4. Толокнянка. Листья растения медвежьи ушки применяются при нарушении работы почек. Десять гр сухого сбора заварите в 500 мл горячей воды и пейте по стакану утром натощак.

Хорошо помогают при отеках ног ванночки с прохладной водой и морской солью. Она снимает усталость, усиливает лимфообращение и снимает застойные явления в мышцах нижних конечностей.

Диета при отеках

Питание играет немаловажную роль в работе выделительной системы, ведь одни вещества и продукты способны задерживать жидкость в тканях, а другие, наоборот, обладают мочегонным эффектом, из-за чего вода быстрее выходит из организма.

Ранее гинекологи советовали женщинам, как избавиться от отеков во время беременности — максимально ограничить употребление жидкости.

Однако многолетняя практика подтвердила, что даже если беременная будет пить менее литра воды в сутки, отечность конечностей никуда не пропадет. А вот работа почек нарушится. Но речь идет именно о чистой воде, которая необходима для поддержания метаболизма на высоком уровне.

Питание женщины в положении подчиняется следующим принципам:

• Снизьте потребление соли по максимуму, а при возможности и вовсе откажитесь от нее на период устранения отеков, ведь хлорид натрия задерживает жидкость в организме.
• Уберите из рациона напитки, которые усиливают жажду. К ним относятся сладкие газировки, квас промышленного производства, пакетированные соки. Отдавайте предпочтение чистой воде и пейте ее на протяжении дня малыми глотками.
• Исключите специи с ярко выраженным пряным и острым вкусом, которые вызывают желание попить после их употребления.
• Употребляйте больше белковой пищи – творог, куриное мясо, рыбу.
• Обогатите рацион свежими овощами и фруктами, что обеспечит материнский и детский организм необходимыми полезными нутриентами.
• Употребляйте напитки, оказывающие легкое мочегонное действие – клюквенный или брусничный морс, компот из сухофруктов.

Профилактика

Чтобы не допустить состояния, когда у беременной отекают ноги, первое, что необходимо делать — создать оптимальные условия для отдыха в течение дня, а также выполнять несложные рекомендации врачей, касающиеся профилактических мер против возникновения признаков гестоза.

Отеки представляют собой не только эстетическую проблему для женщины. Они способны нарушить циркуляцию крови в нижних конечностях, что может привести к появлению варикозного расширения вен.

Следуйте простым советам, чтобы избежать возникновения отеков:

• Контролируйте набор массы тела, так как стремительная прибавка в весе негативно сказывается на состоянии будущей матери и ее ребенка.
• Выпивайте не менее 2 литров воды в сутки, чтобы стимулировать работу почек на выведение жидкости.
• В течение дня позволяйте себе прилечь, чтобы отдохнуть, при этом подкладывайте валик под голени.
• Не находитесь продолжительное время в одном положении, чередуйте сидение, стояние и ходьбу.
• Отдавайте предпочтение обуви на низком устойчивом каблуке.

Если придерживаться этих правил, то можно за всю беременность так и не узнать, что такое отеки. При неэффективности принимаемых мер обратитесь к своему гинекологу.

Отеки при беременности сопровождают большое количество женщин, поэтому актуальность вопроса, как их лечить, остается высокой. Припухлость конечностей может свидетельствовать не только о задержке жидкости, но и о развитии тяжелого токсикоза на поздних сроках. Поэтому при возникновении застоя лимфы обратитесь с этой проблемой к врачу, чтобы определить причину такого состояния.

Автор: Виолета Кудрявцева, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео об отеках при беременности

Для снятия спастических сокращений сосудов и гладкой мускулатуры беременным рекомендовано употреблять Магне-В₆, Дротаверин, а также Эуфиллин, который часто назначают не только в виде таблеток, но и капельно. Препарат оказывает спазмолитический и диуретический эффекты, обеспечивает выведение мочи и излишних скоплений соли в организме, понижает тонус сосудистых стенок.

Отеки при беременности

Отеки – это распространенная патология, с которой приходилось сталкиваться каждой беременной женщине. В некоторых случаях излишнее скопление жидкости в тканях является первым симптомом кардиологических, обменных заболеваний, болезней почек, аллергии и других сбоев в организме будущей мамы. Однако не реже причиной появления отеков становятся естественные, физиологические процессы, происходящие в женском организме.

Независимо от факторов, поспособствовавших их возникновению, отеки доставляют будущим мамам немалый физический и психологический дискомфорт. Именно поэтому следует как можно раньше выявить причины их появления и начать комплексное лечение.

Отеки при беременности – что делать?

В зависимости от причин возникновения, отеки делят на физиологические и патологические. Физиологической отечностью называют чрезмерное скопление жидкости в тканях, спровоцированное:

• склонностью организма будущей мамы задерживать воду и натрий;
• физическими перегрузками;
• злоупотреблением солеными блюдами;
• слишком активным потреблением жидкости;
• продолжительным пребыванием в положении сидя или стоя;
• малоподвижностью беременной женщины.

Физиологические отеки естественны, они не вредят здоровью будущей мамы и быстро исчезают после непродолжительного отдыха или корректировки рациона. В свою очередь, причиной патологического отекания становятся всевозможные сбои в работе женского организма. Появление таких отеков является безусловным основанием для обращения за медицинской помощью.

Чем опасны отеки при беременности?

Зная, почему отекают ноги при беременности, несложно представить, какие последствия может повлечь за собой это незначительное, на первый взгляд, отклонение от нормы. Чаще всего патологическое отекание тканей является первым признаком одного или сразу нескольких из перечисленных ниже заболеваний:

• кардиологических сбоев;
• истощения организма;
• болезней почек;
• повышения давления в сосудах, увеличения их проницаемости, уменьшения количества белка-альбумина в крови;
• опухолевых новообразований;
• травм;
• сахарного диабета;
• аллергии;
• заболеваний ЖКТ;
• варикоза;
• проблем со щитовидной железой;
• тромбофлебита.

В тех случаях, когда сильные отеки лица, ног, поясницы и рук сопровождаются значительной прибавкой в весе женщины, можно говорить о развитии так называемой водянки беременных. Будущей маме становится трудно самостоятельно одеваться, наклоняться, ее глаза становятся узкими и маленькими из-за отекания век. Несмотря на то, что водянка не оказывает негативного влияния на плод, она, тем не менее, является начальной формой гестоза, а, значит, требует экстренного и эффективного лечения. При несвоевременно проведенной или неграмотной терапии водянка может трансформироваться в тяжелую форму, сопровождающуюся повышением кровяного давления и появлением в моче белка.

Лечение отеков при беременности

Лечение слабо выраженных отеков у беременных женщин проводится в домашних условиях, без госпитализации. В тех случаях, когда проводимая терапия длительно не приносит ожидаемых результатов, женщина может быть помещена в стационар для проведения дополнительного обследования и выявления причин патологии.

Теперь немного о том, как снять отеки при беременности, не навредив при этом ни будущей маме, не малышу. В большинстве случаев для того, чтобы избавиться от всех проявлений данной патологии, достаточно лишь следовать нескольким элементарным рекомендациям:

• регулярно потреблять 1,5-2 литра жидкости (включая супы, соки, фрукты и т.д.);
• исключить из рациона соленые блюда и продукты, провоцирующие возникновение жажды (острые, копченые, маринованные, жареные блюда, халву, мороженое, плавленые сыры, сладкие творожные массы);
• не пить газированные напитки;
• отдавать предпочтение тушеной, вареной и приготовленной на пару пище, крупам, овощам, фруктам;
• при выраженных отеках употреблять мочегонные фиточаи (только по согласованию с врачом);
• вести подвижный, активный образ жизни;
• избегать жарких, душных помещений;
• время от времени делать прохладные ванночки для ног и массаж ступней;
• отказаться от ношения неудобной обуви, сапог и туфель на плоской подошве или с высоким каблуком;
• использовать специальные противоотечные колготы или чулки;
• регулярно выполнять несложные гимнастические упражнения для беременных;
• в течение дня давать ногам отдых, не находиться в течение длительного времени в положении стоя или сидя.

В тех случаях, когда сильные отеки лица, ног, поясницы и рук сопровождаются значительной прибавкой в весе женщины, можно говорить о развитии так называемой водянки беременных. Будущей маме становится трудно самостоятельно одеваться, наклоняться, ее глаза становятся узкими и маленькими из-за отекания век. Несмотря на то, что водянка не оказывает негативного влияния на плод, она, тем не менее, является начальной формой гестоза, а, значит, требует экстренного и эффективного лечения. При несвоевременно проведенной или неграмотной терапии водянка может трансформироваться в тяжелую форму, сопровождающуюся повышением кровяного давления и появлением в моче белка.