Фолиевая кислота чем полезна для беременных

Важность фолиевой кислоты при беременности и ее дозировка

Это связано с быстрым его разрушением (от 50 до 90%) при хранении зелени и тепловой обработке продуктов питания, с применением в сельском хозяйстве средств, ускоряющих рост животных, выращиванием овощей и зелени в теплицах, заболеваниями желудочно-кишечного тракта у человека. Следует также учитывать, что потребность в витамине “B9” после зачатия значительно возрастает. В то же время, считается, что в связи с различными причинами у 60% населения имеется дефицит витамина, а его суточная норма при беременности покрывается продуктами питания лишь немногим более чем на 50%.

Фолиевая кислота

Несколько позже, в 1932 году, врач из Англии Уилс, длительное время проработавший в Индии, отметил, что местных женщин, страдающих макроцитарной анемией, точь-в-точь напоминающей заболевание, описанное Ефремовым (снижение количества эритроцитов и значительное увеличение их размеров), не удается вылечить, используя очищенный экстракт печени животных.

Фолиевая кислота при беременности

От 20 до 100% населения испытывают дефицит фолиевой кислоты. При этом они могут даже не догадываться, что имеют подобную проблему, и даже не представляют, чем это для них чревато. Витамин В9 (он же фолиевая кислота) — один из самых необходимых для человеческого организма. Более того — это жизненно важный витамин. Но именно его чаще всего и не хватает. Особенно у детей и беременных женщин.

Рекомендуем прочесть:  Что Делать Ребенок Не Спит В Кроватке

Для чего нужна фолиевая кислота женщинам

  • участвует в выработке эритроцитов, предотвращая анемию;
  • контролирует уровень гомоцистеина;
  • способствует выработке серотонина, норадреналина, аминокислот метионина, глицина;
  • задействуется в процессах регенерации кожных покровов, здорового роста волос;
  • сохраняет активность мозга до старости;
  • помогает противостоять депрессии.

Фолиевая кислота для беременных

Организм взрослого человека нуждается в 200 мкг витамина В9 в сутки, но в период беременности эта потребность возрастает до 400 мкг, а в некоторых случаях и до 800 мкг. Такие высокие показатели смущают многих женщин. Однако не стоит беспокоиться по этому поводу, ведь передозировка возможна только при употреблении препарата в количестве, в сотни раз превышающем рекомендованную дозу. Если этого не произошло, то излишки витамина выведутся из организма без всяких негативных последствий.

Фолиевая кислота при беременности

Есть также множество препаратов отечественных и белорусских производителей, выпускаемых под общим названием Фолиевая кислота. Разница между ними лишь в объеме вещества в каждой таблетке. Уже упоминалось о том, какое значение имеет дозировка фолиевой кислоты на ранних сроках при разных обстоятельствах, поэтому следить за этим очень важно при упомянутых заболеваниях.

Польза и вред фолиевой кислоты при беременности

  • Нормализует работу сердечнососудистой системы, укрепляет сосуды и сердечную мышцу;
  • Обеспечивает транспортировку и синтез углеводов на клеточном уровне;
  • Улучшает и ускоряет работу лейкоцитов;
  • Улучшает работу нервной системы, налаживает процесс передачи импульсов;
  • Берет участие в формирование нервной трубки плода;
  • Нормализует психоэмоциональное состояние.

Фолиевая кислота при беременности: зачем будущим мамам назначают препараты, и в каких продуктах она содержится

Начинать приём фолиевой кислоты врачи рекомендуют уже на этапе планирования беременности, не меньше, чем за месяц, а можно и за три до запланированного события. Если вы сомневаетесь, обязательно ли пить препарат заблаговременно, посмотрите на ситуацию с другой стороны: у плода формирование нервной трубки происходит уже на 16 день после зачатия, а будущая мамочка в этот момент ещё не знает, что беременность наступила. Соответственно, она не успеет наполнить организм нужным эмбриону витамином вовремя.

Рекомендуем прочесть:  Кто рожал в 36 37 недель

Зачем пить фолиевую кислоту при беременности

Фермент является витамином группы В. Он необходим женскому организму, когда планируется появление малыша, в продолжение первых трех месяцев. Прежде чем принимать препарат, следует в обязательном порядке посоветоваться с врачом. Большинство задаются вопросом, для чего нужна фолиевая кислота беременным.

Чем полезна фолиевая кислота при беременности

Хотя витамины группы B легко выводятся из организма, злоупотреблять фолиевой кислотой все же не следует. Согласно исследованиям ученых, регулярный прием очень больших (в сто и более раз больше рекомендованной) доз фолиевой кислоты может спровоцировать аллергические реакции, расстройства пищеварения и даже ряд онкологических заболеваний.

Ссылка на основную публикацию