Какие Витамины Пить На 17 Неделе Беременности

Содержание

Какие витамины нужно пить при беременности

Фолиевая кислота, или витамин В9, и витамин Е, подругому токоферол, нужны буквально с первых дней беременности. Токоферол помогает выносить ребенка и предотвращает возможную угрозу само произвольного прерывания беременности на ранних сроках, так как налаживает функцию яичников и поддерживает нормальный гормональный фон, выработку эстрогенов и прогестерона. Он улучшает созревание плаценты, регулирует ее работу и состояние ее сосудов и участвует в выработке пролактина гормона, обеспечивающего лактацию.
Фолиевая кислота играет очень важную роль в формировании головного мозга маленького человека, которое начинается уже со 2й недели беременности. А с 16-й недели витамин В9 участвует еще и в образовании нервной трубки. По этой причине токоферол и фолиевую кислоту в обязательном порядке прописывают новоиспеченной беремен ной. В идеале эти витамины нужны принимать еще на этапе подготовки к зачатию малыша.
После 20й недели токоферол обычно отменяют, так как он делает мышцы упругими, что нежелательно при родах. А вот фолиевую кислоту принимают вплоть до родов.
Какие еще какие витамины нужны при беременности?

Важны для будущей мамы и витамины А, С (аскорбиновая кислота) и D. Первый необходим для развития плаценты, так же он влияет на формирование сердца, легких, почек и глаз.
Многие неприятности, возникающие в период вынашивания малыша: растяжки на коже, варикозное расширение вен, связаны с дефицитом витамина С. Это вещество участвует в биосинтезе особых белков: коллагена и эластина важных компонентов хрящей, костей, стенок сосудов.
Кроме того, аскорбиновая кислота облегчает усвоение железа. По этой причине ее обязательно назначают при лечении анемии. Витамин С участвует и в образовании активных форм витамина D. При недостатке аскорбиновой кислоты процесс нарушается и вита мин D не может проявить свойства, способствующие профилактике рахита. А при значительном дефиците аскорбиновой кислоты в организме будущей мамы может развиться синдром задержки роста плода.
Суточная потребность беременной в этом веществе увеличивается с 50 мг на ранних сроках до 70 мг в III триместре. Витамин D влияет на крепость костей и хрящей. Потребность в нем резко увеличивается с 16-17-й недели, когда у будущего малыша активно формируется скелет. Пик его расхода приходится на III триместр, ведь ребенок растет очень быстрыми темпами. Если в I триместре будущей маме достаточно за сутки 5 мкг это го вещества, то на последних неделях еже дневная доза увеличивается до 12,5 мкг. Сейчас вы знаете какие витамины нужны при беременности, конечно кроме витаминов нужно пить еще и минеральные вещества. А какие пить мы рассмотрим в другой статье.

Фолиевая кислота, или витамин В9, и витамин Е, подругому токоферол, нужны буквально с первых дней беременности. Токоферол помогает выносить ребенка и предотвращает возможную угрозу само произвольного прерывания беременности на ранних сроках, так как налаживает функцию яичников и поддерживает нормальный гормональный фон, выработку эстрогенов и прогестерона. Он улучшает созревание плаценты, регулирует ее работу и состояние ее сосудов и участвует в выработке пролактина гормона, обеспечивающего лактацию.
Фолиевая кислота играет очень важную роль в формировании головного мозга маленького человека, которое начинается уже со 2й недели беременности. А с 16-й недели витамин В9 участвует еще и в образовании нервной трубки. По этой причине токоферол и фолиевую кислоту в обязательном порядке прописывают новоиспеченной беремен ной. В идеале эти витамины нужны принимать еще на этапе подготовки к зачатию малыша.
После 20й недели токоферол обычно отменяют, так как он делает мышцы упругими, что нежелательно при родах. А вот фолиевую кислоту принимают вплоть до родов.
Какие еще какие витамины нужны при беременности?

Самые необходимые витамины на 18 неделе беременности!

Здоровое, разнообразное питание во время беременности может помочь женщине получить большую часть витаминов и минералов, которую ей нужно. Есть некоторые витамины и минералы, которые особенно важны.

Источники витаминов

На 18 неделе беременности витамины играют важную роль, так как помогаю организму бороться с вирусами и поддерживать энергию. Лучше всего получать витамины и минералы из пищи, но, когда женщина беременна, ей необходимо будет принять некоторые добавки, а также убедиться, что она получает все, что ей нужно. Поэтому ища ответ на вопрос,

пить витамины, можно ли беременным, ответ будет положительный. Но не все витамины могут подойти в этот особый период. Перед приемом следует посоветоваться с врачом. Рекомендуемая норма витаминов для беременных такова:

· 10 микрограмм витамина D каждый день во время беременности

· 400 микрограммов фолиевой кислоты каждый день

Ища ответ на вопрос, можно ли беременным пить витамин А, следует знать, что его нельзя принимать, это же касается и любых добавок, содержащих витамин А (ретинол) , так как слишком много этого витамина в организме может навредить ребенку. Витамин А должен поступать в организм из пищи.

Можно приобрести для беременных лучшие витамины в аптеке, если их назначил врач. Если женщина желает употреблять витаминный комплекс в виде поливитаминов, нужно убедиться, что комплекс не содержит витамин А (или ретинол) .

Фолиевая кислота

Изучая лучшие витамины для беременных, фолиевая кислота входит в их перечень, так как она важна при беременности. Она препятствует возникновению врожденных дефектов известные, как дефекты нервной трубки, такие как расщелина позвоночника. Нормы витаминов для беременных в виде фолиевой кислоты составляют 400 микрограмм каждый день, пока женщина пытается забеременеть, и, до наступления 12 недель беременности.

Этот витамин для беременных содержится в продуктах, например, зеленые листовые овощи и коричневый рис. Некоторые сухие завтраки, хлеб.

Витамин D регулирует количество кальция и фосфата в организме, которые, необходимы для поддержания здоровья костей и зубов. Эти витамины в 18 недель беременности особенно важны, так как еще продолжают формироваться кости малыша.

Эти витамины лучшие для беременных и их нужно принимать, чтобы удовлетворить потребности ребенка в витамине D в течение первых нескольких месяцев жизни. Каждый день требуется 10 мкг витамина D.

Эти витамины для беременных можно найти в естественном виде в жирной рыбе (лосось, макрель и сардины) , яйцах и мясе. Некоторые производители добавляют его в сухие завтраки, соевые продукты, некоторые молочные продукты, сухое молоко, жир и спрэды, такие как маргарин.

Ища ответ на вопрос, какие принимать витамины беременным, следует особо отметить железо. При нехватке железа, женщина чувствует себя уставшей и может страдать от анемии. Не жирное мясо, зеленые овощи и орехи содержат железо. Если в крови при обследовании будет недостаточно железа, то врач посоветует принимать препараты железа.

Еще один ответ на вопрос, какие витамины принимать беременным, это витамин С. Он защищает клетки и помогает сохранять их здоровыми. Сбалансированная диета, содержащая фрукты и овощи, в том числе брокколи, цитрусовые, помидоры, сладкий перец, может обеспечить организм витамином С. Эти витамины на 18 неделе беременности, очень важны, так как помогают организму бороться с инфекционными заболеваниями.

Кальций является жизненно важным для создания костей ребенка и зубов. Молочные продукты и рыба, такая как сардины — богаты кальцием. Сухие завтраки, сухофрукты — такие, как инжир и абрикосы — хлеб, миндаль, и зеленые листовые овощи — такие как капуста, кресс-салат, брокколи — хорошие источники кальция. Для беременных нормы витаминов устанавливаются врачом, который может порекомендовать их в виде поливитаминов.

Не все знают, можно ли беременным пить витамины? Ответ будет утвердительным, особенно это касается беременных, которые плохо питаются или соблюдают диету.

Разнообразная и сбалансированная вегетарианская диета должны дать достаточное количество питательных веществ для матери и ребенка во время беременности. Тем не менее, для беременных витамины В12 и железо, будет трудно получить. Этот вопрос нужно обсудить с врачом. Врач расскажет беременным, какие витамины принимать.

В период беременности организм женщины как никогда нуждается в витаминах, что бы обеспечить нормальный рост ребенку, а маме энергию. О том, какие витамины требуется принимать, беременная может узнать у врача.

Витамин D регулирует количество кальция и фосфата в организме, которые, необходимы для поддержания здоровья костей и зубов. Эти витамины в 18 недель беременности особенно важны, так как еще продолжают формироваться кости малыша.

Какие витамины пить на 17 неделе беременности

Какие витамины нужно пить при беременности

Фолиевая кислота, или витамин В9, и витамин Е, подругому токоферол, нужны буквально с первых дней беременности. Токоферол помогает выносить ребенка и предотвращает возможную угрозу само произвольного прерывания беременности на ранних сроках, так как налаживает функцию яичников и поддерживает нормальный гормональный фон, выработку эстрогенов и прогестерона. Он улучшает созревание плаценты, регулирует ее работу и состояние ее сосудов и участвует в выработке пролактина гормона, обеспечивающего лактацию.

17 неделя беременности

Особенностью 17 недели беременности является увеличение на фоне повышенного объёма циркулирующей крови и плаценты повышение кровоточивости носа и дёсен. Это влечёт расход железа на построение новых клеток крови (эритроцитов). Если обычной женщине хватает употребления 18 мг железа в сутки, то для беременной эта норма будет не менее 30 мг. Для профилактики возникновения анемии необходимо скорректировать свой рацион питания. В него добавляются блюда, богатые железом. К ним относятся горох, миндаль, гречка, фасоль, инжир, хурма и т.д.

17 неделя беременности: размер и шевеления плода, ощущения

Из-за того, что плацента сформирована, происходит защита плода от вредных факторов. Это означает, что спектр медикаментов, который можно принимать беременным расширился. Например, будущая мама может принять таблетку от температуры. Тем не менее, самим себе назначать лечение не нужно. Еще много лекарств беременной принимать нельзя. Лучше посоветоваться с вашим врачом.

Питание будущей матери на 17 неделе беременности

Белки как животного происхождения, так и растительного должны в обязательном порядке присутствовать в рационе беременной женщины. При этом нужно учитывать, что мясо и рыбу следует употреблять в первой половине дня, поскольку они производят возбуждающее действие на организм. В ежедневном меню беременной женщины на 17 неделе должно содержаться 110 г белка.

Самые необходимые витамины на 18 неделе беременности

Эти витамины для беременных можно найти в естественном виде в жирной рыбе (лосось, макрель и сардины) , яйцах и мясе. Некоторые производители добавляют его в сухие завтраки, соевые продукты, некоторые молочные продукты, сухое молоко, жир и спрэды, такие как маргарин.

Витамины для беременных: какие лучше

Витамин А. Обеспечивает сопротивляемость организма матери инфекциям, участвует в росте и укреплении костей, волос и зубов. Однако с этим витамином нужно быть предельно осторожным, ведь его передозировка может привести к появлению патологий. Лучше всего получать его из натуральной пищи. Его доза колеблется в пределах 250 МЕ в сутки.

17 неделя беременности

Изменение центра тяжести и давление матки на нервные окончания приводит к болям в спине. Чтобы облегчить эти болевые ощущения следует выбирать удобную обувь и заниматься физкультурой. Забывчивость и невнимательность, которые появляются во время беременности, нужно просто перетерпеть, так как витамины в данном случае не помогают. У многих женщин на этой неделе могут начать образовываться растяжки, чтобы их избежать, нужно не отлынивать от занятий спортом и носить специальные поддерживающие бандажи. Также можно смазывать проблемные зоны специальными кремами, но лучше отдать предпочтение оливковому маслу, так как оно безвредно.

Рекомендуем прочесть:  Выделения коричневые при беременности 7 недель

Кто пьет витамины на 18 неделях и какие

Мне одна врач пока моя в отпуске элевит назначила..а когда моя приехала из отпуска. неодобрительно как то на него взглянула и сказал..через месяц будешь когда повторно пить..купить просто алфавит для мам. мужу моему тоже элевит не понравился) по виду и интуитивно

Витамины 17 я неделя беременности

Шевеления у меня поздно появились на 21-вой неделе аж. Я сидела ждала гостей, и ко мне изнутри постучали прям)))) тук-тук-тук три раза, помню как сейчас, так необычно, не перепутаешь ни с чем)))) А потом пошло-поехало и пинается и ворочается, иногда прям как высунет ручку или ножку, аж страшновато))))

16 Неделя беременности какие витамины пить

Сейчас, когда вы ждете ребенка, вопрос «какие витамины принимать во время беременности?» становится особенно актуальным. В этой статье рассмотрим наиболее важные и полезные из них, необходимые для нормального роста и полноценного развития ребёнка во время беременности.

Шевеления у меня поздно появились на 21-вой неделе аж. Я сидела ждала гостей, и ко мне изнутри постучали прям)))) тук-тук-тук три раза, помню как сейчас, так необычно, не перепутаешь ни с чем)))) А потом пошло-поехало и пинается и ворочается, иногда прям как высунет ручку или ножку, аж страшновато))))

Какие витамины пить при беременности — наша поддержка и защита. Маленькие супергерои на страже здоровья

Содержание статьи

1. Витамины при беременности 1 триместр
2. Витамины при беременности 2 триместр
3. Витамины при беременности 3 триместр

Сейчас женщина должна питаться тем, в чем содержится увеличенное число витаминов и минералов. Но это совершенно не означает, что трапеза будет невкусной. Подумайте о введении в диету витаминов, которые используют во время беременности.

Если будущая мама может кушать витамины в естественном виде, срывая их с собственного огорода, то не перемените этим воспользоваться.

Хотя в общем считается, что сегодня качество натуральной еды, производимых в больших объемах снизилось. Следовательно немаловажно восполнить потенциальный дефицит витаминов в виде особых добавок для дам в положении.
Внимание!Любое изменение питания женщины, ждущей ребенка, дополнение его мультивитаминными комплексами, должно быть лишь по обоснованным показаниям.
Все зависит от разнообразия меню и его правильности. Также важно учитывать общее самочувствие.

В том случае, если ваш врач прописал вам прием витаминов, делать это необходимо курсами, а не в течение всего срока интересного положения.

В разные этапы беременности спрос в полезных веществах меняется. Это происходит из-за развития и роста ребенка. В первой трети беременности нужно принимать одни витамины, во второй — совсем другие, а в третьей необходимо внести в рацион побольше минералов.

Витамины при беременности 1 триместр

· Витамин В9 (фолиевая кислота)

Фолиевую кислоту нужно начать пить еще на этапе планирования беременности, чтобы осуществить предупреждение гиповитаминоза. Если беременность неожиданная, то этот компонент следует начать пить тогда, когда на тесте вы увидите две полоски.

Витамин В9 необходим для предупреждения появления повреждений позвоночника у малыша. С помощью фолиевой кислоты корректно закладывается психика ребенка.

Важное время пить этот витамин – 2-4 неделя срока,когда образуется нервная трубка, а затем из нее — головной мозг.

При дефиците возможны тяжелые пороки развития — нервные грыжи и недоразвитие головного мозга.

Из пищи фолиевая кислота усваивается лишь наполовину. В период планирования беременности важно посоветоваться со специалистом, чтобы он выписал соответствующий препарат.

Где содержится?

Витамин В9 присутствует вцыплячьей печени, говяжьей печени, чечевице, спарже, шпинате.

· Витамин В6 (пиридоксин)

Победить тошноту в период ожидания малыша также помогут витамины, наши бесценные помощники, а в особенности — пиридоксин. Он уменьшит нервозность, устранит судороги и спазмы мышц по ночам.

Для будущего ребенка витамин В6 вступает в игру начиная с 8 недели ожидания. Пиридоксин требуется в период строительства центральной нервной системы. Если в еде мамочки не хватает пиридоксина, пейте витамины В6 или Магне В6.

· Витамин А + магний

В конце первой части ожидания малыш растет. Витамин А знаменует собой рост. А магний — это основное, приоритетное для образования костей звено. Размер и вес малыша зачастую находятся во власти того, довольно ли пила мать, будучи в положении, магния и витамина А.

Этот витамин опасен превышением дозы: может спровоцировать ненормальное становление малыша, порок сердца, ошибки в образующейся нервной системе.

Витамин А при планировании беременности важен для размножения клеток. Он также нужен для скелета, зрения и нервной системы малыша.

Где содержится?

Самые наполненные этим компонентом — печень и рыбий жир. Также в лидерах по его содержанию можно посчитать фрукты и овощи оранжевого и красного цветов. Витамин А – жирорастворим, это значит, что он воспринимается организмом только в компании с жирами.

Рекомендуем овощи заправлять сметанкой, а фрукты — сливками или нежирным йогуртом.

Витамины при беременности 2 триместр

В этот период нужно получать и другие питательные вещества, потому что проявляются иные важные нужды. Однако, забывать о витаминах, которые вы пили ранее не надо.

Сейчас к употреблению желательны железо, йод, кальций.

На этом этапе малыш уже практически создал свой организм. Но тут как раз и начинается бурный рост. Важно гарантировать снабжение себя питательными вещетсвами, помогающими росту костной ткани, для устранения потенциального рахита у вашего ребенка.

Витамин Д помогает корректному круговороту фосфора и кальция. Без этого компонента немыслимо правильное формирование костей и их рост. В солнечный сезон не обязательно пить препараты с кальциферолом, так как он и так создается в организме. Но не забывайте о нем зимой — когда так не хватает солнца..

Витамин Д также обязателен для естественного развития сердечка малыша.

Где содержится?

·Витамин Е (токоферол)

Прием токоферол — это еще одна вероятность выжить и родиться. Причиной выкидышей зачастую бывает критичное состояние плаценты.

Именно антиоксидант помогает ее корректному образованию и работе.

Во время планирования беременности витамин Е налаживает выделение женских гормонов, что дает возможность сделать месячный цикл четким и помочь успешному зарождению новой жизни. Кроме того, участвует в образовании плаценты, а также налаживает обмен веществ.

Где содержится?

Как правило его выписывают в первой половине срока. Запретом к употреблению йода называют болезни щитовидки.

Йод важен для синтезирования гормонов щитовидной железы. У женщины, ждущей ребенка из-за нехватки йода, больше всего не везет обмену веществ — его темп замедляется. Беременная достаточно быстро полнеет, жалуется на слабость. Кожные покровы высыхают, ногти и волосы становятся ломкими.

Где содержится?

Витамины при беременности 3 триместр

Сейчас ваш будущий малыш активно набирает вес и начинает давить на сосуды в районе таза. Появляются отеки. Их можно предупредить приемом витамина В6 — пиридоксина. Он поможет избавиться от лишней жидкости в организме.

Не забывайте и о токофероле до самого конца беременности. Не прекращайте прием кальция и феррума, но по отдельности: вместе они не усваиваются.

Нехватка железа провоцирует анемию и мышечную слабость, снижает тонус матки.

Наибольшая концентрация содержится в телятине, оттуда берется 22% компонента. Далее мясо индюшки, кролика, свинина и говядина. Из рыбы забирается около 11% , из куриных яичек — около 3%.

Танины, присутствующие в кофе и чае, ограничивают усвоение феррума. Советуем не запивать еду чаем, а пить его отдельно — самостоятельно.

Где содержится?

Где содержится?

Где содержится?

Больше всего кальция в кисломолочке. Из растительной еды это различные виды капусты. Всасыванию кальция при приеме пищи противостоит кофе и газированные напитки.
Множество полезных минералов и витаминов готовы как супергерои прийти на помощь и поддержать и защитить вас и малыша на долгой девятимесячной дороге друг к другу. Будьте внимательны, соблюдайте схему приема, прописанную врачом. Прислушивайтесь к своим ощущениям.

Хотя в общем считается, что сегодня качество натуральной еды, производимых в больших объемах снизилось. Следовательно немаловажно восполнить потенциальный дефицит витаминов в виде особых добавок для дам в положении.
Внимание!Любое изменение питания женщины, ждущей ребенка, дополнение его мультивитаминными комплексами, должно быть лишь по обоснованным показаниям.
Все зависит от разнообразия меню и его правильности. Также важно учитывать общее самочувствие.

16 Неделя беременности какие витамины пить

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Витамины 16 неделе беременности

Питание на 16-й неделе беременности

В конце 16-й недели развития плода его размер — длина от головы до тазового конца в согнутом состоянии — составляет 12 см, вес — 110 г. Плод переворачивается все чаще и чаще, хотя вы только сейчас начинаете чувствовать его движения. Первый толчок ребенка в Вашем теле приведет Вас в чудесное состояние. Это первый Ваш триумф, первая победа! Ваш ребенок дает Вам понять, что он жив и он с Вами. У первородящих шевеление плода может произойти чуть позже. Эти робкие колебания наполнят Вас огромным счастьем, особенным и удивительным ощущением полноты жизни. Питание на 16-й неделе беременности как всегда должно содержать максимально допустимое количество белков, углеродов и также умеренное количество жиров. Советы диетологов и правильное питание всегда важны для Вас, диетологи советуют как можно больше употреблять фруктов и овощей.

Приходится смотреть в зеркало. Беременность продолжается. А с ней появляются новые сюрпризы. Небольшие пигментные, коричневые или желтоватые пятна, которые были едва заметны, вдруг проступили явственнее. Гормоны беременности усиливают выработку меланина. Кожа беременной гораздо более чувствительна, поэтому не надо ничего специально делать. Эти пятна пройдут сразу после родов. Вы можете делать маски из овсяных хлопьев, изредка протирать кожу кусочком лимона, сразу же после этого умыв лицо водой. Не пользуйтесь, пожалуйста, косметикой чрезмерно. Не пугайтесь, они придут к исходным размерам и контуров сразу после родов.

16 неделя беременности — питание здесь играет уже довольно ощутимую роль. Вам всегда нужно максимально следить за количеством необходимых для Вас обоих продуктов. Очень важны витамины на 16 неделе беременности — всегда как можно больше фруктов.

С этой недели плод шевелится сильнее. Кроме того, Вы заметили, что Вам стало неудобно спать. Вы очень боитесь случайно лечь на живот. Конечно, это нежелательно, поэтому лучше лежать на спине. Но на спине тоже спать очень вредно, так как увеличенная матка будет давить на полостную вену в брюшной полости. Уже с этих недель приучайте себя спать на боку. В дальнейшем на стороне предстоит спать практически весь период до родов, поэтому лучше научиться это делать как можно скорее. Под ногу можно подкладывать подушку — так будет гораздо удобнее.

В конце 16-й недели развития плода его размер — длина от головы до тазового конца в согнутом состоянии — составляет 12 см, вес — 110 г. Плод переворачивается все чаще и чаще, хотя вы только сейчас начинаете чувствовать его движение. У первородящих шевеление плода может произойти чуть позже. Эти робкие колебания наполнят Вас огромным счастьем, особенным и удивительным ощущением полноты жизни. Движения, похожие на вибрацию, с шестнадцатой недели начнут усиливаться.

Потребность в кислороде с каждым днем ​​будет нарастать. Малышу нужны прогулки, причем прогулки на свежем воздухе. Не ленитесь!

Какие женщине необходимы витамины на 16 неделе беременности?

Каждый этап беременности важен для развития малыша – постепенно формируется его организм, плод развивается и растет, поэтому важно уделить внимание достаточному количеству витаминов.

Каждая неделя особенна по-своему. Во время шестнадцатой недели малыш способен держать головку, потому как к этому моменту шея достаточно развилась. Также к этой неделе сформировались мышцы лица, и ребенок начинает непроизвольно гримасничать – подмигивать, улыбаться, хмуриться, открывать рот. Уши уже практически на своем месте (до этого они были ниже, возле шеи), глазки смещаются к центру. В ближайшее время должны начать формироваться кости. Поэтому принимать витамины на 16 неделе беременности чрезвычайно важно – в этот момент формируется костный скелет малыша, и чтоб укрепить его, требуются различные полезные вещества.

Прием витаминов

В это время малыш размером со средний апельсин – около одиннадцати сантиметров от макушки до попки, а весит он почти 80 гр. Укрепление здоровья мамы положительно сказывается на самочувствии малыша, но важно знать, как принимать витамины беременным. Самое главное – перед приемом любых витаминов необходимо проконсультироваться с врачом, только врач может порекомендовать какие-либо препараты, в том числе и витамины в период беременности, и установить суточную норму витаминов для беременных. Рекомендаций врача лучше придерживаться. Но в том случае, если есть желание принимать какие-либо витамины, о которых доктор не упоминал, лучше на очередной прием взять с собой флакон с аннотацией.

Рекомендуем прочесть:  Что Должен Ребенок Уметь К Трем Годам

Важно учитывать, что суточная норма витаминов для беременных отличается от традиционной нормы – некоторые вещества беременным требуются в большем объеме, некоторые в меньшем. Все зависит от периода развития ребенка. Так, например, на 16 неделе беременности малыш способен воспринимать звуки, органы слуха заканчивают формироваться к 24 неделе. На этом этапе нужно слушать классическую музыку, больше разговаривать с ребенком – читать ему сказки, рассказывать обо всем. Обилие новой информации, воспринимаемой через звуки, может утомить малыша, поэтому на 16 неделе ему потребуется чуть повышенное содержание витаминов группы В – для укрепления развивающейся нервной системы.

Выбрать витамины для беременных сегодня достаточно просто – многие издания представляют собственный рейтинг витаминов для беременных, в котором указаны различные плюсы и минусы конкретных наименований и марок. Ознакомившись с таким перечнем, любая мама сможет подобрать для себя наилучший вариант добавок. Список витаминов для беременных достаточно широк, можно зайти в любую аптеку и там будет большой выбор. Отличаются все марки различным содержанием некоторых элементов. Одни показаны мамочкам с возможностью выкидыша, другие – для женщин с ослабленным иммунитетом и так далее. Существуют и рейтинг традиционныхвитаминов для беременных, тех, которые должны подойти всем.

По большому счету, каждой женщине в период беременности следует принимать витамины – если не для развития детского организма, то хотя бы для поддержания собственных сил. Важно знать, как правильно принимать витамины беременным Беременность высасывает все соки из организма женщины, понижает иммунитет и сопротивляемость заболеваниям, а в то время как женщина носит ребенка, это может быть довольно опасно.

Если возникает вопрос, нужно ли беременным пить витамины, то ответ не может быть однозначным. Конечно, прием витаминов лишним не будет, они укрепляют здоровье будущей роженицы, положительно влияют на развитие плода. Однако, с другой стороны, при достаточном уровне иммунитета, женщина сможет получать необходимые ей микроэлементы из продуктов питания – при условии, что рацион её составлен правильно и не включает случайных продуктов. Беременность для женского организма является серьезным стрессом, но, в то же время, это достаточно естественный процесс, к которому женский организм готовится заблаговременно, поэтому при желании можно обойтись и без витаминов на 16 неделе беременности.

Делать такие заключения о состоянии женского организма в период беременности может только врач, и будет лучше, если этот врач будет вести будущую роженицу весь период беременности с момента обращения в поликлинику и до самых родов – так есть высокая вероятность того, что под надзором беременность пройдет оптимально и для будущей мамы, и для малыша.

В этом сложном вопросе следует учитывать мнение доктора – только он способен понять, чего не хватает для оптимального процесса прохождения беременности и посоветовать, на что следует обратить особое внимание – возможно, это будут витамины, возможно – отдельные монодобавки, а может быть организм находится в прекрасном состоянии и обходится собственными силами. Врач, который наблюдает беременность, способен составить список витаминов для беременных по неделям и установить, нужно ли беременной вообще пить витамины.

Вот уже прошло 3 месяца с того момента, как аптечный тест показал две полоски. С того времени в организме произошло множество важных перемен, которые удивляли вас из месяца в месяц. Вот и наступившая 16-я неделя беременности богата на новые, неизвестные ранее ощущения. Наверняка, из-за увеличения циркуляции большого объема крови ваши щеки стали розовее, а губы ярче. В этот период всем беременным женщинам очень нравится их отражение в зеркале.

Давайте рассмотрим этот период подробнее и поговорим на сайте www.rasteniya-lecarstvennie.ru, про 16 недель беременности, ощущения, боли, размер плода, витамины которые нужно пить в это время.

Именно на 16 неделе будущая мама, если беременность не первая, может ощутить первые лёгкие толчки, кувырки и повороты крохи. Малыш уже значительно подрос, ему уже не так просторно в матке, поэтому его толчки мама ощущает все чаще.

Но более всех этому легкому толканию, шевелению рады обычно папы. Они с удовольствием прикладывают ладонь к вашему животу, приговаривая: Сын будет, богатырь, это точно! И еще ухо стараются приложить. Наверное, надеются получить от сынишки утвердительный ответ. А потом папы начинают фотографировать животик во всех ракурсах.

Что нужно сделать маме на 16 неделе?

А маме пришла пора вводить в рацион витамины. Точнее витаминные комплексы, которые содержат кальций, а также витамин D. Это очень важно. Прием витаминов для беременных окажет неоценимую поддержку вашему здоровью, а также будет способствовать нормальному, правильному развитию и росту плода.

Следите за своими ощущениями, регулярно измеряйте температуру тела, давление крови, контролируйте выделение из влагалища. Если что-то насторожило вас, обязательно расскажите об этом вашему врачу.

Начиная с 16 недели полезно начинать профилактику гипоксии плода. Для этого проводят физиотерапевтические процедуры гипербарической оксигенации (ГБО). Такие сеансы повышают уровень кислорода в тканях. Это одно из самых лучших средств борьбы с внутриутробной гипоксией.

Начинайте носить более просторную одежду, которая не сковывает движения, не давит на округлившийся животик. От каблуков следовало отказаться еще 2 недели назад. Берегите свои вены, на них сейчас нагрузка чрезвычайно усилена. Не осложняйте ситуацию ношением неудобной обуви и высоких каблуков, если не хотите в дальнейшем получить варикозную болезнь.

Если вы любительница восточной кухни, сейчас вам следует от нее отказаться. В целях профилактики от паразитов, не ешьте суши с сырой рыбой, не прожаренное мясо, сырые сало, слабосоленое сало, не пейте сырое молоко с рынка. Обязательно соблюдайте режим питания, принимайте витамины, не допускайте сильного прибавления веса.

Как развивается малыш?

На этом сроке кроха уже умеет держать голову прямо, строит гримасы, хмурится, подмигивает. Все это можно увидеть, посетив кабинет УЗИ.

Малыш продолжает активно расти, развиваться. Размер плода увеличивается. К 16 неделе он весит уже от 100 до 120 г. а его рост составляет примерно 16 см. При таком размере, кроха активно двигается, совершает глотательные движения, сосет пальчики, зевает и вертит головой. Его ручки и ножки уже сформировались, он сжимает кулачки, играет со своими ножками. Кстати, он уже научился плеваться и пукать. А мы все время удивляемся, глядя на маленького ребенка: и когда он успел этому научиться?

Кожа его покрыта нежным пушком и специальной родовой смазкой. При рождении она поможет ему легко скользить по родовым путям, а сейчас защищает кожу плода от околоплодных вод. С этого периода акушерский стетоскоп уже улавливает биение крохотного сердца.

Пуповина тоже уже довольно прочная, достаточно гибкая, эластичная. В 16 недель ее размер составляет сорок — пятьдесят см, а диаметр — два см.

Возможные боли, ощущения, проблемы

На этом периоде обычно женщину не беспокоят выделения, боли и какие-либо неприятные ощущения. Появления белых творожистых выделений, ощущения зуда могут говорить о появлении молочницы. В этом случае необходимое лечение назначит врач.

Следует опасаться коричневатых выделений из влагалища. Они часто являются предвестниками кровотечения, прерывания беременности. Если такие выделения появились, к тому же напряглась матка, обязательно обратитесь к гинекологу в вашей женской консультации.

Если появились ощущения боли в области поясницы, это обычно связано с нагрузкой из-за увеличенного животика. Поэтому, просто чаще, но не подолгу отдыхайте, посещайте специальные курсы для беременных, следите за весом. Но если к поясничной боли присоединилась повышенная температура, обратитесь к врачу.

Основными опасностями для женщины на 16 неделе беременности являются самопроизвольный аборт, а также замершая беременность. Поэтому, при любых беспокоящих вас симптомах консультируйтесь с наблюдающим вас гинекологом. Помощь должна быть оказана вовремя. Пусть лучше ваши страхи окажутся необоснованными, чем риск потерять ребенка.

Мы с вами и поговорили про срок 16 недель беременности. Это очень важный период жизни беременной женщины. Берегите себя, старайтесь не простужаться, занимайтесь посильной физкультурой, закаляйтесь. Постарайтесь не посещать многолюдных мест, чтобы не «подхватить» инфекцию. Будьте здоровы!

Похожие новости

Комментарии (0)

Источники: http://stranadetstva.ru/pitanie-na-16-j-nedele-beremennosti, http://www.pinetka.com/beremennost/shkola-buduschih-mam/kakie-jenschine-neobhodimyi-vitaminyi-na-16-nedele-beremennosti.html, http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/3346-16-nedel-beremennosti-oschuscheniya-boli-razmer-ploda-vitaminy.html

Комментариев пока нет!

Избранные статьи

Мазок на 30 неделе беременности

Мазок на флору при беременности Вагинальный мазок — это один далее.

Что кушать на 19 неделе беременности

Беременность по неделям: 19 неделя далее.

39 Неделя беременности болят почки

Болят почки при беременности Во время беременности, у далее.

Популярные статьи

Боли внизу живота на 12 неделе беременности

Боли внизу живота на 12-13 неделе беременности -это нормально? Боли внизу живота на 12-13 неделе беременности -это нормально?Вначале тоже были такие же боли.

Водянистые выделения 15 неделе беременности

Водянистые выделения при беременности В норме у любой здоровой женщины присутствуют влагалищные выделения. Характер выделений, продуцируемых шейкой матки, может меняться и зависит.

Кровотечение 39 неделе беременности

Кровь на 39 неделе беременности: нужно ли тревожиться? Что же происходит с ребенком, перед тем как он готовится увидеть мир? К сроку.

Развитие на 9 неделе от зачатия

Зачатие ребенка, развитие плода по неделям. Процесс зачатия ребёнка 15 декабря 2014, 09:31 Наверное, самым большим таинством на земле является зарождение новой жизни, а именно зачатие.

Витамины 17 неделя беременности

Питание на 17-й неделе беременности

На 17-ом месяце беременности организм будущей матери нестабилен. В этот период у женщины увеличивается сердцебиение примерно, усиливается потоотделение, выделения из половых путей. Питание на 17-й неделе беременности должно быть сбалансированным, так как женщин в этот период часто беспокоят изжога и запоры. Эти явления возникают из-за расслабления мышц желудочно-кишечного тракта и снижения двигательной активности. В результате этого еда медленно движется по кишечнику (запор), а отверстие между пищеводом и желудком немного приоткрыто, вследствие чего кислота желудка попадает в пищевод (изжога). Для избежания появления изжоги будущая мать должна питаться правильно.

Дробное (небольшими порциями) частое (примерно 5 раз в день) питание; нужно (около получаса) совершить небольшую прогулку после приема пищи- это способствует движению еды по желудочно-кишечному тракту.

Кисели, каши, супы — отличное средство для профилактики изжоги, они покроют защитной пленкой внутреннюю поверхность желудка.

Питание на 17-й неделе беременности должно исключать из рациона продукты, способствующие продуцированию желудочного сока — ягоды и кислые фрукты, крепкий чай и кофе, кислые, копченые, жирные, острые блюда.

Снять изжогу можно выпив половину стакана свежевыжатого сока картофеля, молока, минеральной (слабощелочной) воды без газа.

Не рекомендуется в период беременности принимать соду для снятия изжоги, так как это повысит газообразование в желудке, что еще больше усилит изжогу. Также не стоит принимать папаверин и но-шпу.

Питание должно быть богато железом. Именно в этот период у будущей матери возникает потребность в железе, необходимого для формирования красных кровяных телец, предназначенных для переноса кислорода в крови. В связи с этим питание на 17-й неделе беременности должно быть правильным, чтобы в организм железо поступало в нужном количестве.

17 недель беременности и переедание явление нередкое. В этот период потребность в питательных веществах беременной женщины увеличивается. Тем не менее будущей матери не следует потреблять пищу за двоих . Питание должно быть достаточно частым и разнообразным.

Витамины на 17 неделе беременности должны, как правило, применяться в комплексе. Для будущих мам необходимо принимать в дополнение к кальцию витамин D. Эти витамины нужны не только для укрепления костей и зубов, но и значительно снизят риск гипертонии, эта патология часто возникает в период 17-2- недели беременности. Поэтому рекомендуется следить за давлением.

Планируем здоровое питание: 17 неделя беременности

Каждая беременная женщина должна следить за своим питанием, употреблять больше белка, витаминов и минералов, фолиевой кислоты, железа. Важно планировать питание и следить, чтобы оно было сбалансированным и разнообразным.

Каким продуктам отдать предпочтение на 17 неделе беременности?

Для этого периода правильное питание и соблюдение специальной диеты для беременных – одно из главных правил. Для развития плода крайне важна 17 неделя беременности, питание необходимо планировать или даже составлять меню. Ведь именно в это время ребенок начинает активно расти и набирать вес, он нуждается в достаточном количестве строительных и полезных веществ.

На 17 неделе беременности питание должно быть разнообразным, но это не значит, что необходимо увеличивать порции! Если не соблюдать рацион и питаться большими порциями, то появится изжога и запоры, что вызовет дискомфорт.

На 17 неделе беременности двигательная активность уменьшается, а мышцы ЖКТ находятся в расслабленном состоянии. Из-за этого употребляемая пища продвигается намного медленнее, возникают такие проблемы, как запор и изжога. Чтобы избежать этих неприятностей, питаться следует 6 раз в день небольшими порциями.

Рекомендуем прочесть:  Сколько весит плод в 21 неделю

На 17 неделе беременности для питания выбирают кисели, супы-пюре, каши, овощные блюда. Чтобы избежать вечерней изжоги, с утра можно съесть небольшую порцию овсянки, так как она мягко обволакивает желудок и не позволяет выделяться лишней жидкости.

Не стоит забывать и о продуктах, которые содержат железо. Правильное питание во время беременности помогает уменьшить риск возникновения анемии и недостаток красных кровяных телец, которые переносят кислород в крови. Продукты, богатые железом, которые можно включать в питание во время беременности: чернослив, курага, бобовые, изюм, пшеница, мясо говядины, говяжья печень и почки, сливовый и яблочный сок.

От чего следует отказаться на 17 неделе беременности?

Если до 17 недели беременности женщины практически не сдерживают себя в еде, исключая только вредные продукты, то начиная с 5 месяца, им стоит тщательно распланировать свой рацион. Из питания во время беременности важно полностью исключить все сырые морепродукты, сыры и молоко, которые не прошли пастеризацию, а также виды всех мягких сыров. В специальных источниках можно найти питание при беременности по неделям и ориентироваться на него. Беременным ни в коем случае нельзя употреблять в пищу мясо, которое сомнительно приготовлено или остается сырым внутри.

Лучше покупать мясо на рынке или в проверенных магазинах и готовить его самостоятельно, не забывая при этом про правильную подготовку. Если пренебрегать этими правилами, то повышается риск заражения листериозом, который может нанести серьезный вред здоровью ребенка. Каждый график питания при беременности по неделям предупреждает о вреде рыбы для матери и ребенка. Практически в каждом виде рыбы содержится метилртуть – металл, который вреден для формирующегося и растущего мозга. Рыбу можно есть только в тушеном или вареном виде не больше 2 раз в неделю.

Конечно, беременные женщины не употребляют алкоголь, однако, не все могут отказаться от напитков, в состав которых входит кофеин. Питание во втором триместре беременности не должно включать в свой состав кофе, особенно крепкий. Если отказаться сложно, то необходимо постепенно уменьшать дозы и количество приемов.

Если в питание во втором триместре беременности все-таки включен кофеин, это может привести к выкидышу, низкому весу ребенка, а также рождению мертвого плода. Именно поэтому так важно следить за питанием во втором триместре беременности. Также из рациона исключается какао, чай, энергетики, горячий шоколад, различные газированные напитки.

К 17 неделе беременности нужно обязательно отказаться ото всех жирных и соленых продуктов. Рацион питания при беременности не должен состоять из кислых ягод и фруктов, крепкого чай и кофе, маринадов, солений, приправ, острых блюд, консервированных овощей, жирных продуктов. В рационе питания при беременности, если мучает постоянная изжога, должен быть свежевыжатый сок картофеля, кипяченое молоко или щелочная минеральная вода без газа. Одну из этих жидкостей выпивают натощак, чтобы избежать вечерней изжоги. В рацион питания при беременности от изжоги ни в коем случае нельзя включать соду! Она увеличивает количество газов в желудке, поэтому изжога может стать еще сильнее.

Правильное питание при беременности – один из важных аспектов, который обеспечивает развитие ребенка. Особенно важно правильно питаться с пятого месяца беременности.

Масса плода — приблизительно140 граммов. Тело и лицо покрыты нежным пушком (лануго). Кожа малютки настолько тонка, что сквозь нее просвечивает сеть кровеносных сосудов. Образовались суставы рук и ног, началось затвердение костей. На пальчиках уже есть свой, неповторимый кожный рисунок. У малыша обозначилась шея. Грудная клетка совершает дыхательные движения. Он уже может сосать палец, глотать.

Зачатки молочных зубов начинают покрываться дентином (основная ткань зуба). Происходит закладка постоянных зубов. Зачаток постоянного зуба находится позади каждого зачатка молочного зуба.

Нормальное кровяное давление во время беременности колеблется. Обычно оно незначительно снижается во время первых месяцев, однако около седьмого месяца начинает возрастать.

  • Повышенное кровяное давление во время беременности может быть результатом:
  • нервного расстройства;
  • быстрой ходьбы;
  • беспокойства, связанного с протеканием данной беременности;
  • неожиданного увеличения веса (больше чем 1,5 кг в течение недели во втором
  • триместре и больше 1 кг в третьем триместре);
  • значительного отека рук, ног и ладоней (в результате задержки воды в организме);
  • появление белка в моче.

Сразу трудно определить причины повышенного давления, поэтому врач может порекомендовать вам более спокойный ритм жизни, так как беспокойство и волнение могут увеличить кровяное давление еще больше. Если вы заметите у себя такие явления, как потеря остроты зрения, головные боли, раздражительность, боли в области живота, следует сразу же связаться с врачом.

Анемия может наблюдаться еще до беременности, так как у женщин уровень железа в организме снижается во время менструации. В период беременности увеличивается потребность в железе, необходимом для строения красных кровяных телец. У многих беременных женщин возникает недобор железа, если они не получают соответствующее количество железа из пищи. Диета, богатая железом, и препараты, имеющие в своем составе железо, помогут избавиться от анемии.

Недобор железа может обнаружиться при первом исследовании крови, но особенно он проявляется после 20 недель беременности, когда начиняется рост объема крови и возрастает потребность плода в железе. В случае недобора железа, когда количество красных кровяных телец, переносящих кислород, значительно падает, можно наблюдать следующие явления: бледность, значительную усталость, слабость, сильное сердце6иение, нехватку воздуха и обморочное состояние.

Потребность ребенка в железе удовлетворяется в первую очередь, поэтому у детей, рожденных женщинами, страдающими анемией, недобор железа при рождении наблюдается редко. Однако случается, что некоторые дети, матери которых болели анемией, могут родиться раньше срока или с небольшим весом.

Если у беременной женщины выявлена анемия, несмотря на нормальный уровень железа, то ей назначают дополнительные обследования с целью выявления недостатка фолиевой кислоты, талассемии, серповидно-клеточной анемии. КАК ВЫГЛЯДИТ МАЛЫШ

Примерно с 17-й недели ребенок начинает двигаться, причем его активность увеличивается, отчего косточки растут быстрее и становятся более прочными. Значит, для беременных необходим в дополнение к витамину D и кальций.

Этот важный элемент нужен и вам, причем не только для прочности зубов и костей. Продукты богатые кальцием, снижают риск гипертонии, связанной с беременностью. С этой патологией, возникающей на 17-20-й неделе беременности, справиться тем проще, чем раньше ее выявляют. Поэтому на всякий случай следите за давлением.

Источники кальция для беременных

Наиболее богаты кальцием молоко, сыр, йогурт. Из этих продуктов соединения кальция и усваиваются лучше. Немало кальция содержит шпинат, капуста брокколи, абрикосы ( и курага ), фасоль, миндаль, грецкие орехи, кунжут и тахинная халва ( в сочетании с витамином Е ). Есть кальций и в некоторых сортах рыбы ( дальневосточная навага, морской лещ, нототения, сельдь жирная атлантическая, ставрида, сардина океаническая ).

Newer news items:

Older news items:

Источники: http://stranadetstva.ru/pitanie-na-17-j-nedele-beremennosti, http://www.pinetka.com/beremennost/vse-dlya-beremennyih/planiruem-zdorovoe-pitanie-17-nedelya-beremennosti.html, http://mamaideti.com/20110208110/kalendar-beremennosti/17-nedelya-beremennosti.html

Комментариев пока нет!

БЕРЕМЕННОСТЬ

Избранные статьи

Питание на 20 неделе беременности

Питание на 20-й неделе беременности До рождения, малыш зависит полностью далее.

13 Недель беременности сколько это месяцев

К тринадцатой неделе беременности рост малыша достигает отметки в далее.

Ангина 12 неделе беременности

Ангина при беременности Ангина при беременности — явление не редкое. далее.

Популярные статьи

Признаки беременности на первой неделе

Комментарии: Признаки беременности на первой неделе Распознать признаки беременности на первой неделе совсем непросто. Некоторые врачи считают, что это совсем невозможно, а первые симптомы могут.

Беременность 8 9 недель развитие

Беременность 8-9 неделя развитие плода и ощущения женщины В это время те, кто еще не догадывался о своем «интересном положении», уже в курсе того.

Кровотечение на 8 неделе беременности

Кровотечение при беременности К своему здоровью нужно относиться с вниманием всегда, а в период беременности оно должно.

Какие женщине необходимы витамины на 16 неделе беременности?

Каждый этап беременности важен для развития малыша – постепенно формируется его организм, плод развивается и растет, поэтому важно уделить внимание достаточному количеству витаминов.

Каждая неделя особенна по-своему. Во время шестнадцатой недели малыш способен держать головку, потому как к этому моменту шея достаточно развилась. Также к этой неделе сформировались мышцы лица, и ребенок начинает непроизвольно гримасничать – подмигивать, улыбаться, хмуриться, открывать рот. Уши уже практически на своем месте (до этого они были ниже, возле шеи), глазки смещаются к центру. В ближайшее время должны начать формироваться кости. Поэтому принимать витамины на 16 неделе беременности чрезвычайно важно – в этот момент формируется костный скелет малыша, и чтоб укрепить его, требуются различные полезные вещества.

Прием витаминов

В это время малыш размером со средний апельсин – около одиннадцати сантиметров от макушки до попки, а весит он почти 80 гр. Укрепление здоровья мамы положительно сказывается на самочувствии малыша, но важно знать, как принимать витамины беременным. Самое главное – перед приемом любых витаминов необходимо проконсультироваться с врачом, только врач может порекомендовать какие-либо препараты, в том числе и витамины в период беременности, и установить суточную норму витаминов для беременных. Рекомендаций врача лучше придерживаться. Но в том случае, если есть желание принимать какие-либо витамины, о которых доктор не упоминал, лучше на очередной прием взять с собой флакон с аннотацией.

Важно учитывать, что суточная норма витаминов для беременных отличается от традиционной нормы – некоторые вещества беременным требуются в большем объеме, некоторые в меньшем. Все зависит от периода развития ребенка. Так, например, на 16 неделе беременности малыш способен воспринимать звуки, органы слуха заканчивают формироваться к 24 неделе. На этом этапе нужно слушать классическую музыку, больше разговаривать с ребенком – читать ему сказки, рассказывать обо всем. Обилие новой информации, воспринимаемой через звуки, может утомить малыша, поэтому на 16 неделе ему потребуется чуть повышенное содержание витаминов группы В – для укрепления развивающейся нервной системы.

Выбрать витамины для беременных сегодня достаточно просто – многие издания представляют собственный рейтинг витаминов для беременных, в котором указаны различные плюсы и минусы конкретных наименований и марок. Ознакомившись с таким перечнем, любая мама сможет подобрать для себя наилучший вариант добавок. Список витаминов для беременных достаточно широк, можно зайти в любую аптеку и там будет большой выбор. Отличаются все марки различным содержанием некоторых элементов. Одни показаны мамочкам с возможностью выкидыша, другие – для женщин с ослабленным иммунитетом и так далее. Существуют и рейтинг традиционныхвитаминов для беременных, тех, которые должны подойти всем.

По большому счету, каждой женщине в период беременности следует принимать витамины – если не для развития детского организма, то хотя бы для поддержания собственных сил. Важно знать, как правильно принимать витамины беременным Беременность высасывает все соки из организма женщины, понижает иммунитет и сопротивляемость заболеваниям, а в то время как женщина носит ребенка, это может быть довольно опасно.

Если возникает вопрос, нужно ли беременным пить витамины, то ответ не может быть однозначным. Конечно, прием витаминов лишним не будет, они укрепляют здоровье будущей роженицы, положительно влияют на развитие плода. Однако, с другой стороны, при достаточном уровне иммунитета, женщина сможет получать необходимые ей микроэлементы из продуктов питания – при условии, что рацион её составлен правильно и не включает случайных продуктов. Беременность для женского организма является серьезным стрессом, но, в то же время, это достаточно естественный процесс, к которому женский организм готовится заблаговременно, поэтому при желании можно обойтись и без витаминов на 16 неделе беременности.

Делать такие заключения о состоянии женского организма в период беременности может только врач, и будет лучше, если этот врач будет вести будущую роженицу весь период беременности с момента обращения в поликлинику и до самых родов – так есть высокая вероятность того, что под надзором беременность пройдет оптимально и для будущей мамы, и для малыша.

В этом сложном вопросе следует учитывать мнение доктора – только он способен понять, чего не хватает для оптимального процесса прохождения беременности и посоветовать, на что следует обратить особое внимание – возможно, это будут витамины, возможно – отдельные монодобавки, а может быть организм находится в прекрасном состоянии и обходится собственными силами. Врач, который наблюдает беременность, способен составить список витаминов для беременных по неделям и установить, нужно ли беременной вообще пить витамины.

Если в питание во втором триместре беременности все-таки включен кофеин, это может привести к выкидышу, низкому весу ребенка, а также рождению мертвого плода. Именно поэтому так важно следить за питанием во втором триместре беременности. Также из рациона исключается какао, чай, энергетики, горячий шоколад, различные газированные напитки.

Ссылка на основную публикацию