Отекает Правая Нога В Щиколотке При Беременности

Содержание

Почему отекают ноги в щиколотках?

По статистике, каждая третья женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с отеками. Скопление жидкости в тканях и органах – явление нередкое при множестве заболеваний.

А такие осложнения, как отеки мозга или отек легких, могут стать летальными для пациентов. Но наиболее часто встречается все-таки такое состояние организма, при котором жидкость скапливается в нижних конечностях. И подвержена такому явлению по большей части прекрасная половина человечества.

Но почему у некоторых дам отекают ноги в щиколотках?

Причины могут быть разные. Самое распространенное объяснение того, почему отекают щиколотки ног, кроется в женской обуви. Высокие каблуки и узкие туфельки даже у самых выносливых женщин могут к вечеру после целого дня ношения вызвать припухлость икр и ступней.

А если сочетать модельную обувь с сидячим образом жизни или привычкой закидывать ногу на ногу или скрещивать их в лодыжках, отеки щиколоток будут неминуемы. Чтобы их избежать, нужно в первую очередь позаботиться об удобстве своих туфель, отказаться от высоких каблуков и платформ и больше двигаться.

А вот причиной отека только в одной ноге может быть такое заболевание сосудов, как тромбофлебит. При нем в вене образуется сгусток крови, который вызывает нарушение циркуляции. Причинами такого явления может быть инфекция, варикоз, недавние хирургические вмешательства. Соответственно, поражение правой вены вызовет отек щиколотки правой ноги. Также при тромбофлебите конечность будет неметь, болеть, а также человек будет испытывать общее недомогание.

Беременность

Нередко отекают ноги в щиколотках при беременности. Особенно в третьем триместре эта проблема становится актуальной почти для каждой женщины в положении. Сами по себе такие отеки не страшны, но они мешают ходить, ухудшают самочувствие.

Существует еще немало заболеваний, для которых характерным проявлением является скопление жидкости в конечностях. Отекают ноги в щиколотках при заболеваниях почек, сердечнососудистой недостаточности, нарушениях в работе эндокринной системы. Особенно опасной является такая патология, как слоновая болезнь из-за нарушения оттока лимфы. Также могут возникнуть отеки при недостатке белка в крови. Тогда просто необходимо пересмотреть свои привычки в питании.

По статистике, каждая третья женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с отеками. Скопление жидкости в тканях и органах – явление нередкое при множестве заболеваний.

Отеки ног в щиколотках

Вы заметили, что отекают ноги в лодыжках? В чём причина, что предпринять и куда обратиться за консультацией? Эти вопросы всплывают на поверхность, когда периодически начинает появляться припухлость на ногах. Часто отёчность ног появляется у женщин, но это не означает, что это прерогатива только женского пола. Гораздо реже, но у мужчин также появляются отёки ног и неприятные сопутствующие ощущения. При первых появлениях припухлости необходимо сразу стараться выявить, в чём причина отёка и приступить к лечению. Всё зависит от тех причин, которые повлияли на отёки.

Наша лимфосистема свободно циркулирует и передвигается медленным самотёком. А это напрямую влияет на самочувствие и работу организма человека. Медлительный поток затрудняется ещё больше, если появляются, повреждённые ткани или идёт воспалительный процесс. Вследствие этого покидающая клетки жидкость начинает накапливаться и мы обнаруживаем, что какая-то часть тела вдруг надулась. С возрастом лимфосистема начинает работать хуже, отёчность появляется всё чаще, изменяя внешний облик человека.

Что такое отёк?

Отёчность — это скапливание в органах и внеклеточных тканях жидкости. Казалось бы, в чём опасность сосредоточения лишней воды в щиколотках? Но, всё взаимосвязано и болезненная припухлость стоп влияет на работу других жизненно важных органов. В межтканевой и межклеточной жидкости имеются одновременно как необходимые, так и вредные вещества. А жидкость влияет на жизнеспособность клеток и выполнение ими своих функций.

Как только вы заметили, что отекают ноги в щиколотках необходимо проконсультироваться у врача, отек зачастую бывает сигналом о развитии некоторых заболеваний. В основном нога припухает ближе к концу дня и часто отёчность не проходит за ночь. В этом случае необходимо установить, почему это случается. Отёки могут наблюдаться на одной или сразу двух ногах.

Причины появления отёчности

Наличие отёчности можно определить самостоятельно. Для этого достаточно надавить пальцем на предполагаемый отёк. Если после надавливания в течение некоторого времени видна вмятина оставленная пальцем, факт наличия отёчности имеет место.

Отёки в щиколотках сопровождаются тяжестью в ногах, жжением и иногда они весьма болезненные. Сам отёк может быть местным, то есть распределенным, покрывающий одну зону, а может быть и общим, когда ноги налиты по всей высоте.

При отёчности ног кожа кажется тонкой, она растягивается, и сквозь неё просвечивают вены. Отёк щиколотки может быть односторонним и двусторонним. Если отёчность присутствует сразу на двух ногах, это сигнал, что в организме развивается болезнь, которую необходимо лечить. Когда отёк появился только на одной ноге, то возможно, что она была повреждена.

Причинами одностороннего отёка считаются:

Переломы или растяжение связок

Любые механические воздействия, которые ведут к разрыву тканей или кости влекут за собой отёчность тканей.

Травмы ноги

Когда травмированы суставы, кости или связки, то возле щиколотки появляется отёчность. При закрытом переломе чувствуется сильная боль, и нога сразу наливается. Это происходит за счёт скопления крови, которая вытекает из повреждённых сосудов.

Формирование тромбоза

Отёчность распространяется по щиколотке в том случае, когда происходит закупорка сосудов и при образовании сгустка крови – тромба. Это сопровождается отёчностью и болью. Вместе с тромбом начинается воспаление — тромбофлебит.

Инфекционная составляющая отёка

Попадание инфекции в рану обязательно спровоцирует появления припухлости щиколотки. При этом отёк может появиться не только при имеющихся кожных заболеваниях, но и при гнойных воспалениях тканей.

Укусы насекомых

Щиколотки могут наливаться как следствие укусов насекомых. В этом случае в организм проникает вещество слюны, которое способствует началу воспалительного процесса. В основном появление отёчности – это аллергическая реакция.

Варикоз

Для появления этого заболевания имеется много причин. Одна из основных – венозная недостаточность, а возникновение отёчности происходит из-за застоя в венах крови и в тканевый слой начинает просачиваться жидкость, которая и ведёт к образованию отёка.

Двусторонний отёк

Кроме одностороннего отёка и причин его появления, существуют факторы, которые ведут к появлению двухсторонних отёков на обеих ногах. Причин для этого несколько:

Малоподвижное положение

Когда длительный период времени приходится находиться в одном положении, допустим, сидя или стоя, то происходит нарушение оттока лимфы и появляется припухлость в щиколотках. Поэтому, в течение рабочего дня необходимо периодически менять позу и разминать ноги.

Обувь, в которой чувствуется дискомфорт

Положение на работе, офисный стиль часто выдвигает жёсткие требования к внешнему облику и обуви. Высокий каблук, неудобная колодка, тесная обувь не только доставляют дискомфорт, но и способствуют образованию отёчности.

Лишний вес

Когда имеется лишний вес, то отёки считаются закономерностью. Масса тела давит на суставы, вследствие чего происходит сбой в обмене жидкости и крови.

Беременность и отёки

В третьем триместре, ближе к родам возможно отекание щиколоток. Это связано с тем, что крови в организме становится больше, матка все увеличивается в размерах и препятствует нормальному оттоку из нижней части тела. Кровообращение замедляется – это провоцирует застой воды в тканях ног. Также переизбыток воды при беременности очень часто конденсируется в отек.

Отёки при заболевании почек и проблемах с сердцем

Если происходит сбой работы почек, то происходит нарушение водного обмена. В результате происходит увеличение проницаемости стенок сосудов, и жидкость начинает скапливаться между тканями.

Кровяное давление

Когда происходят скачки артериального давления, это приводит к отёкам щиколоток. Обычно ноги начинают разбухать ближе к вечеру.

Рекомендуем прочесть:  Боли в животе на 33 неделе беременности форум

Нарушение лимфооттока

Нарушение оттока жидкости наблюдается при многих болезненных состояниях и является частью воспалительных процессов. Обязательным сопутствующим признаком становится появление отёчности на ногах.

Успокоительные и гормональные препараты

Часто приём лекарств, которые принадлежат к гормональным или успокоительным средствам способствуют образованию лишней жидкости в слоях ткани.

Необходимые действия при отёках

Когда отёчность бывает кратковременной и не систематической, то она проходит без использования лекарств. При отсутствии травмы достаточно давать себе возможность расслабиться после рабочего дня, полежав, подняв ноги на высокий валик. Это позволяет выравнивать кровяное давление. Такую процедуру необходимо делать ежедневно в течение 20 минут.

Вечерами стоит взять за правило проводить небольшой сеанс массажа ног, а по утрам разминать стопы.

Если был, пройден полный курс обследования на выявление причины отёчности ног и не было, обнаружено, заболевания, то отёчность стоп доступно снять самостоятельно. Имеется ряд рекомендаций, чем лечить отёк:

  • Ограничить употребление жидкости.
  • Свести к минимуму или исключить из рациона соль.
  • Регулярный приём душа, с чередованием тёплой и холодной воды.
  • Принимать ванночки с солью для ног.
  • Ходить только в удобной обуви, которая не сдавливает стопу.
  • Занятия спортом.
  • Контроль над весом.

Эти не сложные манипуляции устраняют отёчность ног и послужат отличной профилактикой для их появления. Для снятия отёчности используют лекарства и нетрадиционные методы лечения. Для вывода избыточной жидкости из организма назначаются диуретики. Когда причина отёка спровоцирована такими заболеваниями, как: гипертония или ишемия, назначается курс соответствующих лекарственных средств.

Что предпринять если отёк уже образовался?

В основном действенным способы снятия отёчности является приём мочегонных средств, и диета, ограничивающая употребление соли. Можно принять расслабляющую ванну и попробовать снять отек компрессами из льда. Также необходимо включить в меню те продукты, которые способствуют выходу лишней жидкости. Это в обязательном порядке: арбуз, дыня, соки из овощей, морсы, настои трав. Стоит уделить должное внимание сокам из моркови, свёклы, огурцов, сельдерея и петрушки.

При отёчности не нужно увлекаться кофе, крепким чаем, консервированными продуктами. И исключить сладкую газированную воду и алкоголь. Так как в них переизбыток соли и пищевых добавок, которые способствуют задержке жидкости в организме.

Аллергическая отёчность снимается только при помощи противоаллергических средств, а при артрите отёк спадает только при комплексном лечении основной болезни.

Народные средства для лечения отёков

Нетрадиционная медицина предлагает множество способов, чем лечить отёк. Многие рецепты являются универсальными. Перед тем, как приступить к лечению, стоит очистить кишечник. Способы снятия отёчности ног:

  • Один литр кипятка на 300 гр семени льна. Проварив на медленном огне 15 мин поставить отстаиваться на час. Для ароматизации отвара добавляют любой сок из фруктов, пить натощак.
  • Нарвать березовых листьев и сложив их в тканевый мешок поместить ноги на 4 часа. Как правило, отёк уходит после двух сеансов.
  • Измельчённый корень петрушки залить кипятком из расчёта 0,5 л и оставить настаиваться в тёмное место на 12 часов. Затем настой процеживается, можно добавить сок лимона и пить для снятия либо профилактики отека.
  • Порезать мелко репчатый лук. Затем добавляется сахар 100 гр. Смесь тщательно перемешивается и остаётся настаиваться на 12 ч. Затем выжать получившийся сок и делать компрессы щиколоток.
  • Морская соль заливается кипятком, из расчёта 0,5 стакана на 2 л воды. Затем, намочив тряпочку в полученном растворе прикладывать к щиколоткам. Процедуры с морской солью полезно проделать в течение двух недель.
  • Лист каланхоэ измельчить и добавив водки или спирта поставить в тёмное прохладное место на 14 дней. Использовать только наружно: протирать лодыжки.
  • Компресс из картофеля. Среднюю картофелину натереть на тёрке, затем кашицей смазать область отёка. Обмотав сверху плёнкой и повязкой.
  • Глина. Размешивается водой до состояния сметаны и накладывается на отёк. Держать необходимо около 2 часов.

Нетрадиционная медицина предлагает избавиться от отёков ног, употребляя пищу обладающую мочегонным действием. К ним относятся кисломолочные продукты, кефир, творог, огурцы, шпинат, яблоки и тыква. Когда отёки не занимают большую площадь и касаются только нижних конечностей, то достаточно будет и компрессов спиртовых или водных. Компресс на основе спирта снимает отёк и блокирует боль, но они противопоказаны, если имеется тромбофлебит. Это обусловлено тем, что спирт не всегда прогнозируем в своём воздействии на сосуды.

Если испробованные народные методы не помогли, то консультация у специалиста обязательна. Также не следует употреблять мочегонные препараты без предварительной консультации с врачом. Они способны устранить симптомы заболевания, а не саму болезнь.

Существующие мочегонные препараты не предназначены для длительного применения. Влияя на почки, они вместе с жидкостью выводят и полезные вещества. Продолжительный период приёма мочегонных средств необходимо компенсировать приёмом витаминов.

Профилактические меры для предотвращения отёчности

Так как в большинстве эпизодов появление отёчности сигнализирует о скрытых заболеваниях, то основной профилактической мерой является внимание и забота о своём здоровье. Необходимо избегать перепадов стрессовых ситуаций, травм и резких колебаний температур.

  • Одним из действенных и работающих методов предупреждения появления отёков считается занятия спортом.
  • А также не стоит длительное время находиться в неподвижной позе. Стоит периодические двигаться, разминать руки, ступни, щиколотки и шею. Благодаря разминке идёт увеличение кровотока, и не происходит застой в каналах сосудов.
  • Искоренение пагубных привычек. Никотин и алкоголь влекут за собой болезни лёгких и развитие патологий сердца.
  • К появлению отёков склонны люди, имеющие лишний вес, значит сбалансированное питание, также относится к профилактическим мерам в устранении отёков.
  • Рекомендуется носить удобную обувь, которая не сдавливает ногу. А также тесную одежду и корректирующее бельё.
  • Давать возможность отдохнуть ногам в приподнятом состоянии.
  • Исключит из питания соль. Она способствует увеличению жидкости, которая скапливается в тканях.
  • Употребление витаминов группы B, C, E. Они способствуют укреплению сосудов и нормализуют циркуляцию крови.

Для лечения отёков стоит подходить со всей серьёзностью. Важно, чтобы в первую очередь вести борьбу с основным заболеванием, которое и повлекло формирование отёчности. Пациенту назначается курс лекарств, которые способствуют удалению из организма жидкости.

Для устранения отёков щиколоток, причина появления которых не вызвана наличием скрытых заболеваний, используют мази и кремы. Хорошо зарекомендовали себя линименты на основе конского каштана. Они укрепляет стенки сосудов, усиливают кровообращение и обезболивают. Когда кроме припухлости ощущается зуд и боль, то можно опустить ногу в холодную воду.

Гепариновая мазь отлично справляется с отеками

Хорошим способом профилактики появления отёчности ног является ношение эластичных колгот или чулок. Они, равномерно сдавливая ноги, заставляют кровь двигаться обратно к сердцу. Такие чулки способствуют уменьшению отёков и появление новых. Покупать их следует только в аптеках и своего размера.

Игнорировать отёки ног или неадекватные действия могут привести к весьма серьёзным последствиям. Таким как: варикоз, дерматологические нарушения, тромбофлебита или отрыву тромба. Поэтому в случае появлений отёчности необходима консультация у терапевта, который на основе имеющихся у пациента диагнозов и обследований определит причину появления отёчности и назначит лечение.

Для избавления от частого появления отёков желательно пересмотреть свой распорядок дня и возможно кардинально поменять привычки и стиль жизни.

Нетрадиционная медицина предлагает множество способов, чем лечить отёк. Многие рецепты являются универсальными. Перед тем, как приступить к лечению, стоит очистить кишечник. Способы снятия отёчности ног:

Отеки ног при беременности. Что делать

Отеки ног при беременности испытывают большинство женщин, особенно на поздних сроках к концу третьего триместра. В большинстве случаев отеки ног нормальное явление и нет причин для беспокойства. В других случаях, когда отеки связаны с каким-либо заболеванием, обязательно не откладывая нужно проконсультироваться со своим врачом.

Почему отекают ноги при беременности

Отек при беременности затрагивает практически всех беременных женщин, начиная примерно с 22 или 27 недели. Более сильные отеки ног, а также рук и лица, могут появиться к 35 неделе беременности.

Отечность ног может варьироваться в зависимости от времени суток и времени года. Как правило, более сильный отек бывает к вечеру и в летнее время. Зависит отек и от погодных условий: в более жаркие дни он больше, в прохладные – менее выражен.

У большинства женщин отек проходит после родов в течение первых двух недель.

Многие беременные женщины задаются вопросом «А почему отекают ноги при беременности?». В этом нет ничего криминального. Отек происходит из-за увеличения количества жидкости. Около 25 процентов веса, прибавленного во время беременности, является результатом задержки жидкости. Это, безусловно, вызывает беспокойство и дискомфорт у женщин, но это необходимо. Эта накопленная жидкость играет важную роль во время родов.

Во-первых, жидкость смягчает тело, что позволяет ему расширяться по мере роста ребенка.

Во-вторых, она помогает подготовить тазовые кости и ткани к родам.

Обычно отекают только ноги: голени и ступни. В некоторых случаях может отекать лицо и руки. Нормальная отечность во время беременности должна «набираться» медленно, а не резко. Внезапный отек, особенно на лице и руках, может признаком преэклампсии – опасного заболевания, когда резко поднимается артериальное давление и нарушается кровоснабжение. Обычно такое состояние может проявляться после 20 недели беременности.

Рекомендуем прочесть:  Что можно увидеть на узи 4 недели

Кроме того, растущая матка оказывает давление на вены малого таза, вызывая застой крови в большой вене на правой стороне тела, которая несет кровь от нижних конечностей обратно к сердцу. Давление растущей матки замедляет этот процесс, вследствие чего появляются отеки в голенях и ступнях. Появление таких отеков ног чаще всего бывает на поздних сроках беременности в третьем триместре.

Другими причинами отеков ног, щиколоток, ступней может быть недостаток калия, употребление соленой пищи, консервированных и копченых продуктов, большое употребление кофеина.

Как уже было сказано выше, высокая температура и влажность также может причиной отеков ног.

Чем опасны отеки ног при беременности

Отеки ног во время беременности не являются опасными и это нормальное явление в большинстве случаев, особенно на поздних сроках беременности.

Однако, если ноги, руки, лицо становятся одутловатыми, отек не спадает ночью, нужно немедленно обратиться к врачу.

Сильный отек, как было сказано выше, может быть симптомом преэклампсии. Преэклампсия оказывает влияние на функции почек, а также на центральную нервную систему. Симптомами преэклампсии являются резкое повышение давления, отечность ног, рук, лица, чрезмерное увеличение веса (более 450-500 грамм за неделю), наличие белка в моче.

Более тяжелые случаи преэклампсии могут вызвать ухудшение зрения, головные боли, раздражительность, боль в животе.

Отек только в одной ноге или боль в любой части ноги может быть признаком тромба.

Наличие красных полос и пятен на ногах может быть признаком инфекции.

Опухшие красные ноги может быть признаком плохого кровообращения или сахарного диабета.

Другие симптомы могут говорить о сердечной или почечной недостаточности. В любом случае, при появлении внезапных сильных отеков нужно немедленно обратиться к врачу.

Как снять отеки ног при беременности

Снять полностью отеки при беременности не получиться. Как вы уже поняли, это нормальное явление для каждой беременной женщины. Конечно, если отеки не связаны с более серьезными заболеваниями.

Облегчить состояние, вызванное отеком ног, можно. Вот несколько советов, которые помогут улучшить отек и снять дискомфорт, вызванный отеком.

Если вам приходиться много времени проводить стоя или сидя, делайте пятиминутные перерывы каждый час, чтобы отдохнуть. При сидячей работе пройдитесь пешком. При стоячей работе – присядьте и желательно поставить ноги на некоторую возвышенность, чтобы улучшить кровообращение.

Приподнимайте ноги каждый раз, когда есть возможность. На работе можно поставить под ноги специальную табуретку или подложить стопку книг.

По возможности разминайте ноги: вытягивайте сначала пятку и аккуратно согните стопу, чтобы растянуть голень.

Делайте круговые движения стопами и сжимайте пальцы ног.

Когда сидите, не скрещивайте ноги и не кладите одну на другую. Эти положения ухудшают кровообращение в ногах.

Попробуйте спать на левой стороне. Такое положение улучшает работу почек и отеки спадают к утру.

Носите удобную без высокого каблука обувь, желательно с расширяющими вставками, чтобы она могла растягиваться, когда к концу дня отек увеличивается.

Не носите гольфы или носки с узкой резинкой.

Можно носить специальные колготки, чулки или гольфы с поддерживающим эффектом, которые поддерживают мышцы ног.

Пейте достаточное количество воды. Возможно, покажется странным, но это помогает организму меньше задерживать жидкости.

По возможности ходите пешком, занимайтесь плаванием. Для беременных есть специальные упражнения аквааэробики. Если такие курсы есть в вашей местности, запишитесь на них. Такие занятия в воде помогают уменьшить дискомфорт, вызванный отеком.

Избегайте употребления соленых, консервированных, копченых продуктов.

Избегайте душных, влажных помещений.

Не носите тесную одежду, особенно обтягивающую бедра.

Делайте прохладные компрессы для уставших отекших ног.

При сильных отеках, которые не сопровождаются каким-либо заболеванием, после консультации со своим гинекологом, можно пить чай с мочегонными травами, делать легкий массаж голеней и ступней, ванночки с эфирными маслами или английской солью.

Обычно отекают только ноги: голени и ступни. В некоторых случаях может отекать лицо и руки. Нормальная отечность во время беременности должна «набираться» медленно, а не резко. Внезапный отек, особенно на лице и руках, может признаком преэклампсии – опасного заболевания, когда резко поднимается артериальное давление и нарушается кровоснабжение. Обычно такое состояние может проявляться после 20 недели беременности.

Почему отекают ноги в щиколотках у женщин

Большинству представительниц прекрасного пола знакомо чувство боли и дискомфорта оттого, что к вечеру опухла нога в районе щиколотки. Часто при таких случаях женщины грешат на неудобную обувь или необходимость находиться весь день на ногах из-за работы. Узнайте, какими еще факторами могут быть вызваны эти отеки и каков механизм их возникновения.

Почему опухают ноги в районе щиколоток

В результате каких физиологических процессов возникают отеки нижних конечностей? При своей жизнедеятельности клетки выделяют лишнюю воду, которая затем выводится из организма двумя путями: через кровь и лимфу. В отличие от кровотока, где жидкость перекачивает сердце, в лимфатической системе это происходит самотеком, принудительной циркуляции нет. Пока тело молодое и сильное, этот процесс происходит активно, но если организм становится ослабленным с возрастом или из-за болезни, то жидкость начинает накапливаться и застаиваться в межклеточном пространстве.

Такие изменения мягких тканей на клеточном уровне объясняют, почему отекают ноги в щиколотках у женщин. По причине нарушения нормального оттока лимфы могут сильно увеличиваться в размерах колени, икры, но особенно сильно отечность проявляется внизу, на лодыжках. Нужно понимать, что фактически такое состояние – это самоинтоксикация организма, поэтому важно как можно скорее обратиться к врачу для установления точных причин возникновения припухлостей и начать необходимое лечение.

Как классифицируют отек ноги в щиколотке

Это явление может быть вызвано внутренними или внешними факторы. Зависимо от того, по какой причине отекают ноги в щиколотках, выделяют такие отеки:

  • кахектические – вызваны проблемами с сердечно-сосудистой системой;
  • гидремические – появляются как следствие патологий почек;
  • механические – возникли после травмы нижней конечности;
  • нейропатические – появляются из-за повреждения нервных окончаний ног при диабете, алкоголизме;
  • застойные – наблюдаются при ломких капиллярах и высоком давлении в них;
  • отек Квинке – развивается при острой аллергической реакции.

Воспалительные опухоли ноги в щиколотках

Данное поражение зачастую встречается на одной из лодыжек: левой или правой, при этом другая нога в этой области не поражается. Так, воспалительные отеки являются следствием патологических изменений вследствие артрита или артроза. При таких случаях женщина еще до появления опухоли ощущает боль возле косточки, пораженный сустав ноет по ночам. Избавиться от данной отечности щиколотки можно, проведя успешную терапию основного недуга. При некоторых ситуациях происходит наоборот – отек возникает из-за лечения, например, вследствие облучения и химиотерапии при онкологии.

Механическая причина отека ног в щиколотке

Такая отечность наблюдается при растяжениях связок, переломах, когда происходит кровоизлияние на этом участке. Другая распространенная механическая причина, почему отекают ноги в щиколотках у многих женщин – это малоподвижный, сидячий образ жизни. Этот фактор действует постепенно и приводит к тому, что суставы начинают болеть. Если женщина носит тесную, узкую обувь на неправильно подобранном каблуке, у нее есть проблема лишнего веса, и она не следит, что и как много она пьет – отеки нижних конечностей обязательно вскоре проявятся вместе с серьезными болевыми ощущениями.

Венозный отек ног в области щиколотки

Очень распространенной первопричиной возникновения опухолей нижних конечностей является такое заболевание, как варикоз. Если вены не справляются с переноской крови снизу вверх, застой жидкости проявляется отеком щиколоток. Такие изменения необязательно происходят сразу на двух ногах – например, опухнуть может только левая лодыжка. Если при первых симптомах венозного отека не начать необходимое лечение, может развиться тромбофлебит. При этом в вене формируется тромб, и сосуд становится полностью непроходимым. Начинается обширный отек, нога сильно болит.

Чтобы такое осложнение не развилось, женщине важно вовремя определить, что у нее есть варикоз. Далее следует разными способами стараться помочь своему организму, а конкретнее – венозному аппарату справиться с застойными явлениями. Например, полезно будет вечером полежать, подняв ноги на высокую подставку, чтобы стопы находились выше уровня груди. Особенно важно не забывать давать такой отдых нижним конечностям летом, в жару, когда они более склонны отекать.

Аллергическая опухоль на ноге на щиколотке

Такая отечность часто возникает, как реакция на укус насекомых или животных, причем это может происходить не сразу, а только через некоторое время. Женщина, у которой через пару часов после укуса пчелы или паука опухает нога в щиколотке, а кожа в этом месте начинает зудеть, чесаться и как будто гореть, может и не связать эти два факта вместе. При такой ситуации нужно немедленно обратиться за медицинской помощью, чтобы не допустить дальнейшей серьезной интоксикации организма.

Инфекционный отек щиколотки

Как развивается такая опухоль? Травмы нижних конечностей, при которых повреждается кожный покров и рана инфицируется, могут быть объяснением, почему отекают ноги в щиколотках у женщин. Если открытая рана загноилась, воспалительный процесс прогрессирует, и вследствие этого возникает припухлость мягких тканей. Аналогичная ситуация наблюдается, если на ноге возник абсцесс. Отечность, возникшая вследствие действия таких обстоятельств, полностью пройдет после того, как с помощью необходимых лекарственных средств будет вылечена первопричина опухоли.

Рекомендуем прочесть:  Живот на 16 неделе беременности фото живота

Отек щиколоток ног при заболеваниях отдельных органов

Если отечность вызвана не воздействием внешних факторов, а сбоем в работе какой-либо системы организма, тогда припухлость проявляется одинаково на левой и правой лодыжке. При такой ситуации отек нижних конечностей виден и утром, но большую выраженность он приобретает вечером. Так, если у женщины есть нарушения работы сердца, это отображается постоянным скоплением воды не только в ногах, но и в других частях тела. Аналогичная ситуация наблюдается при почечной недостаточности – темпы очистки организма снижаются, и в теле задерживается жидкость.

Почему отекают щиколотки ног у женщин при беременности

На протяжении этого периода организм будущей мамы очень активно перестраивается и приспосабливается для того, чтобы успешно выносить и родить малыша. При беременности увеличивается не только масса женщины, на также вес и размеры ребенка внутри утробы. По этим причинам, начиная со второго триместра, растет давление матки на нижнюю яремную вену. У беременной начинают болеть и отекать ноги, могут возникнуть проблемы с венами. Чтобы не усугублять ситуацию, нужно не пить слишком много жидкости, соблюдать умеренный двигательный режим и своевременно консультироваться с доктором.

Видео: отчего отекают ноги в щиколотке

Такая отечность наблюдается при растяжениях связок, переломах, когда происходит кровоизлияние на этом участке. Другая распространенная механическая причина, почему отекают ноги в щиколотках у многих женщин – это малоподвижный, сидячий образ жизни. Этот фактор действует постепенно и приводит к тому, что суставы начинают болеть. Если женщина носит тесную, узкую обувь на неправильно подобранном каблуке, у нее есть проблема лишнего веса, и она не следит, что и как много она пьет – отеки нижних конечностей обязательно вскоре проявятся вместе с серьезными болевыми ощущениями.

Почему отекает щиколотка одной ноги?

Отекает левая нога в щиколотке причины и чем лечить данный симптом? У женщин эта проблема встречается намного чаще, чем мужчин. Первые сигналы отечности должны заставить определить, в чем причина такого состояния и какие меры лечения предпринять.

Почему появляется припухлость в конечностях? Скапливающаяся в тканях жидкость приводит к образованию отечности и нарушению функций опоры и ходьбы.

Отек может распространяться на обе или одну ногу, перед лечением необходимо выявить причину образования данной проблемы.

Определить отек лодыжки, можно самостоятельно, достаточно надавить подушечкой пальца на проблемную зону, если в результате осталась небольшая вмятина, которая не сходит некоторое время, то левая или правая нога отекла.

Сопутствующими симптомами отека являются:

  • Тяжесть в ступнях;
  • Болезненные ощущения;
  • Легкое жжение.

Припухлость может быть местной или покрывать довольно обширную зону по всей высоте правой или левой ноги.

Причины одностороннего отека

Итак, почему может появляться отек правой ноги или левой? Наиболее распространенными причинами того, что отекает одна нога в зоне щиколотки являются:

  1. Травма нижней конечности (ушиб, перелом). Сильное механическое воздействие может привести к разрыву мышц, повреждению тканей, кости. В результате травмы, в зависимости от степени тяжести, щиколотка быстро начинает распухать и болеть.
  2. Заболевания венозной системы нижних конечностей. Тромбоз вен, варикоз ведут к образованию отёка и болезненных ощущений в ногах. Такая отечность стойкая и плотная, значительно усиливается в результате продолжительного вертикального положения конечностей. После пребывания ног в горизонтальной позе отечность снижается. Игнорирование припухлости, приводит к тромбофлебиту.
  3. Развитие инфекции в открытой ране на ноге, приведет к тому, что щиколотка опухла и болит.
  4. Односторонние отеки могут быть вызваны патологическими заболеваниями костно-суставной системы. Артрит, Остеоартроз, Подагра характеризуются отеком щиколотки в области пораженного сустава, кости, сопровождается локальным повышением температуры, покраснением кожных покровов, болезненностью.
  5. Укус насекомого приводит к аллергической реакции, и как следствие, образованию припухлости в очаге поражения. В таком случае отек лодыжки левой ноги или правой является аллергией на вещество слюны насекомого.
  6. Нарушения в работе лимфатической системы конечностей. Характеризуются болью, слабостью, ощущением распирания, тяжестью в пораженной конечности, ограничением подвижности суставов. Кожные покровы в пораженной области бледные, кожная складка утолщена.
  7. Неудобная тесная обувь доставляет дискомфорт, приводит к появлению волдырей, натоптышей, лодыжка отекает.

У женского пола, нередко возникает отек ножки в период беременности, однако, в большинстве случаем припухлость поражает обе конечности.

Первая помощь при отеке правой или левой ноги в щиколотке

Исходя из того какая причина спровоцировала отек щиколотки, первая помощь может быть следующая:

  • Ограничить движение;
  • Для того чтобы снять отек ноги в щиколотке и сопровождающие боли необходимо сделать холодный компресс со льдом;
  • Отечная конечность должна отдохнуть, поэтому требуется положить ногу на возвышенность, подушку или валик, в наиболее удобное положение.

Дополнительным способом снять отечность в области щиколотки являются продукты, которые помогут вывести лишнюю жидкость из организма:

  • Арбуз;
  • Овощной сок (морковь, сельдерей, свекла);
  • Дыня;
  • Ягодные морсы.

Если отекает одна нога в щиколотке рекомендуется ограничить продукты, содержащие соль, потреблять необходимое количество жидкости в сутки (1,5-2 литра чистой воды), но большую часть пить в первой половине дня.

Лечение отека щиколотки правой или левой ноги

Важно! Терапия односторонних отеков нижних конечностей полностью зависит от причины, спровоцировавшей данное состояние, отек — это симптом, и лечить необходимо заболевание вызвавшее его, для точной диагностики и корректного лечения обратитесь к врачу.

Если опухает левая нога в щиколотке или правая, необходимо вывести лишнюю жидкость из организма, для этого назначают мочегонные препараты или диуретики:

  • Фуросемид;
  • Верошпирон;
  • Лазикс;
  • Этакриновая кислота.

Также в комплексе используют мази и крема, которые снижают припухлость, избавляют от дискомфортных ощущений:

  1. Гепариновая мазь укрепляет кровеносные сосуды, капилляры, обладает обезболивающими свойствами и эффективно избавляет от отечности на левой ноге или правой.
  2. Троксевазин — натуральный гель из экстракта трав, укрепляет мышечные ткани и избавляет от припухлости.
  3. Лиотон улучшает кровообращение, эффективно справляется с варикозным расширением вен и устраняет отек щиколотки левой ноги или правой. Лиотон обладает анестетическими и антибактериальными свойствами.

Для устранения отека хорошо зарекомендовали себя мази для стоп на основе конского каштана. Они не только обезболивают и убирают дискомфорт, но и усиливают систему кровообращения, эффективно снимают отек лодыжки правой ноги или левой.

Если отек на ноге вызван аллергией, необходимо своевременно использовать антигистаминные препараты (Диазолин, Супрастин, Фенистил).

Упражнения для снятия отека

Чтобы быстро снизить отек помогут специальные физические упражнения, которые можно выполнить дома:

  1. Сгибание и разгибание стопы в течение 15-20 минут;
  2. Ходьба на цыпочках;
  3. Принять положение сидя, попеременно поднимать и опускать носки стопы;
  4. Сжимание и разжимание пальцев.

Также хорошо помогает массаж отекшей конечности с эфирными маслами.

Народные рецепты лечения односторонних отеков нижних конечностей

Существует немало эффективных рецептов, которые способны быстро снять припухлость ноги. Правильное приготовление и соблюдение рекомендаций позволит забыть о дискомфорте в ноге:

  1. Для отвара, необходимо взять семена льна (300 г.) и воду (1 л), варить 20 минут на медленном огне, оставить настаиваться в течение часа. Употреблять настой натощак, по ½ стакана до 8 раз в день.
  2. Компресс из сырого картофеля поможет снять припухлость, снизить дискомфорт. Для этого натереть на мелкой терке 2 картофелины, приложить получившуюся кашицу к опухшему месту, обмотать пленкой и теплым шарфом, оставить компресс на несколько часов.
  3. Косметическая глина 100 г. размешивается с 100 мл воды до консистенции густой сметаны. Полученную массу наложить на опухоль, держать не менее 2 часов.
  4. Натереть на мелкой терке корень петрушки, залить крутым кипятком в пропорции 2:1 и оставить настаиваться не менее чем на 10 часов. Принимать настой по стакану на ночь, до улучшения состояния.
  5. Мелко натереть 1 головку репчатого лука, добавить сахар (100 г.), перемешать, настаивать 12 часов. Из выделившегося сладкого лукового сока делать компрессы до снижения дискомфортных ощущений.

Если рецепты народной медицины не устранили отек правой ноги в щиколотке или левой, необходима консультация специалиста.

Профилактика

В большинстве случаев, профилактические мероприятия могут предотвратить появление отечности, необходимо стараться избегать травм, стрессов и переохлаждения ног, а также следовать следующим рекомендациям:

  • Систематически заниматься спортом;
  • Не допускать долгой неподвижности и застоя крови;
  • Устранить вредные привычки;
  • Наладить режим питания;
  • Избавиться от лишнего веса;
  • Носить удобную обувь и корректирующее белье;
  • Исключить чрезмерное употребление соли;
  • Принимать витамины «В», «С», «Е».

Комплекс данных мероприятий способствует нормализации кровотока, укрепляет сосуды.

Ни в коем случае нельзя игнорировать отеки, это может привести к серьезным последствиям. Обязательно обратитесь к врачу, чтобы точно выяснить, почему отекает левая или правая нога в щиколотке и чем лечить данный симптом.

  1. Сгибание и разгибание стопы в течение 15-20 минут;
  2. Ходьба на цыпочках;
  3. Принять положение сидя, попеременно поднимать и опускать носки стопы;
  4. Сжимание и разжимание пальцев.
Ссылка на основную публикацию