Прибавка В Весе На 18 Неделе Беременности

Содержание

Беременность: прибавка в весе в неделю. Норма прибавки веса при беременности по неделям

Прибавка в весе во время беременности беспокоит каждую женщину. Ведь не хочется после родов долго приходить в форму и избавляться от лишних килограммов. К тому же существует норма набора веса за период беременности. При превышении этого показателя появляется опасность для развития малыша и чрезмерная нагрузка на организм женщины. Если анализировать беременность, прибавка в весе в неделю составляет приблизительно 300-400 г.

Какие факторы влияют на прибавку веса?

Девушка, относящаяся к средней весовой категории, в норме за весь период беременности набирает от 10 до 14 кг. Однако этот процесс очень индивидуальный и зависит от множества факторов:

  • Роста — чем выше женщина, тем больший вес она наберет за всю беременность. Прибавка в весе в неделю может значительно отличаться в каждом триместре.
  • Возраст – молодые мамы меньше набирают за беременность и быстрее возвращаются в форму, это связано с хорошим обменом веществ организма.
  • Наличие раннего токсикоза – сильный токсикоз в первом триместре будет провоцировать больший набор веса за остальное время беременности, так как организм стремится пополнить запасы витаминов и микроэлементов, потерянных вследствие раннего токсикоза.
  • Размер плода – основную прибавку в весе обеспечивает именно вес развивающегося плода, поэтому чем больше плод, тем больше вес будет у мамы. Началом стремительного роста плода считается 23 неделя беременности. Прибавка в весе в этот период может быть максимальной.
  • Повышенный аппетит – у многих беременных значительно повышается аппетит, это требует тщательного подхода к рациону своего ежедневного питания, в противном случае врач может назначить диету, если у беременной будет стремительно расти вес.
  • Предрасположенность к отечностям – задержка жидкости в организме способствует увеличению веса; если часто наблюдается сильная отёчность, необходимо придерживаться определенной диеты.
  • Много- или маловодие – количество околоплодной жидкости также влияет на увеличение веса.

В период ожидания малыша очень важно не впадать в крайности и не голодать, но в то же время не стоит сильно переедать, лучше употреблять полезные блюда в умеренном количестве.

Норма прибавки веса при беременности по неделям

В первом триместре прибавка самая незначительная и составляет, как правило, всего около 2-3 кг. На протяжении второго триместра она составляет 300-350 грамм в неделю. В итоге на протяжении всего периода ожидания малыша вес женщины увеличивается на 12-15 кг.

Норма прибавки веса при беременности по неделям – это сугубо индивидуальный показатель. В норме каждую неделю женщина должна набирать приблизительно одинаковый вес. Это будет свидетельствовать о правильном и планомерном развитии плода и о хорошей работе организма будущей мамы.

Особенности распределения набранного веса за всю беременность

Прибавка в весе в неделю влияет на конечный вес при поступлении женщины в родильное отделение. Увеличение массы тела беременной не свидетельствует о накоплении жировых отложений, он складывается из многих составляющих:

  • вес плода – от 3 до 3,5 кг;
  • вес увеличившейся матки – около 1 кг;
  • вес плаценты – 400-500 г;
  • вес околоплодной жидкости – до 1 кг;
  • вес молочных желез – до 500-600 г;
  • вес циркулирующей крови, объем которой при беременности значительно увеличивается, – около 1,2 кг;
  • вес тканевой жидкости может достигать 3 кг;
  • вес жировой ткани – до 2,5 кг.

Как правило, в первые дни после родов уходит основная набранная масса. Чтобы полностью восстановить свой дородовой вес, достаточно включить небольшую ежедневную физическую нагрузку и придерживаться правильного питания. Точно рассчитать прибавку в весе при беременности достаточно сложно, так как определить, где концентрируется вес, практически невозможно в домашних условиях.

Расчет прибавки

Как рассчитать прибавку веса при беременности? Стремительный набор массы тела приходится на конец второго и третий триместр. Чаще всего вес начинает расти после 20-й недели беременности. Взвешивание проводится при каждом посещении гинеколога, кроме этого врач измеряет объем живота и определяет положение дна матки.

Все эти показатели хорошо характеризуют беременность. Сколько прибавка в весе продержится после родов, узнать очень сложно. Это зависит исключительно от скорости метаболических процессов в организме матери.

Если у женщины наблюдается чрезмерный набор веса, врач может назначить определенную диету и разгрузочные дни. Ни в коем случае нельзя принимать такие решения самостоятельно, потому что женщины в период беременности очень чувствительны и могут безосновательно волноваться о состоянии своей фигуры и собственном весе.

Формула расчёта

Рассчитать прибавку в весе при беременности можно самостоятельно. Для этого необходимо знать, что на каждые 10 см роста беременной разрешается прибавка 22 граммов. То есть если рост мамы 160 см, то формула будет выглядеть так 22 х 16 = 352 г в неделю – норма прибавки для конкретной девушки.

Даже несмотря на наличие такой формулы, не стоит забывать об индивидуальных особенностях организма, возрасте мамы и особенностях течения беременности. При контроле веса не стоит впадать в крайности и зацикливаться на этом вопросе. Необходимо следить за рационом питания и стараться вести активный образ жизни.

Таблица прибавки веса при беременности позволяет четко контролировать и отслеживать колебания веса и вовремя обратить внимание на наличие каких-либо отклонений.

Как правильно отслеживать прибавки в весе?

Чтобы иметь возможность делать адекватные выводы об увеличении массы тела, необходимо соблюдать следующие правила:

  • взвешиваться нужно один раз в неделю, в определенный день;
  • проводить взвешивание нужно утром и обязательно натощак;
  • лучше вставать на весы в одной и той же одежде, чтобы показания были максимально правдивыми и не зависели от массы одежды;
  • перед процедурой необходимо обязательно посетить туалет.

Соблюдение всех предписаний обеспечит правильный контроль за весом и избавит от лишних переживаний.

Таблица набора веса

Таблица прибавки веса при беременности показывает нормальные показатели и позволяет отследить возможные отклонения от нормы. Имея при себе такую таблицу, легко следить за колебаниями своего веса.

Вес до беременности Прибавка за период беременности, кг
Недостаточный 13-17
Норма 11-16
Превышение нормы 8-12
Ожирение 5-7

Таблица позволяет регулярно контролировать изменения веса за всю беременность. Прибавка в весе в неделю у женщины может изменяться при разных беременностях. С возрастом еженедельная прибавка в весе увеличивается, что свидетельствует о замедлении метаболических процессов в организме.

В период ожидания малыша очень важно не впадать в крайности и не голодать, но в то же время не стоит сильно переедать, лучше употреблять полезные блюда в умеренном количестве.

Норма прибавки веса при беременности

Вес – извечная проблема женщин. Они очень скрупулезно следят за стрелочками весов, кто-то активно худеет, кто-то наоборот – не может справиться с болезненной худобой. Но однажды приходит время, когда за весом начинают активно следить медики. И вовсе не для того, чтобы превратить женщину в красавицу, а чтобы проконтролировать состояние ее здоровья и здоровья ее будущего малыша. Речь в данном случае идет о беременности.

Взвешивание для беременных становится процедурой настолько же необходимой, как и, фактически, чистка зубов по утрам. Беременную на каждом осмотре взвешивает врач, она и сама должна следить за своим весом: каждое утро становиться на весы, натощак и желательно в одной и той же одежде.

В первые два месяца беременности вес женщины не набирает оборотов. Это этап, когда организм женщины и организм малыша «обвыкаются» друг с другом. Кроме того, часто бывает и токсикоз, который способствует скорее сбросу веса, чем его набору. Приблизительная весовая «надбавка» первого триместра – около одного-двух килограмм.

Расти и расширяться беременная начинает уже во втором-третьем триместре. В среднем стрелки весов каждую неделю останавливаются на показателях, больше предыдущих на 250-300 г.

В норме, за все девять месяцев беременности женщина должна набрать 10-12 кг. По мнению медиков, с недели тридцатой вес будущей мамочки начинается увеличиваться на 50 гр в сутки. На 300-400 г – в неделю. И не более, чем на 2 кг – в месяц.

Врач-гинеколог скорее всего воспользуется специальной таблицей, чтобы определить допустимую прибавку в весе. Кроме того, он наблюдает и шкалу прибавления в весе в последние 3 месяца беременности.

Как правило, медики считают примерно так: не более 22 грамм на каждые 10 см роста еженедельно. То есть, если беременная в 160 см ростом, то в норме она может прибавить в весе 352 г. А если 180 см, то 400 г.

Расти и расширяться беременная начинает уже во втором-третьем триместре. В среднем стрелки весов каждую неделю останавливаются на показателях, больше предыдущих на 250-300 г.

Прибавка в весе при беременности

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Чтобы быть счастливой женщина должна себе нравиться. Поэтому постоянная борьба с лишними килограммами или с их нехваткой ведется с переменным успехом постоянно. Но как только женщина вступила в период, когда ожидает ребенка, контролировать ее вес начинают и медики. Это не праздное любопытство. Ведь прибавка в весе при беременности – это один из индикаторов состояния здоровья беременной, а, следовательно, и ее будущего малыша.

Рекомендуем прочесть:  Может Ли Быть Беременность Если Была Менструация

Прибавка веса по неделям беременности

С годами выработался определенный график оптимального набора массы тела будущей мамочки. Это совсем не значит, что набрав на 50 грамм больше, беременная попадает в зону риска. Калькуляция еженедельного прибавления индивидуальное и должно основываться на особенностях комплекции, состоянии здоровья беременной. Но какие-то усредненные цифры все же существуют. Но прежде чем обратиться к цифрам, которыми отражена прибавка веса по неделям беременности, необходимо оценить индекс массы тела (ИМТ) женщины. Формула проста и не должна вызвать затруднения.

ИМТ= масса тела беременной / (рост женщины в метрах) 2 . То есть вес в килограммах делят на квадрат роста, взятого в метрах.

Например: Рост = 1,6 м, вес = 64 кг. ИМТ = 64 / 1,62= 64 / 2,56 = 25

Проводим анализ полученного результата. Если рассчитанное число попадает в область 26,0 – избыток массы тела.

В большинстве случаев в первый триместр будущая мамочка начинает поправляться, начиная с третьего месяца. Здесь сказывается и ранний токсикоз, и привыкание организма к новому статусу. В среднем это составляет один – два килограмма (исключением являются представительницы прекрасного пола, ранее придерживавшиеся жесткой диеты).

Интенсивность набора во втором триместре начинает возрастать и рекомендуется в пределах 250 – 300 г в неделю. Например 23 неделя беременности может принести женщине до 8 кг (с начала беременности), при этом плод весит около 480 граммов.

Нормальное допустимое увеличение массы тела от первоначального значения для 29 недели составляет от восьми до десяти килограмм.

Начинать контроль веса необходимо с момента, когда женщина узнала о своем «интересном положении» — это и будет отправной точкой в замерах. Наблюдающий беременность акушер-гинеколог рекомендует своим «подопечным» завести блокнот или тетрадочку, куда и будет беременная записывать свои показатели.

На протяжении всего срока вынашивания малыша, будущей мамочке необходимо набрать не более 10 – 12 килограмм.

Прибавка веса на 20 неделе беременности

За девять месяцев вынашивания малыша масса тела женщины, при нормальном течении, должна вырасти на 8 – 12 кг. Но это не значит, что в первый месяцы женщина может кушать за двоих, а перед родами сесть на диету и в итоге на момент родовспоможения получить нужные 12 кг. Необходимо придерживаться рекомендованного специалистами графика набора массы по неделям.

В период беременности вес будущей мамочки состоит:

  • Из веса малыша: масса непосредственно плода, околоплодных вод и плаценты.
  • Из массы самой женщины, при этом необходимо помнить, что растет в размерах и матка, и молочные железы. Увеличиваются объемы циркулирующей крови, жировой прослойки, организм задерживает воду.

На протяжении всего периода беременности рост массы тела происходит неравномерно. С увеличением срока беременности, цифра прироста возрастает. В первой половине срока (до 20 недели) плод растет незначительно, а вторая половина обозначается увеличением темпов роста – малыш усиленно набирает вес.

20 неделя – середина беременности и пиковый момент в росте массы тела ребенка и матери. Со временем масса плода возрастает, а плаценты падает. К середине срока объем околоплодных вод составляет около 300 мл (к 30 неделе эта цифра возрастает до 600 мл, а к 35 – до литра, затем темп роста несколько снижается). Сам будущий человечек весит уже около 300 грамм и имеет длины 25 см.

Прибавка веса на 20 неделе беременности приходится и на увеличение массы матки в первой половине беременности, далее она будет набирать объемы только за счет растяжения волокон мышечных тканей, вес остается неизменным.

Объемы кровообращения продолжают увеличиваться на продолжении всего времени вынашивания. Готовясь к кормлению, молочные железы начинают набирать объем за счет репродуктивных свойств железистой ткани и разрастания жировых отложений.

Увеличение массы, при нормальном ее протекании, должна составлять от 3 до 6 кг (в зависимости от ИМТ женщины).

Прибавка веса на 23 неделе беременности

С момента зачатия прошло более 5 месяцев. Животик заметно округлился. Плод за это время прибавил и в росте (до 30 см) и в массе – около 0,5 кг. В десять раз увеличился в объеме и его мозг (его масса составляет 20 – 25 г), поэтому немаловажным является постоянная доставка необходимого количества кислорода к плаценте плода. К 23 неделе плод полностью сформирован и практически развит.

В этот период будущая мамочка начинает ощущать свой вес, влекущий за собой некоторый физический и эмоциональный дискомфорт:

  • Появляются головные боли.
  • Отечность.
  • Появляется бессонница.
  • Увеличивается нагрузка на позвоночник и суставы, что влечет за собой появление болей.
  • Одышка.

Прибавка веса на 23 неделе беременности считается нормальной, если женщина набрала с момента зачатия 4 – 7 кг. Большее отклонение в ту или иную сторону должно насторожить как будущую роженицу, так и ее врача. Необходимо срочно найти и ликвидировать причину такого отклонения.

Прибавка веса на 26 неделе беременности

При нормальном дородовом вынашивании, ежедневная прибавка веса на 26 неделе беременности составляет 150 грамм. Соответственно к этому сроку женщина может стать тяжелее на 5 – 9 кг. К таким цифрам приводит, в основном, фетоплацентарная система. Именно благодаря этому женщина спокойно сбрасывает набранный вес сразу после родов.

К массе фетоплацентарной системы относят:

  • Вес будущего ребенка – от 2,5 кг до 4 кг.
  • Детское место – 0,5 – 0,6 кг.
  • Околоплодная жидкость – 1 – 1,5 литра.
  • Разрастание мышечной ткани матки и широкая васкуляризация прибавляют до килограмма к общему весу.
  • Рост объемов молочных желез груди роженицы – до полу килограмма.
  • Наблюдается рост объемов перекачиваемой крови (при родовспоможении беременная в норме теряет от 0,3 до 0,5 литров).

Эти килограммы составляют физиологический норматив приобретения веса, необходимый для полноценного развития и вынашивания плода, он же прекрасно уходит сразу после родов.

При патологическом случае (если вес набирается слишком быстро или наоборот наблюдается недобор), организм матери не способен создать гармоничные условия для нормального протекания беременности. От этого, прежде всего, страдает ребенок, затем и сама женщина.

Перебор массы на 26 неделе может говорить как о большом плоде (новорожденный весит 4 и более килограмма), так и о скоплении избыточной жидкости (отеках) в тканевых слоях.

Крупный малыш, богатырь. При массе плода свыше 4 кг, возрастает риск травматизма при прохождении родовых путей для самого новорожденного, страдает при этом и роженица. В таком случае велика вероятность кесарева сечения. Поэтому цифру, которую показывают весы 26 недели, необходимо особо контролировать. От нее зависит: будет ли беременная рожать сама или прибегнет к помощи хирургов.

Но часто отечность и массовые излишки свидетельствуют о патологическом осложнении беременности, определить которые сможет только специалист. Одни из осложнений:

  • Гестоз (поздний токсикоз). Опасная патология, худшими последствиями которой может стать потеря малыша, а то и смерть роженицы.
  • Повышенный уровень артериального давления, который способен спровоцировать инсульт.
  • И другие.

При значительном росте объемов, беременной следует соблюдать разгрузочные дни (суточный объем жидкости – до 2 литров, снизить потребление соли), но они должны проходить по предписанию врача и под его постоянным присмотром. При данной симптоматике в обязательном порядке необходимо по несколько раз в сутки контролировать артериальное давление. У женщин такой группы риска чаще, чем у других беременных берется на исследование моча.

При недоборе массы может наблюдаться задержка или полная остановка формирования плода. Причиной маленького веса бывает и маловодие (сниженное количество околоплодной жидкости), а так же хронические заболевания внутренних органов самой женщины. Установить причину сбоя необходимо обязательно, чтобы, по возможности, принять адекватные меры.

Делая выводы из вышесказанного, необходимо понять, что вес нужно измерять постоянно, с первого и до последнего дня беременности.

Прибавка веса на 29 неделе беременности

На момент наступления 29 недели, вес малыша уже составляет около одного с четвертью килограмма. Длина ребенка приблизительно 37 см. Меняются пропорции тела. Укрепляется косно–скелетная часть, появляется подкожно – жировой слой. Прибавка веса на 29 неделе беременности уже существенна и составляет от 6 до 10 кг (при нормальном протекании беременности). При этом мама уже хорошо чувствует этот вес на себе.

  • Появляется одышка.
  • Беременная даже при незначительной нагрузке быстро устает.
  • Нагрузка на суставы, соединительные ткани и позвоночник возрастает, появляются боли в пояснице.
  • Проблемы с «туалетом»: запоры и частые позывы к мочеиспусканию.
  • Появляется храп во время сна.

Если прирост избыточный – симптоматика усугубляется. Чтобы минимизировать эти последствия, беременная обязана откорректировать свой дневной режим и питание. Больше отдыхать, но не лежать на диване, а бывать на природе, совмещая двигательную активность со свежим воздухом.

Спать будущая мама на этом сроке должна только на боку. При этом положении внутренние органы беременной подвергаются наименьшей нагрузке.

Из рациона следует убрать такие продукты:

  • Бобовые.
  • Цельное молоко.
  • Жирная пища.
  • Виноград.
  • Свежую капусту.
  • Ограничить острые и соленые блюда.
  • Сладости и выпечку.

Удалить все, что способно вызывать запоры и изжогу.

Продукты номер один для нормального прироста массы на 29 неделе беременности:

  • Тертая сырая морковка с яблоком.
  • Кисломолочные продукты.
  • Сухофрукты, особенно чернослив.
  • Оливковое, кукурузное, льняное масла.
  • Достаточные объемы чистой воды.

Норма прибавки веса при беременности

В начальные десять недель, обычно, не наблюдается увеличения будущей мамочки в объемах. Это период, когда женский организм «осваивается» с новым статусом. Часты случаи раннего токсикоза, который скорее работает на сбрасывание, нежели на набор килограммов. И только в дальнейшем беременная начинает полнеть. Приблизительная норма прироста массы при беременности в период первого триместра составляет один – два килограмм. Максимальный рост объемов будущей мамочки приходится на второй и третий триместр. На их протяжении весы показывают каждую неделю цифру на 250-300 г большую предыдущим семи дням.

Особенно наблюдающего беременность акушера – гинеколога интересует последний триместр. Прикидочно, доктор определяет недельную норму увеличения веса роженицы из расчета: на каждые 10 см ее роста — 22 грамма прибавления. Например, рост женщины равен 160 см. Норма прибавления составляет не более 352 грамм, при высоте 185 см – 400 грамм, соответственно.

Каждая женщина индивидуальна, поэтому, чтобы «держать руку на пульсе», масса беременной контролируется при каждом посещении доктора и заносится в ее обменную карту. Будет не лишним, если свой вес она будет контролировать и самостоятельно в домашних условиях. Для чистоты замеров следует становиться на весы в утреннее время, натощак и в одной и той же одежде.

Рекомендуем прочесть:  34 неделя беременности каменеет живот часто

Влияет на данный параметр и возраст роженицы: чем она старше – тем выше вероятность набрать больше. Немаловажна изначальная масса беременной, ее генетическая конституция: склонностью к худобе или полноте. Как не парадоксально, чем худее она была до зачатия, тем больше способна набрать за беременность, организм как бы восполняет «дефицит» килограммов. Влияет на конечную цифру и количество плодов, которое вынашивает беременная: двойня, тройня, соответственно, добавляют и свои граммы к маминым килограммам.

Общая прибавка веса при беременности

Изменения цифр на весах у каждой женщины сугубо индивидуальны. Но все же нормативная общий прирост при беременности попадает в пределы от 7 до 16 кг. Если женщина по своей конституции относится к астеникам (худым), то вполне может добавить от 12 до 16 кг во время всей беременности, при этом и она, и ее малыш будут чувствовать себя отлично. В случае склонности к пышным формам (гиперстеник) норма прибавления попадает в границы от 7 до 10 кг. Если беременная относится к нормостеникам — ее вес в идеале может стать больше за весь период вынашивания малыша на 10 — 14 кг.

Распределяются килограммы приблизительно так:

  • Сам младенец около 3 кг 500 гр.
  • Плацента приблизительно 0,7 кг
  • Околоплодные воды — немного меньше килограмма (≈0,9 кг).
  • Матка ≈ 1 кг.
  • Увеличение объема молочных желез — 400 — 500 гр.
  • Рост объемов кровяной плазмы – 1,2 — 1,5 литра.
  • Увеличение объемов клеточной жидкости – 1,4 – 2,7 литра.
  • Рост жировой ткани – 2,2 — 3 кг.

Естественно это среднестатистические значения и они могут варьироваться в допустимых приделах. Умение рассчитывать необходимое значение прироста – это прекрасная возможность беременной самостоятельно следить за своим весом и возможность, при необходимости, его корректировать (питанием, умеренной физической активностью, режимом дня).

Не лишним уточнить, что именно вес озвученный нормативами легче всего будет сбросить после родов. Достаточно лишь правильного питания и комплекса оздоровительной гимнастики.

Патологическая прибавка веса при беременности

Почему, наблюдающий беременность, акушер – гинеколог придает такое значение прибавления массы тела? Еще и сейчас можно услышать советы мамочек, бабушек и подруг, что раз ты беременная – значит теперь необходимо кушать за двоих (или троих – если двойня). Медики категорически с этим не согласны. Именно эти килограммы и сложнее всего сбросить роженице после появления малыша на свет. Но не стоит впадать и в другую крайность, когда, чтобы сохранить фигуру, женщина просто недоедает. Патологический прирост при беременности в любом ее проявлении недопустима.

Если беременная до маниакальности контролирует стрелку весов, ущемляя себя в питании, значит и ее малыш недополучает витамины, питательные микроэлементы. Общий упадок сил будущей мамы провоцирует и нехватку кислорода в организме плода, что может привести к гипоксии, отслоению плаценты и выкидышу (преждевременным родам). В лучшем случае малыш родится слабым, маловесным.

В случае повышенной патологической прибавки веса при беременности – женщина рискует нажить себе сахарный диабет, при этом чрезмерно увеличивается нагрузка на позвоночник и суставы, часто наблюдается варикозное расширение вен, появляются болевые ощущения внизу живота и области крестца, что тоже не добавляет здоровья. Чрезмерный вес может говорить о нездоровом состоянии организма будущей матери и быть индикатором возможного позднего токсикоза.

Беременные, которые поправились в пределах разумного, значительно проще переносят период вынашивания малыша, легче проходит и родовспоможение. Процент мертворожденных детей и выкидышей у таких мамочек существенно ниже, чем в других категориях.

Большая прибавка в весе при беременности

Патология веса – это в любой ситуации достаточно опасная проблема. В случае же вынашивания малыша она распространяется не только на мать, но и на еще не рожденного ребенка. Большая прибавка в весе при беременности может являться сигналом токсикоза, что чревато преждевременными родами или выкидышем, здоровье и жизнь женщины так же подвергается опасности.

Некоторые связывают лишний вес с наличием полноводия или отечности, большой избыточный вес может послужить толчком к начальной стадии сахарного диабета, при этом появляются проблемы с мышечной активностью, начинает донимать одышка, чувствуется нехватка воздуха. Отек захватывает не только нижние конечности, но и руки, нижнюю область живота, крестец. Наблюдаются и другие проблемы:

  • Повышенная утомляемость.
  • Раздражительность.
  • Высокое артериальное давление.
  • Появляются не только отеки, но и боли в икроножных мышцах и спине.
  • Наблюдаются застойные явления в ногах, которые обостряют или провоцируют развитие варикозного расширения.

При особо сложной патологии преждевременно начинает отслаиваться плацента, что провоцирует замирание плода или выкидыш.

Повышенный вес может обозначаться не только за счет роста жировой ткани, но и вследствие оттока жидкости из кровеносного русла тканевых слоев, что визуализируется как отек, который первично даже не заметен.

Чаще отечность появляется ближе к родам, что многие мамочки воспринимают как норму, но данное отклонение может определяться и к 23 неделе. Причина патологии — физиологическая перестройка материнского организма и если женщина до беременности страдала на дисфункцию почек и проблемы с сердце, отеки – это ответная реакция данных органов на новую нагрузку.

Сочетание описанных выше признаков может сигнализировать и о более серьезном заболевании – гестозе (токсикозе поздних сроков беременности). Это сосудистое заболевание характеризующееся сбоем в работе почек, сердечно-сосудистой системы, сосудов головного мозга будущей мамочки. Поэтому даже при малейшем подозрении на гестоз, беременная подлежит срочной госпитализации. На лечение и реабилитацию может уйти не одна неделя.

При констатации большого прироста при беременности акушер – гинеколог, первично, должен исключить гестоз, а затем уже разбираться с другими причинами роста веса. Масса тела может увеличиваться и за счет жировой ткани, что так же способно осложнить вынашивание малыша.

  • Позвоночник и так подвергается повышенной нагрузке, а дополнительная масса только усугубляет такое положение. При этом привычный центр тяжести смещается, принося дополнительные проблемы. Появляются боли в спине.
  • Обостряется остеохондроз.
  • Появляются головные боли.
  • Наблюдается протрузия межпозвоночных дисков.
  • Возрастает риск тромбозов.

Поэтому, если респондент только планирует зачатие ребенка и является носителем пышных форм, стоит задуматься о прочитанном, и сбросить пару – тройку килограмм. Так будущая мама избавится от многих проблем во время вынашивания малыша и в процессе родов.

Если проблема лишнего веса существовала и до беременности, не стоит думать, что необходимо сделать все, чтобы больше не набирать килограммы. Ведь состав и показатели жировой прослойки «приобретенной» в период беременности существенно отличается от накоплений женщины не в положении. В любом случае беременность – не время для экспериментов и данную проблему следует решать совместно с диетологом.

Стоит убрать из своего рациона жирные блюда, майонез, продукты фаст–фуда. Продукты питания должны быть меньшей калорийности, но не уступающие по питательности и наполненности витаминами и минералами. Необходимо пересмотреть и свой режим дня: увеличить двигательную активность, сделать более длительными прогулки на природе.

Именно поэтому акушер – гинеколог тщательно контролирует прибавление у своих подопечных.

Маленькая прибавка веса при беременности

Везде предпочтительна «золотая середина». Не только большие проблемы возникают у женщин с признаками ожирения, но и маленькая прибавка веса при беременности ни сулит ничего хорошего.

Маленький прирост – это показатель того, что организм плода не получает достаточного для своего развития количества питательных веществ, что тормозит все процессы. Не находя необходимого количества питательных веществ, плод начнет тянуть их из организма матери. Поэтому необходима консультация специалиста (акушера и диетолога). Возможно, будет достаточно просто откорректировать питание, ввести в него продукты высокой калорийности, увеличить потребление жиров – источника энергии. В питание стоит ввести и продукты стимулирующие аппетит (например, пророщенную пшеницу – мощный кладезь витаминов, минералов и микроэлементов). Еда должна быть дробной и частой (пять – шесть приемов в день).

За весь период беременности, такая женщина должна набрать не менее 11 кг, в противном случае она рискует родить недоношенного малыша весом менее двух килограмм. Поэтому необходимо сделать все, чтобы прирост веса попал в промежуток от 11 до 16 кг.

Очень важно определить причину, по которой вес беременной растет медленнее, чем рекомендовано нормой. Это может быть не только недоедание, но и наследственная предрасположенность, заболевания физического и психического характера.

Расчет прибавки веса при беременности

Увеличение массы тела беременной напрямую зависит от ее первоначальных физических параметров. Как писалось выше, чтобы произвести расчет прибавки веса при беременности и определиться с рекомендованный график набора веса в зависимости от срока вынашивания ребенка, сначала необходимо найти индивидуальный индекс массы тела. Формула достаточно простая: первоначальную массу тела нужно разделить на квадрат роста, взятый в метрах. В идеале эта цифра должна попасть в интервал от 20 до 26.

  • Если ИМТ ниже 18,5 – истощение — это говорит о значительных проблемах.
  • ИМТ при расчете получилось в пределах 18,5 — 19,8 легкая степень истощения.
  • ИТМ 19,8 – 26 – норма.
  • ИМТ – 26 – 30 легкая степень ожирения.
  • Индекс массы тела свыше 30 – ожирение.

В качестве примера рассмотрим параметры: вес = 79,6 кг, рост =1,82 м.

Отсюда ИМТ – 79,6 / 1,822 = 23,5 – норма. Теперь остается обратиться к таблице рекомендаций. При этом видно, что чем ниже индекс тела будущей матери, тем большее количество килограммов она может набрать на протяжении всех девяти месяцев.

[1], [2], [3]

Таблица прибавки веса при беременности

В современном технологическом обществе остро стоит вопрос об избыточном весе вообще и о переборе в наборе веса во время беременности в частности. Чтобы не навредить развитию и здоровью будущего малыша, а так же самой быстрее восстановится после родов, стоит прислушиваться к рекомендациям доктора и внимательно следить за ростом своего веса.

Приведенная ниже таблица прибавки веса при беременности позволит легко ориентироваться в нормативных показателях и, при необходимости, подкорректировать свое питание.

  • Повышенная утомляемость.
  • Раздражительность.
  • Высокое артериальное давление.
  • Появляются не только отеки, но и боли в икроножных мышцах и спине.
  • Наблюдаются застойные явления в ногах, которые обостряют или провоцируют развитие варикозного расширения.

прибавка в весе на 18 неделе.

Девчонки, кто на сколько поправлялся на таком сроке?

я пока вообще не поправилась, даже на 1 кг похудела.

и вот теперь мой Г панику садит.кучу анализов мне назначила, какие-то БАДы выписала. на УЗИ раньше времени отправила ( завтра иду).

Сдавать анализы я не буду (я советовалась с эндокринологом по этому поводу), БАДы пить тем более.

Чувствую я себя отлично, питаюсь нормально(не голодаю), матка растет по сроку, уже чувствую шевеления))

Рекомендуем прочесть:  Как точно рассчитать дату родов

Не могу понять к чему такая паника с ее стороны, тем более, что у меня был лишний вес еще до беременности.

Чувствую я себя отлично, питаюсь нормально(не голодаю), матка растет по сроку, уже чувствую шевеления))

18 неделя беременности

Когда вы находитесь на 18-й неделе, ваш ребенок – «ростом» 14 см от макушки до копчика, что сопоставимо с желтым перуанским перцем чили средних размеров. Ваш комочек радости теперь еще и весит почти 200 грамм, вериться ли вам во все это? До настоящего момента, плацента была больше, чем тельце малыша, но теперь он перерос ее. Тем не менее, она продолжает расти, хотя и не так быстро, как это было в ранний период беременности.

Сердце ребенка достаточно сформировалось для того, чтобы проявить возможные признаки каких-либо дефектов. Поэтому сейчас самое время подключить к делу ультразвук и провериться на наличие структурных аномалий. К счастью, большинство детей рождается без врожденных дефектов сердца, а с помощью современного оборудования у родителей есть все шансы обнаружить ненормальные явления заранее и скоординировать свои действия после рождения ребенка. Более того, организм малыша начинает производить защитную оболочку нервов, или «миелин» вплоть до девятого месяца.

Гениталии ребенка должны быть уже явно различимы, поэтому можно смело выяснять, кого ждать: мальчика или девочку.

Кожа маленького создания – по-прежнему мягкая и гладкая, но в ближайшие несколько недель у него появятся уникальные отпечатки пальцев рук и ног! Просто удивительно, как с каждой новой жизнью появляется свой собственный и никогда не повторяющийся «узор» человека…

Легкие ребенка продолжают развиваться. Несмотря на то, что они останутся незрелыми аж до самого рождения, трахея (дыхательное горло) уже разделилась на два главных дыхательных пути (бронхи). С 18-й по 28-ю неделю беременности, каждый из этих двух бронхов будет разветвляться на мелкие бронхиолы.

Наружное ухо уже хорошо развито, и малыш способен улавливать внешние звуки. По этой причине, не будьте шокированы внезапным «копаньем» изнутри вследствие сирены автомобиля или шума пылесоса. Что касается внутреннего уха, то оно продолжит развиваться до завершения второго триместра.

На этой неделе имеет место и укрепление костей малыша по всему телу благодаря кальцию. Так, маленькие челюсти растут, а «макет» будущих зубок только-только зарисовывается. С каждой следующей неделей, пуповина крепнет и утолщается, продолжая свой рост для транспортировки питательных веществ и удовлетворения растущих потребностей ребенка.

Ваши ощущения на 18-ой неделе беременности

Наконец-то, вам исполнилось «18 недель беременности»! К этому моменту вы, вероятно, просто пищите от желания почувствовать первые движения своего собственного ребеночка. В основном, начало шевеления плода стартует среди начинающих мам с 18-й по 22-ю неделю беременности. Однако опытные мамаши могут ощущать в себе дитя намного раньше. Подобное оживление напоминает что-то вроде всем известных «бабочек в животе», или как будто кто-то легонько постукивает по матке. Поначалу, вы можете принять это за пузырьки газа, но вскоре станет вполне очевидным, что это не кто иной, как ваш малыш!

Если вы положите руку отца ребенка на свой живот, то он еще ничего не почувствует, так как еще слишком рано что-либо чувствовать. Но ближе ко второму триместру ножки маленького «футболиста» настолько окрепнут, что папочка полюбит этот «матч» и станет прикладывать свое ухо как можно чаще. Кстати, вы оба можете слушать сердцебиение будущего ребенка, при помощи специальных устройств.

Симптомы беременности на 18-й неделе

1. Вы, наверное, чувствуете себя просто отлично на этой неделе, так как данный период протекает спокойно и ненавязчиво. Ваши энергетические уровни намного выше, по сравнению с первым триместром, а либидо и вовсе начало громко заявлять о себе!

2. Увеличение аппетита свидетельствует о том, что исчезла тошнота, и вы начали чувствовать здоровый голод. Главное, — это выбирать здоровую пищу и богатые витаминами и питательными веществами продукты, для того чтобы ваш крохотный комочек радости удовлетворил свои естественные потребности. Конечно, похрустеть чипсами и полакомиться конфетами – довольно заманчивая перспектива, но лучше заменить их более здоровой альтернативой.

3. Забывчивость – это очередная метаморфоза нормального течения беременности. Вы можете даже обнаружить, что забыли о каких-то важных мероприятиях, встречах и делах. Подобную рассеянность иногда называют «беременная голова», представляете? Да, придется несладко, но ничего не поделаешь, так как подобный опыт обязателен во втором и третьем триместрах. Чтобы помочь себе самой справиться с излишней забывчивостью, начните записывать все самое необходимое или настройте функцию оповещений на своем телефоне.

4. Головокружение приходит в гости не в одиночку, а в компании дурноты, когда вы резко встаете с кресла, например. На этот раз виноваты изменения сердечнососудистой системы, ведь в организме теперь циркулирует в 2 раза больше крови. К тому же, кровяное давление, скорее всего, будет пониженным на протяжении всей 18-й недели беременности.

5. Боль в спине и дискомфорт, связанный с этим, может начаться именно сейчас, поэтому будьте начеку. Ваша тяжелая и смещенная матка напрягает мышцы спины, что и приводит к болям. Попробуйте облегчить свои страдания при помощи горячих и холодных компрессов, а также массажем.

6. Яркие, сумасшедшие мечты – тоже в норме, как в настоящее время, так и на протяжении второго/третьего триместров. Ваши мечтания и фантазии могут быть настолько красочными, что они покажутся вам почти реальными.

18-я неделя беременности: Прибавка в весе

Во втором триместре многие женщины начинают получать «бонус» примерно с полкило, а то и целых 5 кг в неделю. Откуда берутся лишние килограммы? Имейте в виду, что увеличение веса происходит не только «по вине» растущего ребенка, но и благодаря другим «квартирантам», а именно плаценте, околоплодным водам, увеличенному объему крови, расширенной матке, скопленной жидкости, большому размеру груди и жировым запасам. Ну как вам такой список? В результате, большинство женщин округляется примерно на 3-5 кг во время беременности, таким образом, ограждая своего ребенка от возможных повреждений и обеспечивая себя энергией для грудного вскармливания грудью после родов.

Интересно, но прибавка в весе варьируется для разных женщин, в зависимости от первой или второй беременности, например. Лично вы не должны особо беспокоиться о том, сколько лишних килограммов вы наберете или не наберете, пока ваш врач сам не обеспокоится этим.

Какой показатель считается нормальным? Как правило, набранный вес рассчитывается с учетом общих параметров до наступления беременности. Женщина в среднем весе обычно набирает 12-18 кг, «пышка» – 14-20 кг, а мамаша с избыточным весом – 7-12 кг. Естественно, что максимальный показатель наблюдается в том случае, когда вы беременны двойней или тройней.

Полезно знать, что женщины, страдающие ожирением или нездоровой худобой, склонны иметь проблемы и осложнения при беременности. Поэтому очень важно хотя бы попытаться сбалансировать набираемый вес. Так, худенькие женщины рискуют родить недоношенного или просто хиленького ребенка, а чересчур полные дамы подвержены высокому риску развития гестационного диабета и высокого кровяного давления.

Питание и набор веса при беременности

Для достижения идеального веса при беременности вы должны питаться здоровой и сбалансированной пищей. Согласно авторитетному мнению большинства акушеров и гинекологов, меню на каждый день должно представлять собой следующее:

  • 200 г зерновых, например, хлеба, круп, риса или макаронных изделий.
  • 2,5 стакана овощей.
  • 1-2 стакана фруктов.
  • 140-150 г мяса и бобовых. 3 стакана молока или молочных продуктов.

Пищевые «симпатии и антипатии», то есть непреодолимая тяга или отвращение к определенным продуктам, наряду со зверским аппетитом, не остались «за бортом» 18-й недели. Поэтому кушайте все, что пожелаете, помня главное: вам нужно всего лишь добавить сверху рациона 300 калорий. Даже если вас тянет на сладости, то попытайтесь обмануть организм здоровой альтернативой – фруктами. Не забывайте, что нездоровая пища не принесет вашему ребенку ничего, а он нуждается в питательных веществах и витаминах, чтобы вырасти здоровым и доношенным!

Если у вас еще остались сомнения по поводу вашего собственного веса при беременности, то вы можете обсудить эту проблему со своим врачом. Он или она будет держать ухо востро вместо вас.

Пол ребенка: Мальчик или девочка?

Хотели бы вы узнать, кто у вас будет, раньше положенного времени? Большинство родителей не единодушны во мнениях по этому вопросу. Некоторые не могут дождаться момента, когда они узнают пол своего ребенка, в то время как другие предпочитают быть искренне удивлены при его рождении. В общем, на вкус и цвет товарищей нет.

К тому же, обычно очень точное ультразвуковое исследование может тоже вводить в заблуждение, ведь медицинский персонал – это те же люди, которым свойственно ошибаться. Поверьте, что ни один родитель был «в шоке» от мальчика, который оказался девочкой. К счастью, на момент наступления 18-й недели показания ультразвукового оборудования являются более чем на 99% точными. Поэтому не спешите полностью благоустраивать детскую, пока «диагноз» не определят на все 100!

Без мифов и бабушкиных сказок о предсказании пола будущего ребенка «на пальцах» и тут не обошлось. Некоторые люди, например, считают, что можно предвидеть пол ребенка по форме живота матери, а другие считают, что – в зависимости от частоты сердечных сокращений плода в утробе. По большому счету, большинство этих методов забавны, но не более, и являются сплошными догадками.

Почему бы не посетить предродовые классы?

18-я неделя беременности – это как раз тот срок, когда пора задуматься о пренатальных занятиях, которые не только просвещают, но и помогают заводить новых друзей. Если вам не терпится поскорее подготовиться к рождению ребенка, в таком случае, именно на пренатальных уроках вы узнаете о правильном дыхании и методах релаксации, способах облегчения боли и видах медицинского вмешательства, основах ухода за новорожденным и многое-многое другое. Зачем ждать завершения беременности, – записывайтесь прямо сейчас, когда вы все еще любознательный живчик! Практически во всех больницах предлагают пренатальный ликбез. Так что звоните-пишите-узнавайте, дорогие мамочки!

Если вы положите руку отца ребенка на свой живот, то он еще ничего не почувствует, так как еще слишком рано что-либо чувствовать. Но ближе ко второму триместру ножки маленького «футболиста» настолько окрепнут, что папочка полюбит этот «матч» и станет прикладывать свое ухо как можно чаще. Кстати, вы оба можете слушать сердцебиение будущего ребенка, при помощи специальных устройств.

Ссылка на основную публикацию