Не Могу Уложить Ребенка Спать 3 Года

помогите! Я не могу уложить ребёнка спать.

Моей дочке 3 месяца. У неё проблемы со сном. Если днём ещё можно уложить спать. то вечером ну нивкакую. Я ей и колыбельные пою. и качаю. Всё равно не засыпает. Заранее спасибо за совет.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Алейникова Наталья Валерьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Штер

Психолог, Онлайн. Специалист с сайта b17.ru

Терёшкина Юлия Борисовна

Психолог, Психоаналитическая психотерапия. Специалист с сайта b17.ru

Иванова Елена Анатольевна

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Лойко Юнона Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бершадская Оксана Владимировна

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Ольга Яценко

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Белянин Валерий Павлович

Психолог, Супервизор, Немедицинская психотерапия. Специалист с сайта b17.ru

Максим Григорьевич Меркун

Психолог, Психоаналитик-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Должен быть какой то определенный ритуал, например:искупали, покормили, сон. Может слишком жарко у вас?

Соглашусь с постом 1 плюс добавлю, что есть капельки сейчас безвредные успокаивающие (название не скажу, дети уже побольше, не помню). Можно использовать на какое-то время, плюс это, конечно, скоро пройдет само. Может, животик еще по вечерам болит? Может, на погоду реагирует? Сейчас такая болтанка.

Если на ГВ, то путем кормления можно успокоить))

Вы дали мало информации) Есть ли режим и какой? Какой тип вскармливания? Есть ли какие-нибудь проблемы: колики, неврология?

У меня только бабушка может ребёнка укачать, у меня на руках ни в какую не засыпает. Врач мне не может объяснить, почему(((

5. Гостинка | 12.03.2013, 17:24:23[1462190491]
У меня только бабушка может ребёнка укачать, у меня на руках ни в какую не засыпает. Врач мне не может объяснить, почему(((
Я могу!))) Просто вы нервничаете, переживаете, а бабушка в силу своего опыта спокойна и уверена как слон). А ребенку ваши нервы передаются)).

Похожие темы

Не надо никаких капелек.
Конкретно напишите, сколько ребенок спит и когда, время.
Спите вместе с ребенком. Бросайте все домашние дела, только дочка засыпает, и вы сразу ложитесь. Подключайте мужа по максимуму, пусть тоже качает.

А без укачиваний и колыбельных пробовали? Не шучу — у меня ребёнок не засыпал, если его качали. Только я не сразу это поняла)))

Кстати, да. У меня первую дочь надо было укачивать, а второй надо было, чтобы ее положили и не трогали)).

что-то вы не то делаете. Пишите все поподробнее, т.к. 3 месяца-это не год. Сложно уложить ребенка спать, если он не хочет.
В общем пишите все поподробнее.
Если что, я свою дочь до 6 месяцев клала в кроватку и она засыпала. После уже пошел другой метод. Я качаю на руках буквально 1-2 минуты, чтобы успокоилась и уже после кладу в кроватку и она сама засыпает. Если не покачать, то будет вставать в кроватке и играть.

Я до года кормила,поэтому ритуал один:грудь в рот и спать.После года прешли на соску.Но мне приходилось сидеть рядом,пока не заснёт.Зато сколько я книг перечитала!Я себе беру книжку,читаю,а мелкая копошится и засыпает.
А с трёхмесячным?Мало информации,чтоб сделать какие-то выводы.В итоге-то она всё равно засыпает?Каким образом?

5. Гостинка | 12.03.2013, 17:24:23[1462190491]
У меня только бабушка может ребёнка укачать, у меня на руках ни в какую не засыпает. Врач мне не может объяснить, почему(((
Я могу!))) Просто вы нервничаете, переживаете, а бабушка в силу своего опыта спокойна и уверена как слон). А ребенку ваши нервы передаются)).

Вот вам совет:ни в какую — пишется так)

вообще, если ребенок на режиме, то он должен без проблем засыпать. я перевела на режим в 3 недели и проблем со сном нет. ну и смотря сколько у вас ребенок спит днем. у меня с 2 месяцев 2 раза спал по 2 и 1 часу днем.

А как вообще можно ребёнка «уложить», если он не хочет спать. о_О

Ой, а давайте и мне поможем) Малышке 2,5 мес.
Просыпается в 8.30 примерно. Ест, потом массаж, минут 15 лежит в шезлонге, потом уже капризы и я беру на руки, опять кормлю, дочь засыпает. Это около 10 утра. Потом по-разному. Иногда спит 20 минут, потом просыпается(описалась например) и снова засыпает. Иногда может спать и 1,5 часа. Опять кормлю, сколько-то полежит в шезлонге. Следующий раз спит на прогулке с 14 до 16 часов. После прогулки опять ест, какое-то время лежит в шезлонге. А после 17 -18 часов только на руках. Иногда спит еще около часа до купания. Купаем в 19.30. И тут начинается. картина такая: на руках уснет, я перекладываю в кроватку, минут через 10 дочь просыпается и плачет, опять на руках усыплю, снова в кровать, она просыпается и так до тех пор пока она окончательно не уснет на ночь. засыпает окончательно на ночь когда как: то в 21, то в 23, еще неделю назад чаще всего засыпала в час ночи. Дочку беспокоит животик, газики, срыгивания. Врач прописал 5 раз в сутки эспумизан.
Как сделать так, чтоб ребенок всегда засыпал в 23 часа?

к 16 посту. Кормлю грудью. Ночью через 2-4 часа. Днем до 17 часов через 1,5 часа. А вечером по обстоятельствам. Может и через 30 минут грудь требовать.

Живот болит.делайте массаж перед и после ванны.кормтте после.поагукайте и баи.не стремитесь уложить как можно
раньше.может из-за колик не может уторкаться раньше.

У меня ребенок прям чувствовал, что меня нет в комнате и не спал тогда. А если я тоже спать ложилась, то и он спал. И ведь фиг обманешь, вроде с ним побыла, все, уснул, тихо вышла. А через некоторое время он хнычет. Сижу рядом с кроваткой. Засыпает. А потом все по новой. Но когда сразу сама тоже спать ложилась, то спал спокойно. Итого, может Вам попробовать несколько дней самой на сон ложиться тоже в одно время с ребенком?

Ой, а давайте и мне поможем) Малышке 2,5 мес.
Просыпается в 8.30 примерно. Ест, потом массаж, минут 15 лежит в шезлонге, потом уже капризы и я беру на руки, опять кормлю, дочь засыпает. Это около 10 утра. Потом по-разному. Иногда спит 20 минут, потом просыпается(описалась например) и снова засыпает. Иногда может спать и 1,5 часа. Опять кормлю, сколько-то полежит в шезлонге. Следующий раз спит на прогулке с 14 до 16 часов. После прогулки опять ест, какое-то время лежит в шезлонге. А после 17 -18 часов только на руках. Иногда спит еще около часа до купания. Купаем в 19.30. И тут начинается. картина такая: на руках уснет, я перекладываю в кроватку, минут через 10 дочь просыпается и плачет, опять на руках усыплю, снова в кровать, она просыпается и так до тех пор пока она окончательно не уснет на ночь. засыпает окончательно на ночь когда как: то в 21, то в 23, еще неделю назад чаще всего засыпала в час ночи. Дочку беспокоит животик, газики, срыгивания. Врач прописал 5 раз в сутки эспумизан.
Как сделать так, чтоб ребенок всегда засыпал в 23 часа?

к 16 посту. Кормлю грудью. Ночью через 2-4 часа. Днем до 17 часов через 1,5 часа. А вечером по обстоятельствам. Может и через 30 минут грудь требовать.

Ой, а давайте и мне поможем) Малышке 2,5 мес.
Просыпается в 8.30 примерно. Ест, потом массаж, минут 15 лежит в шезлонге, потом уже капризы и я беру на руки, опять кормлю, дочь засыпает. Это около 10 утра. Потом по-разному. Иногда спит 20 минут, потом просыпается(описалась например) и снова засыпает. Иногда может спать и 1,5 часа. Опять кормлю, сколько-то полежит в шезлонге. Следующий раз спит на прогулке с 14 до 16 часов. После прогулки опять ест, какое-то время лежит в шезлонге. А после 17 -18 часов только на руках. Иногда спит еще около часа до купания. Купаем в 19.30. И тут начинается. картина такая: на руках уснет, я перекладываю в кроватку, минут через 10 дочь просыпается и плачет, опять на руках усыплю, снова в кровать, она просыпается и так до тех пор пока она окончательно не уснет на ночь. засыпает окончательно на ночь когда как: то в 21, то в 23, еще неделю назад чаще всего засыпала в час ночи. Дочку беспокоит животик, газики, срыгивания. Врач прописал 5 раз в сутки эспумизан.
Как сделать так, чтоб ребенок всегда засыпал в 23 часа?

Гость
Ой, а давайте и мне поможем) Малышке 2,5 мес. Просыпается в 8.30 примерно. Ест, потом массаж, минут 15 лежит в шезлонге, потом уже капризы и я беру на руки, опять кормлю, дочь засыпает. Это около 10 утра. Потом по-разному. Иногда спит 20 минут, потом просыпается(описалась например) и снова засыпает. Иногда может спать и 1,5 часа. Опять кормлю, сколько-то полежит в шезлонге. Следующий раз спит на прогулке с 14 до 16 часов. После прогулки опять ест, какое-то время лежит в шезлонге. А после 17 -18 часов только на руках. Иногда спит еще около часа до купания. Купаем в 19.30. И тут начинается. картина такая: на руках уснет, я перекладываю в кроватку, минут через 10 дочь просыпается и плачет, опять на руках усыплю, снова в кровать, она просыпается и так до тех пор пока она окончательно не уснет на ночь. засыпает окончательно на ночь когда как: то в 21, то в 23, еще неделю назад чаще всего засыпала в час ночи. Дочку беспокоит животик, газики, срыгивания. Врач прописал 5 раз в сутки эспумизан. Как сделать так, чтоб ребенок всегда засыпал в 23 часа?
Совершенно обыкновенная картина, тем более для столь нежного возраста. Даже и понять не могу, что вас не устраивает-то.:)) По вопросу про 23 часа — никак. Когда захочет, тогда и уснет. По крайней мере, мой ребёнок засыпает только сам.

Рекомендуем прочесть:  Анализ На Стафилококк У Новорожденных Как Сдавать

Чтоб ребёнок нормально уснул, его нужно как следует уморить, чтоб он устал хорошенько, и тогда он уснёт во время последнего кормления. Устают дети минут 20-30 поколбасившись в большой ванной. У нас бывало, если не искупаем по каким-то причинам, сразу трудности с засыпанием железно.

Ой, а давайте и мне поможем) Малышке 2,5 мес.
Просыпается в 8.30 примерно. Ест, потом массаж, минут 15 лежит в шезлонге, потом уже капризы и я беру на руки, опять кормлю, дочь засыпает. Это около 10 утра. Потом по-разному. Иногда спит 20 минут, потом просыпается(описалась например) и снова засыпает. Иногда может спать и 1,5 часа. Опять кормлю, сколько-то полежит в шезлонге. Следующий раз спит на прогулке с 14 до 16 часов. После прогулки опять ест, какое-то время лежит в шезлонге. А после 17 -18 часов только на руках. Иногда спит еще около часа до купания. Купаем в 19.30. И тут начинается. картина такая: на руках уснет, я перекладываю в кроватку, минут через 10 дочь просыпается и плачет, опять на руках усыплю, снова в кровать, она просыпается и так до тех пор пока она окончательно не уснет на ночь. засыпает окончательно на ночь когда как: то в 21, то в 23, еще неделю назад чаще всего засыпала в час ночи. Дочку беспокоит животик, газики, срыгивания. Врач прописал 5 раз в сутки эспумизан.
Как сделать так, чтоб ребенок всегда засыпал в 23 часа?

Сейчас консультантки по ГВ поднимут вой, но лично я бы добавила прикорм смесью. Кормление через полчаса-1,5 часа считаю ненормальным.
Помню, как у меня ребенок висел на груди, корми хоть по 10 раз подряд, все равно не спит — это ужас. Когда я стала докармливать смесью, ребенок спал по 3-4 часа между кормлениями четко. Я нормально отдыхала, высыпалась, никаких проблем.

Когда я перевела на смешенное вскармливание, то для начала я просто на ночь давала бутылочку, а в течение дня кормила грудью, и если ночью просыпалась я ей тоже грудь давала. У нас СВ продлилось не долго, меньше двух недель, потом меня в больницу положили и начали колоть антибиотики, так что пришлось полностью ляльку на нутрилон переводить.

Доченьке 3 месяца, на смешанном вскармливании и грудь даю и смесь симилак кушаем. Утром просыпается в часов 9 кушаем бодрствуем около часа и опять засыпаем часа так на 3-3,5 просыпаемся опять кушаем бодрствуем. Спим такое же время. и начинается все с 6 вечера. кушаем поиграем погремушки песенки погуляем по дому где то около часа около полутора снова хочет спать плачем усыпила поспит мин 30 просыпается и с этого момента спит по 5 мин и так до самого утра до 5 до 6. купаемся в часов 21:00. ЕЕ укачаешь перекладываешь в кроватку минут 5 и просыпается. ну так и до утра. Как помочь ей заснуть? с чем это может быть связанно?

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Как уложить ребенка спать без слез: несколько полезных советов

Как уложить ребенка спать без слез и истерик? Этот вопрос задает себе, наверное, каждый второй родитель. По статистике, приблизительно 50% детей до года и 20-30% малышей более старшего возраста испытывают некоторые трудности с засыпанием. Это связано не с избалованностью малыша, а с особенностями работы его нервной системы.

Как уложить спать грудничка?

Где у крохи «выключатель»?

Давайте рассмотрим, как протекает процесс погружения в сон. Уменьшается активность мозга, в результате чего у человека снижается концентрация, он начинает зевать, снижается чувствительность его органов восприятия к внешним раздражителям — вот он расслабляется и готов заснуть.

По наблюдениям некоторых педиатров, у многих грудничков (особенно первых месяцев жизни) проблемы возникают на стадии «выключения» сенсорных систем. Они просто не еще не умеют осознанно отвлекаться от внешних раздражителей и расслабляться, чтобы спокойно «провалиться» в сон: они концентрируются на болевых или неприятных ощущениях, дискомфорте и т.д. Таким образом, чтобы уложить ребенка спать, главное, что вам нужно сделать — создать ему комфортную с точки зрения его органов восприятия обстановку.

Сделать это можно следующим образом:

  1. Давно доказано, что лучше всего укладывать ребенка спать после сеанса расслабляющего массажа или теплой ванны — эти процедуры как раз помогут малышу расслабиться.
  2. Проверьте одежду и постельное белье крохи — его вещи должны быть мягкими, приятными на ощупь.
  3. Если карапуз спит в отдельной кроватке, перед тем как уложить ребенка спать, положите туда на несколько минут грелку.
  4. Расслабиться ребенку поможет колыбельная или спокойная музыка (особенно со звуками водопада, журчащей реки, дождя и т.д.). Некоторым родителям успокоить чадо перед сном помогает ароматерапия (в том числе эфирные масла лаванды, жасмина). Детям в возрасте от полутора лет можно читать на ночь сказки или стихи.
  5. Не бойтесь укачивать малыша и давать ему грудь или соску — это почти безотказные «релаксационные процедуры».
Вот еще несколько рекомендаций, связанных с обустройством быта, которые помогут вам уложить спать без слез детей грудного возраста:
  1. Не навязывайте ребенку до года режим дня , который вы или ваш педиатр считаете оптимальным – ваша точка зрения на распорядок дня никак не повлияет на скорость созревания сна у дитяти. В то же время более взрослым детишкам режим будет необходим.
  2. Выбирая способ, как уложить ребенка спать, руководствуйтесь типом темперамента крохи. Априори нервным, впечатлительным и возбудимым детям будет требоваться более долгий «подготовительный период» перед укладыванием.
  3. Обращайте внимание на невербальные сигналы, говорящие о том, что ребенок устал: дети обычно зевают или трут глаза, когда хотят заснуть, некоторые становятся очень капризными.
  4. Уделите особое внимание бытовым условиям в помещении, где спит ребенок. Поддерживайте в комнате оптимальный температурный режим (около 20 градусов, в слишком теплой комнате дети часто спят плохо) и влажность. Перед тем как уложить ребенка спать, как следует проветрите комнату.
  5. Вопрос о том, в каком положении лучше укладывать ребенка спать, остается дискуссионным. По мнению одних педиатров (в частности, В. и М. Серзы), сон на животе небезопасен, поскольку может спровоцировать СВДС (синдром внезапной детской смерти), поэтому ребенка стоит укладывать на спину или на бок. Другие врачи (например, Комаровский) утверждают, что СВДС вообще не может быть связан с положением спящего младенца; третьи рекомендуют укладывать именно на живот, потому что в таком положении ребенок легче всего расслабляется, и, кроме того, для него нет опасности задохнуться рвотными массами. Так что в данном воспросе исходите исключительно из предпочтений вашего дитяти.

Как уложить спать без слез ребенка старше 2-х лет?

Чем отличается процесс засыпания у малыша 3х месяцев и 3х-летнего карапуза? По сути, если у ребенка нет гипервозбудимости и серьезных неврологических проблем, то в возрасте 2-3 лет он должен уметь хотя бы частично сам воспроизводить основные стадии, «подготавливающие» его погружение в сон (он знает, что нужно лечь, расслабиться, закрыть глаза, ровно подышать и т.д.). Возможно, ему требуются еще какие-то сопутствующие «процедуры»: поглаживания по голове, музыка, колыбельная. Но их необходимость определяется скорее привычкой, чем потребностью; теоретически, уже возможно научить ребенка засыпать самостоятельно . Тем не менее количество детей этой возрастной категории, ежедневно категорически не желающих укладываться спать, очень велико. С чем же это связано?

Здесь можно выделить две основные причины. Первая — неправильный образ жизни ребенка. Если он никуда не ходит, в основном сидит дома перед телевизором, естественно, он расходует слишком мало энергии и элементарно не устает. В этом случае требуется только коррекция привычек и режима дня ребенка — и через неделю вы увидите, что ситуация поменяется к лучшему.

Возможно, даже более распространена вторая причина нежелания ребенка ложиться спать — это просто-напросто отсутствие мотивации. Да-да, не удивляйтесь! Это взрослый человек воспринимает сон как дар свыше и возможность передохнуть от проблем и суеты. Для ребенка это — расставание с родителями, прекращение игр и вообще процесса познания мира, соответственно, в сне, с точки зрения малыша, нет никакого смысла. Получается, чтобы уложить ребенка спать без слез и истерик, нужно просто заинтересовать его процессом. Здесь вам может помочь интересный ритуал, связанный с отходом ко сну (чтение стихов, прослушивание музыки, придумывание совместно с ребенком какой-нибудь новой истории про постоянного персонажа), или повышение в глазах малыша ценности самого сна (расскажите ему про то, как во сне он сможет каждую ночь встречаться с героями любимых сказок). Одну из сказочных историй, которая поможет вам уложить ребенка спать, вы можете найти в нашем разделе с авторскими сказками .

Рекомендуем прочесть:  Можно ли заниматься сексом на 25 неделе беременности
Итак, три основные правила, соблюдение которых поможет вам уложить спать ребенка старше 2х лет:
  1. Ребенок должен быть «готов» ко сну физиологически — к моменту засыпания ему необходимо израсходовать достаточное количество энергии.
  2. Малыш не должен воспринимать сон как наказание (именно так позиционируют «отправку» ребенка спать многие родители — «ах, ты набезобразничал, ну-ка выключай телевизор и иди в кровать»!). Если вы просто «сослали» ребенка в кроватку, это далеко не гарантия того, что он моментально заснет.
  3. Засыпание не должно ассоциироваться у малыша со стрессом. Если ребенку уже 3 или 4 года, а он все еще боится оставаться в темной комнате, не вынуждайте его укладываться в одиночестве. Это самый простой путь не только к расстройству сна, но и вообще к целой массе психологических проблем.

Релаксационный массаж поможет вам уложить ребенка спать без слез.

По наблюдениям некоторых педиатров, у многих грудничков (особенно первых месяцев жизни) проблемы возникают на стадии «выключения» сенсорных систем. Они просто не еще не умеют осознанно отвлекаться от внешних раздражителей и расслабляться, чтобы спокойно «провалиться» в сон: они концентрируются на болевых или неприятных ощущениях, дискомфорте и т.д. Таким образом, чтобы уложить ребенка спать, главное, что вам нужно сделать — создать ему комфортную с точки зрения его органов восприятия обстановку.

Как уложить спать ребенка 3-5 лет

30 октября 2013 . Раздел От 3 до 7

Многие мамы сталкиваются с проблемой нежелания ребенка спать в положенных 9 часов вечера. И случается это чаще не в 1 год, а в 3-4 и дальше. Что же делать?

Может подстроиться под его распорядок дня, и укладывать его в 11 вечера? Ни в коем случае! Не забывайте, что ему утром в садик, в после 6 лет начнется школа. Ведь не будет он все 10-11 лет школы приходить ко второму уроку, потому что у него такой распорядок дня!

Что же делать? Как уложить ребенка спать?

Как учили наши бабушки – надо приучать ребенка к режиму. Наши предки веками вырабатывали самый разумный режим дня, и отражен он в пословицах и поговорках. «Кто рано встает, тому бог подает» — вам это знакомо? Поэтому готовить ребенка ко сну надо с раннего утра.

1) Подъем не позже семи

3) Плотный завтрак

4) Утренняя прогулка (у нас, например, садик в соседнем дворе, так мы его 3 раза обходим утром, чтобы подольше погулять с мамой)

5) Вечерняя прогулка обязательна. При этом ребенок не должен сидеть на качелях или плевать семечки на скамейке рядом с вами. Лучше всего – если он будет играть в догонялки, гонять в футбол, бегать и прыгать.

6) В 7 часов вечера – ужин. Постарайтесь на ужин давать ребенку меньше сладкого и мясного, хотя и сложно отказать маленькому сладкоежке в печенье и паре конфет.

7) После ужина не должно быть никаких резвых подвижных игр. Всю свою энергию ребенок уже выплеснул на улице, а теперь ему пора успокаиваться. Можно почитать с ним книжку, посмотреть мультфильм, или поучить стихи.

8) А с 8 вечера начинается подготовка ко сну. Желательно, чтобы этот час перед сном состоял у вас и постоянных ритуалов засыпания. У нас, например, в 8 вечера малыш идет купаться, потом чистит зубки, одевает пижамку и садится смотреть «Спокойной ночи малыши». В выходные, когда этой передачи нет по программе, мы смотрим Лунтика или Смешариков. После мультика у нас обязательная чашка теплого молока с медом – молоко с медом успокаивает и укрепляет иммунную систему малыша, а значит, делает его здоровее.

9) Потом мы ложимся в кроватку и читаем сказку, которую выбирает сам ребенок. После прочтения сказки, мы кладем книжку «спать» на полку, и малыш закрывает глазки. Он всегда торопится заснуть, ведь его уже ждут во сне петушок и зайчик из его любимой сказки «заюшкина избушка» на пирожки с чаем.

Естественно, если ребенок заснул в 9 вечера, он сам встает в 6 утра и будит родителей – настоящий петушок. Так построен процесс сна у нас, и мы не знаем проблем с засыпанием.

6) В 7 часов вечера – ужин. Постарайтесь на ужин давать ребенку меньше сладкого и мясного, хотя и сложно отказать маленькому сладкоежке в печенье и паре конфет.

Как уложить ребенка 2-3 лет спать без слез?

Наверное, многим родителям знакома ситуация: перед отходом ко сну их ребенок становится беспокойным и капризным, у него находится огромное количество важных дел, неожиданно хочется пить/ кушать / на горшок. Рано или поздно становится понятно, что с помощью этих уловок малыш оттягивает время сна. Иногда ситуация бывает еще хуже – кроха открыто протестует против укладывания, закатывая страшные истерики. Родители же теряются, не зная, как правильно поступить.

На самом же деле у проблемы с засыпанием у малыша в возрасте 2-3 лет есть много объяснений. Разобравшись в них, можно без труда найти способы, как уложить ребенка спать без слез.

Почему ребенок раннего возраста не хочет ложиться спать?

Чаще всего родители сталкиваются с протестом против укладывания именно тогда, когда малышу исполняется два-три года. Ведь именно на этот возраст припадают значительные изменения в психике ребенка. Ведь чтобы спокойно заснул грудничок, нужно было лишь, чтобы он был здоровым, сухим и сытым. Соблюдение ежедневного ритуала, расслабляющая теплая ванна, вечернее кормление и теплые мамины объятия в большинстве случаев делали свое дело. В два – три года же у крохи появляется ряд объективных и субъективных причин, чтобы не спать:

  1. В два-три года ребенок уже представляет собой самостоятельную, полноценную личность. Каждую секунду он познает окружающий мир, учится чему-то новому. Мозгу малыша, словно губке, приходится поглощать информацию в просто огромных количествах. Хватает ли времени бодрствования для того, чтобы ее «переварить»? Учитывая, что для ребенка раннего возраста норма сна составляет 12-14 часов в сутки, ответ очевиден. К тихому часу или моменту ночного засыпания кроха может быть слишком возбужденным или переутомленным, из-за чего не может уснуть и закатывает истерику.
  2. В двухлетнем или трехлетнем возрасте малыш, как правило, уже отлучается от груди. Родители часто считают его достаточно взрослым, чтобы чаще оставаться с бабушкой, дедушкой, другими родственниками, няней. В это время многие малыши идут в детский садик. Они слишком много времени проводят без мамы и папы. Засыпание для них – это еще одно расставание, которого дети боятся, против которого активно протестуют.
  3. Отлучение от груди/ пустышки. Ребенку до года заснуть часто помогало сосание. После года он переживает стресс, переставая получать грудь или пустышку. Ему нужно не просто засыпать, но и бороться с сосательным рефлексом, который физиологически угасает в три-четыре года.
  4. Жизнь трехлетки увлекательна, ежедневно у него есть огромное количество интересных дел. Если какое-либо из них должно прерываться на сон, малыш высказывает свое неудовлетворение плачем и истериками.
  5. Дети данной возрастной категории догадываются или четко знают, что после того, как они уснули, жизнь взрослых продолжается. Им это кажется нелогичным несправедливым. Если надо в постель, то всем. Почему же у взрослых больше прав?
  6. Нежелание спать может быть проявлением возрастного кризиса. В три года ребенок часто хочет делать все по-своему, наперекор мнению взрослых. Подобным образом он доказывает свою самостоятельность, взрослость. В таком случае уговоры и принуждения будут иметь обратный результат. К ребенку нужно искать подход, чтобы уложить его спать.

Ни в коем случае нельзя думать, что если ребенок истерит, плачет или использует другие уловки, чтобы не спать, он плохой и непослушный. Нужно осознать, что плохо и ему самому, а также предпринять меры, чтобы помочь ему засыпать спокойно.

Как помочь ребенку двух-трех лет заснуть без слез и истерик

Необходимо отметить, что нет такого приема, с помощью которого можно тут же отправить ребенка спать. Спокойное засыпание – это целенаправленная, долгая работа его родителей.

Спокойное засыпание – это целенаправленная, долгая работа его родителей.

Какой бы ни была причина нежелания ребенка ложиться спать, существуют общие рекомендации для родителей:

  1. Необходимо соблюдать норму сна. А это указанные выше 12-14 часов (2 днем и 10-12 ночью).
  2. Ребенок должен жить по режиму. Просыпаться, уходить на «тихий час» и засыпать вечером строго в одно и то же время, гулять и принимать – примерно одинаково изо дня в день. Необходимо планировать распорядок дня таким образом, чтобы активные игры и развивающие занятия проходили как минимум за два-три часа до сна. Засыпание не должно быть поздним. Специалисты считают, что малыша 2-3 лет нужно укладывать в постель в 20.00-21.00, не позже. Если режим дня построен правильно, к этому времени он будет ощущать усталость, но не переутомление.
  3. Ритуал, предшествующий сну, не отменяется. В тот, который был у ребенка до года, лишь вносятся некоторые изменения. Сну должны предшествовать прием пищи, прогулка (или спокойная игра, когда погода не позволяет гулять), теплая ванна, стакан молока или кефира, переодевание в ночную одежду, чтение или рассказывание сказок. Смотреть телевизор перед сном не рекомендуется.
Рекомендуем прочесть:  Открытие 1 палец на 40 неделе

Перед родителями также стоит задача выявить причину нежелания спать и постараться решить ее:

  1. Если ребенок не хочет ложиться, так как боится расставания с близкими, нужно помочь ему побороть свой страх. Начиная с того, чтобы находиться рядом с малышом в момент засыпания и вплоть до организации совместного сна. Данная проблема исключительно возрастная, скоро малыш ее перерастет.
  2. Известно, что чтобы побороть одну привычку, нужно воспитать другую. Вместо груди или пустышки «предвестником» засыпания может стать стакан теплого молока и несколько кусочков галетного печенья.
  3. Нельзя прерывать занятие малыша, чтобы уложить его спать. Если уже случилось так, что кроха выбился из графика и заигрался перед сном, нужно дать ему завершить начатое. В процессе игры следует несколько раз повторить ребенку, что скоро ему предстоит ложиться спать.
    Даже если бодрствование ребенка по каким-то причинам затянулось, отменять ритуал отхода ко сну нельзя. Можно немножко его сократить: вместо ванны – душ, вместо сказки – колыбельная.
  4. Можно пойти на маленькую хитрость и заставить ребенка подумать, что вместе с ним засыпают все. А когда кроха уже будет сладко сопеть, вернуться к своим обычным делам. Хотя, ранее засыпание взрослым не повредит.
  5. Если нежелание спать – это открытый протест словам взрослых, ни в коем случае нельзя укладывать малыша в постельку насильно. Но пускать ситуацию на самотек тоже не стоит: пропустив время засыпания, карапуз переутомиться, вряд ли ночь будет спокойной. Нужно спокойно разъяснить ему, почему надо спать, и организовать его день так, чтобы он сам почувствовал непреодолимое желание спать. Некоторых несговорчивых трехлеток можно уговорить, настроив на то, что завтра их ждет что-то интересное. А это самое завтра наступит быстрее, если уснуть.

В ответ на детские истерики перед сном родители должны вести себя спокойно и последовательно, пробуя различные способы уложить его. Наверняка, очень скоро будет найден самый подходящий, и малыш без труда и испорченных нервов будет сопеть в уютной постельке.

Правила детского сна — Школа доктора Комаровского

Наверное, многим родителям знакома ситуация: перед отходом ко сну их ребенок становится беспокойным и капризным, у него находится огромное количество важных дел, неожиданно хочется пить/ кушать / на горшок. Рано или поздно становится понятно, что с помощью этих уловок малыш оттягивает время сна. Иногда ситуация бывает еще хуже – кроха открыто протестует против укладывания, закатывая страшные истерики. Родители же теряются, не зная, как правильно поступить.

Как уложить спать ребенка в 2 года: советы, рекомендации

Родителей всегда очень волнует и тревожит, когда ребенок тяжело засыпает. Что это — болезнь, каприз или просто характер? Ведь случается такое, что в одной семье растут два совершенно разных ребенка. Один может лечь и сразу же уснуть, а другой – всю ночь не сомкнуть глаза. Важно найти причину такого поведения и лишь потом принимать меры. Как уложить спать ребенка в 2 года? Универсальных советов быть не может. Индивидуальный подход позволит как устранить незначительные отклонения, так и не пропустить начало серьезного заболевания.

Частые причины

Прежде чем рассмотреть, как быстро уложить ребенка спать, следует понять, что мешает крохе. Из основных причин беспокойства детей ночью отмечают:

  1. Колики. Характерные признаки диагностируются у подавляющего количества малышей в возрасте до двух месяцев. Грудничок поджимает ножки и выражает всем своим поведением крайнюю степень беспокойства. Индивидуально прописанные терапевтом препараты снимают неприятные ощущения, и ребенок становится более спокойным. Такое состояние наблюдается сразу после рождения и носит в большинстве случаев периодический характер. Потом эта проблема отступает. Если же боли в животе тревожат и в 2 года, то это повод обратиться к врачу с просьбой о серьезном обследовании.
  2. Недостаточное питание. Объем потребляемой пищи строго индивидуальный, и не всегда верно опираться на средние рекомендуемые нормы. При кормлении грудью дозировку молока практически невозможно точно определить в домашних условиях. Возможно, что ребенка необходимо дополнительно подкармливать при нехватке естественного питания. Если питания достаточно, то причину беспокойства необходимо искать среди других факторов.
  3. Зубы. Родители с опытом прекрасно знают, что бессонные ночи становятся привычным явлением перед появлением зубов. Припухшие десны — первый признак приближающегося долгожданного, но такого нелегкого испытания для родителей, как прорезывание зубов. Избежать этого не получится, можно только купировать медикаментозными средствами болезненные процессы у ребенка. Спокойные дети в период появления зубов — явление редкое, и это по-настоящему большой подарок для родителей.
  4. Соблюдение режима. Часто этот фактор недооценивают. Если взрослые способны выдерживать нерегулярное питание, эмоциональную нагрузку, нестабильный режим сна и прочие факторы, то ребенок к этому не готов. Суточный биологический цикл с четко прописанными по времени процедурами вызывает привыкание организма в определенное время совершать то или иное действие. Если вы задумываетесь, как уложить спать ребенка в 2 года, то пересмотрите режим дня. Правильный распорядок способствует как правильному физическому развитию, так и стабильному состоянию психики малыша. Срочные дела, приходы гостей, интересные передачи и прочие взрослые важные дела стоит откладывать ради здоровья ребенка.
  5. Гельминты. По данным ВОЗ, практически каждый человек на земле носит в своем организме паразитов и даже не догадывается об этом. Причем доброй половине жителей планеты приходилось заражаться одним из трех самых неприятных видов глистов. Даже если родителям кажется, что у их чада не было шансов подхватить эту заразу, проверить ребенка на наличие инвазии в случае его беспокойного поведения необходимо. Современные методы лечения позволят быстро и безопасно для организма избавиться от этой проблемы.
  6. Окружающая обстановка. Здесь ориентироваться нужно на проверенные веками советы по содержанию детской комнаты: влажная уборка, проветривание и поддержание нормальной влажности воздуха. Здоровая обстановка в помещении, где после рождения живет малыш, чрезвычайно важна для его будущего развития. Вырабатываются и закрепляются привычки и стереотипы поведения. Например, пересушенный воздух, в котором, кстати, повышенное содержание нежелательных для вдыхания микрочастиц, может стать причиной регулярного нарушения сна.

Что рекомендует доктор Комаровский?

Итак, вас интересует, как уложить ребенка спать? Комаровский, руководитель детской клиники, автор многочисленных книг и публикаций, телеведущий тематической передачи, утверждает, что здоровый сон — это первая причина комфортной жизни как для родителей, так и для самого малыша.

Рекомендации собраны в 10 основных правил, которые будут залогом полноценного развития крохи. Рассмотрим, как уложить ребенка спать. Комаровский советует придерживать нижеприведенных советов.

Правило № 1. Приоритеты

Очень важно организовать жизнь таким образом, чтобы родители имели возможность полноценно отдыхать для собственного нормального самочувствия. Если до рождения ребенка время сна было 8 часов, то и после появления в доме малыша оно должно оставаться таким же. Отказывать себе в еде, отдыхе и сне нет никакого резона. Всего должно быть достаточно.

Только комфортно чувствующие себя (физически и психологически) родители могут в полной мере обеспечить ребенку полноценное и качественное развитие.

Правило № 2. Составление графика и режима сна

На самом деле правильно просчитать время отдыха не так сложно. Грудничок спит намного больше своих родителей. Тут важно правильно приучить свое чадо к семейному графику и, естественно, не нарушать его самим. Акцент делается именно на подчинении ребенка режиму семьи, а не наоборот. Корректировать собственную жизнь, конечно, придется, но это должен быть компромисс. Если вы изначально установите правильный режим дня, то у вас не возникнет вопрос, как быстро уложить ребенка спать.

Соблюдать выбранное время придется достаточно аккуратно, и готовиться к отходу ко сну необходимо как самим родителям, так и малышу. Точное же время выбирается исходя их объективных и разумных жизненных предпосылок. Пусть это будет с 21:00 до 05:00 или с 23:00 до 07:00, это не суть важно, главное, этот режим соблюдать маме с папой и приучать к нему ребенка.

Правило № 3. Где и с кем спать?

Возможны всего три варианта, и каждый из них имеет право на существование:

  1. Сон в одной комнате. В общей спальне ставится детская кроватка, в которой и проводит ночь новорожденный. Хороший и удобный вариант для всех. Но только в первый год жизни. Дальнейшее проживание в одной комнате не рекомендовано, хотя лет до трех это возможно.
  2. Ребенок спит в своей комнате. Некоторые специалисты рекомендуют с рождения приучать детей к собственной кровати в детской комнате. Однако далеко не все родители согласны с этим мнением. Поэтому безболезненное для всех решение будет заключаться в организации детского сна отдельно с года.
  3. Сон с родителями. Не лучший вариант, хотя некоторые родители пытаются найти объяснения причин собственного поведения. Педиатры же утверждают, что со здоровым образом жизни это не имеет ничего общего.

Правило № 4. Определение режима сна ребенка

Это важный вопрос. Многие родители задумываются: нужно ли их крохе спать днем? Ведь, выспавшись, он мало отдыхает ночью.

Важно дозировать сон ребенка по времени. Разбудить малыша, сладко сопящего днем, не всякая мама решается, даже если отведенное время для этого давно прошло. Будить соню просто необходимо, иначе бессонная ночь остальным членам семьи гарантирована.

Среднесуточные нормы для сна приведены в таблице ниже.

Прежде чем рассмотреть, как быстро уложить ребенка спать, следует понять, что мешает крохе. Из основных причин беспокойства детей ночью отмечают:

Ссылка на основную публикацию