Как Убрать Отеки На Ногах При Беременности

Содержание

Как убрать отеки при беременности

Советы, народные методы.

Очень часто у женщин во время беременности появляется отечность. Существует несколько причин, объясняющих ее появление.

Первые признаки отечности начинают появляться, обычно к трехмесячному сроку. В этот период наблюдаются изменения формы лица, менее эластичной становится кожа. К 6-7 месяцам отеки становятся более заметными. Появляются они на лице, руках, ногах.

Наиболее часто отеки встречаются на ногах. Признаком отечности является след, остающийся после легкого нажатия пальцем. Опасность отечности определяется причиной их появления. Отеки, которые появляются из-за большого количества выпитой воды, после употребления соленой пищи или после физических нагрузок, являются естественными и большой опасности не представляют. После устранения причин их появления, они исчезают. Для того, чтобы избавиться от отеков, можно полежать на левом боку.

Для того, чтобы избежать появления отеков, следует не употреблять газированную воду, а пить простую воду или чай с лимоном, при этом количество принимаемой жидкости не должно превышать 1,5 литра в сутки, ограничить употребление сладостей, не носить кольца, для ног устраивать прохладные ванны, периодически ложиться на диван и поднимать ноги выше уровня головы, используя для этого валик из одеяла. Из рациона необходимо исключить соль. Так как даже небольшие ее количества способствуют задержке влаги в организме. Переедание также способствует появлению отеков, поэтому следует стараться не переедать.

Предупреждать появление отеков необходимо, так как, если с ними не бороться, то они могут представлять опасность для малыша. Поэтому лучше предупредить их появление, чем потом вести с ними борьбу в больнице. Исключение соли из рациона – одно из непременных условий борьбы с отеками. При этом, соль не должна употребляться ни в каком виде, даже минеральную воду не стоит пить. Опять-таки, исключение соли, даст возможность без особых усилий уменьшить и употребление жидкости.

Отзывы (5) «Как убрать отеки при беременности»

Привет! Чтобы публиковать посты, и получить полный доступ к функциям проекта, войдите или зарегистрируйтесь.

У меня тоже сильно ноги отекали во время беременности, все началось на 6-7 месяце. При этом было уже лето, жара. Естественно я много пила воды. Заметила, что отеки становились меньше, если я меньше ходила или стояла на ногах и конечно уменьшала количество выпитой жидкости. Также давали свои положительные результаты и специальные крема, один у меня был из Карловых вар, уникальная вещь, жаль у нас в России не продается. Можно найти примерный аналог, главное чтобы в состав входили эвкалипт и мята, они приятно освежают ножки, особенно если их подержать еще вверх минут 5-10.

А я спасалась от отеков клюквенным морсом, пила его в неограниченных количествах на 7ом и 8ом месяцах по совету гинеколога. Он еще кстати соли из почек хорошо выводит, после месяца приема мой анализ мочи стал как у младенца( акушерка так сказала), а что главное об отечности я забыла до самых родов.

Убрать отеки хорошо помогает клюква при беременности, из нее можно делать морс, а можно просто растереть с сахаром и добавлять в чай.

Ой, у меня были сильные отёки при беременности. И лицо и ноги заплыли. После родов всё сошло. Ещё работа почек играет роль, если с этим проблемы, то отсюда и отёки.

У меня ужасные отеки были при беременности. Началось все с 6 месяцев. Сначала отеки были только на ногах, а затем и лицо и руки заплыли. Я ела очень много консервированных помидор из магазина и, естественно, после этого жутко хотелось пить. В день я выпивала больше двух литров воды. Врач на меня страшно ругалась. Говорила, что на улице зима, а ты пьешь, как при сорока градусной жаре. Заставляли ложиться в стационар, но я отказывалась. Тогда мне назначали такое питание: сварить 500 грамм гречневой крупы без соли и приправ и кушать в течении всего дня. При чем не ждать, когда наступит голод, а стараться есть по чуть-чуть каждый час. Для меня, честно говоря, это было мукой, плюс ко всему гречку я терпеть не могу. Но за 7 дней таких мучений отеки спадали, я теряла в весе до 8 кг. Так же мне гинеколог назначал пить канефрон. Советовал вставать в колено-локтевую позу, что способствовало отхождению жидкости из организма. В итоге все ноги от отеков были в растяжках, с которыми до сих пор справиться не могу( Жаль, что при беременности не наткнулась на такую статью, возможно все бы было по-другому.

Для того, чтобы избежать появления отеков, следует не употреблять газированную воду, а пить простую воду или чай с лимоном, при этом количество принимаемой жидкости не должно превышать 1,5 литра в сутки, ограничить употребление сладостей, не носить кольца, для ног устраивать прохладные ванны, периодически ложиться на диван и поднимать ноги выше уровня головы, используя для этого валик из одеяла. Из рациона необходимо исключить соль. Так как даже небольшие ее количества способствуют задержке влаги в организме. Переедание также способствует появлению отеков, поэтому следует стараться не переедать.

Отеки при беременности: что делать?

С отечностью ног во время беременности, к сожалению, сталкиваются многие женщины. Почему возникают отеки при беременности, чем чревато такое состояние и что делать при отеках во время беременности? Специалисты называют разные причины, а также дают массу рекомендаций для корректировки такого состояния, начиная от изменения питания до принятия лекарственного средства от отеков при беременности.

Если отекают ноги

Внешние и внутренние отёки

На что надо обратить внимание

Некоторые беременные сомневаются, есть ли у них отеки. Безусловно, явные отеки не заметить сложно. Но все же есть несколько признаков, безошибочно указывающих на отечность тканей:

Эти признаки указывают на то, что в организме скапливается лишняя жидкость. При этом необязательно, что сильно отекать будут ноги, хоть это и самый распространенный вариант. Порой отмечается пастозность тканей – так специалисты называют скрытую отечность.

Утром отеки менее заметны, а к концу дня они уже могут быть ярко выражены. Чаще всего отекают ноги, но отечность рук, живота и даже лица, губ также встречается достаточно часто.

На ногах отечность видна в области лодыжек, на голенях, с тыльной стороны стоп. Если в этих местах надавить пальцем, то появляется медленно выравнивающаяся ямка. Определить отечность можно и по внешнему виду кожи: она напряженная, бледная и гладкая.

Методы обследования

Диагностика отеков ног

Кроме самостоятельной диагностики и выявления симптомов есть несколько других способов диагностировать отечность в организме. Важно также знать, как уменьшить отеки при беременности.
Итак, можно взвешиваться в динамике. Если прибавка веса неравномерная или же беременная женщина прибавляет более 300 грамм за неделю, стоит принять меры. В частности, когда беременность длится 36 недель, отеки могут представлять опасность.

Еще одним методом исследования служит измерение выпитой за сутки жидкости, сопоставление с объемом выделенной мочи. Если выделяется три четверти выпитой жидкости (учитываются чай, кофе и первые блюда), то можно говорить о нормальном состоянии организма, если же намного меньше, тогда жидкость задерживается в организме.

Рекомендуем прочесть:  У Ребенка 1 Год Синяки Под Глазами Причины

Как вариант, можно периодически измерять окружность ноги в одном месте или делать фото, отслеживая динамику. Такое измерение в динамике позволит отследить увеличение отечности ног.

Вообще, врачи назначают при отечности специальное обследование, особенно на поздних сроках. Так, 37 неделя беременности, сопровождающаяся сильными отеками, может быть чревата значительным ухудшением состояния здоровья женщины.

Отеки опасны

В чем опасность

Есть различные мнения относительно отечности беременных. Так, зарубежные врачи считают, что изменение состояния здоровья беременных и, в частности, отеки – это физиологическое явление. И если нет повышенного артериального давления, а также белка в моче, то лечения отечности не требуется.
Но российские специалисты всегда назначают беременным лечение. Есть мнение, что отечность – это первая стадия развития гестоза. То есть после отеков на последних неделях беременности появляется повышенное давление и белок в моче. А три эти признака могут привести к риску для жизни беременной и плода. Может даже случиться отек плаценты. Потому необходимо знать, как можно избежать отеков при беременности.

Врачи также отмечают, что отекают не только ткани беременной, но и ткани плода, что может сказаться на развитии ребенка.

Как вариант, можно периодически измерять окружность ноги в одном месте или делать фото, отслеживая динамику. Такое измерение в динамике позволит отследить увеличение отечности ног.

Как убрать отеки при беременности на ногах

Беременность с уверенностью можно назвать волнительным и самым чудесным периодом в жизни женщины. Так приятно гладить округлившийся животик, ощущать шевеления самого родного и уже такого любимого маленького человечка у себя под сердцем. Конечно, вы уже придумали имя будущему сыночку или доченьке, ведь время рождения малыша так близко. К сожалению, такие счастливые моменты бывают омрачены различными неприятными симптомами, связанными с периодом беременности. Одним таких моментов является отекание ног.

С данной проблемой будущие мамы сталкиваются очень часто, особенно на последних месяцах. Как убрать отеки при беременности на ногах вы узнаете, прочитав эту статью.

Причины отеков ног

Отекание ног может вызвать повышенное давление растущей матки на вены таза. Жидкость, которая часто задерживается в организме беременной женщины, усугубляет проблему.

Отеки также могут возникнуть в том случае, если вы провели весь день на ногах. Естественно, под действием силы тяжести жидкость по обыкновению скапливается в нижних конечностях.

Симптомы, которые должны вас насторожить: если после нажатия на место отека пальцем некоторое время остается след, то вам следует обратиться за консультацией к врачу, чтоб исключить преэклампсию. Обратиться за помощью к врачу обязательно стоит, если отек сопровождается появление бугорков, покраснением и болезненностью, дабы исключить тромбоз.

Как убрать отеки на ногах

  • Правило первое

Откажитесь от сидячего образа жизни, чаще двигайтесь, выходите на прогулки, это пойдет на пользу и вам, и малышу. Часовая прогулка может предотвратить накопление жидкости в ногах. Не стоит однако проводить на ногах слишком уж много времени, чтоб не добиться обратного эффекта.

Пейте больше жидкости, это поможет вашим почкам хорошо работать и эффективно выводить излишки жидкости. Если организм получает мало жидкости, он стремится ее удержать, из-за этого и возникают отеки.

Придерживайтесь сбалансированной диеты. Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С и Е. Если вы хотите знать, как убрать отеки при беременности на ногах народными способами, включите в рацион питания продукты, которые обладают мочегонными свойствами – это петрушка, сельдерей, яблоки, в небольшом количестве цитрусовые. Избегайте употребления в пищу продуктов богатых натрием – соленые орешки, маслины, сократите употребление жирной пищи.

Постарайтесь спать только на левом боку. Читаете книгу лежа в кровати, положите ноги на валик, чтоб они были приподняты и ступни находились выше бедер.

Ведите здоровый образ жизни, не пренебрегайте физическими упражнениями. Ну и конечно же не курите и не употребляйте спиртное. Врачи полагают, что курение тоже провоцирует образование отеков.

Совет: Для снятия отеков воспользуйтесь капустными листьями, охлажденными в холодильнике. Прикладывайте их к отекшим участкам ног, как только листья станут влажными, снимайте и заменяйте их новыми. Листья капусты отлично вытягивают лишнюю жидкость.

Если соблюдать такие нехитрые правила, то неприятность в виде отеков ног не омрачит приятный период ожидания ребенка. Наслаждайтесь приятными моментами и пусть роды пройдут легко, и ваш малыш родится здоровеньким.

Оставайтесь на сайте

  • Пупочная грыжа у месячного ребенка — не приговор!

Пупочная грыжа у младенцев явление не редкое. Встречается оно у около 20% новорожденных. В большинстве случаев к году или трем годам она сама проходит. Но у родителей вызывает серьезное беспокойство у…

Примерное меню ребенка в 8 месяцев на грудном вскармливании

Прикорм детям, находящимся на грудном вскармливании, рекомендуется начинать вводит с 6 месяцев. Знакомство с новыми продуктами идет, начиная с небольших порций, постепенно заменяя кормления. В возраст…

Как правильно сдать спермограмму

Спермограмма — это лабораторное исследование семенной жидкости, которое является основным инструментом в оценке мужской фертильности. Результатам анализа спермы относительно способности мужчины иметь …

Как убрать отеки при беременности на ногах

Беременность с уверенностью можно назвать волнительным и самым чудесным периодом в жизни женщины. Так приятно гладить округлившийся животик, ощущать шевеления самого родного и уже такого любимого маленького человечка у себя под сердцем. Конечно, вы уже придумали имя будущему сыночку или доченьке, ведь время рождения малыша так близко. К сожалению, такие счастливые моменты бывают омрачены различными неприятными симптомами, связанными с периодом беременности. Одним таких моментов является отекание ног.

С данной проблемой будущие мамы сталкиваются очень часто, особенно на последних месяцах. Как убрать отеки при беременности на ногах вы узнаете, прочитав эту статью.

Причины отеков ног

Отекание ног может вызвать повышенное давление растущей матки на вены таза. Жидкость, которая часто задерживается в организме беременной женщины, усугубляет проблему.

Отеки также могут возникнуть в том случае, если вы провели весь день на ногах. Естественно, под действием силы тяжести жидкость по обыкновению скапливается в нижних конечностях.

Симптомы, которые должны вас насторожить: если после нажатия на место отека пальцем некоторое время остается след, то вам следует обратиться за консультацией к врачу, чтоб исключить преэклампсию. Обратиться за помощью к врачу обязательно стоит, если отек сопровождается появление бугорков, покраснением и болезненностью, дабы исключить тромбоз.

Как убрать отеки на ногах

  • Правило первое

Откажитесь от сидячего образа жизни, чаще двигайтесь, выходите на прогулки, это пойдет на пользу и вам, и малышу. Часовая прогулка может предотвратить накопление жидкости в ногах. Не стоит однако проводить на ногах слишком уж много времени, чтоб не добиться обратного эффекта.

Пейте больше жидкости, это поможет вашим почкам хорошо работать и эффективно выводить излишки жидкости. Если организм получает мало жидкости, он стремится ее удержать, из-за этого и возникают отеки.

Придерживайтесь сбалансированной диеты. Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С и Е. Если вы хотите знать, как убрать отеки при беременности на ногах народными способами, включите в рацион питания продукты, которые обладают мочегонными свойствами – это петрушка, сельдерей, яблоки, в небольшом количестве цитрусовые. Избегайте употребления в пищу продуктов богатых натрием – соленые орешки, маслины, сократите употребление жирной пищи.

Постарайтесь спать только на левом боку. Читаете книгу лежа в кровати, положите ноги на валик, чтоб они были приподняты и ступни находились выше бедер.

Ведите здоровый образ жизни, не пренебрегайте физическими упражнениями. Ну и конечно же не курите и не употребляйте спиртное. Врачи полагают, что курение тоже провоцирует образование отеков.

Совет: Для снятия отеков воспользуйтесь капустными листьями, охлажденными в холодильнике. Прикладывайте их к отекшим участкам ног, как только листья станут влажными, снимайте и заменяйте их новыми. Листья капусты отлично вытягивают лишнюю жидкость.

Если соблюдать такие нехитрые правила, то неприятность в виде отеков ног не омрачит приятный период ожидания ребенка. Наслаждайтесь приятными моментами и пусть роды пройдут легко, и ваш малыш родится здоровеньким.

Рекомендуем прочесть:  21 Неделя Беременности Сколько Набрали В Весе

Оставайтесь на сайте

  • Пупочная грыжа у месячного ребенка — не приговор!

Пупочная грыжа у младенцев явление не редкое. Встречается оно у около 20% новорожденных. В большинстве случаев к году или трем годам она сама проходит. Но у родителей вызывает серьезное беспокойство у…

Примерное меню ребенка в 8 месяцев на грудном вскармливании

Прикорм детям, находящимся на грудном вскармливании, рекомендуется начинать вводит с 6 месяцев. Знакомство с новыми продуктами идет, начиная с небольших порций, постепенно заменяя кормления. В возраст…

Как правильно сдать спермограмму

Спермограмма — это лабораторное исследование семенной жидкости, которое является основным инструментом в оценке мужской фертильности. Результатам анализа спермы относительно способности мужчины иметь …

Прикорм детям, находящимся на грудном вскармливании, рекомендуется начинать вводит с 6 месяцев. Знакомство с новыми продуктами идет, начиная с небольших порций, постепенно заменяя кормления. В возраст…

Совет 1: Как убрать отёки при беременности

  • Как убрать отёки при беременности
  • Как согнать отеки
  • Как определить отеки при беременности
  • — травяные чаи
  • — отвары из трав шиповника, можжевельника, брусничного листа, корня петрушки
  • — почечный чай
  • — виноград, черная смородина, паприка, спаржа, петрушка, сельдерей

Совет 2 : Как снять отек во время беременности

  • как снять отеки беременным

Совет 3 : Как снять отек у беременной

  • как убрать отеки у беременной

Совет 4 : Как справляться с отеками при беременности

Содержание статьи

Как правило, физиологические отеки исчезают после исключения провоцирующих факторов. Это может быть чрезмерно соленая пища, которой лакомится беременная, чрезмерная физическая нагрузка и другие причины. Если же отеки не проходят, речь идет о патологических состояниях, которые требуют врачебного вмешательства.

Беременность и отеки

Физиологические отеки обычно не являются выраженными, они носят локализованный характер. В таких случаях отечность располагается на стопах, кистях рук. Чтобы справиться с физиологическими отеками, необходимо выявить причину и исключить ее. Для обнаружения проблемы нужно обратиться к лечащему врачу.

Чтобы исключить физиологические отеки, необходимо тщательно следить за рационом. Желательно есть как можно меньше соленых блюд, а при возможности – исключить соль из меню вовсе. Не рекомендуется во время беременности употреблять и газированные напитки, крепкий чай и кофе. Старайтесь меньше времени проводить на жаре, старайтесь больше двигаться. Пейте жидкость небольшими глоточками, включите в рацион цитрусовые, яблоки, они помогают работе почек.

Ситуация с отеками становится проблемной, если прибавка в весе составляет более 300-400 гр. за неделю. Традиционно такие патологические состояния наблюдаются во второй половине беременности. Признаками гестоза или преэклампсии – состояние, предшествующее гестозу – является повышенное артериальное давление. При получении анализов становится видно, что в моче у беременной повысилось количество белков.

Лечение отеков при беременности

Отеки во время беременности не всегда резко бросаются в глаза, они могут проходить в течение суток и возникать вновь. Поэтому для диагностики используется комплекс контрольных взвешиваний, проведения анализов мочи, измерение давления. При установленном гестозе будущая мама отправляется на лечение в стационар.

Для избавления от отеков при беременности используются лекарственные средства, которые направлены на улучшение работы почек. Это препараты с противовоспалительным, мочегонным, антисептическим, спазмолитическим действием. Но их назначение – крайняя мера, избежать которой поможет профилактика отеков с помощью правильного рациона питания, ведения здорового образа жизни, двигательной активности.

При первых же признаках патологических отеках не стоит пользоваться народными методами, пить мочегонные травы и чаи. Они способны навредить вашему здоровью, самочувствию малыша. Непременно обратитесь к лечащему врачу.

Совет 5 : Как избавиться от отеков беременной женщине

Ситуация с отеками становится проблемной, если прибавка в весе составляет более 300-400 гр. за неделю. Традиционно такие патологические состояния наблюдаются во второй половине беременности. Признаками гестоза или преэклампсии – состояние, предшествующее гестозу – является повышенное артериальное давление. При получении анализов становится видно, что в моче у беременной повысилось количество белков.

Что делать беременной женщине, если у нее отекают ноги?

У женщины после наступления зачатия начинают происходить значительные перемены. Отеки на ногах во время беременности — одно из самых распространенных явлений. Такой симптом нельзя оставлять без внимания, ведь зачастую он может говорить о развивающемся заболевании.

В большинстве случаев отеки во время беременности временные явления.

Бывает же, когда симптомы являются проявлением тяжелых осложнений.

Высоко квалифицированные гинекологи, которые ведут пациенток в предродовой период хорошо понимают, чем опасны отеки и что могут иметься либо сопутствующие заболевания, либо наследственный фактор по варикозном заболевании. При средней и тяжелой стадии они направляют к специалисту, который может выяснить имеется ли какая-либо сопутствующая патология вен нижних конечностей или лимфатических сосудов.

С середины второго триместра матка увеличивается в размерах и получается определенное сдавливание подвздошных вен в малом тазу. Расширение приводит к венозному застою. Формируется межклеточное лимфатическое отекание, что приводит к так называемому хронической лимфо-венозной недостаточности. Именно это дает ощущать беременным тяжести, быстрой утомляемости при движениях. Отечный синдром может не позволять даже уснуть ночью. В тяжелых случаях следует обращаться к сосудистому хирургу.

Чтобы узнать, почему отекают ноги во время беременности, надо правильно определить природу недуга.

  • — Почки не выполняют в полной мере свою выделительную функцию.
  • — Увеличивающаяся матка сдавливает соседние органы и вены в области таза, вызывая нарушения циркуляции крови из-за которого происходит застой жидкости.

Самая легкая степень отечности, когда это проявляется в увеличении объема только голени. Следующая стадия, когда отекают ноги в щиколотках при беременности и в стопах. Иногда переходя в бедро и низ живота. В третьей, симптомы проявляются на пальцах рук и лице. На четвертой, опухают практически все части тела.

Методы снижения отеков

  • — лечебная физкультура.

Одним из эффективных решений проблемы пациентки, при возникновении вопроса, вопрос как избавится от отеков, являются специальные упражнения.

Наиболее назначаемая врачами поза – колено логтевая. Распространенность ее обуславливается тем, что при ее выполнении вся тяжесть тела и живота опускается вниз и так как почки находятся в этом положении сверху, отдыхают. В этой позе находится 15 минут.

Следует помнить о том, что матка пережимает крупные сосуды снизу и если весь день проводится стоя, кровь приливает к нижним конечностям как к работающему органу и возникают отеки. После того как женщины походили, могут лечь дома на твердую поверхность и поднять ноги уперев о стену. Особенность этого упражнения в том, что под таз нужно обязательно положить небольшой валик или подушку, чтобы его приподнять. Если этого не сделать будет резкий перегиб и отток не произойдет. В такой позе венозный застой становится меньше.

Чтобы знать, как снять отеки, нужно правильно диагностировать его причину. Поэтому препараты назначается врачом. Чаще всего выписывают лекарства, которые назначаются при почечной недостаточности, например, Канефрон. Может быть назначена терапия, направленная на разжижение крови. Для этого применяются препараты гепарина и аспирин. В других случаях лекарства назначаются для улучшения циркуляции крови между матерью и плодом. Это Актовегин, петоксифиллин.

  • — Использование мочегонных средств в виде травяных настоев, морсов из ягод и сухофруктов.
  • — Расслабляющие ванночки.

Профилактика

Многие знают о возможном возникновении проблемы и у женщин встает вопрос профилактики отеков ног при беременности, что делать, чтобы предупредить этот процесс:

  • — нужно сократить потребление соли и ограничить количество сахара,
  • — делать разгрузочные дни при быстром наборе веса,
  • — носить обувь без каблука,
  • — избегать прямых солнечных лучей в жаркое время,
  • — подкладывание подушки под ноги во время сна,
  • — отказаться от газированных напитков.
  • — стараться уменьшить время нахождения на ногах. Если же вынуждены часто сидеть, можно постараться немного подержать их в вытянутом положении, положив на стул.

Учитывая то, что более активно почки и мочевой пузырь начинают работать после обеда, то до обеда можно принимать больше жидкости. После обеда за счет активации почек и мочевого пузыря, та жидкость, которая накопилась в организме, начнет выводиться.

Пить нужно в достаточном размере, 4 стакана в день. Если уменьшить количество, будет противоположный эффект. Это негативно скажется на работе головного мозга, и организм начнется «запасать» воду во всех органах, и в следствии будет происходить отекание.

Иногда отечный синдром являться признаком заболевания гистоза. Как определить отеки с данным диагнозом поможет гинеколог. В этом случае лучше лечиться в стационаре, где будут делать специальную терапию. Это лекарственная терапия. На начальной стадии медики назначают мочегонные травки, чтобы узнать получится убрать симптомы отечности наиболее облегченным способом или нет.

Рекомендуем прочесть:  5 Неделя Акушерская Беременности Ощущения В Животе

Поздние сроки вынашивания ребенка

Обычно отечность на ногах появляются в последний период перед родами. Нельзя считать это явление естественным.

Ноги при беременности на поздних сроках начинают отекать ближе к концу третьего триместра. Это проблема происходит, потому что в это время нарушается отток мочи из-за сдавливания маткой мочеточника.

Появление проблемы на 33 неделе беременности зачастую связано со значительно увеличивающимся размером плода.

34 неделя, это время, когда лучше всего снять с пальцев кольца, во избежание застоя крови из-за сжатия кольца отекших пальцев. Также стоит начать уделять внимание контролю веса.

При появлении вздутий на 35 неделе беременности, следует первым делом нормализовать рацион, и начать следит за соотношением принимаемой и выводимой воды из организма. В этот период симптомы уже могут начать влиять на дальнейший процесс родовой деятельности.

Существует мнение, что с 36 недели беременности проблема возникает из-за переизбытка жидкости. Количество жидкости не должно превышать полтора литров. На 37 неделе беременности отеки на ногах могут свидетельствовать и об отечном состоянии плаценты, которая будет ограничивать снабжение ребенка кислородом, что несет для его жизни большую опасность.

На 38 неделе, эта проблема считается самой распространенной жалобой, с которой обращаются к акушеру – гинекологу. С этого времени боль начинает сопровождать отечность в ногах.

Затекание в теле на 38 неделе беременности, когда женщина уже набрала полную прибавку веса, возникает часто из-за излишних килограммов. В норме прибавка должна быть 12 килограмм. Если она больше 1 килограмма, стоит изменить рацион принимаемой пищи. При ускоренном наборе веса, гинеколог может поставить диагноз водянки, характеризующийся отеками вследствие нарушения водно – солевого обмена в организме.

Если отекают ноги на 39 недели стоит обратить внимание, какие органы еще подвержены отекам. Когда на полости носа также появляются симптомы, то это может привести к тому, что плод будет испытывать недостачу кислорода. В этом случае могут сосудосуживающие капли для носа. Когда отекают ноги в последние дни перед родами, важно лежать в правильной позе, чтобы матка лишний аз не сдавливала сосуды. Лучше всего это делать на боку, подложив под одну ногу подушку или валик.

Как снять отеки самостоятельно

Женщина в положении, регулярно наблюдающая у себя опухание нижних конечностей, может еще до обращения к гинекологу попробовать уменьшить патологию своими силами. Как убрать отеки без вреда для собственного здоровья и состояния плода, можно узнать, посетив любой Интернет-ресурсе, посвященный беременности и родам. К неотложной помощи в этом случае можно отнести:

-диету, ограничивающую потребление соли, равно как и копченостей, пряностей и жареного. Гастрономические ограничения подобного рода способствуют становлению солевого баланса организма, ускоряют обмен веществ, снижают вес, что позволяет значительно уменьшить кровяное давление. Скорректировать питание не будет поздно и в 36-37 недель беременности.

-потребление достаточного количества жидкости. Как ни странно, но организм женщины, страдающей отеками нижних конечностей, часто обезвожен. Даже на поздних сроках вынашивания, будущей маме необходимо потреблять 1-1,5 л воды ежедневно;

-легкие физические упражнения. Физкультура помогает избавиться от застойных явлений в нижних конечностях, а также стимулирует двигательную активность плода, вследствие чего, смена положения малыша может снизить давление на сосуды малого таза. Женщине стоит посещать занятия по гимнастике для беременных, поскольку, это поможет получить информацию, о том, как уменьшить отечность в тканях организма.

-эффективный отдых. Заключается в необходимости принятия горизонтального положения тела, как только появляется возможность. Женщине необходимо отдыхать, приподняв ноги над кроватью при помощи валика или подушки. Закладывать ногу за ногу, особенно на сроке беременности более 36 недель, нельзя – так более стремительно нарушается кровообращение, что способствует возникновению варикозного расширения вен и тромбоза. Плод уже достаточно велик и в этом периоде нагрузка на сосуды многократно увеличивается.
-специальный массаж. Разминать отекшие ноги можно и прохладной струей воды из душа и ладонями, втирая специальные составы в кожу. В обоих случаях, массажисту необходимо двигаться от ступней к бедрам, чтобы восстановить ограниченный кровоток. Все эти меры в комплексе хороши еще на ранних сроках беременности в качестве профилактики отечности.

Мочегонные средства

Мочегонные средства при отеках — основа терапии при данном осложнении. Траволечение лучше всего использовать, когда отечность ног проявляется в легкой форме. Причина этого единичные случаи либо поступления в организм переизбытка еды и воды. Принятие решение об употреблении такого метода должен быть только после консультации с гинекологом.

Эффективными мочегонными свойствами обладают листья брусники, березы белой, толокнянка, кукурузные рыльца. Компоты из сухофруктов также эффективно выводят жидкость. Брусничный и клюквенный морсы также очень эффективен. Трава лабазник, почечный чай, трава и корни синеголовника полевого, плоды петрушки огородной. Заваривается настой на паровой бане.

При лечении часто назначается мазь от отеков. Хотя это и один из самых распространенных методов борьбы с проблемой, необходимо проконсультироваться у врача о необходимости данной терапии и дозировках.

Мази, в составе которых присутствует гепарин и рутин, воздействуют на укрепление капиллярной системы. К ним относятся следующие препараты:

помочь нормализовать кровообращение сможет «Эссавен гель», гепариновая мазь. Этот препарат также способствует устранению микротромбов. Укреплению стенок вен и капилляров поможет «Венитан». Лиотон и Троксевазин также обладают обезболивающим и охлаждающим эффектом.

На сегодняшний день крем от отеков ног при беременности активно назначаются врачами. На аптечном рынке много китайских кремов против варикоза, которые оказывают положительное влияние на сосуды. Хорошо помогают крем от отеков ног, произведенный на основе конского каштана. Он способствует устранению вероятности появления тромбов.

Ванночки для ног

При отеках ног при беременности ванночки для ног являются одним из действенных методов. Прохладная вода прекрасно расслабляет и снижает симптомы. Средняя температура должна быть 22-23 градуса. Для усиления эффекта в воду можно добавить заранее приготовленный травяной настой. После приема ванночки лучше всего прилечь на бок и отдохнуть.

Если возникают только ситуативные отеки после долгой ходьбы можно делать солевые ванночки. Налить в таз или в ванну воды до уровня отека, высыпать туда морскую соль. Чтобы определить достаточно ли соли, можно попробовать воду на вкус, она должна напоминать по солености морскую воду. Температура воды может доходить до 37-38 градусов. Некоторое время подержать ноги в такой воде. В это время за счет астматического давления, жидкость в организме будет отекать туда, где происходить соприкосновение с соленой водой.

Следует понимать, что возникновение отеков — это всегда тревожный фактор. В любом случае стоит отслеживать показатели анализов мочи и постоянная консультация с гинекологом, оградит от лишних проблем, связанных с данным патологическим фактором.

Нетрадиционные способы борьбы с отеками ног

Доктор может посоветовать и народные средства, например, употребление отваров трав, прикладывание к пораженным участкам холодных капустных листьев. Хорошие результаты дает иглоукалывание и мануальная терапия. Женщине важно понимать, что и консервативное лечение, и нетрадиционные методы лечения отечности должны контролироваться лечащим врачом. Самолечение или надежда на отзывы пациентов со схожими симптомами заболевания в период беременности – недопустимы.

34 неделя, это время, когда лучше всего снять с пальцев кольца, во избежание застоя крови из-за сжатия кольца отекших пальцев. Также стоит начать уделять внимание контролю веса.

Ссылка на основную публикацию