Прибавка В Весе На 29 Неделе Беременности

Содержание

Беременность: прибавка в весе в неделю. Норма прибавки веса при беременности по неделям

Прибавка в весе во время беременности беспокоит каждую женщину. Ведь не хочется после родов долго приходить в форму и избавляться от лишних килограммов. К тому же существует норма набора веса за период беременности. При превышении этого показателя появляется опасность для развития малыша и чрезмерная нагрузка на организм женщины. Если анализировать беременность, прибавка в весе в неделю составляет приблизительно 300-400 г.

Какие факторы влияют на прибавку веса?

Девушка, относящаяся к средней весовой категории, в норме за весь период беременности набирает от 10 до 14 кг. Однако этот процесс очень индивидуальный и зависит от множества факторов:

  • Роста — чем выше женщина, тем больший вес она наберет за всю беременность. Прибавка в весе в неделю может значительно отличаться в каждом триместре.
  • Возраст – молодые мамы меньше набирают за беременность и быстрее возвращаются в форму, это связано с хорошим обменом веществ организма.
  • Наличие раннего токсикоза – сильный токсикоз в первом триместре будет провоцировать больший набор веса за остальное время беременности, так как организм стремится пополнить запасы витаминов и микроэлементов, потерянных вследствие раннего токсикоза.
  • Размер плода – основную прибавку в весе обеспечивает именно вес развивающегося плода, поэтому чем больше плод, тем больше вес будет у мамы. Началом стремительного роста плода считается 23 неделя беременности. Прибавка в весе в этот период может быть максимальной.
  • Повышенный аппетит – у многих беременных значительно повышается аппетит, это требует тщательного подхода к рациону своего ежедневного питания, в противном случае врач может назначить диету, если у беременной будет стремительно расти вес.
  • Предрасположенность к отечностям – задержка жидкости в организме способствует увеличению веса; если часто наблюдается сильная отёчность, необходимо придерживаться определенной диеты.
  • Много- или маловодие – количество околоплодной жидкости также влияет на увеличение веса.

В период ожидания малыша очень важно не впадать в крайности и не голодать, но в то же время не стоит сильно переедать, лучше употреблять полезные блюда в умеренном количестве.

Норма прибавки веса при беременности по неделям

В первом триместре прибавка самая незначительная и составляет, как правило, всего около 2-3 кг. На протяжении второго триместра она составляет 300-350 грамм в неделю. В итоге на протяжении всего периода ожидания малыша вес женщины увеличивается на 12-15 кг.

Норма прибавки веса при беременности по неделям – это сугубо индивидуальный показатель. В норме каждую неделю женщина должна набирать приблизительно одинаковый вес. Это будет свидетельствовать о правильном и планомерном развитии плода и о хорошей работе организма будущей мамы.

Особенности распределения набранного веса за всю беременность

Прибавка в весе в неделю влияет на конечный вес при поступлении женщины в родильное отделение. Увеличение массы тела беременной не свидетельствует о накоплении жировых отложений, он складывается из многих составляющих:

  • вес плода – от 3 до 3,5 кг;
  • вес увеличившейся матки – около 1 кг;
  • вес плаценты – 400-500 г;
  • вес околоплодной жидкости – до 1 кг;
  • вес молочных желез – до 500-600 г;
  • вес циркулирующей крови, объем которой при беременности значительно увеличивается, – около 1,2 кг;
  • вес тканевой жидкости может достигать 3 кг;
  • вес жировой ткани – до 2,5 кг.

Как правило, в первые дни после родов уходит основная набранная масса. Чтобы полностью восстановить свой дородовой вес, достаточно включить небольшую ежедневную физическую нагрузку и придерживаться правильного питания. Точно рассчитать прибавку в весе при беременности достаточно сложно, так как определить, где концентрируется вес, практически невозможно в домашних условиях.

Расчет прибавки

Как рассчитать прибавку веса при беременности? Стремительный набор массы тела приходится на конец второго и третий триместр. Чаще всего вес начинает расти после 20-й недели беременности. Взвешивание проводится при каждом посещении гинеколога, кроме этого врач измеряет объем живота и определяет положение дна матки.

Все эти показатели хорошо характеризуют беременность. Сколько прибавка в весе продержится после родов, узнать очень сложно. Это зависит исключительно от скорости метаболических процессов в организме матери.

Если у женщины наблюдается чрезмерный набор веса, врач может назначить определенную диету и разгрузочные дни. Ни в коем случае нельзя принимать такие решения самостоятельно, потому что женщины в период беременности очень чувствительны и могут безосновательно волноваться о состоянии своей фигуры и собственном весе.

Формула расчёта

Рассчитать прибавку в весе при беременности можно самостоятельно. Для этого необходимо знать, что на каждые 10 см роста беременной разрешается прибавка 22 граммов. То есть если рост мамы 160 см, то формула будет выглядеть так 22 х 16 = 352 г в неделю – норма прибавки для конкретной девушки.

Даже несмотря на наличие такой формулы, не стоит забывать об индивидуальных особенностях организма, возрасте мамы и особенностях течения беременности. При контроле веса не стоит впадать в крайности и зацикливаться на этом вопросе. Необходимо следить за рационом питания и стараться вести активный образ жизни.

Таблица прибавки веса при беременности позволяет четко контролировать и отслеживать колебания веса и вовремя обратить внимание на наличие каких-либо отклонений.

Как правильно отслеживать прибавки в весе?

Чтобы иметь возможность делать адекватные выводы об увеличении массы тела, необходимо соблюдать следующие правила:

  • взвешиваться нужно один раз в неделю, в определенный день;
  • проводить взвешивание нужно утром и обязательно натощак;
  • лучше вставать на весы в одной и той же одежде, чтобы показания были максимально правдивыми и не зависели от массы одежды;
  • перед процедурой необходимо обязательно посетить туалет.

Соблюдение всех предписаний обеспечит правильный контроль за весом и избавит от лишних переживаний.

Таблица набора веса

Таблица прибавки веса при беременности показывает нормальные показатели и позволяет отследить возможные отклонения от нормы. Имея при себе такую таблицу, легко следить за колебаниями своего веса.

Вес до беременности Прибавка за период беременности, кг
Недостаточный 13-17
Норма 11-16
Превышение нормы 8-12
Ожирение 5-7

Таблица позволяет регулярно контролировать изменения веса за всю беременность. Прибавка в весе в неделю у женщины может изменяться при разных беременностях. С возрастом еженедельная прибавка в весе увеличивается, что свидетельствует о замедлении метаболических процессов в организме.

  • Роста — чем выше женщина, тем больший вес она наберет за всю беременность. Прибавка в весе в неделю может значительно отличаться в каждом триместре.
  • Возраст – молодые мамы меньше набирают за беременность и быстрее возвращаются в форму, это связано с хорошим обменом веществ организма.
  • Наличие раннего токсикоза – сильный токсикоз в первом триместре будет провоцировать больший набор веса за остальное время беременности, так как организм стремится пополнить запасы витаминов и микроэлементов, потерянных вследствие раннего токсикоза.
  • Размер плода – основную прибавку в весе обеспечивает именно вес развивающегося плода, поэтому чем больше плод, тем больше вес будет у мамы. Началом стремительного роста плода считается 23 неделя беременности. Прибавка в весе в этот период может быть максимальной.
  • Повышенный аппетит – у многих беременных значительно повышается аппетит, это требует тщательного подхода к рациону своего ежедневного питания, в противном случае врач может назначить диету, если у беременной будет стремительно расти вес.
  • Предрасположенность к отечностям – задержка жидкости в организме способствует увеличению веса; если часто наблюдается сильная отёчность, необходимо придерживаться определенной диеты.
  • Много- или маловодие – количество околоплодной жидкости также влияет на увеличение веса.

29 Неделя беременности прибавка весе калькулятор

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Калькулятор рассчета веса во время беременности

Очень важным показателем нормального течения беремености есть вес при беременности. Российскими стандартами было установлено оптимальная прибавка веса 10 — 15 кг.

Эти 15 складываются с нескольких частей : прибавка веса груди, объёма крови, вес ребенка матки и околополдной жидкости, а также естсвенный набор жировой ткани. Но каждый организм по своему уникален.

Так к примеру более худые мамы набирают больше веса, а более полные меньше. Для того чтоб правильно рассчитать свой вес во время беременности вам поможет наш калькулятор веса во время беременности. Наш калькулятор учитывает ваш рост, вес, неделю беременности. И на основе этих данных строит график идеального веса при беременности. Вы сможете вовремя увидеть отклонения вашего текущего веса от норм.

Вес во время беременности

Беременность представляет собой особый промежуток времени в жизни женщины, когда каждый набранный ею килограмм воспринимается совсем не так, как раньше. В этот ответственный период будущие мамы стараются обеспечить будущего малыша всеми необходимыми им питательными веществами и микроэлементами. Однако существует большой риск переусердствовать и набрать больше нужного, что негативно отразится не только на внешности, но и на здоровье мамы и плода. Но что считать нормой, и как случайно не выйти «за рамки «дозволенного»?

Взвешиваемся правильно

Вес во время беременности необходимо всегда контролировать. Будущая мама должна взять в привычку взвешиваться хотя бы раз в неделю. Это должно стать неким ритуалом. Лучше всего делать это по утрам до первого приема пищи, так показания будут максимально точными. Важно также приспособить для взвешивания какую-то одну одежду и не менять ее, благодаря чему опять же полученные данные будут верными с точностью до грамма. После каждого взвешивания важно записывать результат, чтобы сравнить динамику прибавки веса.

Как происходит рост массы тела?

Прибавка веса во время беременности является индивидуальным процессом для каждой женщины, поэтому не существует четких данных одинаковых для всех. Все зависит от целого ряда физиологических особенностей: комплекции будущей мамы, ее роста, склонности к полноте, метаболизма, размеров плода и т.д. Тем не менее, все же существуют определенные рамки, которых необходимо придерживаться. Большинство российских акушер-гинекологов сходятся во мнении, что общий набор веса за период беременности не должен превышать 10-12 кг.

Многих будущих мам также интересует, как набирается вес во время беременности по неделям. В норме женщина в первую половину беременности за 7 дней набирает от 300 до 400 грамм, а во вторую – по 250-300 грамм. В случае, когда у будущей мамы до зачатия был дефицит массы тела, во время беременности она должна набрать от 12 до 15 кг. Тогда как для женщины с избыточной массой тела будет нормальным набор 8-10 кг веса. И опять-таки все эти цифры примерны и нужны лишь для ориентировки. Контролируя вес при беременности по неделям, Вы сразу заметите опасную тенденцию в изменении массы тела.

Чем же грозит избыточный вес во время беременности?

Прежде всего, патологическая прибавка массы тела создает проблемы при передвижении беременной. Ходить становится все тяжелей, может даже появиться одышка. Избыточный вес также негативно сказывается на самих родах, которые по этой причине могут осложниться. Будущей маме будет тяжело не только рожать, но и избавиться от лишних килограммов после беременности. Стоит отметить, что при значительной прибавке массы тела могут появиться проблемы не только у беременной, но и у плода.

Побочные эффекты лишнего веса для плода выражаются в хроническом кислородном голодании, которое замедляет его развитие от недостатка питания и иногда даже может спровоцировать внутриутробную гибель. Для будущей мамы лишний вес является сигналом еще более страшной угрозы – он может маяковать о начале позднего токсикоза, который является нездоровым состоянием беременности. Во время него в организме женщины скапливается большой объем жидкости, которая образует жуткую отечность.

При позднем токсикозе или гестозе, как его еще принято называть, может сильно подскочить давление, а если в моче появляется белок, при этом наблюдаются отеки, то у беременной, скорее всего, диагностируют невропатию – поражение почек. В особо тяжелых случаях (на последних стадиях гестоза) у женщины появляются признаки поражения центральной нервной системы, могут начаться преждевременные роды, произойти отслойка плаценты, а также судороги и даже инсульт.

Помимо прочего лишний вес во время беременности создает дискомфорт и вызывает боли в области поясницы и в низу живота. Избыточная масса тела сильно затрудняет работу мышц. Также могут появиться болевые ощущения в спине и ногах, нарушается кровообращение и обостряется варикозная болезнь. В результате беременная намного чаще и сильнее утомляется, и из-за чего становится раздражительной.

Рекомендуем прочесть:  Выделения коричневого цвета на 10 неделе беременности

Как распределяются прибавленные килограммы?

За период всей беременности будущая мама должна накопить некоторый слой жировой ткани, который ей понадобится для выработки молока и дальнейшего грудного вскармливания. Данные запасы еще некоторое время остаются после родов, но затем понемногу уходят, если женщина занимается спортом и у нее налажен процесс лактации. Однако рост массы тела происходит не только за счет жира. Основная часть веса приходится на плаценту (650 г), матку (970 г), околоплодную жидкость (800 мл) и на сам плод (3400 г), увеличение молочных желез (405 г), крови (1450 мл), внеклеточной жидкости (1480 г). Объем жировых отложений, как правило, составляет 2345 г.

Питание и прибавка в весе

То насколько правильным будет прирост массы тела в период беременности, во многом зависит от самой беременной. Только правильное питание поможет не выходить за рамки. Каким же оно должно быть?

  • Прежде всего, следует ограничить потребление продуктов богатых «пустыми» калориям,которые не несут никакой пользы.
  • Не нужно также следовать принципу еды «за двоих», питание должно оставаться таким же, как и прежде, при условии, что меню будет сбалансированным и включать все необходимые витамины, минералы и микроэлементы.
  • Питание должно быть регулярным и дробным, поскольку в организме беременной происходят гормональная перестройка, из-за которой быстро и сильно снижается сахар в крови и появляется острое ощущение голода. Следует избегать переедания и стараться садиться за стол в одни и те же часы.
  • Во 2 и 3 триместрах организм будет требовать немного больше обычного, поэтому увеличить свой рацион можно на 200-300 ккал в день, но не более. Однако питание должно быть максимально полезным, с минимальным количеством жиров и углеводов, которые не принимают никакого участия в построении организма плода.

Так к примеру более худые мамы набирают больше веса, а более полные меньше. Для того чтоб правильно рассчитать свой вес во время беременности вам поможет наш калькулятор веса во время беременности. Наш калькулятор учитывает ваш рост, вес, неделю беременности. И на основе этих данных строит график идеального веса при беременности. Вы сможете вовремя увидеть отклонения вашего текущего веса от норм.

Норма прибавки веса при беременности по неделям

Многие беременные с интересом наблюдают за тем, как увеличивается их масса тела, по мере увеличения срока вынашивания плода в утробе. Несомненно, все они рады, что идет существенная прибавка в весе – ведь это означает, что ребеночек внутри растет и развивается. Однако часто прибавка в весе может доходить до десяти-пятнадцати килограммов, а малыш по итогу может весить максимум всего около четырех. Поэтому беременной стоит знать, за счет чего прибавляется такое количество килограммов, и сколько она будет весить уже после рождения малютки.

Вес при беременности

В целом, если принимать общий вес прибавки за сто процентов, то всего около 30% занимает масса самого ребенка в утробе – а все остальное приходится на околоплодные воды, плаценту, пуповину, жировые накопления, дополнительное количество производимой крови, увеличение объема тканей молочных желез. Плацента на самом деле весит всего около 0,6-0,7 килограмм, равно как и околоплодные воды – примерно 800 граммов. От веса общей прибавки это составляет всего 5 и 6% соответственно. Матка и плодные оболочки, которые увеличиваются во время беременности добавят к весу килограмм, дополнительная выработка крови составит от килограмма до полутора килограмм, молочные железы увеличатся на полкило, а внутриклеточная жидкость матери – на 1,3-1,5 килограмма.

Самая существенны прибавка, которая будет равняться практически весу самого ребенка при рождении произойдет за счет накопления жировых отложений. Целых 28%, практически треть от общей прибавки веса при беременности, около 3-4 килограмм уйдет именно на «пополнение запасов». Однако не стоит воспринимать их за лишние и ненужные, от которых стоит срочно избавиться при беременности – все это продуманные действия природы, которая хочет удостовериться, что будущей маме хватит запасов, чтобы прокормить малыша, выработать нужное количество молока. По мере того, как вы будете кормить и прикладывать кроху к груди ваши жировые накопления будут рассасываться. Однако не значит, что их нужно наедать за двоих, предпочитая жирные и сладкие, мучные изделия – это пользы не даст – лишь такую прибавку в весе, от которой впоследствии сложно будет избавиться.

Вес не прибавляется

Не стоит расстраиваться, что в первые четыре-пять месяцев вы практически не будете прибавлять в весе – просто первые 20 недель плод только начинается перестройка маминого организма, выработка механизмов накопления веса, настройка питательной среды для растущего малыша. Но зато, в боле позднем сроке прибавка начнется стремительно – заложатся все органы и сосуды, которые будут «тянуть» питательные вещества из организма матери через пуповину, чтобы в будущем полностью сформироваться.

Воды и их объем

Околоплодные воды начинают увеличиваться в объеме только с десятой недели беременности: в этот момент они достигнут 300 мл, спустя 20 недель – увеличатся вдвое – 600 мл, а на пятом месяце беременности станут вмещать в себя уже литр жидкости. После этого, когда малыш станет крупнее и гидроневесомость исчезнет, околоплодные воды могут уменьшиться.

Увеличение матки

Матка от момента зачатия и до родов увеличивается в объеме в десять-двадцать раз, и с веса 50-100 граммов достигает килограмма. Это происходит планомерно, с развитием беременности. Она в первой половине беременности увеличивается за счет увеличения числа сосудов, мышц и прожилок, а позже – уже по причине растяжения этих самых волокон и мышц.

Резкая прибавка в весе во время беременности

Если вы наблюдаете, что прибавка в весе произошла резко и стремительно – то далеко не повод для радости. Это может означать одно из двух – либо вы в буквальном смысле «едите за двоих» и набрали много жировых накоплений из-за неправильного питания, богатого полисахаридами, либо у вас серьезные нарушения лимфостаза – задержка жидкости в организме, отеки. Нужно срочно обратиться к врачу. Единственное нормальное состояние, когда у вас задерживается жидкость – это в первый триместр беременности. Задержка происходит для того, чтобы набухли молочные железы, и в дальнейшем начали расти и развиваться. Как бы там не было, старайтесь не употреблять жидкости, которая превышает объем 1,2-1,5 литра в день, ведь организму, особенно сердцу, и без того сложно справляться с дополнительной нагрузкой.

Определение нормального веса

Как же определить, нормальна ли у вас прибавка в весе, либо вы набрали много лишнего или и вовсе недобрали? Однозначного ответа нет – каждая женщина по своему строению уникальна, поэтому и понятие нормы может варьироваться от 9 кг и до пятнадцати. Однако, все же существует специальный метод, которым можно просчитать уровень прибавки в весе во время беременности. Он базируется на соотношении индекса массы тела к квадрату роста беременной. Так, рост необходимо измерять в метрах, а вес в килограммах – соотношение рассчитывается путем деления количества изначальной массы тела на квадрат роста.

  • Нормой считаются показатели от 20 и до 25 кг/м2.
  • Если цифра меньше – то это говорит о чрезмерной худобе, а если больше – об избыточном весе.
  • Если индекс превысит показатель 30 кг/м2, то врачи диагностируют ожирение, которое требует специальной нагрузки.

Понятно, что нормализовать свой вес нужно до беременности – во время нельзя никаким образом препятствовать поглощению нужного количества питательных веществ младенцем в утробе и морить себя и его голодом. Однако дефицит и избыток веса подвергает малыша опасности не нормального течения беременности. Поэтому подумать об этом стоит заранее.

Если рассматривать прибавку в весе по неделям, то в течение первой половины в среднем мама набирает 40% от общей массы, а во вторую – остальные 60. Всего на 10% от общей массы прибавки может поправиться беременная в течение первых 10-12 недель. При сильно выраженном токсикозе этого может и не произойти ,либо и вовсе мама способна даже похудеть. К 20 неделе вес прибавляется уже на три килограмма, к 24-й – 4,5 кг, к 28-й – 9 кг. На девятом месяце прибавка не может быть более килограмма, а перед родами и вовсе организм избавляется от лишней жидкости, что дает уменьшение веса на 1-1,5 кг.

Резкая прибавка в весе во время беременности

Прибавка в весе на 29 неделе беременности

Прибавка в весе на 29 неделе беременности

29 неделя беременности прибавка в весе

И так, у вас 29-я неделя беременности, то есть третий триместр беременности. Возраст плода в данном случае – 27 недель. Какие изменения происходят с малышом в это время? Вес его в это время приблизительно 1 кг и 250 грамм, рост – около 37 сантиметров. Ребенку необходимо много витаминов, питательных веществ, так как он уже занят подготовкой к своему рождению и жизни вне мамы. Голова малыша уменьшается, крепнут кости скелета. Ребенок растет, становится толще слой подкожно-жировой клетчатки. Активно развиваются нервная система и легкие.

Какие же изменения происходят с будущей мамой и почему этот срок так важен для них с малышом? В это время будущая мама, как правило, чувствует усталость, у нее появляется отдышка, беспокоят боли в пояснице, изжога, частое мочеиспускание, запоры. Это связано с тем, что мама и малыш прибавляют в весе. Именно с этой недели будущей маме нужно внимательно следить за своим весом, так как сильная прибавка в весе может спровоцировать так называемый токсикоз второй половины беременности, признаками которого являются отеки и повышение артериального давления. Для минимизации вышеперечисленных ощущений будущей маме необходимо скорректировать образ жизни и питания.

Во-первых, следует больше отдыхать. Но это не означает, что 24 часа в сутки нужно лежать (разве что при угрозе преждевременных родов по назначению врача). Рекомендуется совершать пешие прогулки. Лежать уже следует на боку, так как в таком положении нагрузка на внутренние органы беременной минимальная.

Во-вторых, следует пересмотреть рацион питания. Будущей маме совершенно ни к чему такие продукты, как виноград, бобовые, свежая капуста, молоко, разнообразная выпечка и сладости. Они способны вызывать метеоризм, запоры, изжогу. Гораздо полезнее будет употреблять в пищу тертую сырую морковь, яблоко, сметану, кисломолочные продукты. Для нормализации работы кишечника полезен чернослив и другие сухофрукты. Также, в целях недопущения чрезмерной массы тела (выше указано о негативном влиянии резкой прибавки в весе) следует исключить жирную пищу. Полезными для будущей мамы являются оливковое, кукурузное, льняное масла. Не лишним будет и ограничение в потреблении соленого и острого, так как такая пища приводит к застою жидкости в организме. А вот пить будущей маме следует больше.

В-третьих, позаботиться о комфортном белье. Следует отказаться от всего сдавливающего и тесного. Одежда будущей мамы должна быть максимально свободной и комфортной. То же касается и обуви.

Следуя вышеперечисленным советам, ожидание малыша будет легким и приятным.

Беременность 29 недель: вес

Уже 29 недель беременность идёт своим чередом и это заметно отразилось на женщине. В частности, когда протекает 29 недель беременность, вес женщины претерпел изменения, об этом в деталях и рассказывается статья.

Организм женщины в процессе беременности перестраивается кардинально и в первую очередь это отражается на её весе. Он увеличивается на глазах и это связано с множеством факторов, непосредственным образом имеющих отношение к вынашиванию плода.

Причины, способствующие набору веса

В первую очередь речь идёт об увеличении массы самого ребёнка, это не собственный вес матери, однако носить его приходится именно ей, и это накладывает свой отпечаток. По причине увеличения в размерах живота женщина испытывает нагрузку на поясницу, у неё отекают и болят ноги, может развиться варикозное расширение нижних конечностей. Помимо этого возрастает объём околоплодных вод, вес плаценты.

В целом, за прошедшие 29 недель беременность вес сильно изменила, что отразилось на внешнем облике женщины. Наряду с этим увеличивающийся живот заметно сковывает движения женщины, она ведёт малоактивный образ жизни, а вот питается крайне интенсивно, что способствует формированию собственных жировых отложений. Это именно те факторы, которые и обуславливают рост массы беременной женщины.

Динамика набора веса к этой неделе

Теперь рассмотрим в деталях, что происходит с массой будущей мамы. При правильном сбалансированном рационе питания она будет в течение суток прибавлять в весе минимум 50 граммов, что составит порядка 350 граммов за двадцать девятую неделю. Полнея такими темпами, к сроку 29 недель, беременность если протекает без осложнений, она наберёт до одиннадцати с половиной лишних килограммов веса.

Это далеко не окончательная цифра, она может быть больше или меньше, всё определяется режимом питания и наследственной предрасположенностью к набору веса. Лишняя масса неизбежна, однако её прибавку надо контролировать, с этой целью используется специальная диета, из рациона исключаются мучные и жирны блюда, а также вся еда, содержащая быстроусвояемые углеводы. Это поможет женщине контролировать свой вес и быть всегда в форме.

29 неделя беременности

На данной странице мы расскажем, что происходит на 29 неделе беременности, шевеление ребенка, прибавка в весе, положение плода и его дальнейшее развитие, боли и выделения.

Развитие плода

На 29 неделе беременности малыш весит уже пол килограмма, а в длину может достигать 32 см и более. С этого момента вес малыша будет увеличиваться в максимальной степени, к моменту родов эти показатели могут увеличиться в пятикратном размере. До появления на свет ему предстоит выполнить еще немало задач, но внутренние органы и системы активно работают над своим совершенствованием. Ребенок чувствителен к издаваемым внешне звукам, узнает среди них мамин голос. Это помогает ему успокоиться и заснуть.

Рекомендуем прочесть:  6 недель беременности сердцебиение не слышно

Кожа на 29 неделе представляет собой совершенную ткань, которая только-только закончила свое формирование. Подкожный жир утолщается, поэтому цвет кожи становится розовым. Белоснежная смазка покрывает тело ребенка лишь в некоторых местах, в ней уже нет острой необходимости.

Пушковые волосики, которые совсем недавно покрывали всю кожу малыша начинают постепенно исчезать, кожа становится гладкой и чувствительной. УЗИ на 29 неделе беременности показывает положение малыша, чаще всего он расположен вниз головой, так он готовится к своему рождению.

Легкие у ребенка уже полностью сформированы, поэтому у врачей не вызывают опасения преждевременные роды, ведь малыш может самостоятельно дышать.

Состояние мамы

На 29 неделе беременности животик женщины достигает своих максимальных размеров, пупок слаживается и становится совершенно плоским. На этом сроке женщины особо ощущают усталость и сонливость, важно прислушиваться к себе и давать себе частый отдых. Опасности на 29 неделе беременности связаны, прежде всего, с повышенной нагрузкой на конечности и внутренние органы. Первые сопровождаются неприятными судорогами в мышцах ног, а вторые – одышками во время ходьбы.

Повышенный аппетит чреват большим набором веса, что негативно сказывается на общем состоянии женщины. Беременная становится рассеянной и невнимательной, ей часто хочется спать. Особая проблема на этом сроке связана с недержанием мочи. Стоит только чихнуть или зевнуть, как происходят казусы. С такими сложностями помогут справиться несложные упражнения Кегеля.

Движения ребенка становятся регулярными, два или три раза в час малыш совершает свои игры или разминки в животике у мамы. С этого момента очень важно следить за их частотой, чтобы предотвратить опасность замирания. УЗИ на 29 неделе беременности указывает на все характеристики сердца, стандартные анализы крови и мочи – на наличие инфекции в организме беременной.

На этом сроке вновь проводится УЗИ с допплерометрией, на котором оценивается состояние плода, плаценты и околоплодных вод. Также предстоит впервые сделать КТГ. Кардиотокография – это способ измерения сердцебиения плода и маточных сокращений. По данным КТГ оценивается состояние плода, его сердечная деятельность. Также в этот период необходимо сдать общий анализ мочи. В 30 недель у всех беременных официально начинается декретный отпуск.

Развитие ребенка

Источники: http://girafejournal.com/3961-29-nedelya-beremennosti-pribavka-v-vese.html, http://www.webkarapuz.ru/article/beremennost-29-nedel-ves, http://womanroutine.ru/calendar/29-week/

Комментариев пока нет!

29 Неделя беременности прибавка весе калькулятор

Двадцать девятая неделя беременности

На двадцать девятой неделе ребенок занимается все тем же – спит, пинается, сосет палец и набирает вес. Он уже может сам регулировать температуру тела, его иммунная система работает. Выработку красных кровяных телец полностью взял на себя костный мозг.

Малыш часто писает, выделяя в день до полулитра мочи. Зубы, все еще находящиеся в деснах, покрываются эмалью. Теснота в матке не дает плоду крутиться и переворачиваться, поэтому шевеления превращаются в пинки локтями, коленками и пятками.

Эта неделя сопровождается ощущениями от растущей матки – давлением на внутренние органы, нарушением пищеварения, изжогой, частым мочеиспусканием. Может появиться еще одна проблема – геморрой. Он тоже должен пройти после родов, а сейчас ешьте больше растительной клетчатки во избежание запоров, не сидите долгое время не вставая, больше пейте и двигайтесь.

В третьем триместре около трети будущих мам страдают гестозом, или поздним токсикозом. Это состояние вызывается тем, что в сосудах образуются микроскопические дырочки, через которые жидкость и белок уходят из плазмы в ткани. В результате больная сильно отекает, у нее повышается артериальное давление и появляется белок в моче. Кровь из-за потери жидкости сгущается, что может привести к образованию тромбов. В конечном итоге может начаться приступ судорог, приводящий к смерти и матери, и ребенка. Именно поэтому в женской консультации так внимательно следят за весом беременных – если он возрастает слишком быстро, это признак начавшихся отеков. Так же часто в третьем триместре измеряют давление и берут анализ мочи на белок. При гестозе необязательно выявляются все три симптома, поэтому так важно контролировать их по отдельности. Чаще всего гестоз возникает на фоне заболеваний почек или гипертонической болезни.

Низкая плацентация
С таким диагнозом сталкиваются многие будущие мамы, особенно часто низкая плацентация обнаруживается в начале беременности. Считается, что плацента расположена низко, если ее край находится на расстоянии меньше 5 см от внутреннего зева шейки матки.

Гестационный диабет
Гестационный диабет – это диабет, развивающийся во время беременности и проходящий сам по себе после родов. Это состояние характериуется повышением уровня сахара в крови (гипергликемией) из-за недостатка инсулина – гормона поджелудочной железы

Гемоглобин при беременности
За время беременности мы сдаем множество разных анализов, и один из важнейших показателей, на который нужно обращать внимание – это уровень гемоглобина в крови. Что такое гемоглобин и почему он так важен во время беременности?

29 неделя беременности – реальная прибавка в весе

29 неделя беременности это последние семь дней перед декретным отпуском, скоро выдадут больничный лист, наконец, можно будет отдохнуть от работы и посвятить все свободное время себе и будущему малышу.

В это время самочувствие женщины обычно ухудшается, так как ребенок растет, то начинает увеличиваться давление на внутренние органы, может появиться изжога, а мочеиспускание становится еще более частым, появляются боли в спине, отдышка. Из груди может выделяться молозиво – липкая водянистая жидкость, которая предшествует молоку и станет первой пищей для вашего малыша, который скоро появится на свет.

На 29 неделе беременности ваш малыш занят подготовкой к предстоящему рождению. Он уже может более или менее удерживать температуру тела, начинает действовать его иммунная система, но антитела он еще пока получает из крови матери. Малыш начинает накапливать жирок и быстро расти, постепенно расправляется кожа, округляются щечки, но ручки и ножки еще совсем худенькие.

29 неделя беременности характеризуется еще и тем, что малыш уже выглядит как новорожденный, теперь нужно набирать вес и готовить к рождению легкие. Уже хорошо работают почки, выделяя до полулитра мочи ежедневно. Так как ребенок постоянно растет, то ему уже не хватает места, чтобы толкаться и вертеться всем тельцем. Теперь вы можете почувствовать более слабые движения. Вес малыша к этому времени составляет примерно 1200-1300г, а рост около 37см.

Дно матки сейчас находится примерно в 29-30см над лобковым сочленением. Живот почти уперся в ребра, но это еще не предел, он может еще подрасти и увеличиться в размерах. Матка давит на полую вену, особенно когда вы лежите на спине, а это может вызвать головокружение и даже потерю сознания. Поэтому важно привыкать спать на боку.

У беременной увеличивается давление и частота пульса. Важно следить сейчас за своим питанием. Прибавка в весе не должна превышать в норме 300-400г в неделю. Возможно, придется контролировать количество выпитой жидкости, так как она может вызвать отеки не только рук и ног, но и внутренних органов, что уже может нести угрозу для здоровья женщины и ее ребенка. Общая прибавка в весе к этому периоду составляет примерно 8-11 кг.

29 неделя беременности это повод посетить гинеколога, ведь возможно уже через несколько дней вы получите листок нетрудоспособности, и нужно будет в связи с уходом в декрет оформить некоторые документы на работе.

Можно также начинать готовиться к родам, постепенно приобретать такие вещи как подгузники и влажные салфетки, запастись детским стиральным порошком, приобрести прокладки для себя, ведь после родов будет некоторое время идти кровотечение. Можно также начинать присматривать вещички для своего малыша. В общем, в этот период вы можете посветить больше времени себе и своему будущему ребенку.

Калькулятор прибавки веса при беременности

Калькулятор прибавки веса при беременности поможет Вам лучше контролировать массу своего тела в столь важный период Вашей жизни, сравнивать ее с правильными значениями, благодаря чему можно своевременно заметить опасную для здоровья и плода тенденцию в изменении массы тела. Пользоваться нашим калькулятором прибавки веса при беременности очень просто.

Для этого Вам нужно лишь ввести в соответствующие поля свой рост и вес, а также указать срок беременности, после чего нажать на кнопку Рассчитать и калькулятор прибавки веса при беременности моментально предоставит Вам информацию о том, какой должен быть Ваш оптимальный вес и какая должна быть прибавка в весе.

Набор массы во время беременности — это очень индивидуальный процесс, который по-разному протекает у всех женщин. Это зависит от склонности будущей мамы к полноте, ее комплекции, размеров плода, а также целого ряда других физиологических особенностей. Тем не менее, у данного процесса есть и определенные рамки.

Акушеры-гинекологи придерживаются таких референтных значений: в целом за беременность общий набор веса должен составлять от 10 до 12 килограмм, за первую половину беременности прибавка должна быть от 300 до 400 грамм каждую неделю, а во вторую половину — от 250 до 300 грамм. Такая прибавка рассчитана для женщин, имеющих нормальную массу тела.

Для женщин же с избыточным либо недостаточным весом числа будут совсем другими. Так, женщинам с недостаточной массой во время беременности нужно набирать до 12-15 килограмм (опять-таки, необходимо знать, какой у женщины был недостаток массы тела до наступления беременности). Женщинам же с избыточной массой следует набирать около 8-10 кг.

Практика показывает, что все эти цифры довольно приблизительные и индивидуальные, однако ориентироваться на них все же нужно. В противном случае можно набрать чересчур много и тогда потом намного тяжелее будет протекать не только процесс родов, но также и процесс избавления от лишних килограммов. Набрав слишком мало Вы так же рискуете — ребенок из-за недостатка питания может замедлить внутриутробное развитие.

Помните, что планируя свою беременность есть ряд определенных вещей, подготовить которые крайне важно. И весы как раз являются одним из таких предметов: Вам будет не только интересно, но и весьма полезно наблюдать за тем, как внутри Вашего тела растет и развивается новая жизнь.

Что можно кушать беременным, и что нельзя кушать беременным.

Питание во время беременности-меню

Питание при беременности по неделям

На ранних сроках беременности нельзя

Питание для беременных

Источники: http://mypreg.ru/index.php?mod=week29, http://girafejournal.com/3413-29-nedelya-beremennosti-_-realnaya-pribavka-v-vese.html, http://flamingo-salon.ru/kalkulyator-nabora-vesa-pri-beremennosti

Комментариев пока нет!

Беременность: прибавка в весе в неделю. Норма прибавки веса при беременности по неделям

December 12, 2015

Прибавка в весе во время беременности беспокоит каждую женщину. Ведь не хочется после родов долго приходить в форму и избавляться от лишних килограммов. К тому же существует норма набора веса за период беременности. При превышении этого показателя появляется опасность для развития малыша и чрезмерная нагрузка на организм женщины. Если анализировать беременность, прибавка в весе в неделю составляет приблизительно 300-400 г.

Какие факторы влияют на прибавку веса?

Девушка, относящаяся к средней весовой категории, в норме за весь период беременности набирает от 10 до 14 кг. Однако этот процесс очень индивидуальный и зависит от множества факторов:

  • Роста – чем выше женщина, тем больший вес она наберет за всю беременность. Прибавка в весе в неделю может значительно отличаться в каждом триместре.
  • Возраст – молодые мамы меньше набирают за беременность и быстрее возвращаются в форму, это связано с хорошим обменом веществ организма.
  • Наличие раннего токсикоза – сильный токсикоз в первом триместре будет провоцировать больший набор веса за остальное время беременности, так как организм стремится пополнить запасы витаминов и микроэлементов, потерянных вследствие раннего токсикоза.
  • Размер плода – основную прибавку в весе обеспечивает именно вес развивающегося плода, поэтому чем больше плод, тем больше вес будет у мамы. Началом стремительного роста плода считается 23 неделя беременности. Прибавка в весе в этот период может быть максимальной.
  • Повышенный аппетит – у многих беременных значительно повышается аппетит, это требует тщательного подхода к рациону своего ежедневного питания, в противном случае врач может назначить диету, если у беременной будет стремительно расти вес.
  • Предрасположенность к отечностям – задержка жидкости в организме способствует увеличению веса; если часто наблюдается сильная отёчность, необходимо придерживаться определенной диеты.
  • Много- или маловодие – количество околоплодной жидкости также влияет на увеличение веса.

В период ожидания малыша очень важно не впадать в крайности и не голодать, но в то же время не стоит сильно переедать, лучше употреблять полезные блюда в умеренном количестве.

Норма прибавки веса при беременности по неделям

В первом триместре прибавка самая незначительная и составляет, как правило, всего около 2-3 кг. На протяжении второго триместра она составляет 300-350 грамм в неделю. В итоге на протяжении всего периода ожидания малыша вес женщины увеличивается на 12-15 кг.

Норма прибавки веса при беременности по неделям – это сугубо индивидуальный показатель. В норме каждую неделю женщина должна набирать приблизительно одинаковый вес. Это будет свидетельствовать о правильном и планомерном развитии плода и о хорошей работе организма будущей мамы.

Особенности распределения набранного веса за всю беременность

Прибавка в весе в неделю влияет на конечный вес при поступлении женщины в родильное отделение. Увеличение массы тела беременной не свидетельствует о накоплении жировых отложений, он складывается из многих составляющих:

  • вес плода – от 3 до 3,5 кг;
  • вес увеличившейся матки – около 1 кг;
  • вес плаценты – 400-500 г;
  • вес околоплодной жидкости – до 1 кг;
  • вес молочных желез – до 500-600 г;
  • вес циркулирующей крови, объем которой при беременности значительно увеличивается, – около 1,2 кг;
  • вес тканевой жидкости может достигать 3 кг;
  • вес жировой ткани – до 2,5 кг.

Как правило, в первые дни после родов уходит основная набранная масса. Чтобы полностью восстановить свой дородовой вес, достаточно включить небольшую ежедневную физическую нагрузку и придерживаться правильного питания. Точно рассчитать прибавку в весе при беременности достаточно сложно, так как определить, где концентрируется вес, практически невозможно в домашних условиях.

Рекомендуем прочесть:  Узи плода в 36 недель норма

Расчет прибавки

Как рассчитать прибавку веса при беременности? Стремительный набор массы тела приходится на конец второго и третий триместр. Чаще всего вес начинает расти после 20-й недели беременности. Взвешивание проводится при каждом посещении гинеколога, кроме этого врач измеряет объем живота и определяет положение дна матки.

Все эти показатели хорошо характеризуют беременность. Сколько прибавка в весе продержится после родов, узнать очень сложно. Это зависит исключительно от скорости метаболических процессов в организме матери.

Если у женщины наблюдается чрезмерный набор веса, врач может назначить определенную диету и разгрузочные дни. Ни в коем случае нельзя принимать такие решения самостоятельно, потому что женщины в период беременности очень чувствительны и могут безосновательно волноваться о состоянии своей фигуры и собственном весе.

Формула расчёта

Рассчитать прибавку в весе при беременности можно самостоятельно. Для этого необходимо знать, что на каждые 10 см роста беременной разрешается прибавка 22 граммов. То есть если рост мамы 160 см, то формула будет выглядеть так 22 х 16 = 352 г в неделю – норма прибавки для конкретной девушки.

Даже несмотря на наличие такой формулы, не стоит забывать об индивидуальных особенностях организма, возрасте мамы и особенностях течения беременности. При контроле веса не стоит впадать в крайности и зацикливаться на этом вопросе. Необходимо следить за рационом питания и стараться вести активный образ жизни.

Таблица прибавки веса при беременности позволяет четко контролировать и отслеживать колебания веса и вовремя обратить внимание на наличие каких-либо отклонений.

Как правильно отслеживать прибавки в весе?

Чтобы иметь возможность делать адекватные выводы об увеличении массы тела, необходимо соблюдать следующие правила:

  • взвешиваться нужно один раз в неделю, в определенный день;
  • проводить взвешивание нужно утром и обязательно натощак;
  • лучше вставать на весы в одной и той же одежде, чтобы показания были максимально правдивыми и не зависели от массы одежды;
  • перед процедурой необходимо обязательно посетить туалет.

Соблюдение всех предписаний обеспечит правильный контроль за весом и избавит от лишних переживаний.

Таблица набора веса

Таблица прибавки веса при беременности показывает нормальные показатели и позволяет отследить возможные отклонения от нормы. Имея при себе такую таблицу, легко следить за колебаниями своего веса.

Вес до беременности

Прибавка за период беременности, кг

Никогда не делайте этого в церкви! Если вы не уверены относительно того, правильно ведете себя в церкви или нет, то, вероятно, поступаете все же не так, как положено. Вот список ужасных.

7 частей тела, которые не следует трогать руками Думайте о своем теле, как о храме: вы можете его использовать, но есть некоторые священные места, которые нельзя трогать руками. Исследования показыва.

Эти 10 мелочей мужчина всегда замечает в женщине Думаете, ваш мужчина ничего не смыслит в женской психологии? Это не так. От взгляда любящего вас партнера не укроется ни единая мелочь. И вот 10 вещей.

Зачем нужен крошечный карман на джинсах? Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр.

Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

20 фото кошек, сделанных в правильный момент Кошки — удивительные создания, и об этом, пожалуй, знает каждый. А еще они невероятно фотогеничны и всегда умеют оказаться в правильное время в правил.

  • Роста – чем выше женщина, тем больший вес она наберет за всю беременность. Прибавка в весе в неделю может значительно отличаться в каждом триместре.
  • Возраст – молодые мамы меньше набирают за беременность и быстрее возвращаются в форму, это связано с хорошим обменом веществ организма.
  • Наличие раннего токсикоза – сильный токсикоз в первом триместре будет провоцировать больший набор веса за остальное время беременности, так как организм стремится пополнить запасы витаминов и микроэлементов, потерянных вследствие раннего токсикоза.
  • Размер плода – основную прибавку в весе обеспечивает именно вес развивающегося плода, поэтому чем больше плод, тем больше вес будет у мамы. Началом стремительного роста плода считается 23 неделя беременности. Прибавка в весе в этот период может быть максимальной.
  • Повышенный аппетит – у многих беременных значительно повышается аппетит, это требует тщательного подхода к рациону своего ежедневного питания, в противном случае врач может назначить диету, если у беременной будет стремительно расти вес.
  • Предрасположенность к отечностям – задержка жидкости в организме способствует увеличению веса; если часто наблюдается сильная отёчность, необходимо придерживаться определенной диеты.
  • Много- или маловодие – количество околоплодной жидкости также влияет на увеличение веса.

Где покушать

Прибавка веса по неделям беременности

Каждая женщина, которая в скором времени станет матерью начинает задумываться о своей фигуре еще до того как наступила первая неделя беременности. В какой-то степени это правильно, так как с проблемой лишнего веса многие женщины сталкиваются сразу после рождения ребенка. Если, например, вы набрали большой вес на 23, 29 неделях беременности не стоит особо переживать и беспокоиться. Нужно лишь придерживаться правильного образа жизни, что позволит держать ваш вес при беременности под контролем. Ведь именно питание является гарантом нормальной прибавки веса в течение всех девяти месяцев беременности, а не только на 23 неделе. Поэтому нужно следить за прибавкой своего веса по неделям.

С чем связана прибавка веса у беременных женщин?

На набор веса при беременности по неделям существенное значение оказывает пять основных факторов:

1.Возраст. Чем старше будущая мамочка, тем значительней окажется прибавка, поскольку с возрастом развивается также склонность к полноте.

2.Вес женщины в момент возникновения беременности.

3.Тип телосложения. Так, при гиперстеническом типе женщина более склонна к полноте, чем при астеническом.

4.Наличие токсикоза, симптомы которого приводят к потере веса. После его завершения организм начнет компенсировать нехватку, соответственно прибавка веса при беременности может оказаться больше нормы.

5.Повышение аппетита, спровоцированное гормональными изменениями, которые следует контролировать.

В чем заключается опасность большой прибавки веса во время беременности?

Если во время беременности женщина сильно поправляется, набирая большой вес, то гинеколог обращает на это особое внимание. Ведь в некоторых случаях причиной большой прибавки веса может являться вовсе не увеличение объема жировой ткани, а возникновение отеков. Из-за этого вес во время беременности по неделям растет слишком быстро. Но это не значит, что первая неделя вашей беременности начнется с этих неприятных моментов.

Отеки это жидкость, выходящая из кровеносного русла в ткани. Поначалу они скрытые и не заметны на ногах. Однако проходит время, и они становятся видны на щиколотках и ступнях, а затем уже на лице и руках. У некоторых они заметны уже на 23 неделе беременности.

Имеется ряд основных причин, вызывающих появление отеков при беременности. Они могут появиться и на 23 и на 29 неделе беременности, но в большинстве случаев женщины сталкиваются с ними ближе к концу беременности, воспринимая их как нормальное состояние. Причина такого рода отеков заключается в физиологической перестройке организма. В случае если до возникновения беременности у женщины были проблемы с почками или сердцем, то отеки могут являться симптомом заболеваний этих органов.

Гестоз – самая тяжелая причина отеков. Поставить подобный диагноз могут при сочетании двух или трех описанных выше признаков: повышении артериального давления, отеках, обнаружении белка в моче. В данном случае речь идет о сосудистых нарушениях. При таком тяжелом осложнении беременности женщина нуждается в незамедлительном лечении. На это может уйти не одна неделя. Вот почему так важно следить за прибавкой веса во время беременности строго по неделям.

При слишком большой прибавке доктор должен исключить возможный гестоз. Кроме отеков беременная может набирать вес за счет увеличивающегося объема жировой ткани, что может существенно осложнить течение беременности. Во-первых, происходит увеличение нагрузки на позвоночник, которому и без того нелегко из-за изменения центра тяжести. Лишний вес в данном случае создаст еще больше проблем. Во-вторых, могут появиться сильные боли в спине, причиной которых может стать обострение остеохондроза и образование протрузии межпозвоночных дисков.

Риск возникновения варикозного расширения вен выше у тех беременных, которые не держат под контролем свой вес согласно нормам прибавки веса по неделям беременности. Расширенные вены могут стать причиной дополнительных отеков на ногах, что ведет к болям и чувствам тяжести в нижних конечностях, высокому риску тромбоза. Вот почему прибавку веса в период беременности всегда контролирует акушер-гинеколог. И это касается не только первых недель беременности или 23, 29 недели. Для того чтобы было более понятно, отметим что 23 неделя – это второй триместр беременности, а 29 неделя – третий триместр. Должна приниматься во внимание каждая неделя. Вес должен быть под контролем на протяжении всей беременности, по неделям.

Имеются ли стандарты набора веса при беременности?

Да, имеются. Но не забывайте, что набор веса во время беременности это процесс индивидуальный, зависящий от многих факторов. Ясно, что у полной и совсем худенькой, а также у крупной и миниатюрной женщин количество набранного при беременности веса по неделям будет отличаться. Поэтому оценку веса во время беременности проводят по специальным таблицам, основываясь на ИМТ.

Как рассчитывается прибавка веса по неделям и месяцам?

Прибавка веса по неделям во время беременности находится в прямой зависимости от первоначального роста и веса женщины, если быть точнее, то от индекса массы тела (ИМТ). Чтобы рассчитать этот показатель для себя нужно поделить свой вес, выраженный в килограммах на квадрат роста, выраженный в метрах. Значение ИМТ должно быть где-то в пределах 20-26.

Те, у кого рассчитанный показатель меньше 19,8, обладают маленькой массой тела. В случае превышения полученного значения показателя в 26,0, на лицо избыток массы тела. В других случаях вес будет находиться в пределах нормы.

В качестве примера будет рассчитана прибавка веса женщины весом в 83,9 кг при росте – 184 см.

Рассчитывается ИМТ следующим образом: 83,9:(1,84х1,84) = 24,78. Ниже можно сверить полученный результат с «таблицей».

— ИМТ менее 18,5 — меньше нормы

— ИМТ от 18,5 до 25 — норма

— ИМТ от 25 до 30 — избыточный вес

— ИМТ превышает 30 — ожирение

Чем ниже окажется индекс массы тела до беременности, тем больший вес может набрать женщина в процессе беременности.

Чем опасна низкая прибавка веса?

Опасность малого набора веса не только на 23, 29 неделе беременности, но и в течение всего периода беременности объясняется тем, что ребенок не будет получать достаточное количество питательных веществ, и будет отставать в своем развитии. А любая задержка негативно сказывается на здоровье малыша. 29 неделя беременности, к примеру, характеризуется тем, что прибавка в весе в этот период не должна превышать 300-350 г. А когда остается одна неделя до родов, то в связи с потерей жидкости тканями масса тела как правило, снижается на 1 кг.

Зачастую лишний вес указывает на многоводие и отеки во время беременности. Данное состояние довольно опасно, потому как при таких симптомах женщина, как правило, подлежит немедленной госпитализации для получения коррекционного лечения, после которого нужно в обязательном порядке начать следить за прибавкой веса по неделям.

Как происходит процесс прибавки веса при беременности?

Первые два месяца беременности женщина, как правило, не набирает вес, так как в это время происходит адаптация организма к новому состоянию. К тому же большинство будущих мам в это время испытывают сильный токсикоз, что, напротив, приводит только к потере веса. Следовательно, прибавка веса по неделям в первом триместре в среднем не превышает 1-2 кг (за исключением женщин, ранее соблюдавших жесткую диету).

Во втором триместре беременности вес по неделям набирается более активно. В соответствии с нормами, женщины должны набрать в течение этого периода от 250-300 г веса.

К примеру, на 23 неделе беременности средняя прибавка веса женщины может превышать 8 кг. На 23 неделе вес ребенка только составляет около 480 граммов. Быть может, в вашем случае вес увеличится или наоборот уменьшится. На 29 неделе беременности допустимая прибавка к первоначальному весу женщины до беременности составляет 8-10 кг.

На самом деле очень важно контролировать свой вес с самого начала беременности до конца. Первая неделя должна стать отсчетом. Так что это нужно делать как на первых неделях, так и на 23, 29, 32 и т.д.

Стремительное увеличение массы тела беременной может являться признаком серьезной проблемы, к примеру, водянки беременности, сопровождающейся отеками.

Таким образом, за всю беременность, 9 месяцев беременности женщина должна набрать 10-12 кг. Считается, что где-то с 29, 30 недели беременности увеличение веса женщины должно составлять около 50 г в сутки, примерно на 300-400 г в неделю, не превышая 2 кг в месяц.

Не забывайте, что беременность это не время для диет. Конечно, вы можете ограничить себя в сладостях и продуктах, содержащих животные жиры, но прибегать к «лечебному голоданию» и разгрузочным дням лучше после родов. Поэтому и первая неделя и 23,29 и последующие недели беременности не должны начинаться с диеты. Рекомендуется завести отдельную тетрадь, где первая неделя беременности станет отсчетом вашей беременности. Отображайте в ней все изменения в своем состоянии по неделям, делая акцент на прибавку в весе как на 2, так и на 23,29 неделях беременности. Ведь прибавка в весе оказывает немаловажное значение на развитие плода.

— ИМТ менее 18,5 — меньше нормы

Ссылка на основную публикацию