Как Измерить Базальную Температуру Во Время Беременности

Содержание

Определение беременности по базальной температуре

Базальная температура (БТ) – наиболее низкая температура, которую можно зарегистрировать во время сна, характерна для состояния максимального покоя.

Изменение значений базальной температуры на протяжении менструального цикла напрямую связаны с гормональным благополучием женщины детородного возраста.

Впервые предложенный в 1953 году, метод широко используется пациентками для определения благоприятного времени для зачатия, помогая установить время овуляции, позволяет предположить возможное наступление беременности, выявить признаки серьёзных гормональных патологических изменений.

Принцип метода

Методика основана на измерении, анализе изменений ректальной (реже — вагинальной) температуры тела в разные периоды менструального цикла, характеризует зависимость от состояния репродуктивной системы женщины. Известно, что различные периоды репродуктивного цикла отличаются выработкой различных половых гормонов, представлены:

  • Лютеиновой фазой, завершающейся овуляцией.
  • Периодом преобладания выработки прогестерона, заканчивающимся наступлением очередных месячных.

Увеличение уровня прогестерона характеризуется нарастанием ректальной и вагинальной температуры.

Ректальные температурные показатели отличаются от уровня средней температуры тела. Нормальная температура в прямой кишке на 0,2–0,4 градуса превышают измеренную в подмышечной складке, составляют в среднем 36,9 градусов. Начиная с периода наступления овуляции, когда отмечается постепенное нарастание уровня прогестерона, можно наблюдать увеличение показателей до 37,3–37,7 градусов с последующим кратковременным снижением накануне наступления менструального кровотечения. Умеренное повышение сохраняется во время месячных.

Диагностическая ценность метода

Несмотря на ограниченную диагностическую надежность, высокую чувствительность метода к внешним факторам, измерение базальных показателей — простое, доступное средство при диагностике причин таких состояний, как:

  • Бесплодие.
  • Гормональные нарушения, проявляющиеся отсутствием овуляции, недостаточной выработкой прогестерона во второй половине циклических изменений.
  • Метод эффективен для выявления воспалительных заболеваний женских репродуктивных органов.
  • Методика позволяет ещё до появления явных признаков предположить наступление долгожданной беременности.

Недостатки метода

Измерение базальной температуры тела – не является высокоточным диагностическим тестом, на его показатели оказывают влияние многочисленные внешние факторы:

  • физическое, эмоциональное состояние;
  • продолжительность сна;
  • общее состояние здоровья;
  • алкоголь, принятый накануне;
  • особенности перистальтики;
  • заболевания кишечника;
  • приём гормональных препаратов, успокаивающих средств;
  • длительные физические нагрузки.

Правила, которые нужно соблюдать

Измерение производится в прямой кишке. С поправкой 0,1–0,2 градуса можно проводить измерения во влагалище, ротовой полости.

С целью получения достоверных результатов, возможности их правильной оценки, необходимо соблюдать следующие правила:

  • Не имеют диагностического значения периодические, однократные измерения. Оценке подлежат значения, полученные путём постоянного регулярного измерения на протяжении не менее трёх, а лучше нескольких менструальных циклов.
  • Измерение необходимо производить утром, едва проснувшись, лёжа в кровати, не вставая с постели, не совершая лишних активных движений. Продолжительность измерения ртутным градусником составляет примерно 5 минут, электрическим термометром – до появления звукового сигнала.
  • Продолжительность сна должна быть не менее 6 часов.
  • Измерение необходимо производить примерно в одно время.
  • Началом для мониторинга базальных температурных значений может быть любой день цикла, однако, наиболее логичным, простым для последующей оценки полученных данных, считается первый день месячных.
  • Полученные результаты необходимо методично записывать. На основании анализа полученных данных можно выяснить период наступления овуляции, отследить изменение температурных кривых до момента очередных месячных, повышение температуры во время менструации, предположить наступившую беременность.

Необходимо помнить, что изменения физического состояния, болезни, протекающие с повышением температуры, искажают достоверность полученных данных.

Оценка результатов

Изменения температуры при нормальном цикле:

  1. С началом месячных отмечается повышение значений базальной температуры на 0,2–0,3 градуса. В среднем она составляет 37,0–37,1.
  2. В первой половине цикла, когда значительно повышен уровень эстрогена, нормальными значениями считаются показатели на уровне – 36,7–36,9.
  3. Повышение отмечается во время овуляции на 0,4–0,6 градусов, а затем во второй половине цикла под воздействием нарастания прогестерона. Нормой этого периода считается уровень 37,3–37,6.
  4. Накануне наступления следующих месячных отмечается кратковременное снижение значений до 37,0 градусов.

Подвергая анализу динамику изменений, можно определить время, благоприятное для зачатия – овуляцию, предположить наступившую беременность.

Диагностика беременности

Попробуем разобраться, как определить беременность по базальной температуре, что нужно помнить для того, чтобы правильно трактовать возможные её изменения, колебания:

  • Перед наступлением очередных месячных наблюдается кратковременное снижение показателей. Если накануне наступления очередных месячных не отмечается снижения базальной температуры, значения её не опускаются ниже 37 градусов, можно предположить наступление беременности.
  • С момента наступления беременности до 16 недели характерны повышенные значения — 37,1– 37,4.
  • Повышение показателей выше 37,8 может свидетельствовать о наличии активного воспалительного процесса органов половой системы.
  • Снижение значений базальной температуры не характерно для нормально протекающей беременности. Такие результаты могут свидетельствовать о возможной гибели плода, угрозе прерывания беременности, являются косвенным признаком снижения уровня прогестерона, необходимого для сохранения беременности на ранних сроках.
  • Определение беременности по базальной температуре с большой долей достоверности возможно лишь при условии регулярного измерения значений на протяжении нескольких циклов, тщательном анализе полученных температурных кривых.

Как построить график?

Графическое изображение полученных данных позволяет наглядно оценить происходящие изменения гормональной системы женщины на протяжении цикла, является наиболее удобным способом анализа результатов. Практические гинекологи считают, что вид нормальной кривой напоминает «парящую чайку».

Для построения графика можно воспользоваться готовыми шаблонами, предлагаемыми многочисленными интернет-ресурсами, соединив последовательно полученные значения, или построить график самостоятельно:

  • Ось Х – на ней отмечаются последовательно дни с первого до последнего дня цикла.
  • Ось Y – указывается температура.
  • В местах пересечения показателей X и Y ставится точка. Точки на графике последовательно соединяются между собой, образуя единое графическое изображение.

Полученная таким способом кривая – это график, отражающий изменение базальной температуры по дням менструального цикла.

Для правильного анализа полученных графических изображений рекомендуется помечать периоды, которые могут вызвать ошибочные выводы при расшифровке результата: употребление алкоголя, период болезни, приём медикаментозных препаратов, гормональных средств, половые контакты.

Значения базальной температуры – индивидуальная особенность каждой женщины.

  • Безусловно, необходимо учитывать принятые понятия «нормы». Наибольшее диагностическое значение имеют не абсолютные показатели, а разница значений между разными периодами менструального цикла. Она не должна превышать 0,4–0,6 градусов.
  • Анализируя полученные температурные кривые, можно предположить наступившую беременность, однако, следует помнить, что наиболее достоверным критерием наступившей беременности является повышение уровня хорионического гонадотропина, определяемого в крови.
  • Методика не даёт возможности дифференцировать нормальную физиологическую беременность от внематочной. Температурные изменения при маточной и внематочной беременности носят одинаковый характер.

Измерение базальной температуры не является точным методом диагностики заболеваний органов репродуктивной системы, гормональных нарушений, подтверждения факта наступления беременности.

Анализируя полученные данные, можно лишь предположить наличие той или иной проблемы состояния здоровья, но нельзя установить точный диагноз. С этой целью используются современные методы диагностических исследований.

Предполагая беременность, следует обратиться к специалисту, пройти необходимые обследования, включая гинекологический осмотр, ультразвуковое исследование.

Впервые предложенный в 1953 году, метод широко используется пациентками для определения благоприятного времени для зачатия, помогая установить время овуляции, позволяет предположить возможное наступление беременности, выявить признаки серьёзных гормональных патологических изменений.

Как измерить базальную температуру для определения беременности?

Женщина, которая хочет забеременеть, с нетерпением ждет заветного положительного теста.

Но как определить беременность, если тест не показывает ее наличие? В этом случае может помочь график с показаниями базальной температуры, который помогает дать стопроцентный результат при условии соблюдения всех правил. Базальная температура на ранних сроках беременности – это достаточно надежный и точный способ определения зачатия. Тест на беременность эффективен только на 3-4 неделе после зачатия, а базальная температура показывает ее практически сразу.

Поэтому многих представительниц прекрасного пола интересует, как измерить базальную температуру для определения беременности. Сделать это не так уж и просто, но эффективность показателей стоит того, чтобы потратит время на составление специального графика.

Для того чтобы определить такие признаки, как наступление овуляции, нарушение или изменение на гормональном уровне, а также время для зачатия, необходимо замерить базальную температуру — это низкий температурный показатель, который определяется в организме в состоянии покоя. Базальную температуру измеряют ректально, вагинально или перорально.

Как мерить базальную температуру для определения беременности максимально правильно?

Прежде чем начать вести график, необходимо выяснить, как он работает. График базальной температуры при беременности, фото которого представляет собой шкалу с показателями температуры, будет наиболее достоверным, если соблюдать ряд важных требований при ее измерении. Исказить показатели графика могут любые внешние и внутренние факторы, которые влияют на жизнь женщины, в числе которых:

  • изменения в питании, образе жизни;
  • нарушение гормонального фона;
  • вредные привычки;
  • стрессы;
  • смена климатической зоны или переезд;
  • различные заболевания внутренних органов;
  • простудные и вирусные болезни.

Кроме того, постоянный замер на протяжении нескольких месяцев позволяет выявить возможные гормональные отклонения, которые препятствуют возникновению беременности. Это позволяет вовремя принять меры по нормализации гормонального фона, а значит, возможность забеременеть увеличивается в разы.

Так, по графику можно проследить дефицит эстрогена в организме женщины. Он проявляется в завышенных показателях базальной температуры в период перед наступлением овуляции. Если на графике Вы видите сниженные показатели температуры во время наступления овуляции, то это говорит о плохой выработке эстрогена. Своевременное выявление нарушений детородной функции организма женщины позволяют решить проблемы с зачатием. При этом в таком случае нужно обратиться к гинекологу и получить адекватное лечение.

Если на графике присутствуют одинаковые показания, которые стечением времени не изменяются, то они свидетельствуют об отсутствии овуляции. В таком случае женщина не способна забеременеть. Гинеколог на основе осмотра, диагностирования может дать рекомендации по устранению нарушений, которые негативно влияют на способность женщины к зачатию ребенка. График базальной температуры при беременности – это не только отличная возможность узнать о своей беременности, но и достоверный способ выявления нарушений в мочеполовой функции женщины.

Базальная температура на ранних сроках беременности будет наиболее точной и правильной, если измерение будет проводиться:

  • ранним утром, до того, как женщина встала с кровати;
  • в одно и то же время, при этом погрешность между ежедневными измерениями не должна превышать полчаса;
  • в одном и том же месте измерения, поэтому нужно заранее выбрать один способ замера, например перорально или вагинально.
Рекомендуем прочесть:  Икает ребенок на 39 неделе беременности

Чтобы по утрам не вставать с постели, необходимо положить градусник так, чтобы он всегда был под рукой. При этом длительность сна должна составлять не менее 5 часов в день. Значит, вставать с постели ночью для того, чтобы выпить воды, нежелательно, так как показания будут искажены. Чтобы получить правильные показания, в данном случае нужно их снимать после первого за ночь пробуждения.

Если Вас интересует вопрос, какая должна быть базальная температура при беременности в первые несколько недель, то данный показатель варьируется в пределах 37,1 о С – 37,2 о С. Эти показатели могут измениться в случае, если женщина накануне принимала алкогольные напитки, имела половой контакт, страдала бессонницей или перенесла какое-либо заболевание, в том числе простудные, острые респираторные.

Также на показания базальной температуры существенно влияет прием гормональных препаратов, поэтому график будет неинформативным. Любой фактор может исказить данные, поэтому если Вы хотите получить точную информацию, необходимо исключить все факторы, влияющие на гормональный фон.

При каждом способе измерения есть несколько нюансов. Например, при оральном способе введения градусника, его нужно держать под языком не менее 4-5 минут. Если температура измеряется ректально, то градусник нужно вводить в прямую кишку на 5 сантиметров, при этом его нужно смазать. При вагинальном способе нужно вводить градусник во влагалище наполовину. Обычный градусник нужно держать 5-8 минут, а электронный – не менее 10-15 секунд или до сигнала.

Базальная температура при беременности на ранних сроках: показания и определение

Чтобы определить наступление овуляции, замер температуры необходимо начинать в начале менструации. На 4-ый день после наступления месячных базальная температуры заключается в пределах 36,4 о С – 36,8 о С. Такие показатели говорят о том, что для созревания яйцеклетки есть все необходимые условия.

Период, который длится до наступления овуляции, характеризуется снижением температуры, а при овуляции – она резко подскакивает до 37,4 о С. Это происходит из-за того, что во время беременности происходит повышенная выработка прогестерона, который обеспечивает полноценный и нормальный рост и развитие яйцеклетки. При этом прогестерон повышает базальную температуру, которая позволяет предположить наступление беременности.

Беременные графики базальной температуры характеризуются повышением температуры во время и после овуляции, если зачатия не произошло, то показания начинают снижаться. При этом прогестерон начнет вырабатываться в меньших количествах и сведет к минимальному значению базальную температуру на графике, которое будет наблюдаться до следующих месячных.

Она помогает определить наступление беременности до задержки менструации. Если Вы, измерив базальную температуру при овуляции, обнаружите повышенные показатели, которые будут иметь стабильность на протяжении последующих двух недель, то Вас можно поздравить с беременностью.

Как правильно составить график базальной температуры?

Для начала, необходимо выяснить, какие данные нужны для графика. Чтобы получить достоверную информацию, необходимы следующие данные:

  • день начала цикла;
  • дата дня измерения;
  • показание градусника, которым был произведен замер базальной температуры;
  • наличие выделений, а также их характер;
  • перечень провоцирующих факторов, которые могли бы изменить показания.

Базальная температура при беременности до задержки должна быть повышенной. При этом проследить ее рост можно с помощью специального графика, в котором отражены все данные и показатели. Чтобы его правильно составить, следует придерживать четких правил.

Так, во время ведения графика у женщины могут изменяться выделения из влагалища. Например, они могут быть кровяными, вязкими или слизистыми, с желтизной, а также их полное отсутствие. Делать заметки о характере выделений необходимо для того, чтобы была представлена полная картина. Так, во время овуляции у женщины наблюдаются водянистые выделения из влагалища.

Кроме того, при составлении графика нужно помечать все факторы, которые могут изменить температуру. Если женщина плохо выспалась, были половые отношения непосредственно перед измерением температуры, то такие моменты обязательно должны быть отражены на графике. При этом базальная температура днем при беременности является недостоверной, так как измерение необходимо проводить утром, до того как женщина встала с кровати.

Составлять график несложно, главное делать его правильно. Все, что нужно для составления – это лист бумаги, на котором нужно обозначить две линии: вертикальную и горизонтальную. Таким образом, создается ось координат. На первой оси обозначаются дни менструального цикла, а на другой – градус базальной температуры. Градусы обозначаются из расчета – 1 клетка листа равна 0,1 о С. На листе с графиком ежедневно нужно указывать полученные измерения.

Чтобы получить максимально достоверную и правильную информацию, график необходимо вести не менее 2-3 месяцев, по необходимости этот период можно увеличить. Это поможет понять, есть ли какие-нибудь отклонения в здоровье женщины и как меняется характер базальной температуры и выделений.

Что нужно знать, чтобы составить график правильно? Во-первых, у здоровой женщины менструальный цикл составляет 21-35 дней. Если он короче или длиннее указанной нормы, то это весомый повод обратиться к гинекологу, так как у женщины может быть дисфункция яичников или другие нарушения мочеполовой системы, заболевания.

График отражает наступление овуляции, которая разделяет его на две фазы. При этом середина графика – это овуляция. Наиболее оптимальным временем для зачатия ребенка считаются день овуляции и несколько дней после нее. Бывают ситуации, когда в преовулярный период значение не понижается перед овуляцией, а повышается. Переживать по этому поводу не стоит, так как такое явление является нормальным. Скорее всего, наступление овуляции уже произошло.

Хотите знать, какая базальная температура при беременности. Каждая женщина индивидуальна и имеет свой менструальный цикл, поэтому эти значения могут наблюдаться в пределах 37,1 о С – 37,3 о С. При этом нужно обращать внимание на разницу базальной температуры между фазами. Если она превышает 0,4 о С, то эти повышенные значения говорят о нарушении гормонального фона. Поэтому нужно сдать анализ крови на уровень прогестерона и эстрогена, который поможет выявить причину отклонения, а значит, увеличить шансы для зачатия.

Базальная температура при замершей беременности

Замершая беременность встречается крайне редко. Но такое явление бывает. Если прослеживать показания графика на ранних сроках, то между нормальной и замершей беременностью есть существенные, визуальные различия. Так, при прекращении развития эмбриона происходит снижение уровня прогестерона, а значит, базальная температура будет значительно снижена. Если она упала до 36,9 о С и ниже, то это свидетельствует о замершей беременности.

Она может наступить вследствие множества неблагоприятных факторов, в числе которых:

  • наличие инфекционных заболеваний мочеполовой системы;
  • нарушение гормонального фона, из-за чего снижается уровень прогестерона;
  • повышенная выработка мужских гормонов;
  • стресс;
  • вредные привычки;
  • экстракорпоральное оплодотворение.

Небольшое снижение значений в диапазоне 0,1-0,3 о С, отсутствие других симптомов замершей беременности, свидетельствует о недостаточном количестве прогестерона, а также возможной угрозе выкидыша. В этом случае лучше посетить участкового гинеколога и развеять свои сомнения. Если есть необходимость, врач назначает препараты, которые способствуют укреплению гормонального фона.

Таким образом, базальная температура и ее отслеживание позволяет выявить не только наличие беременности, но и возможных нарушениях в здоровье женщины. Вести график особенно нужно тем женщинам, которые длительное время не могут зачать ребенка, так как он поможет найти нарушения в мочеполовой системе. Единственным условием является правильное и точное ведение графика.

Небольшое снижение значений в диапазоне 0,1-0,3 о С, отсутствие других симптомов замершей беременности, свидетельствует о недостаточном количестве прогестерона, а также возможной угрозе выкидыша. В этом случае лучше посетить участкового гинеколога и развеять свои сомнения. Если есть необходимость, врач назначает препараты, которые способствуют укреплению гормонального фона.

Для чего измерять базальную температуру во время беременности

Что нам дает базальная температура

Так ли необходимо измерение базальной температуры, что она может дать полезного? Для начала, давайте вспомним, что означает термин «базальная температура». Это температура тела, которую замеряют после спокойного ночного сна, который длился не менее трех часов. Измеряют ее, не вставая с кровати, ртутным градусником. Замеряют несколькими способами – вагинальным, через прямую кишку (наиболее часто), через ротовую полость. После измерения, данные температуры вносят в график, который должен вестись ежедневно.

Каждый нюанс необходимо указывать в примечании, чтобы знать и помнить из-за чего происходили изменения в температуре. По такому графику мы можем определить:

  • наступление овуляции;
  • работу женского организма;
  • выявить некоторые заболевания;
  • предупредить бесплодие;
  • наступление беременности.

Очень часто, при наступлении беременности, девушки перестают измерять базальную температуру, считая, что период планирования прошел, необходимый результат достигнут, теперь все, можно забыть про это. Но это мнение ошибочно.

Базальная температура при беременности должна измеряться дальше, причем старые результаты не выбрасывайте, их необходимо сохранить, чтобы в случае расшифровки не потерять общую картину происходящего.

Нужно ли измерять температуру во время беременности

Для чего же необходимо измерение базальной температуры даже тогда, когда беременность уже наступила? Если это ваш первый ребенок, то вам наверное не известно, что в первый триместр беременности очень велика опасность того, что наступит выкидыш или замершая беременность. Так же есть вероятность, что у вас внематочная беременность. Именно поэтому, чтобы выявить такие процессы и необходимо продолжать измерять базальную температуру во время беременности.

Гинекологи рекомендуют каждой девушке продолжать измерение, но особенно необходимо это тем, у кого:

  • если вы находитесь на лечении, это является дополнительным контролем, за состоянием организма;
  • при угрозе выкидыша;
  • если у вас ранее были выкидыш, прерванная, замершая или внематочная беременности.

Правила измерения

Базальная температура при беременности измеряется практически так же, как и до нее:

  • измерять сразу же после пробуждения от ночного сна, не зависимо от того, если вы опять потом уснете, сначала измерьте, потом можете снова заснуть;
  • не делайте резких и лишних движений, максимум, что вы должны себе позволить – это потянуться медленно за градусником и начать измерение;
  • старайтесь, чтобы измерялась температура в одно и то же время, в этом случае результат будет более точным, допустимо измерить немного раньше, но никак не позже положенного времени;
  • во время беременности лучше всего измерять температуру ректально, но если измерения до этого проводились другим способом, то менять его не следует;
  • для измерения базальной температуры оральным способом, термометр держат под языком, при вагинальном – его вводят до середины, при вводе в прямую кишку используйте смазку, ей может послужить обычный детский крем;
  • после получения данных, внесите их в график сразу же, пока не забыли, его можно расчертить на простом листе бумаги в клеточку;
  • если вы принимали гормональные препараты или накануне вечером был половой акт или принятие спиртных напитков, то данные точными не будут, этот день внесите в примечание.

Измерение базальной температуры в период беременности необходимо только в первый триместр, после этого не имеет смысла ее измерять, так как она снижается, научного объяснения этому нет. Поэтому если наступила беременность, то измеряйте температуру только на начальном сроке.

Норма и отклонение

Мы знаем, какой должна быть температура до беременности, а какая базальная температура при беременности должна быть? Нормальным в этом случае считается:

  • температура должна быть повышенной и быть от 37,1 до 37,4;
  • после 20 недели идет снижение температуры.

График до беременности должен быть как парящая птица, а во время беременности не должно быть никаких перепадов в температуре. Данные базальной температуры не должны быть выше 37,5 и ниже 37,1-37,0. Любые отклонения от нормы, зафиксированные вами, должны быть известны вашему врачу. Если график показывает повышение температуры, то это может означать:

  • в организме происходят воспалительные процессы;
  • наблюдаются инфекционные заболевания;
  • если температура доходит до отметки 38, то это признаки внематочной беременности;
  • есть индивидуальные особенности организма, за счет которых в период беременности идет повышение температуры.
Рекомендуем прочесть:  Как определить точно срок родов

Последствия повышенной температуры:

  • повышение температуры не самым лучшим образом действует на плаценту, в связи с чем, она отслаивается, повышается тонус, наблюдаются преждевременные роды;
  • негативным образом сказывается на внутриутробном развитии плода, на развитии и работе его органов, происходит формирование врожденных пороков;
  • повышение базальной температуры сильнейшим образом влияет на сердечно-сосудистую систему — как плода, так и матери, нервную систему и умственные способности будущего ребенка.

Повышенная температура является опасной, если доходит до 38 градусов и выше, если на график зафиксировал такую температуру, то незамедлительно обращайтесь к врачу, не нужно ждать, либо, что еще хуже, заниматься самолечением.

Если наблюдается небольшое повышение на короткий срок, то это не является тревожным признаком, во время беременности происходит множество различных процессов, которые могут повлиять на смену температуры на короткий срок.

Понижение базальной температуры свидетельствует о:

  • индивидуальные особенности организма;
  • заболевания;
  • угрозе выкидыша, так как гормон прогестерон не справляется со своей функцией;
  • наблюдается замершая беременность.

Базальная температура при замершей беременности начинает снижаться и постепенно возвращается в то состояние, которое было до беременности. Но не нужно думать, что только при замершей беременности показания базальной температуры изменяются. Может не правильно составлен график, или ваш организм имеет свои, индивидуальные особенности, есть и такие случаи, когда при низкой температуре вынашивались и рождались здоровые, полноценные дети.

Для заключительного диагноза график базальной температуры никак не может быть основным критерием, необходимо в первую очередь сделать УЗИ, пройти ряд анализов, только после этого будет ясно, стоили показания того опасения или был небольшой сбой в организме.

На правильность данных могут повлиять:

  • резкие, либо многочисленные движения перед измерением температуры;
  • неспокойный, либо прерываемый сон;
  • сон, составляющий менее 3-х часов;
  • слишком острая пища;
  • инфекционные заболевания;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • алкоголь;
  • половой акт накануне вечером.

Кроме этих признаков, есть еще много факторов, которые влияют на повышение или снижение температуры, полученный график следует отнести гинекологу, чтобы он сам расшифровал данные.

При измерении не забывайте о правилах, соблюдайте их в точности, самое главное, используйте один и тот же градусник и способ измерения все время, так как может возникнуть погрешность, которая тоже повлияет на составляемый график температуры.

Базальная температура при замершей беременности, либо при ее прерывании снижается, а во время внематочной наоборот, наблюдается ее сильное повышение. Если вы заметили любые не нормальные признаки, если вас что-то беспокоит, то безотлагательно обращайтесь к врачу, пусть лучше вы ошибетесь в своих предположениях, чем из-за своей неуверенности упустите возможность сохранить ребенка.

Берегите себя, поменьше находитесь в общественных местах, особенно в сезон простуд и инфекций, соблюдайте правила гигиены, следуйте предписанию врача.

Для чего же необходимо измерение базальной температуры даже тогда, когда беременность уже наступила? Если это ваш первый ребенок, то вам наверное не известно, что в первый триместр беременности очень велика опасность того, что наступит выкидыш или замершая беременность. Так же есть вероятность, что у вас внематочная беременность. Именно поэтому, чтобы выявить такие процессы и необходимо продолжать измерять базальную температуру во время беременности.

Как измерить базальную температуру для определения беременности? Какая должна быть базальная температура у беременной?

Здравствуйте, дорогие мои читательницы и подписчицы! Сегодняшняя статья будет интересна как планировщицам, так и барышням, находящимся в интересном положении. Узнать, ожидается в семье пополнение или нет, а также насколько здоров ваш организм при вынашивании малыша, можно по данным базальной температуры (БТ). По большому счету, изменения в показаниях происходят в результате реакции организма на другой состав, количество гормонов. В норме базальная температура во время беременности устанавливается в границах 37–37,3 °C. После овуляции оптимальным считается значение в 37,2 °C. Приблизительно таким же оно остается во время зачатия.

Содержание:

Базальная температура — особенности самостоятельного определения

Если вы впервые столкнулись с вопросом, как измерить базальную температуру для определения беременности, то обязательно запоминайте следующую информацию. Правила одинаковые для женщин, которые только готовятся к материнству, и тех, кто уже находится в ожидании малыша. Итак, для получения данных можно взять электронный либо ртутный градусник (последний предпочтителен). Термометр должен проникнуть в анальное отверстие на 2–3 сантиметра. Время ожидания результата — 5–7 минут. Чтобы у вас были максимально точные данные, неизменными должны оставаться измерительный прибор (градусник) и время снятия показаний (желательно до восьми часов утра).

Также надо знать еще несколько нюансов того, как правильно измерять базальную температуру, чтобы не получить искаженный результат. Снимать показания необходимо не менее четырех менструальных циклов подряд. Выполнять процедуру следует после пробуждения, которому предшествовал минимум трехчасовой сон. Термометр должен лежать рядом с постелью, иначе вам придется вставать. Чтобы измерение было максимально точным, нужно лежать неподвижно — любая активность (присаживание, потягивание и так далее) может дать ложный результат. Именно поэтому надо знать не только, какая базальная температура при беременности, но и как получить безошибочный результат измерения. Для удобного мониторинга вы можете составлять график или записывать данные в личном дневнике, блокноте.

Результаты бывают ошибочными, если:

  • измерение проводилось днем;
  • накануне ночью была интимная близость с партнером;
  • результаты фиксировались в период болезни;
  • употреблялся алкоголь.

Для получения детальных инструкций относительно того, как правильно измеряется ректальная температура, обязательно обратитесь к вашему гинекологу во время консультации.

Самостоятельное определение беременности по графику

После овуляции в организме активно производится гормон прогестерон. Он в ответе за повышение БТ. Когда нет беременности — его уровень низкий. При зачатии количество прогестерона остается прежним, а БТ незначительно повышается. Тогда до задержки месячных значение температуры устанавливается в границах 37 °С. Если вы несколько месяцев составляли график БТ, то при беременности обнаружите, что за неделю до месячных базальная температура осталась на пороге в 37 °С и не понизилась.

Снижение базальной температуры

Как вы помните, при вынашивании малыша оптимальное значение БТ — 37,0–37,3 °С. На ранних сроках рекомендуется отслеживать БТ, особенно если отмечалась проблема с предыдущим вынашиванием. При таком подходе есть шанс предупредить патологию. Низкая температура при беременности лишь иногда считается тревожным знаком. Она может говорить о разных осложнениях беременности. В частности, низкая базальная температура бывает спутником таких проблем, как:

Показатель БТ не должен резко падать, в особенности ниже 37 °С. Безотлагательная медпомощь нужна, если, кроме понижения БТ, есть сопутствующие симптомы — боль, спазм матки, кровотечение. Такие проблемы возникают из-за недостаточного продуцирования прогестерона.

Поскольку на достоверность данных негативно влияют внешние факторы, а также несоблюдение правил измерения, паниковать при низком показателе не надо. Если неприятные симптомы отсутствуют, то возможно нормальное протекание беременности. В отдельных случаях это рассматривается как особенность организма.

Совсем низкая температура — 36 °С — наблюдается, как правило, при замершей беременности, выкидыше. Однако если такой показатель отмечен один раз, то беспокоиться не нужно. Возможно, это просто особенность состояния организма. Самостоятельно ставить диагноз уж точно не следует — БТ может быть пониженной, но не постоянно. Если показатель держится и дальше на низкой отметке, то надо обратиться к врачу, чтобы пройти исследование на гормоны.

Высокая температура: насколько она опасна

Если температура 38–39 °С установилась на продолжительное время, то происходит воспалительный процесс. Значительная БТ не всегда бывает признаком внематочной беременности. Небольшое повышение (до 37,7–38 °С) иногда обусловлено особенностями организма.

К тому же можно ошибочно получить результат больше, чем нормальная температура. К примеру, если вы принимаете некоторые лекарства, неправильно провели измерения, двигались перед процедурой (цифры, полученные вечером, всегда будут больше утреннего показателя). Если гормоны в норме и у вас хорошее самочувствие, то беспокоиться не о чем. Опасность возникает, когда температура переходит за отметку в 37,8 °С и есть неприятные симптомы.

Основными последствиями гипертермии являются:

  • изменение синтеза белка (когда значительный показатель БТ сохраняется больше трех дней);
  • нарушения в сердечно-сосудистой системе (как результат интоксикации организма);
  • выкидыш или преждевременные роды (из-за повышенного тонуса матки, проблем в функционировании плаценты).

Если вдруг обнаружится, что у вас базальная температура больше, чем норма, то необходимо сразу пойти к врачу, ведь повышается риск возникновения нарушений в развитии плода. Также опасность представляет заболевание, вызвавшее гипертермию.

Базальная температура при внематочной беременности

Выявить отклонения в первые дни беременности по показателям БТ невозможно. Как при нормально протекающей, так и при внематочной беременности отмечается высокий уровень гормонов, поэтому базальная температура остается в норме. Если произошло отделение плодного яйца или ребенок замер, то температура изменится. Прекращение выработки гормона ХГЧ приведет к снижению БТ. Иногда такое явление наблюдается и при внематочной беременности. Но возможно и другое развитие событий — базальная температура повышается из-за протекания воспалительного процесса. Тогда при внематочной беременности отметка на термометре будет значительно выше нормы и начнет ощущаться недомогание.

Температура в 1 триместре

Гипертермия на сроке до четырех недель зачастую провоцирует выкидыш. В период 4-14 недель она опасна возникновением нарушений в формирующихся системах организма малыша. Если БТ больше, чем норма, то есть риск возникновения проблем в развитии глазного яблока, костей черепа, конечностей, нервной, а также сердечно-сосудистой системы. В 1 триместре только после 14 недель повышенная температура не столь опасна. Однако ее неприятными последствиями могут быть:

  • нарушения кровообращения в плаценте;
  • формирование тромбов;
  • гипоксия.

Лечение беременной женщины, у которой 1 триместр, осуществляется исключительно под врачебным наблюдением. На этом сроке перечень разрешенных к приему препаратов весьма ограничен.

Температура во 2 триместре

Повышенная температура на данном этапе беременности несет меньший риск развития патологии у плода. Однако необходимо продолжать отслеживать БТ. Зная, какая должна быть температура у беременной во втором триместре, вы поймете, что результат в 38 °С и выше должен вызвать беспокойство. При сохранении высокого показателя есть большая вероятность развития в организме опасного заболевания. Гипертермия во 2 триместре требует повышенного внимания — в ваших интересах вовремя обнаружить причину, чтобы принять необходимые меры.

Температура в 3 триместре

Поздний срок вынашивания малыша — период подготовки вашего организма к родам. При гипертермии риск возникновения проблем в развитии ребенка, тело которого уже полностью сформировано, минимален. Однако в 3 триместре повышается опасность преждевременного родоразрешения и гипоксии плода. Норма БТ в третьем триместре — 37,1–37,3 °С. При увеличенной выработке прогестерона она может расти и подняться до 37,5 °Сза несколько дней до появления малыша на свет.

Дорогие мои девочки, не забывайте, что кроме повышения БТ, изменение гормонального фона иногда приводит к появлению целлюлита. Чтобы скрыть растяжки и продолжать носить любимые платья и юбки, выбирайте капроновые колготки, выполненные особым плетением с использованием японской эластичной нити. Такие колготки настолько прочные, что не подведут вас в ситуации, когда обычный капрон бескомпромиссно рвется. Следите за здоровьем и носите практичные вещи, чтобы не допустить сложностей в своей жизни. Будьте здоровы и до скорой встречи в следующей статье!

К тому же можно ошибочно получить результат больше, чем нормальная температура. К примеру, если вы принимаете некоторые лекарства, неправильно провели измерения, двигались перед процедурой (цифры, полученные вечером, всегда будут больше утреннего показателя). Если гормоны в норме и у вас хорошее самочувствие, то беспокоиться не о чем. Опасность возникает, когда температура переходит за отметку в 37,8 °С и есть неприятные симптомы.

Как измерять базальную температуру при беременности: правила измерения

Женский организм – одна из величайших загадок вселенной, которая занимает умы с момента зарождения жизни на Земле. Ведь только он способен выносить и родить свое подобие. Не одно поколение ученых посвятило труды этому маленькому каждодневному чуду – рождению здорового ребенка. Спустя века наблюдений, изучений, умные головы смогли рассекретить все процессы, происходящие в теле женщины во время беременности. Более того, в современном мире стало возможным оплодотворение без участия мужчины (ЭКО), искусственное «вынашивание» малышей, родившихся намного раньше времени. А планировать пол будущего ребенка, подозревать зарождающиеся угрозы для плода врачи научились по графику температуры спящего тела.

Рекомендуем прочесть:  Как вызывают роды на 40 неделе в роддоме

Знакомство с температурой спящего тела

Что называют температурой спящего тела? Минимально возможная температура организма при продолжительном отдыхе называется базовой температурой (базальной, для удобства используют аббревиатуру БТ). Под продолжительным отдыхом подразумевается сон, длительность которого должна быть от 3 до 6 часов.

Чтобы разобраться, как правильно измерить базальную температуру при беременности, нужно понять, как она достигается и для чего ее нужно замерять.

Когда человек спит, тело (мышцы) полностью расслабляется, процессы замедляются, трата калорий уменьшается – из-за этого падает температура организма. Своих минимальных значений она достигает после 3-6 часов такого пассивного отдыха (в зависимости от качества сна).

Приблизительные значения

Наблюдения за БТ, составление графиков помогает понять процессы, протекающие в организме женщины. Приблизительно раз в 28 дней у женщины происходит менструальное кровотечение. Примерно в середине цикла созревает яйцеклетка, которая от 12 часов до 2 суток остается активной, при оплодотворении может развиться в желательную беременность. У среднестатической женщины с первого дня менструального цикла БТ тела примерно 36,9 градусов, непосредственно перед созреванием яйцеклетки она падает в среднем на 0,4–0,6 градуса; после окончания овуляции – показатель снова повышается на полградуса.

Зачем измеряют базальную температуру?

Наблюдения за изменениями значений этого показателя позволяют контролировать гормональный фон организма и состояние репродуктивной системы. Кратко же результат можно озвучить так — выявление наиболее благоприятного времени для зачатия малыша. Чтобы не было вопросов, зачем измерять базальную температуру при беременности (ведь все уже произошло), нужно всего лишь дочитать этот параграф до конца.

Нередки случаи, когда долгожданная беременность наступает, и по неизвестным причинам развитие плода останавливается, выносить малыша не удается. Для любой из женщин это становится огромным ударом. Ведь стремление быть матерью заложено природой. Женщина готова даже во вред себе реализовать свое право — родить потомство, неоднократно пытаться зачать дитя снова. И в следующую попытку ей уже не нужно объяснять для чего, где и как измерять базальную температуру при беременности. Ведь при контроле этого показателя гормональный фон удается скорректировать, сохраняя тем самым жизнь малыша.

Итак, наиболее весомые причины для наблюдения за этим показателем выглядят так:

  • контрацепция — определяют безопасные дни для половых сношений;
  • как помощь при зачатии (для определения даты овуляции);
  • для зачатия ребенка определенного пола;
  • определение проблем со стороны гинекологии;
  • для наблюдения за плодом в первом триместре беременности (дабы исключить замирание и самопроизвольный выкидыш).

В связи с последним пунктом может возникнуть вопрос – а можно измерять базальную температуру при беременности, безопасно ли это? Все врачи в один голос скажут – не только можно, но и нужно, ведь изменение температуры укажет на изменение гормонального фона, а значит, на возможные угрозы. А раннее выявление угроз – это возможность скорректировать количество гормонов, а значит, и сохранить зарождающуюся жизнь. Гарантом безопасности будет использование только одного (своего) градусника при измерениях. Для более точных выводов рекомендуется иметь показания двух-четырех месяцев (или менструальных периодов), будет очень хорошо, если женщина вела записи до начала беременности.

Как и где измеряется БТ?

Разницы, где измерять базальную температуру для определения беременности или на ранних сроках, нет никакой. Допускается получать значения БТ несколькими способами: ректально (через анальное отверстие), вагинально и орально. Рассмотрим каждый способ отдельно:

  1. Ректально – кончик градусника (до 4 см) погрузить в прямую кишку, оставить на несколько минут, в зависимости от типа градусника.
  2. Вагинально – во влагалище помещается примерно половина градусника и через несколько минут записывают результаты.
  3. Орально – замер происходит через ротовую полость, кончик градусника помещается под язык или в пространство между щекой и десной (за щеку).

Когда встает вопрос: как измерять базальную температуру при беременности, рекомендации будут категоричными — только ректально. При уже наступившей беременности речь пойдет о сохранности жизни малыша! А максимально точные измерения будут именно при таком методе.

Какой термометр брать?

Вместе с вышестоящим вопросом очень часто спрашивают: каким градусником измерять базальную температуру при беременности и сколько времени? Однозначного ответа на эти вопросы нет. Пригодны для использования оба: ртутный (более опасный, может разбиться) и электронный (менее точный) градусники. Причем для исключения ошибок брать их рекомендуется только за верхнюю часть, избегая касаний основания. Ртутный термометр покажет правильный результат через 7-10 минут. Для электронного вполне достаточно 5.

Когда и в каких случаях результаты измерений не информативны?

К процессу наблюдений за БТ тела необходимо готовиться. Лучше если начало измерений совпадет с первым днем менструального цикла. Заранее следует отменить прием всех медикаментов, особенно противозачаточных средств, седативных и спиртосодержащих препаратов (алкоголь сильно искажает данные). Стрессовые ситуации, половой контакт с партнером, резкий перепад внешних температур (особенно при смене часовых или климатических поясов).

Правила, которые необходимо соблюдать, чтобы получить точные результаты

Итак, женщина собирается воспользоваться этим методом. Что ей необходимо знать и каких правил придерживаться, чтобы получить наиболее правдоподобную картину? Как правильно измерить базальную температуру при беременности, и есть ли различия в рекомендациях для измерения БТ женщинам в положении и нет? Советы и правила абсолютно одинаковые, и от наличия или отсутствия оплодотворенной яйцеклетки в организме не зависят.

Для получения максимально точной картины следует неукоснительно соблюдать все правила, хотя они и могут показаться сложными:

  • Измерение должно проводиться ежедневно в одно и то же время, желательно утром после продолжительного сна (не менее 3 и не более 6 часов).
  • Проснувшись, без резких движений, молча, оставаясь в постели, желательно в полумраке (т. к. свет раздражает сетчатку глаза, а это может повлиять на БТ). Делаются измерения в течение 7-10 минут (время также должно оставаться неизменным). Даже если вы решили продолжить сон, сделайте необходимые замеры, занесите их в дневник и продолжайте спать. Можно провести их раньше, позже уже не желательно. Могут появиться искажения.
  • Термометр готовится заранее (так как в вышестоящей главе выяснилось, что лучше использовать ртутный градусник и проводить измерения ректально, ориентируемся на эти данные), для этого обнуляются предыдущие показания, сам он кладется так, чтобы легко было достать, не делая лишних движений, и его кончик смазывают.
  • Градусник используется один и тот же, для исключения погрешностей. Если старый разбился, приобретая новый, отдайте предпочтение максимально похожему варианту (одна компания-производитель, количество делений). Совмещенное использование ртутного и электронного термометров не допускается.
  • При стрессовых ситуациях, произошедших накануне, или поднятии тяжестей, наличии воспалительных процессов, употреблении жирной пищи, в дневнике необходимо сделать отметки, чтобы исключить вероятность ошибки при построении графика.

Многих волнует вопрос: график БТ, если измерить базальную температуру днем, покажет беременность или нет? В случае когда женщина работает посменно, можно проводить все исследования в другое, более удобное время суток (но все вышеперечисленные правила должны оставаться неизменными – особенно сон продолжительностью 3-6 часов). При однократном измерении БТ днем эту цифру из графика лучше удалить либо пометить в примечаниях обстоятельства.

В вечернее время показатель температуры всегда понижается в связи с физиологическими особенностями организма, даже после продолжительного отдыха, поэтому проводить наблюдения и замеры в это время суток не рекомендуется. Они будут неточными.

Строим график

Для получения графика берут лист бумаги, хорошо подойдет уже разлинованная миллиметровая, обычная в клетку. Можно саму сетку для графика начертить и самостоятельно. Обычно вертикальная ось обозначает температуру, горизонтальная – дни (календарные даты). Далее наносят точки (для нахождения их выбирают значение температуры и через него проводят параллельную прямую оси дат, и наоборот, отметив нужный день, – проводят параллель оси с отмеченными градусами). Все полученные отметки соединяют непрерывной линией.

Как долго беременным нужно вести дневник?

После того как стало понятным, что такое базальная температура при беременности, где измерять и для чего, необходимо уточнить, до какого периода измерение этого показателя будет полезным. Обычно этот срок составляет 20 недель, то есть длится весь первый триместр. На 21 неделе беременности влияние прогестерона ослабевает, БТ становится неинформативной, и надобность ее дальнейшего контроля отпадает.

Расшифровки показаний

Итак, график составлен, все условия соблюдены. И очень хочется понять его самой, не дожидаясь похода к врачу.

Когда женщина с нетерпением ждет возможности стать мамой и после овуляции в дневнике наблюдений за БТ, спустя неделю-полторы вместо понижения кривой до 36,7 градусов, видит практически ровную линию со значениями 37,1, или 37,3 – с уверенностью можно сказать, цель достигнута. Не рекомендуется торопиться и бросать измерения. Стоит показать данные врачу и совместно решить, стоит ли обезопасить себя и как, измерять базальную температуру при беременности на ранних сроках или наслаждаться результатом.

При существующей беременности, при ее нормальном течении, линия БТ на построенной диаграмме остается неизменной со значениями 37,1 – 37,3, до окончания наблюдений. Если же замечен резкий скачок вверх (выше 38) или наоборот вниз (ниже 37) – не стоит гадать, что происходит, лучше обратиться к врачу. Ведь понижение может обозначать изменение гормонального фона, а значит, вполне реальна угроза выкидыша. Резкое повышение может спровоцировать вирусная инфекция или иное воспаление.

Спокойствие, только спокойствие

В любом случае полную расшифровку картины только по БТ не сможет сделать даже врач. При каких-либо отклонениях от нормы при беременности одних скачков на графике недостаточно, должны присутствовать дополнительные симптомы. Да и организм каждой женщины индивидуален, а возможно, кто-то просто не понял, как измерять базальную температуру при беременности правильно. На график могло оказать влияние множество причин (неправильное питание, повышенная активность накануне, стресс), да и особенности именно вашей беременности еще никто не отменял. Поэтому нужно успокоиться, не придумывать того, чего нет. Лишнее волнение ничего хорошего не принесет. Только гинеколог, ведущий беременность, назначив дополнительные исследования, сможет расставить все по местам.

Наблюдения за БТ, составление графиков помогает понять процессы, протекающие в организме женщины. Приблизительно раз в 28 дней у женщины происходит менструальное кровотечение. Примерно в середине цикла созревает яйцеклетка, которая от 12 часов до 2 суток остается активной, при оплодотворении может развиться в желательную беременность. У среднестатической женщины с первого дня менструального цикла БТ тела примерно 36,9 градусов, непосредственно перед созреванием яйцеклетки она падает в среднем на 0,4–0,6 градуса; после окончания овуляции – показатель снова повышается на полградуса.

Ссылка на основную публикацию