Витамины От А До Я Для Беременных

Содержание

МФ,общение и полезная информация для всей семьи

Меню навигации

Пользовательские ссылки

Информация о пользователе

Витамины и беременность>>

Сообщений 1 страница 20 из 56

Поделиться12012-05-17 10:41:28

  • Автор: Вольтури
  • Счастливое солнышко
  • Откуда: москва
  • Зарегистрирован: 2006-12-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 16117
  • Уважение: +82
  • Позитив: +111
  • Пол: Женский
  • Возраст: 35 [1984-02-12]
  • ICQ: 407411389
  • !:
  • *:

Как правило, в большинстве случаев витаминные пищевые добавки совершенно безопасны, если их доза соответствует нормальной суточной потребности организма в этих витаминах. Это относится к большинству мультивитаминных препаратов.

Впрочем, сейчас модно принимать сильные дозы витаминов (иногда такие концентрированные витамины называют «мегавитаминами»), что может представлять опасность для здоровья. Никогда не принимайте большие дозы витаминов, не разобравшись в их побочных эффектах и предварительно не проконсультировавшись у врача.

Беременность — время быть осторожной

Беременность — особое время в жизни женщины, когда, с одной стороны, потребление необходимых организму витаминов важно, как никогда, а с другой стороны, это связано с определенным риском для здоровья.

Особенное беспокойство вызывает вероятность того, что избыток витаминов (которые, в принципе, ничто иное, как простые химические соединения) может навредить ребенку в утробе. Наибольшее беспокойство в этом отношении вызывает витамин A. Врожденные дефекты у ребенка связывают именно с излишним потреблением витамина А. В период беременности следует избегать добавок витамина А, а также продуктов, содержащих большое количество витамина А, например, печенки.

Некоторые косметические средства также содержат витамин А или подобные химические соединения, известные как ретинолы или ретиноиды. Несмотря на то, что эти вещества обычно содержатся в кремах, которые наносятся на поверхность кожи, витамин А может через кожу проникнуть в кровь, а это создает угрозу для здоровья растущего плода. Поэтому в период беременности не рекомендуется кремами пользоваться с содержанием витамина А.

Беременным женщинам не следует принимать никаких лекарств, пищевых добавок и пользоваться другими средствами и процедурами, предварительно не проконсультировавшись с лечащим врачом.

Витамины для беременных

Организм беременной женщины особенно нуждается в получении всех необходимых витаминов и минералов — это важно как для здоровья самой женщины, таки для роста ребенка. Лучший источник витаминов и минералов — продукты питания, поэтому в это время нужно приложить все усилия, чтобы обогатить рацион полезными продуктами, даже если они вам не всегда приятны.

Особенно полезны такие продукты:

— источники железа: зеленые листовые овощи, постное черное мясо, сухофрукты, орехи

— источники кальция: молочные продукты, рыба (особенно сардины), орехи, зеленые овощи

— источники витамина C: цитрусовые, брокколи, черная смородина, картофель

— источники витамина D: солнечный свет, маргарин, жирная рыба

Если вас беспокоит диета и вы хотите продолжать принимать пищевые добавки и в период беременности, проконсультируйтесь у врача.

Значение фолиевой кислоты

Одна пищевая добавка, которую не только можно, но и нужно принимать беременным женщинам, не опасаясь последствий, — фолиевая кислота. Этот витамин следует принимать с самого начала беременности до 12 недели. Он помогает предотвратить расщепление позвоночника и связанные с ним проблемы. Разумеется, питание не может обеспечить достаточное количество фолиевой кислоты, поэтому нужно покупать пищевые добавки этого витамина в аптеке.

Поделиться22012-05-17 10:43:00

  • Автор: Вольтури
  • Счастливое солнышко
  • Откуда: москва
  • Зарегистрирован: 2006-12-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 16117
  • Уважение: +82
  • Позитив: +111
  • Пол: Женский
  • Возраст: 35 [1984-02-12]
  • ICQ: 407411389
  • !:
  • *:

Травы и витамины во время беременности

Сбалансированная диета, это лучший способ получить определенное количество питательных веществ, но прием витаминов также может быть полезным. Беременные женщины должны принимать витамины с одобрения своего лечащего врача. Добавки и лекарственные травы не заменят здорового питания, но могут дать гарантию, что женщина ежедневно получает достаточно питательных веществ.
Витамины и лекарственные травы
Витамины и минералы, такие как железо, кальций и фолиевая кислота имеют жизненно важное значение во время беременности и родов, для правильного развития плода, развития и здорового образа жизни взрослого человека. Чтобы создать здоровую окружающую среду, в которой ваш ребенок может развиваться, важно, что вы кушаете хорошо сбалансированную пищу и делаете упражнения.
Если ваш рацион состоит из необработанных продуктов, фруктов, разнообразных овощей, цельных зерен, а также большого количества воды, то вам, возможно, потребуется больше витаминов и минеральных веществ, чем обычно. Тем не менее, потому что вам нужно больше питательных веществ во время беременности, ваш врач, скорее всего, предложит вам дополнить ваш рацион питания поливитаминами или витаминами.
Хотя большинство мульти витаминов содержат не менее 100% от дневной нормы (DV), для почти всех витаминов, они обычно не содержат некоторых питательных веществ, которые вам нужны во время беременности, потому что в этот период ваши ежедневные потребности определенных питательных веществ, таких как фолиевая кислота, кальций, и железо, увеличиваются. Если вы беременны (или пытаетесь забеременеть), убедитесь, чтобы следуете медицинским рекомендациям относительно принятия витаминов.
Состав синтетических витаминов и минералов может содержать более высокие дозы в концентрированной форме, которая может быть вредной, если принимать в неподходящих количествах. Всегда консультируйтесь с вашим лечащим врачом относительно любых пищевых добавок, если вы хотите их употреблять. Если вы принимаете, какие либо препараты, вы должны знать признаки и симптомы передозировки.
Фолиевая кислота, это витамин, который помогает предотвратить врожденные дефекты. Лучший способ получить достаточное количество фолиевой кислоты — принимать витамины или поливитамины с 400 микрограммами фолиевой кислоты. Вы также можете получить фолиевую кислоту в вашем рационе, каждый день через продукты питания, но это получить достаточно трудно. Американские Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендует, чтобы женщины потребляли не более 1000 микрограмм синтетической фолиевой кислоты в день. Фолиевая кислота содержится в следующих продуктах:
Укрепленные сухие завтраки
Чечевица
Спаржа
Шпинат
Черные бобы
Арахис (только если у вас нет аллергии на арахис)
Апельсиновый сок (из концентрата лучше)
Обогащенный хлеб и макаронные изделия
Салат Romaine
Брокколи
Лекарственные травы и витамины

Хотя травы натуральные, не все травы безопасны для приема во время беременности. Поэтому настоятельно призываем беременных женщин не принимать никаких продуктов из растительного сырья, не обращаясь за советом к своей акушерки или врача. Помните, никогда не пытайтесь самостоятельно диагностировать дозы или совмещать с любыми другими лекарствами, в том числе лекарственными растениями. Лучший способ применения трав, это прием под присмотром акушерки, врача, или гомеопата.
Выбор, какую использовать траву во время беременности, является личным выбором, а для обеспечения лучшего результата для вас и вашего ребенка, вы должны быть хорошо осведомлены о видах трав, частей травы (например, корней или листьев) и таким образом, как они могут быть использованы (капсулы, тоник, чай).
Следующие травы безопасны для использования во время беременности:
Листья красной малины — богаты железом, эта трава помогает тону матки, увеличивает производство молока, снижение тошноты и облегчению схваток. Некоторые исследования даже сообщили, что с помощью красных листьев малины, во время беременности, может уменьшить осложнения и использование каких либо вмешательств, во время родов. Вы можете найти » Чаи для беременных», которые сделаны из листьев малины, они могут помочь здоровью матери во время беременности.
Листья мяты перечной: помогает в освобождении от тошноты / утренней тошноты и метеоризма.
Лимонный бальзам — Имеет успокаивающий эффект и помогает снять раздражительность, бессонницу и беспокойство.
Корень имбиря, помогает облегчить тошноту и рвоту.
Скользкая кора вяза (когда внутренняя кора используется в пищу). Используется, чтобы помочь уменьшить тошноту, изжогу и вагинальное раздражение.
Овес и овсянка, богаты кальцием и магнием, помогает снять тревогу, беспокойство и раздражение кожи.
Чеснок — при добавление к пище.
Capsicum (Cayenne, острый перец) — при местном применении и надлежащим образом
Следующие травы, считаются небезопасными или, вероятно, небезопасными во время беременности:
Saw Palmetto
Goldenseal
Dong Quai
Эфедра
Йохимбе
Pay D Arco
Passion Flower
Черный Cohos
Синий Cohosh
Римская ромашка
Мята болотная, когда используется перорально или местно
Следующие травы обычно используются, которые имеют рейтинг безопасности иногда возможно опасные, при использовании внутрь:
Алоэ
Женьшень (американский и корейский)
Примула
Пиретрум девичий
Кава
Сенна

Организм беременной женщины особенно нуждается в получении всех необходимых витаминов и минералов — это важно как для здоровья самой женщины, таки для роста ребенка. Лучший источник витаминов и минералов — продукты питания, поэтому в это время нужно приложить все усилия, чтобы обогатить рацион полезными продуктами, даже если они вам не всегда приятны.

Как восполнить дефицит витамина Д при беременности

Конечно же, все знают о том, как важны для будущей мамы витамины. Но если беременность выпадает на осенне-зимний период, пасмурными днями и долгими ночами, когда так мало ласкового солнышка, в ее организме может образоваться дефицит крайне важного витамина Д, который не зря называют именно солнечным.

Чем вызван дефицит витамина Д при беременности?

Дефицит витамина Д при беременности

Кальциферол или витамин Д – это жирорастворимый витамин, функции которого в организме достаточно разнообразны. И одна из самых важных, это то, что витамин Д способствует усвоению кальция. Без него это было бы вообще невозможно. Активная форма витамина Д обеспечивает нас этим крайне важным для нашего скелета элементом и поддерживает его равновесие при помощи некоторых гормонов. Иными словами участвует в соответствующих обменных процессах. А, как известно, именно кальций обеспечивает необходимую прочность скелета, но не только. Кальций является стимулятором сокращения мышц, иными словами, без него мы просто не могли бы нормально двигаться. Именно кальций заставляет работать нужные ферменты и поддерживает межклеточные связи.

Если в организме снижается уровень кальция, это приводит к тому, что мышцы теряют тонус. Одним из первых симптомов этого при беременности являются судороги. Однако если концентрация кальция в организме повышена, то это может привести к довольно серьезным заболеваниям, связанным с кальцификацией сердечно-сосудистой системы, причем ее функции могут оказаться нарушены необратимо.

Вот за тем, чтобы этого не произошло, в организме беременной женщины и следит витамин Д. Именно благодаря этому витамину становится возможным нормальный рост скелета и его развитие, становятся крепкими зубы и здоровым дентин. Во время беременности женщинам необходимо следить за нормальным уровнем витамина Д в организме, ведь от него зависит формирование скелета будущего малыша, при этом Кальциферол одновременно защищает и костно-мышечные ткани самой женщины. При дефиците витамина Д во время беременности высока вероятность развития таких заболеваний, как диабет, артрит или атеросклероз.

Где содержится витамин Д?

Прежде всего, витамин Д синтезируется в самом организме беременной женщины. Только для этого ему необходим солнечный свет и провитамины, которые поступают вместе с пищей. Если при беременности женщина будет получать достаточное количество ультрафиолетовых лучей, то ее организм самостоятельно может полностью обеспечить себя этим важным витамином. Но выработка в организме витамина Д может быть снижена из-за более темного цвета кожи, возраста и значительной загрязненности атмосферного воздуха.

К счастью, помимо солнечного света есть и другие источники, из которых во время беременности можно получить этот важный для организма витамин. Он содержится в:

  • рыбьем жире,
  • яичных желтках,
  • печени,
  • молоке. Впрочем, усвоение витамина Д из молока существенно затруднено из-за того, что здесь же содержится фосфор, препятствующий данному процессу.

Как восполнить дефицит витамина Д при беременности

Инструкция по применению витамина Д

Ежесуточно будущая мама должна получать не менее 500 мЕ витамина Д, что равно примерно 15 мкг. Столько же необходимо потреблять и кормящим мамам, ведь именно их грудное молоко является незаменимым источником этого витамина для новорожденных малышей, иначе у них может развиться такое заболевание, как рахит.

Витамин Д в рыбьем жире

В том случае, если при беременности женщина не получает с пищей достаточного количества витамина Д, врач может прописать прием соответствующих витаминных комплексов. А еще лучше, если будущая мама будет принимать рыбий жир. Причем, не нужно бояться, сейчас это не слишком приятное средство выпускается точно так же, как и раствор витамина Д в масле – в виде желатиновых капсул, позволяющих вам совершенно не чувствовать вкуса рыбьего жира.

Тем не менее, не следует беременным принимать витамин Д самостоятельно, не проконсультировавшись с врачом, иначе вы можете перенасытить свой организм этим витамином, что тоже приведет к негативным последствиям, ведь витамин Д, как и все другие жирорастворимые витамины, способен накапливаться в организме.

Где содержится витамин Д?

Какие витамины для беременных самые лучшие

Во время беременности большинство женщин меняют своё питание, так как в этот период питаться необходимо не только для себя, но и для малыша, который растет и развивается внутри. Так как развитие крохи очень сильно зависит от состояния мамы, важно выбрать хорошие витамины, которые дополнят рацион всеми недостающими элементами.

Чтобы комплекс был полезен и эффективен, важно знать, когда и какие витамины нужно принимать.

Когда беременным нужно начинать приём витаминов, особенности назначения

Врачи рекомендуют начать прием фолиевой кислоты во время планирования беременности (примерно за 3 месяца до зачатия) и в первый триместр, так как именно в это время высоко вероятно повреждение нервной трубки плода, что может в значительной мере сказаться на здоровье и развитии малыша в будущем.

Лучше всего перед началом приема проконсультироваться с врачом и сдать анализы, чтобы понять, дефицит каких именно веществ наблюдается в организме в данный момент. Врач может оценить состояние женщины максимально точно и прописать нужные витамины и минералы.

Какие витамины и как нужно принимать беременным в 1, 2 и 3 триместре

В каждый триместр возрастает потребность в тех или иных веществах. Во время 1 триместра самыми важными будут витамин A, токоферол (витамин E) и фолиевая кислота (витамин B9).

Наступление 2 триместра характерно потребностью в йоде, железе и кальции. Если данные вещества в достаточном количестве поступают с продуктами питания, можно сделать небольшой перерыв. Третий триместр делает обязательными к приему витамины C и D.

Лучшие витамины для беременных

Сейчас аптечные прилавки переполнены разнообразными витаминными комплексами и пищевыми добавками. Многие из них позиционируются как витамины для беременных.

Однако, выбрать действительно подходящие и безопасные добавки к пище довольно сложно. Хотелось бы перечислить несколько препаратов для беременных женщин, считающихся лучшими.

Вот рейтинг самых лучших витаминов для беременных:

  1. «Элевит Пронаталь». Это полноценный мультивитаминный комплекс, содержащий в себе также железо и фолиевую кислоту, необходимые для устранения рисков возникновения повреждений нервной трубки плода. В состав витаминного комплекса входят 12 витаминов, 4 минерала, 3 микроэлемента. Препарат полностью изучен, его применение возможно на этапе планирования беременности, во время вынашивания и в период лактации.
  2. «Теравит Прегна». Поливитаминный комплекс, содержит в себе все необходимые микро- и макроэлементы: витамины A, группы B, C, D3, а также марганец, цинк, селен, кальций, магний, медь, железо, йод, молибден, хром и другое. Данный витаминный комплекс начинают принимать до беременности во время планирования, а также продолжают прием в её время. Прием препарата помогает избежать множества проблем, таких как: преждевременные роды и выкидыш, пороки развития плода, токсикоза организма. Также витамины «Теравит Прегна» укрепляют иммунитет мамочек. Однако, препарат противопоказан при избытке железа в организме, так как он способен усугубить эту проблему.
  3. «Мультитабс Перинатал». Комплекс, включающий в себя витамины и минералы. Эффективность для организма гарантирована входящими в состав фолиевой кислотой, токоферолом, ретинолом, пантотеновой кислотой, тиамином, холекальциферолом, рибофлавином, пиридоксином, никотинамидом, цианокобаламином, аскорбиновой кислотой, кальцием. Кроме перечисленного, состав характерен содержанием хрома, железа, цинка, магния, меди, селена, марганца и йода. Наиболее эффективен «Мультитабс Перинатал» для устранения авитаминоза во время беременности, а также в период грудного вскармливания.
  4. «Фемибион» 1 и 2. Два витаминно-минеральных комплекса, первый из которых применяется во время планирования беременности и в первые 12 недель, а второй 13 недели до конца грудного вскармливания малыша. «Фемибион 1» это комплекс из аскорбата кальция, токоферола, гидрохлорида пиридоксина, пантотената кальция, никотинамида, рибофлавина, биотина, тиамина, фолиевой кислоты, витамина B12, йодида кальция, мальтодекстрина и других веществ, вспомогательных. Состав «Фембриона 2» отличается соотношениями, а также в дополнение содержит оксид железа и йод, а также другие вещества.
  5. «Ортомол Натал». Немецкий препарат для повышения вероятности зачатия и развития плода, здоровья ребенка, а также снижения дефицита витаминов и полезных веществ в организме матери. В составе присутствует необходимое количество докозагексаеновой кислоты, омега-3 жирных кислот, йода, железа, витамина D, а также лакто- и бифидобактерий для улучшения пищеварения мамочки, чтобы все полезные вещества лучше усваивались. Кроме этого, «Ортомол Натал» содержит все необходимые витамины и минералы, выпускается в форме таблеток, капсул или порошка.
  6. «Комливит Мама». Комплекс из всех необходимых витаминов и минералов, дает ¾ от суточной нормы потребления данных веществ, не позволяя получить передозировку теми или иными компонентами даже при насыщенном, сбалансированном питании. Можно принимать как до беременности, так и во время, а также после родов.
  7. «Doppel herz V.I.P. Для беременных». Комплекс, позволяющий избежать врожденных проблем, возникающих при развитии плода: порока сердца, опухолей мозга, лицевых дефектов («заячьей губы», «волчьей пасти»), пороков развития мочеполовой и других систем. В состав входят витамины A, E, D3, а также цинк, йод, биотин, железо, кальций, магний. Препарат можно принимать на всех этапах, от планирования до лактации.
  8. «Алфавит Мамино здоровье». Витаминно-минеральный комплекс с входящими в него железом, антиоксидантами, кальцием D3, витаминами основных групп, минералами и таурином. Данный препарат принимают во время беременности и после рождения малыша для поддержания состояния организма матери и лучшего развития плода.
  9. «Витрум Пренатал». Препарат для улучшения развития плода, гарантии вынашивания и снижения рисков возникновения врожденных пороков. Также данный комплекс предотвращает возникновение дефицита витаминов, укрепляет иммунитет и снижает проявление токсикоза.
Рекомендуем прочесть:  Каждые 5 Минут Схватки По 30 Секунд

Помимо перечисленных, есть и другие витаминные и минеральные комплексы, предназначенные для приготовления к беременности, вынашивания плода и периода вскармливания.

Как понять, что девушка беременная, можно узнать из материала нашего сайта.

Правила введения прикорма описаны в этой статье.

О гипертонусе матки при беременности можно прочитать тут.

Отзывы специалистов и молодых мам о витаминах для беременных

Медики рекомендуют своим пациентками самые разные витаминные комплексы, в зависимости от ситуации и состояния женщины. Но какие же все-таки лучше витамины для беременных? Вот некоторые профессиональные отзывы врачей о препаратах.

Элевит Пронаталь, на мой взгляд, один из самых лучших препаратов для снижения риска дефекта нервной трубки плода. Всегда рекомендую принимать данный комплекс своим пациенткам уже на стадии планирования, так как это позволяет избежать массы проблем в дальнейшем.

Ольга Витальевна, врач-гинеколог, Москва

Я, все же, придерживаюсь мнения, что препараты до беременности и на момент вынашивания ребенка, должны отличаться по составу, поэтому я всегда предлагаю своим пациенткам принимать Фемибион 1 и Фемибион 2, соответственно. Этот препарат хорош своей не универсальностью, что позволяет давать организму мамы и малыша необходимое в нужный момент.

Инна Андреевна, врач-гинеколог, Омск

Женщины, в свою очередь, отмечают несколько другие плюсы при приеме тех или иных препаратов.

Витрум Пренатал начала пить с разрешения своего врача. Большую часть времени чувствовала себя хорошо, да и токсикоз меня коснулся слабо. Сейчас моему сыночку уже годик, но мы не болеем, и, мне кажется, в этом тоже есть заслуга вовремя пропитых витаминок.

Ольга, 23 года, Гагарин

У меня и мужа плохая наследственность – одни сердечники, да и с пороком сердца в родне было много случаев, поэтому очень боялась за малыша. Поговорив с доктором, решила пить специальный Doppel herz для беременных. Не знаю, его ли заслуга или нет, но и я, и малыш перенесли беременность и роды довольно легко. Наш карапуз здоров, а это главное.

Наталья, 31 год, Псков

Решила довериться немецкому качеству, поэтому во время беременности пила Ортомол Натал. Приятно удивило наличие бифидобактерий, чего нет больше ни в одном подобном препарате. Все перенесла довольно легко, малыш родился здоровым богатырем.

Инга, 39 лет, Сыктывкар

Дополнительная информация о витаминах для беременных есть в следующем видео.

Элевит Пронаталь, на мой взгляд, один из самых лучших препаратов для снижения риска дефекта нервной трубки плода. Всегда рекомендую принимать данный комплекс своим пациенткам уже на стадии планирования, так как это позволяет избежать массы проблем в дальнейшем.

Витамины От А До Я Для Беременных

Может это от витаминов!Организму не нравится.У меня тоже самое нам 28 недель и не пьем витамины для беременных.Сразу как выпью тошнить начинает. Поэтому не пью.

а Витрум это не БАД? сказали, бады вообще не пить мне((

Меня тоже от Витрума тошнило

и я перешла на Сана Сол, но он БАД. сама я не хочу всякие таблетки глотать, но раз надо для ребенка, то придется..

Витамины для беременных

И у меня тоже токсикоз. не могу пить ни витамины, ни кальций. врачу говорю шо пью, а то ругается. а сама на них и смотреть не могу.

можно ли БАДы принимать вместе с противозачаточными? помимаю глупый вопрос но все же,т.к. собирась прекратить прием ОК в этом месяце,потом биременеть будим.:))

Может быть вас тошнит потому что вы пьете эти витминки на тощак?

Меня тоже тошнило, я стала их пить сразу после завтрака, и все прекратилось!

а как вам витамины компливит-мама?

Раньше пила санасол, от него организму тоже не так уж то было.

а у меня от витрума матерны начал желудок болеть,

хотя принимала во время или сразу после еду. Сейчас прописали санасол, хочу попробовать

Фу, а то я думала

это со мной что-то не так, сейчас никаках витаминов не принимаю и все очень хорошо-не тошнит. Жизнь прекрасна.

что пила Сана сол во время беременности(в поликлинике давали), а когда родила узнала, что они синтетические и подозревает, что от них ребенок аллергичен:(

Мне тоже Сана Сол не подошел

Как не странно у меня страшно болела голова, все время лежала с тряпкой на голове, и начала подозревать витамины, после отмены все стало нормально. Хотя в возможных побочных эффектах не было головной боли

тоже как то не так

в последнее время постоянно спать хочется, как только проснусь начинает болеть голова очень сильно,и весь день, иногда подташнивает. пью санасол+фолиевая+витамин Е+йодомарин. знаю, что лучше не нагружать ребеночка но врачи ругаются, итак долго не пила 🙁

подскажите, что нужно пить на 22 неделе беременности

Серегина, вы так много пьете!! Я пью все тоже самое, только без санасола

у вас только одного йодомарина — уже ударная доза получается (йодомарин + санасол). может не стоит все и сразу?

пью 5 тый день санасол

+витамин Е, кальций ДЗ никомед, + железо потому что ставят анемию небольшую. Вроде пока желудок не болит:) 28 неделек нам

мне свекровь (гинеколог с 30 летним стажем) объяснила так

Пить витамины можно после 20 недель и если что то не так, то лучше поменять. Кальций и железо желательно восполнять продуктами — молочкой, гречка, гранат, вареное мясо. Избыточное потребление кальция приводит к раннему зарастаную родничка у младенцев, поэтому кальций Д3 никомед надо пить с перерывами. Витамин Е, курантил, сорбифер — строго по показаниям, а не для профилактики. Особенно не стоит перегружать организм таблетками на ранних сроках, когда идет формиование органов и нервной системы. Поэтому вся семья меня сейчас усиленно кормит яблоками, рыбкой на пару, творожками и черносливом 🙂 Пью только сана-сол и йодбаланс. Тьфу (3 раза) пока все нормально (нам 28 недель)

+витамин Е, кальций ДЗ никомед, + железо потому что ставят анемию небольшую. Вроде пока желудок не болит:) 28 неделек нам

Витамины от а до я для беременных

Во время вынашивания ребенка женщина должна правильно и сбалансировано питаться и получать достаточное количество витаминов. Мнение по поводу приема витаминов разделяются. Некоторые женщины считают, что достаточно только правильно и полноценно питаться, что прием поливитаминов не нужен. Но врачи утверждают, что даже при самом сбалансированном питании женскому организму недостаточно минералов и витаминов, поэтому для нее необходим прием дополнительных поливитаминов.

Некоторые считают, что употребление поливитаминов может в дальнейшем развить у ребенка различные аллергические реакции, но это мнение ошибочное. Это является генетической наследственностью, если у мамы или других родственников есть склонность к аллергии, то малыш тоже легко поддастся аллергическим реакциям.

Принимая поливитамины, вы будете обеспечивать своего ребенка необходимым количеством веществ и минералов, которые нужны для его правильного развития. Ведь самым первым делом вы должны заботиться о здоровье своего будущего ребенка.

Когда начинать прием поливитаминов во время беременности?

Мнения специалистов на этот счет расходятся. Некоторые считают, что прием витаминов во время беременности нужно начинать только на втором триместре беременности и на третьем. На 1 триместре беременности от приема поливитаминов стоит отказаться. Так как плод еще очень маленький и много витаминов ему не нужно. Другие специалисты утверждают, что принимать поливитамины нужно уже в первые дни зачатия малыша, так как в первые недели беременности у ребенка начинают формироваться все основные системы и органы.

Прием витаминов с момента зачатия имеет свои плюсы. Известно, что в период беременности на начальных стадиях в женском организме происходят гормональные изменения. Так же она испытывает токсикоз. Прием поливитаминов помогает справиться женщине с этим и легче перенести данные изменения. Так же некоторые женщины в первые месяцы беременности работают, а прием витаминов помогает им справиться с некоторыми нагрузками. Но есть и негативные стороны.

Прием большого количества поливитаминов и добавок может плохо отобразиться на здоровье и самочувствии беременной. Так что в летний период времени лучше не принимать никаких добавок. Нужно кушать много свежих ягод, фруктов и овощей. В них много полезных веществ. Перед приемом поливитаминов нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Какие витамины лучше принимать беременным?

Беременным чаще всего врачи назначают такие витаминно-минеральные комплексы и поливитамины: Эливит, Йодомарин, Прегнавит, Витрум Пренатал, Магне В6, а так же железосодержащие препараты. Элевит и Прегнавит – это комплексные витамины, в которых находится много витаминов и минералов. Магне В6, Йодомарин и препараты, которые содержат железо назначаются женщинам индивидуально в результате показаний. Самыми известными и популярными являются витаминно-минеральные комплексы «Витрум Пренатал», «Элевит Пронаталь».

Среди многих поливитаминов эти препараты являются самыми эффективными и подходящими по цене. В состав этих поливитаминов входят все вещества, которые рекомендуют врачи для приема беременным. Так же есть «Витрум Пренатал Форте», в его составе есть йод, но не входит фолиевая кислота. Это отличает его от обычного Витрума, в составе которого йода нет, а фолиевой кислоты много.

Эливит и Витрум очен большого размера, это является недостатком данных витаминов, так как его не очень удобно глотать. Среди отечественных поливитаминов есть «Компливит Мама». У них сравнительно низкая цена, но и по качеству они так же ниже. В составе этих витаминов нет йода. Если в организме много йода, то это можно отнести к плюсам применения Компливита. Но такое во время беременности бывает крайне редко. В основном в женском организме во время вынашивания ребенка наблюдается недостаток йода и его поступление необходимо для организма.

Иногда принимая Компливит, у женщин может возникать тошнота или даже рвота. В таких случаях нужно прекратить применение препарата. Такая реакция организма может быть и на другие поливитаминные комплексы. В составе Компливита много витамина А – 567,5 мкг. Это не хорошо, так как витамин А в виде ретинола ацетата лучше не употреблять, а именно в таком виде витамин А находиться в Компливите. Он негативным образом отбражается на развитии плода, в особенности на ранних этапах развития.

Для нормального развития ребенка и для хорошего состояния матери, витамин А нужен, но в виде бета-каротина, это про-витамин А. Он безопасен в применении и не вызывает пороков развития плода. Принимая бета-каротин, передозировку витамина А получить нельзя.. Из бета-каротина витамин А вырабатывается в нужных для организма количествах, а остатки его выводятся из организма без всякого вреда.

Так что при выборе витаминов для беременных следует обращать внимание на то, чтобы в их составе не было ретинола ацетата, чтобы вместо него был бета-каротин. Такому описанию соответствует препарат «Алфавит — Мамино здоровье». Если все поливитамины нужно принимать по одной таблетке в день, то Алфавит принимают по три таблетки в день. Вещества, которые не совместимы друг с другом, разделяются по разным таблеткам. В состав первой таблетки входит железо, а так же минералы и витамины, которые способствуют усвоению железа. Так же есть вещество таурин, это органическая кислота, которая очень полезная. Во второй таблетке содержатся антиоксиданты. Третья таблетка содержит кальций и все вещества, которые участвуют в его усвоении.

Витамины можно принимать в любом порядке, главное чтобы все три таблетки были приняты в один день. Из-за того, что витамины разделены, они хорошо усваиваются в организме, так что беременная получит их в достаточном количестве. Алфавит не имеет аналогов среди отечественных препаратов и лучше всего подходит будущим мамам. Но его цена высокая. Женщинам, которые работают, может быть не очень удобно принимать по три таблетки в день.

Беременные, у которых железодефицитная анемия, нужно принимать препараты, которые содержат железо.

Сложно спорить с утверждением, что беременность – особенный период в жизни каждой женщины. Зарождение новой жизни и ее развитие, ожидание появления нового человека в семье и связанные с подготовкой к родам приятные хлопоты – что может быть лучше? И, конечно, все будущие мамы желают для своего малыша только самого лучшего. А для правильного развития будущего человека необходимо сочетание целого комплекса витаминов, которые в целом помогают формированию скелета малыша, его мозга и других жизненно важных органов.

К сожалению, в современном мире у женщин редко бывает возможность правильно и регулярно питаться, и здесь приходят на помощь разные витаминные комплексы, призванные восполнить недостаток того или иного элемента в организме будущей мамы, из которого малыш и черпает свои ресурсы. Конечно, каждая женщина в этот волнующий период хочет знать, какие самые хорошие витамины для беременных существуют, в чем преимущество одних перед другими и на каком комплексе в конечном счете остановить свой выбор.

Особенности витаминов для беременных

Поливитамины, которые применяются при беременности, отличаются от обычных комплексов, поэтому важно пить только специальные препараты, предназначенные для конкретного периода жизни. Когда возникает вопрос, какие витамины для беременных самые лучшие, отзывы подруг не являются определяющим критерием. Необходимо помнить: то, что подошло одному человеку, не обязательно поможет другому. Только врач, наблюдающий пациентку как в период беременности, так и до нее может наиболее точно назначить препараты, подходящие именно ей. Для этого могут назначаться специальные анализы, потому что избыток элементов в организме ничем не лучше их нехватки.

Потребность женщины в витаминах постоянно растет по мере того, как увеличивается малыш. Таким образом, особенность витаминных комплексов для беременных заключается в большем содержании жизненно важных элементов, по сравнению с обычными препаратами, обеспечивающих возможность насыщения потребности организма. Именно поэтому, решая какие витамины для беременных самые лучшие, необходимо учитывать срок развития малыша. Как правило, прием комплекса назначается уже после 12-й недели беременности, при отсутствии иных показаний.

Что должны содержать витамины для беременных?

Помимо витаминных комплексов, существуют отдельные препараты, призванные восполнить дефицит в организме определенных элементов. Например, фолиевая кислота, которую назначают еще до наступления беременности, в период планирования, и «Йодомарин», насыщающий организм йодом. Помимо этих двух элементов, в витаминах для беременных обязательно должен присутствовать кальций, который влияет на правильное формирование скелета малыша.

Рекомендуем прочесть:  Пол ребенка на узи на 14 неделе

Таким образом, обязательно в поливитаминах должны присутствовать эти три элемента. Кроме того, следует учитывать, что в комплексах, содержание йода, как правило, не превышает 150 мкг. Поэтому необходимо восполнять его в организме путем применения дополнительного йодосодержащего препарата или включением в свой рацион морской капусты, рыбы и любых морепродуктов.

Планирование беременности: выбираем витамины правильно

Этап, когда созрело решение о зачатии, имеет решающее значение для обеспечения максимально комфортных условий вынашивания и рождения здорового малыша. От того, насколько правильным был этот период, напрямую зависит, как будет протекать сама беременность.

Планировать беременность значит для обоих партнеров необходимость пройти полное обследование на наличие хронических заболеваний и инфекций, а для женщины также прием определенных витаминов. Препарат, который необходимо начать принимать сразу же, после осознанного решения о будущем материнстве – это фолиевая кислота (витамин В9). Его прием считается лучшей профилактикой дефектов в формировании нервной системы будущего малыша. В случае если беременность наступила неожиданно, препарат следует использовать сразу после подтверждения беременности. Тот факт, что его можно пить до визита к врачу является немаловажным критерием, по которому он входит в список «самые хорошие витамины для беременных». Отзывы о нем только положительные как со стороны медицинских работников, так и от принимавших его будущих мам.

Другой важный элемент на данном этапе – витамин Е, который улучшает репродуктивные функции организма и обеспечивает оптимальные условия для развития малыша. Кроме того, он является хорошей профилактикой таких патологий, как выкидыш и замершая беременность.

Таким образом, именно эти два микроэлемента являются наиболее необходимыми в этот период.

Первый триместр: какие витамины нужны?

Как и в период планирования, уже после наступления беременности, в 1 триместре, потребность в витаминах начинает потихоньку увеличиваться. Однако многие врачи сходятся во мнении, что самые хорошие витамины для беременных на ранних сроках – это правильное, сбалансированное питание и положительные эмоции. Как правило, гинекологи назначают поливитамины после 12 недель, когда внутренние ресурсы будущей мамы не справляются полностью с растущими потребностями организма. На данном же этапе считается, что достаточно применения фолиевой кислоты, а также витаминов А, Е, С и йода. Объясняется такой выбор следующим:

  • фолиевая кислота служит профилактикой нарушений со стороны нервной системы будущего ребенка и тяжелых пороков развития;
  • витамин А помогает правильно формировать нервную систему, зрительный аппарат и скелет;
  • витамин Е является профилактикой выкидышей, а также помогает правильному формированию плаценты;
  • витамин С повышает иммунитет, тем самым увеличивая сопротивляемость организма различным вирусам и инфекциям, что предотвращает преждевременное прерывание беременности;
  • йод крайне важен в процессе правильного формирования нервной системы и щитовидной железы.

Именно такое сочетание предполагает группа под названием «самые хорошие витамины для беременных в 1 триместре».

Второй триместр: правильный выбор витаминов

После 12-й недели начинается стремительное развитие будущего малыша и становление его жизненно важных органов. Для обеспечения его необходимыми ресурсами нужно начинать прием витаминных комплексов.

Самые хорошие витамины для беременных в данный период, это те, в которых содержится в достаточной степени:

Железо необходимо для снижения риска возникновения анемии во время беременности. Гемоглобин, который из него состоит, разносит кислород по всему организму и доставляет малышу. Кроме того, именно железо активно участвует в процессе синтеза белка, благодаря которому формируются мышцы. Помимо прочего, нехватка железа может привести к повышению тонуса матки.

Йод назначается уже на раннем сроке беременности, однако, потребность в нем значительно увеличивается во втором триместре. Он имеет важное значение в процессе формирования скелета будущего ребенка, а также развития его умственных способностей. Недостаток йода значительно нарушает обмен веществ будущей мамы, являясь причиной общей слабости и избыточного веса.

Кальций активно участвует в формировании скелета, эндокринной системы и почек малыша, поэтому его правильное применение является крайне важным именно во втором триместре. Примечательно, что этот микроэлемент плохо добывается из продуктов питания, поэтому его желательно применять в готовом виде.

Именно такое сочетание микроэлементов во 2 триместре отвечает на вопрос: «Какие витамины для беременных самые лучшие?». Отзывы врачей и будущих мам подтверждают данную информацию.

Третий триместр: витамины

Последние три месяца беременности самые сложные. Будущий малыш уже достаточно окреп, толчки и движения становятся все ощутимее, живот увеличивается, что приводит к некоторому физическому дискомфорту. На последних месяцах беременности сложно выбрать удобное положение для сна, а работа по дому становится достаточно обременительной. При этом малыш продолжает активно развиваться, ему по-прежнему необходимы ресурсы для формирования. Основные микроэлементы, которые нужны на данном этапе беременности, это:

Витамин С улучшает работу иммунной системы будущей мамы, что особенно важно в 3 триместре. Любая болезнь на данном этапе может привести к печальным результатам. Именно поэтому крайне важно иметь хороший иммунитет, особенно если последние месяцы беременности пришлись на период эпидемии гриппа.

Витамин Д служит профилактикой рахита у будущего малыша и помогает правильно формировать скелет на поздних сроках беременности. Этот витамин можно получать из солнечных лучей, поэтому, если 3 триместр пришелся на летние месяцы, нужно больше бывать на солнце, не забывая при этом о средствах защиты кожи.

Магний является профилактическим компонентом от преждевременных родов, что особенно актуально на этом сроке беременности.

Высокое содержание в препарате этих микроэлементов в 3 триместре – самые хорошие витамины для беременных. Отзывы медицинских работников в то же время уточняют, что принимать витамины на этом сроке не является обязательной мерой. Это зависит от состояния будущей мамы и результатов анализов.

Самые хорошие витамины для беременных, список

На сегодняшний день существует множество витаминных комплексов, призванных пополнить организм будущей мамы необходимыми микроэлементами. Учитывая большой выбор препаратов, достаточно сложно определить, какие витамины для беременных самые лучшие.

Однако сейчас есть комплексы, наиболее широко используемые на практике. Они считаются оптимальными поливитаминами, обеспечивающими организм будущей мамы всеми нужными микроэлементами в достаточном количестве.

Также хорошие витамины для беременных это:

  • «Алфавит для беременных»;
  • «Витрум пренатал», «Витрум пренатал форте»;
  • «Матерна»;
  • «Прегнакеа»;
  • «Элевит пренатал»;
  • «Фемибион».

По мнению специалистов, именно эти препараты являются наиболее подходящими витаминами в период беременности при отсутствии противопоказаний. Несмотря на то что в них присутствуют все необходимые микроэлементы, их количество разное на каждый препарат. Именно поэтому только врач может назначить наиболее подходящий для конкретной женщины комплекс витаминов. Самостоятельный выбор в данном случае не является целесообразным.

Способ применения витаминных комплексов для беременных

Самые хорошие витамины для беременных, название которых было упомянуто выше, следует принимать один раз в сутки, утром после завтрака. Если нет иных показаний врача, принимать препараты следует курсами в соответствии с инструкцией. Обычно один курс составляет месяц, после чего необходимо сдать анализы и определить, следует ли принимать препарат дальше. Как правило, если будущая мама живет в благоприятном климатическом районе, потребность в приеме витаминных комплексов не является постоянной. Не следует злоупотреблять ими, даже если это самые лучшие витамины для беременных.

Мнение врачей

Как правило, любой гинеколог на том или ином этапе беременности назначает будущей маме прием витаминов. Однако при этом все специалисты сходятся во мнении, что наиболее правильный путь – это получать необходимые микроэлементы естественным путем, через пищу и солнечный свет. Нужно помнить, что даже самые хорошие витамины для беременных – это лекарство, а принимать медикаменты без острой необходимости нет никакого резона. Кроме того, приему микроэлементов должно предшествовать тщательное обследование организма со сдачей крови. Это нужно для того, чтобы предотвратить гипервитаминоз, который возможен при несоблюдении баланса приема препаратов. Каждая будущая мама должна осознавать степень своей ответственности за правильный прием комплексов, который в любом случае отражается на здоровье малыша.

Если получать нужные микроэлементы естественным путем, то риск гипервитаминоза отсутствует полностью. Именно поэтому самые хорошие витамины для беременных, по мнению врачей – это правильное, сбалансированное питание, пешие прогулки и впитывание положительных эмоций. Кроме того, медицинские работники предупреждают, что чрезмерное применение витаминов во время беременности и в период лактации может привести к аллергическим реакциям у малыша в будущем.

Самые лучшие витамины для беременных, отзывы

Несмотря на скептицизм со стороны врачей, сложно найти женщину, которая будучи беременной, не принимала бы витамины. Связано это с тем, что далеко не все будущие мамы могут правильно и сбалансировано питаться в силу разных причин. Это может быть недостаток средств, отсутствие времени на полноценную и частую готовку, напряженная работа и другие факторы. В такой ситуации прием витаминов решает проблему насыщения организма, а значит, и будущего малыша, необходимыми ему микроэлементами. Именно поэтому в последние годы прием витаминов во время беременности набрал такую популярность. Если вы хотите выделить самые лучшие витамины для беременных, отзывы принимавших их женщин могут быть полезны. Итак, какие достоинства и недостатки у поливитаминов, попавших в список самых лучших.

  1. «Алфавит для беременных». Достоинством этого препарата является учет взаимодействия всех содержащихся в нем микроэлементов. Витамины выпускаются в таблетках трех разных цветов, поэтому можно отказаться от определенного, в случае аллергической реакции. Кроме того, именно в этом комплексе содержится самое большое количество йода, благодаря чему отсутствует необходимость в дополнительном его приеме. Недостатком этого препарата является небольшое содержание фолиевой кислоты, поэтому до 12 недель необходим дополнительный прием данного витамина.
  2. «Витрум Пренатал». Основное достоинство этого препарата, благодаря которому он очень популярен среди гинекологов – высокое содержание железа. Его достаточно и для профилактики анемии на всех этапах беременности, и для ее лечения на начальной стадии. Кроме того, здесь в достатке содержится фолиевая кислота. Минус препарата в отсутствии йода, однако, этот недостаток компенсируется в комплексе «Витрум Пренатал форте».
  3. «Матерна». Судя по составу, здесь достаточное количество йода и фолиевой кислоты. Однако отзывы свидетельствуют, что у этого препарата есть существенный недостаток – высокое содержание витамина А и витаминов группы В, что зачастую является причиной многих аллергических реакций.
  4. «Прегнавит». Отзывы об этом витаминном комплексе в большинстве своем положительные, в нем содержатся все необходимые витамины во время беременности. Однако здесь также нет йода, из-за чего необходим дополнительный прием йодосодержащих препаратов.
  5. «Элевит Пренатал». Данный препарат получает достаточно много положительных отзывов. Преимуществом, которое отмечают как врачи, так и будущие мамы, является высокое содержание магния, что является лучшей профилактикой прерывания беременности. Кроме того, он значительно улучшает кровообращение, а это достаточно важно во время беременности.
  6. «Фемибион». Пожалуй, это единственный витаминный комплекс на сегодняшний день, который содержит в нужном количестве все необходимые элементы во время беременности, включая йод и фолиевую кислоту, что является основанием для положительных отзывов о нем. Этот препарат выпускается в двух вариантах: «Фемибион-1», подходящий для первого триместра беременности и «Фемибион-2» – по прошествии 12 недель. Основное преимущество препарата, которое отмечают беременные женщины, это то, что он сочетает в себе все нужные витамины. Соответственно, нет необходимости принимать дополнительные препараты, а это весьма удобно. Единственный Его недостаток, который отмечается – достаточно высокая цена.

Таким образом, судя по отзывам самый лучший комплекс витаминов для беременных – это «Фемибион». Это единственный препарат, сочетающий в себе все необходимые в период беременности микроэлементы. Поэтому не нужно принимать дополнительные таблетки в сочетании с ним.

Тем не менее не стоит забывать о том, что любой комплекс витаминов, независимо от его качества имеет свои противопоказания. Именно поэтому выбирать самые хорошие витамины для беременных и способ применения должен только врач, наблюдающий женщину в течение всей беременности.

Грамотно составленный рацион на период беременности является залогом здоровья будущей мамы и её малыша. Но даже самые качественные и разнообразные продукты питания не способны обеспечить организм всеми необходимыми веществами, необходимыми для благополучного вынашивания и полноценного развития плода. Покрыть возросшую потребность в минеральных компонентах и органических соединениях помогут витамины для беременных, выпускающиеся в виде фармакологических препаратов.

Нужно ли пить витамины при беременности?

Согласно исследованиям, проведенным Всемирной организацией здравоохранения, женщины, которые полноценно питаются, нуждаются только в приеме фолиевой кислоты и препаратов, содержащих железо. Беременные, чей рацион далек от рекомендованного докторами, в обязательном порядке должны, помимо указанных выше веществ, принимать ещё и поливитаминные комплексы, которые восполнят дефицит компонентов, незаменимых для развития ребёнка.

В целом назначение тех или иных препаратов проводится в соответствии с индивидуальными особенностями каждой женщины, с учётом анамнеза, возраста, климатических условий и условий труда. Обязательно поливитамины назначаются при многоплодной беременности, женщинам-вегетарианкам, при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта и наличии вредных привычек.

Если повторная беременность наступила менее, чем через два года после предыдущей, пить витамины следует обязательно.

Существуют и противники приёма синтетических препаратов, которые считают нецелесообразным включение их в рацион. По их мнению, все полезные вещества можно получать из пищи, как это было во времена наших предков. Однако утверждение не выдерживает критики, поскольку качество продуктов питания в наши дни оставляет желать лучшего. Поэтому не стоит рисковать собственным здоровьем и состоянием малыша, руководствуясь данными утверждениями.

Жизненно необходимые витамины для беременных

В настоящее время ученым известны 13 витаминов, каждый из которых оказывает определённое влияние на человеческий организм. Все они участвуют в физиологических и биохимических процессах, происходящих в органах и тканях, действуют на метаболизм и предупреждают различные изменения и нарушения в клетках. На этапе беременности наиболее важными являются 4 витамина и 3 химических элемента.

  1. Витамин В9. Участвует в формировании нервной трубки и головного мозга будущего младенца. Фолиевая кислота способствует правильному развитию плаценты, служит профилактикой выкидышей, замершей беременности и пороков эмбриона.
  2. Витамин А. Участвует в развитии костной ткани, слизистых оболочек и сетчатки глаза, способствует выработке эритроцитов и обеспечивает оптимальные показатели крови.
  3. Витамин С. Повышает иммунитет и устойчивость к болезнетворным бактериям, облегчает усвоение железа.
  4. Витамин Е. Играет важную роль в развитии плаценты, регулирует кровообращение и свёртываемость крови, подготавливает лёгкие малыша, снижает риск анемии и угрозу самоаборта.
  5. Кальций. Входит в состав костной, соединительной тканей, дентина, способствует правильному развитию внутренних органов, кожных покровов, глаз.
  6. Йод. Способствует получению плодом гормонов из организма матери, обеспечивает формирование здорового мозга, половых органов, сердечной мышцы, опорно-двигательного аппарата.
  7. Железо. Служит профилактикой анемии, участвует в доставке кислорода к растущему плоду.

Лучшие витамины для беременных должны содержать как минимум все перечисленные вещества и дополнительные компоненты, которые могут быть назначены врачом по показаниям.

Норма витаминов при вынашивании

Норма потребления тех или иных органических и неорганических соединений отличаются у лиц разных категорий. Для женщин, вынашивающих ребёнка, установлены следующие нормативы витаминов:

  • В9 – 0,8-1 мг;
  • В1 – 1,5-2,0 мг;
  • В5 – 4-7 мг;
  • А – до 2500 МЕ;
  • D – 400-600 МЕ;
  • Е – 10-15 МЕ;
  • В2 – 1,5-2,0 мг;
  • В6 – 2,5 мг;
  • В12 – 3,0-4,0 мкг;
  • В3 – 15-20 мг;
  • С – 70-100 мг;
  • К – 65-80 мкг;
  • Н – 30-100 мкг.

Из микроэлементов больше всего в организм матери должно поступать кальция (1000-1200 мг), фосфора (1200 мг), магния (320-355 мг) и железа (30-60 мг).

Витамины по триместрам

Каждые три месяца беременности – это определённый этап в становлении организма развивающегося плода. По мере роста и развития ребёнка в материнской утробе меняются и потребности в тех или иных веществах, поступающих извне. Гипо-, гипервитаминоз, недостаток или избыток минералов могут приводить к тяжёлым последствиям для плода и чреваты негативным влиянием на здоровье женщины.

1-й триместр

Первые 12 недель гестации – это период закладки нервной системы плода, обеспечивающей формирование психических функций уже после рождения. За благоприятное завершение этого процесса отвечает фолиевая кислота, которая должна поступать в достаточных количествах.

Предупредить токсикоз, судорожные симптомы и повышенную нервозность поможет пиридоксин (витамин В6). Он тоже участвует в формировании нервной системы плода, но назначают препарат с восьмой недели беременности. Чтобы пиридоксин хорошо усваивался, его принимают вместе с макроэлементом магнием.

Витамин А включают в рацион в конце 1-го триместра и продолжают употреблять в начале второго. Ретинол будет способствовать соблюдению правильных пропорций эмбриона, поскольку в это время тот начинает интенсивно расти и увеличиваться в размерах.

Доктора рекомендуют принимать препараты в одно и то же время суток, чтобы ежедневная концентрация полезных веществ в крови была стабильной.

2-й триместр

В этом периоде женщина остро нуждается в кальцифероле – витамин Д для беременных обеспечивает активный и быстрый рост малыша. Недостаток этого витамина приводит к формированию внутриутробного рахита – кости не приобретают необходимой твердости, и опорно-двигательный аппарат формируется неправильно.

В комплекс витаминов второго триместра следует обязательно включить токоферол (витамин Е). Он благотворно влияет не только на рост и развитие ребёнка, но и обеспечивает хорошую растяжимость матки, нормальное функционирование плаценты и снижает риск преждевременных родов.

Рекомендуем прочесть:  Амоксиклав Ребенку 4 Года Дозировка В Суспензии

Начиная с 12 недели, возрастает потребность в минералах, в частности, в кальции и железе, поскольку они активно расходуются на построение скелета и формирование клеток крови ребёнка.

Последний триместр

Потребности в фолиевой кислоте на этом сроке нет, поэтому её можно отменить. До окончания беременности придётся принимать витамины В6 и Е, а также препараты железа и кальция. Они будут поддерживать плод на этапе окончательного формирования внутренних органов и послужат профилактикой отставания в развитии.

Популярные витаминно-минеральные комплексы

Женщинам, планирующим рождение малыша и ответственно относящимся к собственному здоровью, следует прислушаться к врачебным рекомендациям касательно употребления комплекса витаминов для беременных.

Современные фармакологические компании предлагают большой выбор препаратов для поддержания здоровья мамы и полноценного развития организма будущего новорожденного. Сложно сказать, какой из них лучше или хуже, – каждое средство имеет полезный состав, направленный на решение той или иной проблемы.

Поливитаминный комплекс, который выпускается в форме таблеток серовато-желтого цвета. В состав средства входят 12 витаминов (А, Е, D3, С, группы В, РР) и 7 минералов (марганец, магний, фосфор, железо, кальций, цинк, медь).

Доза каждого вещества тщательно подобрана в соответствии с потребностями материнского организма и растущего плода. Элевит назначается для профилактики гиповитаминозов при неполноценном питании женщины, а также по индивидуальным показаниям. Рекомендованная суточная доза препарата – 1 таблетка.

Препарат, разработанный американскими фармацевтами, предлагается покупателям в двух формах: Пренатал и Форте. Оба комплекса предназначены для беременных, но имеют разный состав и процентное содержание компонентов. Витрум Форте отличается более богатым содержанием веществ – сюда входят йод, бета-каротин, пантотенат кальция, биотин, оксид меди, марганец, молибден, селен и хром.

Обе версии обогащены витаминами: А, Е, С, В1, В2, В3, В6, В9, В12, D3, а также макро- и микроэлементами – железом, кальцием, цинком.

Витрум Пренатал принимают в качестве профилактического средства в период гестации, а Форте предназначен для решения конкретных проблем физиологического состояния беременной.

Комплекс, в котором содержится оптимальное количество фолатов (фолиевая кислота) и нутриентов (минеральных веществ). Дополнительным элементом средства является запатентованное вещество метафолин – биологически активная форма витамина В9, которая усваивается гораздо лучше, чем фолиевая кислота в привычной форме. Поэтому препарат предназначен пациенткам, чем организм не способен полноценно преобразовывать и всасывать В9.

Помимо 9-компонентного витаминного микса, Фемибион содержит йод, незаменимый для здоровья и полноценного функционирования щитовидной железы.

Форму препарата с маркировкой «1» назначают при планировании зачатия и в первые 12 недель гестации, а с маркировкой «2» – начиная со второго триместра беременности.

Полное название средства – «Алфавит мамино здоровье». Особенность препарата заключается в том, что в одном блистере представлены таблетки трёх цветов – розового, голубого и молочного. Каждая из них предназначена для употребления строго в определённые часы – соответственно, утром, днем и вечером.

Разработчики средства утверждают, что такой подход позволяет беременной женщине или кормящей матери получать на 30 % больше полезных веществ по сравнению с другими популярными комплексами.

Каждая из таблеток в составе имеет определённый перечень нутриентов и витаминов, которые лучше всего усваиваются в конкретное время суток.

Поливитамины для беременных, выпускаемые в форме желатиновых капсул темно-коричневого цвета. В состав препарата входит стандартный набор витаминов и минералов с одной лишь разницей – в Прегнакеа нет кальция, поэтому при дефиците этого макроэлемента лекарственное средство не подойдет.

В остальном комплекс благотворно действует на организм – регулирует метаболические процессы, повышает защитные силы, иммунитет, жизненную и физическую активность беременной, предупреждает пороки плодного развития.

Одной капсулы в сутки будет достаточно, чтобы восполнить дефицит жизненно важных компонентов.

Все железосодержащие препараты могут окрашивать кал и мочу в тёмный цвет – это не должно беспокоить будущую маму.

Препарат Матерна – витамины для беременных, положительное действие которых обусловлено тщательно подобранной комбинацией и концентрацией в комплексе с важными нутриентами.

Таблетки, покрытые оболочкой, содержат витамины В9, В5, В12, В2, В1, В6, С, Е, Д. Из нутриентов здесь представлены железо, марганец, цинк, йод, хром, селен. Особенно ценно содержание кальция в составе, недостаток которого крайне остро ощущается в последние месяцы вынашивания ребёнка.

Доза и режим приёма препарата разрабатывается лечащим врачом в соответствии с индивидуальными потребностями беременной.

Компливит Мама

Состав этих пилюль полностью соответствует физиологическим потребностям женского организма в процессе вынашивания плода и на 75 % обеспечивает его полезными веществами.

Компливит Мама будет полезен кормящим мамам и тем, кто только планирует зачатие.

Содержание в таблетках дополнительных соединений – сахара и лимонной кислоты – делает приём препарата приятным, что особенно важно при выраженных симптомах, сопровождающих токсикоз.

Компоненты Компливита способны всасываться в грудное молоко, что обеспечивает грудничка полезными витаминами и минералами.

Мульти-табс Перинатал

Фармакологическое средство является источником фолиевой кислоты и йода, что способствует гармоничному формированию плода и оптимизации уровня женских гормонов. Препарат служит профилактикой мертворождения, пороков внутриутробного развития, гипотрофии и сосудистых нарушений эмбриона. Богатый витаминно-минеральный состав обеспечивает организм матери всем необходимым для хорошего самочувствия, отличного настроения и лёгкой беременности.

Таблетки употребляют внутрь без разжёвывания один раз в день. Необходимо запивать средство большим количеством очищенной воды для лучшего усваивания.

Другие комплексы

Список поливитаминных комплексов для будущих мам можно продолжать. Их состав во многом схож, но каждая женщина получает возможность подобрать лучший для себя препарат, который не вызовет аллергических реакций и будет посильным для семейного бюджета.

Что еще предлагают аптеки:

Преимущество витаминов в таблетках – возможность точно контролировать и регулировать дозировку полезных веществ, что при употреблении привычных продуктов питания сделать затруднительно.

Важность выбора препаратов с доктором

Любые поливитаминные комплексы не являются безобидными препаратами, которые будущая роженица может назначать себе самостоятельно. Избыток веществ, равно как и их недостаток, может повлечь за собой тяжёлые последствия для плода и матери.

К примеру, злоупотребление токоферолом приводит к нарушению функциональности тромбоцитов, перенасыщение кальциферолом вызывает кальцификацию плаценты и скелета плода, передозировка аскорбиновой кислотой чревата заболеваниями почек.

Поэтому врачи настоятельно советуют не заниматься самоназначением препаратов и строго следовать прописанной гинекологом дозировке. Фармпрепараты часто вызывают аллергические реакции, поэтому приходится пересматривать их приём и подбирать средства, которые будут хорошо переноситься женским организмом.

Индивидуальные особенности, анамнез, условия жизни, показатели крови – всё это должен оценить доктор, прежде чем назначать тот или иной витаминный комплекс.

Одновременный приём нескольких препаратов, содержащих комплекс витаминов и нутриентов, не рекомендован во время беременности.

Заключение

Беременность – прекрасный и одновременно сложный период в жизни женщины. Правильно организованное питание позволит насытить организм необходимыми веществами для благополучного вынашивания и вскармливания ребёнка.

Но и витаминные препараты игнорировать нельзя – они позволят чётко контролировать поступление важнейших компонентов в рацион и послужат профилактикой серьёзных патологий эмбриона.

О своем здоровье женщинам, планирующим скоро стать матерями, стоит начинать заботиться еще до появления малыша на свет. И улучшать свое самочувствие требуется на протяжении всех трех триместров. С этой задачей помогут справиться лучшие витамины для беременных, предназначенные для приема на разных сроках. Какие именно препараты вошли в этот список и почему, объяснит наш рейтинг. Также он поможет принять верное решение при выборе и купить средство, которое действительно будет «работать».

Витамины для беременных какой фирмы выбрать

Самыми качественными являются американские и английские продукты, но они же и наиболее дорогие. Судя по предложениям российских компаний и отзывам пользователей, более дешевые варианты также помогают женщинам в период вынашивания ребенка. Вот о каких именно брендах идет речь:

  • Витрум. Бренд принадлежит компании UniPharm, основанной в США в 1992 году, но за это время ее продукция успела охватить весь рынок Европы. Она хорошо представлена в аптечных сетях России, Украины и других странах СНГ. Но учитывая место расположения фирмы, назвать дешевой ее продукцию никак нельзя.
  • Элевит. Она выпускает мультивитаминный комплекс и для беременных, и для только планирующих стать матерями, и для тех, кто уже кормит ребенка грудью. Препарат прошел тестирования, подтвердившие его эффективность в предупреждении дефектов развития малыша. Компанией недавно была заменена упаковка.
  • Алфавит. Продукция этой компании имеет хорошие отзывы гинекологов и других врачей. Ее востребованность связана с адекватной ценой и эффективными составами средств. Они созданы с учетом советов ученых по сочетанию тех или иных веществ, что улучшает конечные результаты.
  • УфаВИТА. Этой компании принадлежит право на производство «Компливита». Она является одной из крупнейших на своем рынке и сотрудничает с заводами в Москве, Томске, Курске, Уфе. Производитель строго придерживается стандартов качества ISO и GMP.
  • Vitabiotics. Это известная фармацевтическая фирма, расположенная в Лондоне (Великобритания). Одно из ее направлений – создание продуктов для здоровья женщин в период беременности. Производитель входит в ТОП-10 лучших компаний, работающих в области здравоохранения.

Рейтинг лучших витаминов для беременных

Основную роль при составлении этого ТОПа сыграли положительные и отрицательные высказывания будущих матерей, соотношение цены и качества средств, уровень доверия к фирмам-производителям.

Квалифицированный и разносторонний отбор лучших витаминов для беременных стал возможен благодаря анализу таких критериев:

  • Состав (сочетаемость составляющих, количество полезных веществ, ингредиенты и т.д.);
  • Обещаемые и реальные эффекты;
  • Длительность курса;
  • Число противопоказаний;
  • Негативные воздействия;
  • Вкус и запах;
  • В какой форме выпущены;
  • Простота и понятность инструкции;
  • Сколько таблеток или капсул находится в упаковке;
  • Схема приема (дозировка и частота).

Также анализировалась доступность средств в аптеке и удобство их приема (размеры таблеток).

Какие лучше принимать витамины беременным в 1 триместре

В первые три месяца организм будущей мамы остро нуждается в йоде, фолиевой кислоте и витамине Е. Исходя из этого, были выбраны 2 победителя.

Витрум пренатал форте

Этот препарат, состоящий из витаминов (13 шт.) и минералов (10 шт.), согласно сделанным заявлениям производителя, снижает риск аномального развития плода, повышает уровень иммунитета и не допускает анемии и ряда других отрицательных эффектов. Пользователи отмечают в отзывах, что он хорошо переносится и не оказывает побочных воздействий. Удобно и то, что можно купить упаковку на 30, 60, 100 или 120 табл. Нравится будущим мамам и фасовка (в баночке), и длительный срок хранения комплекса.

Достоинства:

  • Наличие в составе йода;
  • Витамины группы В содержатся в большом количестве;
  • Понятная и небольшая инструкция;
  • Удобная баночка;
  • Белая оболочка;
  • При дроблении таблетка не крошится;
  • Доступная цена.

Недостатки:

  • Размеры;
  • Нет разделительной линии по центру таблетки.

Элевит пронаталь

Этот препарат сделан на основе витаминов (комплекс В, С, А, D и E) с добавлением микро- и макроэлементов – цинка, магния, железа. Специалисты утверждают, что компоненты подобраны грамотно, но женщин смущает сочетание кальция и железа, поскольку известно, что первый ухудшает усвоение второго. Выпущен он в цветных таблетках, что наводит на мысль о наличии здесь красителей. Хотя список дополнительных ингредиентов и большой, в составе производитель не указывает ничего запрещенного и опасного для здоровья – все те же желатин, этилцеллюлоза, лактоза моногидрат и др.

Достоинства:

  • Самый популярный препарат;
  • Рекомендации гинекологов;
  • Отсутствие передозировок;
  • Объем (100 шт. в упаковке);
  • Разделительная линия на пилюле;
  • Минимум противопоказаний.

Недостатки:

  • Наличие пищевых добавок;
  • Может дать осложнение на почки;
  • Компоненты подобраны без учета совместимости;
  • Провоцирует проблемы со стулом.

Препарат «Элевит пронаталь» практичен, достаточно пить его по 1 табл. в день. Важно и то, что он рассчитан на прием беременными именно в первые три месяца, то есть в 1-й триместр.

Лучшие витамины для беременных во 2 триместре

К этому времени потребность в них возрастает в среднем на 30%, поскольку малыш активно растет. На данном этапе происходит резкое увеличение потребления железа, что определяет важность пополнения запасов организма аскорбиновой кислотой, необходимой для его всасывания. Именно поэтому в список победителей были включены витаминно-минеральные комплексы с большим количеством витамина С.

Алфавит «Мамино здоровье»

Средство сделано специально для женщин, собирающихся рожать, но может использоваться и на стадии планирования беременности, а также в период лактации после родов. Отпускается оно без рецепта, но консультация врача все же потребуется. Единственными противопоказаниями к его применению являются: гиперфункция щитовидной железы и индивидуальная непереносимость компонентов. Состав полностью гипоаллергенен, поэтому не опасен для будущей матери и малыша. Препарат доступен в трех объемах – на 20, 40 и 60 табл.

Достоинства:

  • Учтена сочетаемость компонентов;
  • Нет аллергических реакций;
  • Полный комплекс витаминов и наличие минералов;
  • Улучшает как внешний вид, так и самочувствие;
  • Разноцветный, легко ориентироваться.

Недостатки:

  • Нужно принимать строго по 3 табл.;
  • Не сильно влияет на состояние волос и ногтей.

Компливит Мама

Этот комплекс нельзя назвать универсальным, поскольку в его состав входит лишь 9 биологически активных веществ, а минералов вообще практически нет. Все это представлено витаминами А, Е, В1, В2, В6, фолиевой и аскорбиновой кислотой, никотинамидом. В инструкции указано, что препарат нельзя применять при мочекаменной болезни, пернициозной анемии, вызванной недостатком В12, переизбытке кальция и при некоторых других состояниях. Это является главным минусом. При отсутствии противопоказаний, достаточно употреблять 1 таблетку в день.

Достоинства:

  • Один из самых недорогих комплексов;
  • Небольшая баночка;
  • Удобная схема приема;
  • Не противный вкус;
  • Таблетки небольшие, пьются легко.

Недостатки:

  • Длительный курс;
  • В отличие от других средств, здесь доступно только два объема;
  • Почти нет никаких минералов;
  • Наличие красителя Е-104;
  • На крышке нет защиты от детей.

Лучшие витамины для беременных в 3 триместре

Этот период наступает после истечения 28 недели, когда до родов остается чуть более или менее 3 месяцев. У большинства мам к этому времени при отказе от таблетированных витаминов развивается анемия. Поэтому прежде всего необходимо восполнять дефицит фолиевой кислоты, витамина В12 и С, а также железа.

Vitabiotics Pregnacare

Препарат оказался в списке лидеров прежде всего благодаря сбалансированной формуле, основанной на 16 витаминах, микро- и макроэлементах. Выпускает его английский производитель. Ключевой особенностью средства является требование принимать по 1 таблетке в день, что не создает проблем, а также небольшой процент аллергических реакций и минимум противопоказаний. Трехлетний срок годности и легкое усвоение дополняют копилку плюсов. Таблетки эффективны как во время беременности, так и в период лактации.

Достоинства:

  • Проходят прыщи;
  • Укрепляются ногти;
  • Улучшается состояние волос;
  • Аккуратная коробка;
  • Наличие микро- и макроэлементов;
  • Отсутствие неприятного запаха и вкуса.

Недостатки:

  • Плохо укрепляют иммунитет;
  • После глотания в пищеводе может ощущаться дискомфорт.

ФЕМИБИОН

Они производятся под маркировкой Фемибион 1 и Фемибион 2, в последнем триместре используется второй тип. Это поливитаминный комплекс, относящийся к БАДам. В одной упаковке содержится 30 капсул желтого и столько же таблеток розового цвета. Успешность их применения обусловлена наличием в составе большого количества Омега-3, витамина Е и С, кроме них тут есть еще и витамины группы В и Н. Минеральные вещества здесь практически отсутствуют, имеется лишь йод, поэтому их придется принимать отдельно.

Достоинства:

  • Есть как твердые, так и мягкие таблетки;
  • Почти нет никаких искусственных добавок;
  • Небольшая четкая инструкция;
  • Безопасный состав.

Недостатки:

  • Иногда вызывают аллергию;
  • Большой размер;
  • Высокая цена.

Какие витамины лучше принимать беременным

Вот несколько советов по выбору лучших витаминов для беременных на разных сроках:

  • Если установлена анемия, врач назначит средства с железом, аскорбиновой и фолиевой кислотой, цианокобаламином.
  • Тем, кто ищет что-нибудь недорогое, стоит выбрать «Алфавит».
  • При хороших финансовых возможностях надо стараться покупать средства, в которых содержатся и витамины, и минеральные вещества (кальций, йод и т.п.), например, Элевит пронаталь.
  • Во избежание развития у ребенка пороков можно остановиться на Витрум пренатал форте.
  • Тем, кто хочет добиться лучшего усвоения компонентов в третьем триместре, стоит купить «ФЕМИБИОН», в котором оптимально сочетаются все нужные вещества.

Советы, как выбрать витамины для беременных вы узнаете в этом видео:

Крепкое здоровье мамы напрямую влияет на состояние малыша, поэтому на протяжении всего срока беременности рекомендуется проходить все эти курсы.

Планировать беременность значит для обоих партнеров необходимость пройти полное обследование на наличие хронических заболеваний и инфекций, а для женщины также прием определенных витаминов. Препарат, который необходимо начать принимать сразу же, после осознанного решения о будущем материнстве – это фолиевая кислота (витамин В9). Его прием считается лучшей профилактикой дефектов в формировании нервной системы будущего малыша. В случае если беременность наступила неожиданно, препарат следует использовать сразу после подтверждения беременности. Тот факт, что его можно пить до визита к врачу является немаловажным критерием, по которому он входит в список «самые хорошие витамины для беременных». Отзывы о нем только положительные как со стороны медицинских работников, так и от принимавших его будущих мам.

Ссылка на основную публикацию