Как Себя Вести В Первый Триместр Беременности

Первый триместр беременности

Что происходит в первом триместре беременности? Чего необходимо избегать? Как питаться? Как себя вести? Как справится с токсикозом? Эти и множество других вопросов волнуют женщин, только что узнав о том, что они находятся в интересном положении. Я постараюсь рассказать вам о самом главном, что вы должны знать о первых трех месяцах беременности.

Неприятные признаки беременности

Половина первого триместра проходит тогда, когда вы еще не догадываетесь о беременности. Только на 5-6 недели врач можно с уверенностью подтвердить, что вы ждете ребенка. Не стоит паниковать при этом, следует расслабиться и, как говорится, получать удовольствие от своего положения. Правда, большинству женщин это не удается. Первый период беременности обычно доставляет множество проблем. Первая из них токсикоз — тошнота по утрам и в течение всего дня. Сейчас существует много рекомендаций, как с ней бороться. Большинство из них даже немного помогает, но в основном, если вы страдаете от токсикоза, вам придется смириться и подождать второго триместра, который наступит примерно на 13 неделе, тогда ваши недуги заметно уменьшатся.

Кроме тошноты, вы можете заметить и другие неприятные признаки: вы стали чаще ходить в туалет, больше устаете на работе и постоянно хотите спать. Это тоже нормально, и к этому придется привыкнуть.

Изменение вы заметите и в вашей груди — она станет заметно больше и мягче.

Как питаться?

Как только вы узнаете, что вскоре станете мамой, нужно сразу же придерживаться определенной диеты, но не слишком строгой, иначе вы только испортите себе нервы. Конечно, курить и употреблять алкоголь строго запрещено. А в остальных продуктах — просто ешьте натуральное, обходите стороной сети быстрого питания, сырые рыбу и мясо, употребляйте больше фруктов, витаминов и молочных продуктов.

Что необходимо избегать?

Старайтесь не находиться в помещениях, в которых накурено и присутствует много людей, особенно в холодное время. Болеть вам никак нельзя, а люди — главные переносчики инфекций. Кстати, общаться с больными вам так же совсем не рекомендуется.

В первом триместре большинство лекарственных препараторов строго настрого запрещены! Внимательно читайте инструкции, а лучшие не принимайте никакие таблетки без рекомендации врача. Обратите также внимание на слово «большинство» в начале этого абзаца: большинство препараторов, но не все. Поэтому, если вы все-таки заболеете, вам подберут нужное лечение, правда, оно будет в разы дороже, чем у обычного человека.

Температура в первом триместре

Если вы вдруг заметите, что у вас повышенная температура тела (до 37 и 6), но больше никаких признаков болезни нет, то пугаться не стоит. У вас формируется плацента, и температура тела может быть действительно немного повышенной. У большинства беременных она есть, просто многие на это не обращают внимание.

Обычно врачи не рекомендуют вести сексуальную жизнь в начале беременности. Но если вы хорошо себя чувствуете, у вас нет угрозы выкидыша и ваш гинеколог не запрещает вам секс, то не стоит отказывать себе и будущему папе в наслаждении — заниматься сексом во время беременности можно.

Эмоциональное состояние

Хочу сказать, что вам нужно меньше волноваться, особенно по тому поводу, что с вами может что-то случится. Если вы встали на учет в женскую консультацию, врачи вас осмотрят и будут вести ваше состояние. Если что-то будет не так, выпишут нужные лекарства или госпитализируют. А как успокоить нервы во время беременности, можно почитать в другое моей статье.

Почитать о том, когда начинаются второй и третий триместры беременности можно в моей более ранней заметке.

Первый триместр, как правило, самый сложный. Волнительный, будущая мама боится всего, все ощущения необычные. Особенно, если ребенок первый.

Это точно, я тоже всего боялась, но ко 2-ому триместру привыкаешь к своему новому состоянию.

Рекомендуем прочесть:  Как Варить Пшенную Кашу На Молоке Рецепт

Действительно, первый триместр самый сложный. Именно на нем чаще всего возникает угроза выкидыша. Поэтому очень важно как можно раньше встать на учет к гинекологу, соблюдать все предписания врача и очень внимательно следить за своим самочувствием.

Когда ребенок долгожданный и желанный, то все неприятные признаки беременности в радость. Я всю беременность страдала от токсикоза, который появился именно в первом триместре, но через 9 месяцев родила здоровую малышку!

Да, в первый триместр, конечно, сильно колбасит! Другого более хорошего слово и не придумаешь, гормоны и все дела. Конечно, могу посоветовать девочкам, кто в первый раз, не волноваться, но это не поможет, ибо волноваться все равно будут. Второй раз уже легче, но все равно гормоны эти чтоб их дают о себе знать и часто переживаешь о какой-нибудь фигне, которая уже через месяц будет совершенно смешной.

Хочу сказать, что вам нужно меньше волноваться, особенно по тому поводу, что с вами может что-то случится. Если вы встали на учет в женскую консультацию, врачи вас осмотрят и будут вести ваше состояние. Если что-то будет не так, выпишут нужные лекарства или госпитализируют. А как успокоить нервы во время беременности, можно почитать в другое моей статье.

Как вести себя будущей маме на 1м триместре беременности

Как вести себя будущей маме на 1м триместре беременности

О беременности вы узнаете не сразу, чаще всего на 5 — 6 неделе, когда у вас не проявляется очередной менструальный цикл. С этого момента вы — будущая мама и уже несете ответственность не только за себя.

Правила поведения будущей мамочки

Ваше поведение в 1м триместре беременности должно соответствовать нескольким простым правилам: минимум стрессов, здоровое питание и сон, ограничения в нагрузках.

В вашем организме происходят гормональные изменения, вы становитесь эмоциональной и раздражительной. Близкие готовы поддерживать вас, а вот окружающие на работе, в магазине или транспорте на такие жертвы не способны. Забудьте обо всех проблемах, соблюдайте спокойствие. Теперь ваша единственная работа — быть здоровой и подарить жизнь крохе.

Очень сложно соблюдать правила здорового питания во время токсикоза, но вам следует пересмотреть свой рацион, добавить в него больше витаминов и микроэлементов. Для каждого месяца беременности есть свои рекомендации, обратите на них внимание. Принимайте пищу маленькими порциями несколько раз в день. Не забывайте о достаточном количестве жидкости: подойдет негазированная минеральная вода, узвары, свежевыжатые соки.

Ограничения в нагрузках в первую очередь связаны с физическими упражнениями, тяжелыми условиями труда, домашними обязанностями. Занятия спортом лучше отложить, часть работы по дому делегировать мужу и родственникам. Старайтесь не взбираться на высокие табуретки и стремянки, не развешивайте мокрое постельное белье на веревки, не поднимайте ведер с водой или сумки с тяжелыми продуктами. Все хорошо в меру — пешие прогулки вам даже полезны, а забота о домашнем уюте должна приносить только положительные эмоции.

Первое посещение врача

Не откладывайте первый визит к врачу. Чем раньше вы получите объективную картинку состояния вашего здоровья, тем лучше. Стандартный перечень анализов в первом триместре поможет оценить работу почек, уровень гормонов, исключит наличие инфекций. По группе крови и резус-фактору, вашему и супруга, определят необходимость наблюдения за антителами, а УЗИ на 10 — 12 неделе поставит точный срок беременности и предполагаемую дату родов.

Не стоит также пренебрегать направлениями к узким специалистам — стоматологу, окулисту, терапевту, отоларингологу. Ведь существует множество показаний, которые помогут гинекологу вести беременность правильно, с минимальными рисками для вас и будущего младенца.

Начиная с первого триместра следует внимательно относится к своему здоровью — беречь ноги, горло, почки (особенно зимой). Остерегайтесь сквозняков, инфекций, даже самых незначительных. Например, при первых признаках простуды уже нельзя просто закапать в нос сосудосуживающий препарат и выпить жаропонижающую смесь. Старайтесь бороться с недомоганиями не медикаментозными средствами — солевыми растворами, малиной. Лекарственные препараты принимайте только после консультации с врачом.

Не стоит также пренебрегать направлениями к узким специалистам — стоматологу, окулисту, терапевту, отоларингологу. Ведь существует множество показаний, которые помогут гинекологу вести беременность правильно, с минимальными рисками для вас и будущего младенца.

Первый триместр беременности: что происходит в организме и как себя вести

Вынашивание малыша длится долгих девять месяцев. Врачи обычно делят этот период на триместры (три месяца каждый), и каждый из них характеризуется своими особенностями течения. Многие беременные женщины считают, что самым удивительным временем является первый триместр беременности, когда только начинается вынашивание малыша. Ведь в это время приходит постепенное осознание будущего материнства. Поговорим на этой странице «Популярно о здоровье», чем так интересен первый триместр беременности, как себя вести, что происходит в организме будущей мамы.

Рекомендуем прочесть:  Норма узи при беременности 12 недель норма

Беременность наступает задолго до того, как женщина узнает о своем интересном положении. До момента осознания себя матерью, многие органы и системы ребенка уже начинают формироваться, а его строение и внешность уже предопределены.

Первый триместр продолжается от момента зачатия и длится до двенадцатой недели беременности. За это время оплодотворенная яйцеклетка успевает стать эмбрионом, а затем – плодом.

При беременности что происходит с женщиной?

В первые шесть дней после произошедшего зачатия оплодотворенная яйцеклетка двигается по маточной трубе к маточной полости, где она надежно закрепляется в слизистых оболочках стенок матки. Такой процесс закрепления носит названия имплантации. В первые шесть суток своей жизни зародыш ведет автономное существование, он никак не связан с материнским организмом, и питается исключительно своими собственными запасами. Его сердце начнет биться только спустя двадцать три дня.

После произошедшей имплантации между эмбрионом и женским организмом формируется связь – при помощи пуповины и ветвистого хориона, он образуется в участке прикрепления плодного яйца к слизистым оболочкам матки. Только на шестнадцатой неделе беременности ветвистый хорион становится полноценной плацентой.

На пятой неделе беременности желтое тело яичника, синтезирующее прогестерон для сохранения беременности, становится максимально активным. Значительное количество гормонов в организме при беременности приводит к возникновению у женщины плаксивости, раздражительности, усталости, а иногда и к отечности.

Кроме того именно на пятой-шестой неделе беременности обычно дает о себе знать токсикоз – появляется неприятное чувство тошноты и даже рвота. Под влиянием гормонов грудь обретает особенную чувствительность и даже болезненность, может меняться окраска сосков. Возникает проблема частого мочеиспускания.

Токсикоз часто дополняется выраженным изменением пищевых пристрастий. Некоторые ученые объясняют такое явление дефицитом у будущей мамы тех элементов, которые необходимы для роста и развития плода.

К концу первого месяца беременности зародыш схож с трубкой, один конец которой немного утолщен (это будущая голова). Начинается процесс формирования сердца и прочих зачатков внутренних органов, а также глазных западин и конечностей.

Второй месяц сопровождается активным ростом эмбриона. Он выглядит похожим на запятую, его голова имеет большой размер и составляет более трети туловища, конечности выглядят неразвитыми. При беременности в организме идет синтез околоплодой жидкости. Происходит активное развитие ЦНС – закладываются полушария головного мозга, а к восьмой неделе беременности у эмбриона уже сокращается небольшое сердце, начинают работать почки, а на лице образуется нос и рот. К концу второго месяца беременности на конечностях просматриваются пальцы, стянутые перепонками, а мышцы уже сокращаются.

За время третьего месяца первого триместра беременности плод продолжает активное развитие и рост. Его сердце уже состоит из четырех камер, в мозге формируются извилины и бороздки. Конечности и пальцы сформированы, малыш шевелит ними. Начинают затвердевать кости.

Все процессы развития малыша сопровождаются активной перестройкой организма на новый режим работы. В нем постепенно увеличиваются объемы циркулирующей крови, а внутренние органы функционируют в усиленном режиме (это особенно касается сердца, легких и почек). Все эти процессы сказываются на общем состоянии будущей мамы. В начале беременности она может испытывать сильную слабость, быструю утомляемость, выраженную сонливость и потерю концентрации. Эти явления объясняются активной выработкой прогестерона, который способствует расширению сосудов, что закономерно сопровождается снижением кровяного давления.

Как себя вести при беременности в первом триместре?

Если вы подозреваете, что в вашем теле зародилась жизнь, запишитесь на прием к своему доктору-гинекологу. Он может точно подтвердить или опровергнуть ваши предположения.
Для того чтобы развитие беременности происходило правильно и без проблем, будущей маме нужно придерживаться всех рекомендаций специалиста: сдать все нужные анализы вовремя, принимать витаминные препараты, например, фолиевую кислоту, а также озаботиться своим здоровьем.

Рекомендуем прочесть:  Что делать чтобы ребенок перевернулся вниз головой в животе

Будущей маме крайне важно хорошо высыпаться, избегать значительных физических нагрузок и воздействия разных неблагоприятных факторов. Стоит беречься больших скоплений людей и не контактировать с откровенно больными. Само собой, крайне важно отказаться от вредных привычек.

При появлении любых настораживающих симптомов и выраженного ухудшения самочувствия будущей маме стоит немедленно обращаться к своему врачу или вызывать скорую помощь.

Для того чтобы первый триместр беременности прошел максимально удачно, нужно прислушиваться к своему организму, беречь себя и соблюдать рекомендации врача.

— Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
— Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

Если вы подозреваете, что в вашем теле зародилась жизнь, запишитесь на прием к своему доктору-гинекологу. Он может точно подтвердить или опровергнуть ваши предположения.
Для того чтобы развитие беременности происходило правильно и без проблем, будущей маме нужно придерживаться всех рекомендаций специалиста: сдать все нужные анализы вовремя, принимать витаминные препараты, например, фолиевую кислоту, а также озаботиться своим здоровьем.

Как следует себя вести на первом триместре беременности?

Обычно первый триместр беременности проводишь на работе. Как нужно себя вести, что можно делать, а что нельзя — чтобы это не отразилось на здоровье ребенка?

Самое главное не нервничать, ведь в это время происходит формирование органов у ребенка. Желательно конечно не перенапрягаться, давать себе минутки отдыха через каждые часа два. Питаться тоже желательно вовремя. Если работа на вредном производстве и т.п. желательно ее сменить.

Насколько я знаю, действительно первые три месяца, когда ещё вроде бы ничего даже не видно, у малыша идёт формирование внутренних его органов и закладывается его психика. Поэтому крайне нежелательно нервничать, на всё смотреть с позитивом. И именно в эти месяцы беременности Ваш малыш должен почувствовать, что он желанен!

На самом ранем сроке беременности, следует серьезно отнести к своему здоровью, первые месяца самые опасные дня выкидышей. Следует следить за тем как ты одеваешься, нужно держать тело в тепле чтобы не простыть, нельзя перенапрягаться, не следует поднимать тяжести, меньше заниматься интимом, не принимать лекарств, хорошо питаться, и побольше отдыхать.

Самое главное, чего нельзя делать, — это нельзя переживать, нервничать, психовать, выносить другим мозг, проявлять любой негатив! Все негативные эмоции и чувства никуда не деваются, а приводят к болезням и осложнениям. Здоровье создается гармонией и любовью. А нарушается дисгармонией и всем, в чем нет любви.

Обычно первый триместр беременности проводишь на работе. Как нужно себя вести, что можно делать, а что нельзя — чтобы это не отразилось на здоровье ребенка?

Как следует себя вести на первом триместре беременности?

Обычно первый триместр беременности проводишь на работе.

Как нужно себя вести, что можно делать, а что нельзя — чтобы это не отразилось на здоровье ребенка?

Самое главное не нервничать, ведь в это время происходит формирование органов у ребенка.

Желательно конечно не перенапрягаться, давать себе минутки отдыха через каждые часа два. Питаться тоже желательно вовремя. Если работа на вредном производстве и т.п. желательно ее сменить.

Насколько я знаю, действительно первые три месяца, когда ещё вроде бы ничего даже не видно, у малыша идёт формирование внутренних его органов и закладывается его психика. Поэтому крайне нежелательно нервничать, на всё смотреть с позитивом. И именно в эти месяцы беременности Ваш малыш должен почувствовать, что он желанен!

На самом ранем сроке беременности, следует серьезно отнести к своему здоровью, первые месяца самые опасные дня выкидышей. Следует следить за тем как ты одеваешься, нужно держать тело в тепле чтобы не простыть, нельзя перенапрягаться, не следует поднимать тяжести, меньше заниматься интимом, не принимать лекарств, хорошо питаться, и побольше отдыхать.

Самое главное не нервничать, ведь в это время происходит формирование органов у ребенка.

Ссылка на основную публикацию