Как В 3 Месяца Приучить Ребенка Засыпать Самостоятельно

Содержание

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно. С какого возраста дети засыпают сами

С появлением первенца у новоиспеченных родителей возникает не только огромное количество приятных забот, но и немало вопросов. Особенно беспокоит проблема детского сна. Ведь все надежды на то, что младенцы засыпают самостоятельно и спят часами, рушатся уже в первую неделю общения с новорожденным. Одним приходится часами укачивать ребенка, а другим – лежать рядом с ним в течение всей ночи. А ведь вопрос детского сна можно решить без особых проблем. Нужно лишь набраться немного терпения!

Сон – важный элемент гармоничного развития

Качественный сон играет большую роль в жизни любого человека. Взрослые проводят в царстве Морфея треть своей жизни. Очень важен правильный сон также и для младенца, который бодрствует всего 6-7 часов в сутки. Если маленький ребенок не хочет засыпать в течение дня, значит его что-то беспокоит. У здорового малыша дошкольного возраста обязательно должен присутствовать дневной отдых.

Сон является обязательной составляющей в умственном и физическом развитии маленького человека. Именно во время отдыха вырабатывается гормон роста. Особенно важной является фаза глубокого сна. В это время в организме появляются новые клетки, а мозг отдыхает. Поэтому если ребенок не засыпает сам днем, то ему обязательно стоит помочь. Нужно рассказать сказку или спеть песенку малышу.

Гиперактивность детей часто может являться следствием недостатка ночного сна. Недосып приводит к тому, что младенец не может контролировать свои эмоции. В результате появляется чрезмерная плаксивость и капризность. Многие родители стараются исправить ситуацию с помощью медицинских препаратов. А ведь единственное, что нужно сделать – это наладить правильный сон ребенка.

Особенности сна у малышей

У малышей, как и у взрослых, сон делится на фазы. Многим кажется, что они непрерывно спят с вечера до утра, а на самом деле им приходится просыпаться несколько раз за ночь. Разница лишь в том, что взрослые без труда могут засыпать самостоятельно и часто даже не помнят своих ночных пробуждений. А вот ребенок не засыпает самостоятельно до определенного возраста. Если он уже проснулся, ему может понадобиться помощь мамы или папы.

Сон детей старше одного года становится уже более похожим на взрослый. Многие дети уже могут спать без помощи родителей всю ночь. Некоторые даже — в отдельной комнате. Но часто все же бывает так, что ребенок не хочет засыпать без родителей. Несмотря на это, после года малыша можно уже приучать к самостоятельному спальному месту.

Режим питания и сна у младенца

Новорожденные малыши на грудном вскармливании едят практически постоянно. Материнская грудь для них – это не только источник питания. Младенец с помощью сосания быстро успокаивается и засыпает. Это не является проблемой для матерей, которые придерживаются схемы естественного родительства. Они предлагают грудь ребенку по первому же его требованию.

Уже давно доказано, что грудное молоко не нагружает детский желудок. Питаться ребенок может даже во время сна. А вот родителям, малыши у которых находятся на искусственном вскармливании, к вопросу организации сна и питания следует отнестись с особым вниманием.

Дети, вес которых уже превышает 6 кг, вполне могут спать всю ночь без кормлений. Родители должны с раннего возраста приучить ребенка к тому, что вечером процесс пищеварения прекращается. Исключением, конечно, является грудное вскармливание. Давать малышу смесь желательно не позже, чем за час до ночного сна. Если это правило не соблюдать, не стоит удивляться тому, что ребенок не засыпает после кормления.

Если малыш все же просыпается ночью, можно предложить ему попить воды. Всего несколько дней — и о ночной бессоннице можно будет забыть.

Польза и вред совместного сна

Психологи мира не устают твердить, что совместный сон с ребенком играет огромную роль в его психоэмоциональном развитии. Малыш всегда чувствует себя в безопасности, поэтому и спит спокойно. Кроме того, совместный сон позволяет наладить лактацию с первых же дней. Несмотря на это, многие родители еще до родов задаются вопросом о том, как научить ребенка засыпать самому. При этом некоторые сразу же предпочитают поселить младенца в отдельной комнате.

Мамам, которые спят рядом с ребенком всю ночь, удается прекрасно выспаться. Ведь нет необходимости вставать для кормления. Малыш может самостоятельно найти грудь лежащей рядом матери. При этом можно контролировать температуру тела младенца, а также реагировать на любые его потребности. Совместный сон способствует также быстрому физическому развитию ребенка.

Иногда все же приходится задуматься над тем, как приучить ребенка засыпать самостоятельно. Слишком чувствительные мамы могут бояться навредить своему чаду. В этом случае сон нельзя будет назвать качественным. Не лучшим вариантом является совместный сон с обоими родителями, если отец не отказывает себе в употреблении спиртных напитков. Алкоголь значительно уменьшает чувствительность, а значит возникает вероятность удушения младенца во сне.

Ребенок засыпает с грудью

Многие дети с раннего возраста привыкают засыпать во время кормления. Мам не тревожит этот момент до определенного времени. Сосание является одним из важнейших рефлексов новорожденного. Поэтому даже если ребенок не голоден, он быстро засыпает, всего несколько минут пососав грудь. Это очень удобный и быстрый способ уложить младенца спать.

Иногда все же приходится отучить ребенка засыпать с грудью. Бывает так, что малыш не отпускает материнскую грудь в течение всего сна. При этом мать совершенно не высыпается. В этом случае грудь можно предлагать лишь тогда, когда малыш действительно голоден. А вот укладывать младенца спать поможет простая пустышка.

Сегодня практически нет педиатров, которые бы не говорили о ее вреде. Заменитель материнской груди, конечно, не несет пользы младенцу. Но и вредным он не является, если использовать его разумно. Стоит предлагать пустышку ребенку только лишь перед сном. Давать соску малышу старше года не желательно.

Польза и вред укачиваний

Еще с древних времен эффективным способом успокоить младенца считалось укачивание. Делали это вручную или же с помощью специальных детских люлек. Укачивали младенцев наши бабушки и мамы. Современные родители также используют такой метод. Но есть и те, кто считает укачивание вредным. Они отчасти правы.

У многих родителей, которые привыкли укачивать, ребенок засыпает только на руках. Переложить его в кроватку даже после засыпания бывает достаточно сложно. Любой, на первый взгляд незначительный, раздражитель может разбудить младенца. При этом процесс укачивания приходится повторять снова.

Дети до года имеют слабый вестибулярный аппарат. Быстрое укачивание может приводить к замедлению работы мозга малыша. То, что родители принимают за сон, может оказаться потерей сознания. В этом случае научить ребенка засыпать без укачивания очень важно для его физического здоровья.

Несмотря на это, благодаря нежному колыханию новорожденный чувствует ласку родителей. А старики утверждают, что люди, которых укачивали в детстве, вырастают умными и спокойными.

Как научить ребенка засыпать без укачивания?

Тем, кто приучил свое чадо засыпать при укачивании, придется запастись терпением. Ведь привыкнуть к самостоятельному засыпанию малышу удастся не с первого раза. Процесс должен быть постепенным. В теплое время года дневной сон можно совместить с прогулкой на улице. Свежий воздух способствует быстрому и спокойному засыпанию. Малыши спят в коляске долго и крепко.

Если же ребенок засыпает только на руках даже на улице, на помощь придет слинг. С этим приспособлением мама не только будет спокойна за своего младенца, но и успеет сделать множество дел. Слинг делает родителей более мобильными, а детей – спокойными.

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно, если на улице непогода? Перед сном младенец должен максимально потратить свою энергию. Следует активно проводить время с малышом. Можно заниматься с ним гимнастикой или играть в развивающие игры. Отправлять ребенка спать нужно лишь тогда, когда он действительно устал. В этом случае вероятность самостоятельного засыпания увеличивается в несколько раз.

Следует быть готовым к тому, что укачивание будет заменено другим ритуалом. Можно перед сном младенцу рассказать сказку или спеть песенку. Таким образом малыш отучится от родительских рук и станет спать гораздо крепче.

Когда переводить ребенка в отдельную комнату?

Когда дети сами засыпают в своей комнате, у родителей появляется гораздо больше свободы. Супруги могут уделить внимание друг другу или решить важные вопросы. Но переселить малыша с первых же дней в собственную комнату получается не у всех. Да и в этом нет необходимости. Ведь тесный контакт матери с ребенком в первые годы жизни особенно важен.

Многие родители задаются вопросом о том, когда и как приучить ребенка засыпать самостоятельно и в отдельной комнате. Универсального совета по этому поводу не существует. Каждый ребенок индивидуально реагирует на события, которые происходят вокруг него. Некоторые дети готовы к самостоятельному существованию в отдельном пространстве уже с первых дней жизни. Но есть и такие, которые боятся оставаться наедине с собой даже в школьном возрасте.

Родители должны выработать собственную тактику переселения малыша в отдельное пространство. Первое время придется находиться с ребенком, пока тот не заснет. Время пребывания с сыном или дочерью ежедневно нужно будет сокращать. Не стоит переживать, если процесс протекает слишком медленно. И уж точно нельзя кричать на ребенка, который боится оставаться наедине с собой.

Переселение в отдельную комнату – это стресс для малыша. Родители должны сделать все, чтобы он смог быстро преодолеть собственные страхи.

Бессонница у ребенка

Мамы и папы, которые задаются вопросом о том, как научить ребенка засыпать самому, могут столкнуться с проблемой детской бессонницы. Малыш, который боится оставаться один, на подсознательном уровне подготавливает себя к длительному бодрствованию. Ведь именно в это время можно максимально быстро среагировать на опасность. Привычка также может стать причиной отказа от сна. У малыша уже сформировалось определенное видение жизни. Укачивают – пора спать, дают грудь – пора есть. Поломать такие привычки достаточно сложно.

Причины бессонницы можно искать также и в других раздражителях. Малыш никогда не уснет, если он голоден, хочет пить или испытывает боль. При этом он будет не только бодрствовать, но и вести себя беспокойно. В таком случае процесс отселения ребенка в отдельную комнату придется перенести. Любые перемены в жизни малыша должны происходить тогда, когда он полностью здоров и сыт.

На детский сон влияет также атмосфера в комнате. Вечером обязательно стоит проветрить помещение. Оптимальной считается температура 18-20 градусов по Цельсию. Если в комнате слишком жарко, заснуть ребенок точно не сможет. Холод также не способствует крепкому и длительному сну.

Сбой в режиме сна и бодрствования

Родителям, которые не знают, как приучить ребенка засыпать самостоятельно, часто приходится сталкиваться с проблемой нарушения режима детского сна и бодрствования. Младенцы подолгу спят днем, а ночью просыпаются и долго «гуляют». Проблема решается достаточно просто. Днем нужно как можно дольше не давать малышу спать. Это, конечно, нелегко. Придется придумывать различные забавы и отвлекать малыша самыми интересными способами. Но всего несколько дней — и режим будет восстановлен.

Рекомендуем прочесть:  Прибавка в весе к 23 неделе беременности

Помогают наладить правильный распорядок и способствуют быстрому засыпанию некоторые ритуалы. Необходимо изо дня в день перед сном выполнять одни и те же действия. Это могут быть водные процедуры, затем кормление. Непосредственно перед сном играть с малышом в активные игры нежелательно. А вот почитать книжку с яркими картинками можно.

Режим питания также имеет значение в вопросе налаживания сна. Предпоследнее кормление перед ночным отдыхом должно быть недостаточно сытным. Тогда непосредственно перед сном ребенок поест сытно и надолго уснет. При этом кормить ребенка позже, чем за час до засыпания, не стоит. Пища должна усвоиться и не мешать полноценному отдыху всего организма.

Ребенок, который уже перешел на единоразовый дневной сон, должен засыпать не позже полудня. В этом случае еще до вечера он успеет набраться новых впечатлений и сможет быстро и самостоятельно заснуть вечером.

Научить малыша спать самому не так уж и просто. Торопиться в этом вопросе не стоит. Придет время — и чадо пожелает всем спокойной ночи и без проблем отправится в свою кровать. А пока стоит наслаждаться близким контактом с маленьким и таким родным человечком.

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно, если на улице непогода? Перед сном младенец должен максимально потратить свою энергию. Следует активно проводить время с малышом. Можно заниматься с ним гимнастикой или играть в развивающие игры. Отправлять ребенка спать нужно лишь тогда, когда он действительно устал. В этом случае вероятность самостоятельного засыпания увеличивается в несколько раз.

Приучаем ребенка засыпать самостоятельно в своей кроватке

Детский сон, а вернее его отсутствие, — это одна из главных проблем, с которой сталкиваются родители. Часто малыши не желают спать в одиночестве, плохо засыпают, быстро просыпаются, хнычут и даже устраивают истерики. Молодые родители вынуждены полночи качать малыша на руках или брать его спать в свою кровать. Это заставляет их лихорадочно искать ответ на вопрос о то, как приучить ребенка засыпать самостоятельно.

О детском сне написано множество книг, научных статей, сняты передачи и документальные фильмы. Тем не менее все больше и больше родителей жалуются на бессонные ночи, постоянные укачивания младенца и нежелание того спать. Попробуем исправить ситуацию. Главное правило в период приучения малыша к самостоятельному сну: действовать последовательно и упорно.

Что такое самостоятельный сон?

Для начала определим, что такое «самостоятельный сон». Это нужно для того, чтобы понимать, к чему стремиться. Итак, в идеале ребенок должен:

  • засыпать сам, без укачиваний;
  • засыпать быстро;
  • спать всю ночь (или с перерывом на кормление – зависит от возраста);
  • спать в своей кроватке.

Когда можно приучать ребенка засыпать самостоятельно?

Многие родители не понимают серьезность проблемы детского сна. Им кажется, что всегда будет время переучить малыша, заставить его спать одного. Но чем взрослее становится кроха, тем сложнее это сделать.

Да, если младенец не спит один в год, это вполне нормально, но к трем годам он обязательно должен научиться спать самостоятельно. Критический возраст – 5 лет. Если к этому времени, ребенок не научился спать самостоятельно, часто просыпается и капризничает, то, скорее всего, во взрослой жизни его ожидает такое расстройство сна, как бессонница.

Младенец до 6-7 месяцев с трудом может заснуть самостоятельно в своей кроватке. Особенно это относится к грудничкам, так как у них связь с матерью теснее и им необходимо слушать стук ее сердца, чувствовать ее присутствие рядом во время сна. Именно по этой причине до 9-10 месяцев малыша лучше укладывать спать в родительную кровать. Это обеспечит психологический комфорт ребенку, а родителям не нужно будет бежать к детской кроватке, если кроха вдруг проснется. Но в каком возрасте можно начинать отучать малыша от родительского ложа?

В 2 года можно начать приучение малыша к самостоятельному сну в своей кровати. Ближе к трем годам у ребенка формируется понимание собственного «Я», и он начинает отделяться от матери (до этого он неразрывно связывает себя с ней).

Но это вовсе не значит, что сном малыша нужно заниматься лишь в возрасте 2 лет. Очень важно научить младенца засыпать самостоятельно и без укачиваний. Делать это можно уже в 2-3 месяца.

Как приучить ребенка до года засыпать самостоятельно?

Новорожденный спит почти все время. У него пока нет четких границ между днем и ночью, поэтому он может (и, скорее всего, будет) просыпаться в темное время суток. Приучать его к полноценному ночному сну в первый месяц жизни бессмысленно, но чем старше он будет становиться, тем больше внимания нужно уделять ритуалу отхода ко сну.

Ребенок в возрасте 1-4 недель

В этом возрасте заниматься обучением малыша не стоит. Нужно выработать такие методы, которые помогут крохе заснуть быстро и без плача. Авторы книги «Ваш малыш неделя за неделей от рождения до 6 месяцев» предлагают следующие способы.

Это успокаивает новорожденного малыша, так как в пеленках создается приятная комфортная температура. Кроме того, малышу, стянутому пеленкой, кажется, что он до сих пор находится в материнской утробе. Сейчас практикуется свободное пеленание, которое позволяет ребенку двигать во сне ручками и ножками.

Тихое пение всегда успокаивающе действовало на младенцев. Если совместить его с укачиванием, можно добиться того, что кроха заснет почти мгновенно.

В качестве «белого шума» можно использовать что угодно: шипение, запись водопада, открытый кран, ненастроенный приемник. Эти звуки напоминают младенцу кровоток, который он слушал, находясь в животике у мамы.

Если вы крепко прижмете месячного ребенка к себе и слегка похлопаете его попе, это создаст у крохи ощущение внутриутробной жизни. Вспомните, как хорошо он засыпал, когда вы гуляли или просто ходили по квартире. Постарайтесь создать похожие условия, и результат не заставит себя ждать.

Если вы укачиваете ребенка, объезжая квартал на машине или возя его в коляске по двору, перестаньте это делать. Малыш очень быстро привыкнет к такому способу укачивания и не захочет засыпать дома. Лучше помучиться три дня (именно столько нужно младенцу, чтобы отвыкнуть от привычки), но научить ребенка засыпать самостоятельно без посторонней помощи.

Ребенок в 2-3 месяца

Когда младенец перестает быть новорожденным и достигает возраста 2-4 месяцев, нужно отучать его от укачиваний и песен. Он должен засыпать самостоятельно и быстро (это нужно сделать до тех пор, пока ему не исполнится год). Вот какие советы можно дать, чтобы ускорить и упростить приучение малыша засыпать самостоятельно.

  1. Перед ночным сном малыш должен бодрствовать не менее полутора часов. Он должен устать, но не переутомиться, иначе усыпить его будет еще сложнее.
  2. Не позволяйте ребенку в течение дня засыпать у груди. Это может превратиться в привычку, и тогда малыш будет сосать просто ради удовольствия и успокоения. В таком случае заснуть без груди (или без пустышки) ему будет очень сложно.
  3. Приглушите свет, не включайте громкую музыку или телевизор, но можно поставить диск с колыбельными. Пусть малыш понимает, что пришло время сна.
  4. Покормите малыша перед сном и поменяйте ему подгузник, пусть ничто не беспокоит его.
  5. Перед сном сделайте ребенку массаж животика (это уменьшит газообразование и расслабит кишечник) и искупайте кроху. После таких мероприятий малыш утомится и захочет спать.
  6. Младенцу важно постоянно ощущать присутствие матери, поэтому можно пойти на хитрость и оставить в его кроватке мамин халат или полотенце.

Методика сна по Споку

Еще в прошлом веке была разработана особая методика, объясняющая, как приучить ребенка засыпать самостоятельно (до года). Ее автором является Бенджамин Спок – известный детский врач. О допустимости такого метода можно много спорить, но каждый родитель сам решает, что лучше для его ребенка.

Суть методики заключается в том, что мама оставляет малыша одного в комнате и входит к крохе лишь через определенное количество времени. Время приведено в таблице:

День Первый раз (минуты) Второй раз (минуты) Третий раз (минуты) Последующие разы (минуты)
1-й день 1 3 5 5
2-й день 3 5 7 7
3-й день 5 7 9 9
4-й день 7 9 11 11
5-й день 9 11 13 13
6-й день 11 13 15 15
7-й день 13 15 17 17

Например, если в первый день ребенок, оставшись один, начинает плакать сразу, мама может прийти к нему только через минуту. Утешив кроху, она уходит, а если карапуз начинает снова плакать, то родительница войдет к нему только через три минуты и т. д.

Для многих родителей такой метод неприемлем и жесток, но он учит малыша засыпать самостоятельно, а результаты появятся уже через неделю.

Как приучить ребенка засыпать своей кроватке в 2-3 года?

Итак, вы уже научили ребенка засыпать самостоятельно и быстро, но он до сих пор спит в вашей кровати.

Специалисты считают, что совместный сон полезен и для малыша, и для матери, но приходит время, когда ребенку нужно учиться спать одному.

Однако переложить малыша в отдельную кроватку бывает непросто. Несколько советов, приведенных ниже, помогут вам упросить процесс приучения крохи к собственной кроватке.

Шаг 1. Вырабатываем график

Режим дня очень важен для малыша, которому уже исполнился год, так как ему важно быть уверенным в постоянстве и непоколебимости его жизни. Не обязательно делать все по часам – достаточно выработать четкий порядок событий и действий.

Ритуал отхода ко сну может включать в себя следующие действия:

  • легкий массаж;
  • купание;
  • вечернее кормление или стакан теплого молока;
  • чтение вслух или прослушивание спокойной музыки;
  • тихий разговор;
  • поцелуй.

На привыкание ребенка к этому ритуалу уйдет несколько дней, а может, и недель, но в конце концов он поймет, что после всех этих действий должен прийти сон, и будет засыпать проще и быстрее.

Шаг 2. Объясняем причину

Распространенная ошибка молодых родителей в том, что они пытаются уложить малыша в отдельную кровать, но не объясняют причин. Что должен думать маленький человек, когда мама, с которой он всю жизнь спал в одной кровати, уходит и оставляет его в темной комнате одного? Правильно! Испуг, недоумение, растерянность.

Попробуйте поговорить с ребенком и объяснить ему, что он уже взрослый и поэтому должен спать отдельно. Если ему пока тяжело уснуть в одиночестве, посидите рядом и дождитесь, пока чадо заснет.

Шаг 3. Создаем уют

Чтобы малыш засыпал в своей постельке, ее нужно презентовать крохе с самой лучше стороны.

  • Пусть мама, папа, бабушка и все остальные члены семьи «хвалят» кроватку малыша. «Ой, какая красивая постелька!», «Какой мягкий матрасик!», «Как чудесно спать в такой теплой кроватке!». Подойдут любые восторженные фразы и выражения.
  • Сделайте постель карапуза по-настоящему уютной: расставьте игрушки, купите воздушное легкое одеяло, повесьте небольшой балдахин – можно делать все, лишь бы ложе понравилось малышу.
  • Включайте ночник. Многим детям спокойнее спать в полутьме, а не в кромешной темноте.
  • Перед сном обязательно проветривайте комнату. Включите увлажнитель, чтобы в помещении было прохладно и не сухо.

Шаг 4. Избавляемся от страхов

Некоторые дети хоть и засыпают сами, но просыпаются среди ночи и приходят к родителям. Неудивительно, ведь, проснувшись один в темной комнате, малыш почти наверняка почувствует страх. Многие страхи формируются на основе просмотренных по телевизору передач или услышанных страшных сказок.

Поговорите с ребенком и выясните, что его беспокоит. Придумайте ритуал по избавлению от страхов (сжигание бумажки с написанным на ней страхом, отпускание воздушных шариков), а если это не поможет, обратитесь за помощью к детскому психологу.

Маленькие хитрости

Игрушки – лучшие помощники

Нельзя недооценивать роль плюшевых друзей в жизни малыша. Кроха воспринимает игрушку как живое существо, он разговаривает с ней, чувствует себя ответственным за нее или, наоборот, ощущает себя защищенным в присутствии мягкого друга. Этим можно воспользоваться, приучая ребенка спать отдельно.

Несколько ночей подряд, ложась спать вместе с малышом, берите в кровать любимую плюшевую зверушку ребенка. Рассказывайте карапузу, что игрушка – это его защитник, и в случае чего она непременно заступится за малыша.

Когда карапуз поверит в это, можно попробовать положить его спать отдельно.

Поездка в гости

Этот способ подходят для подросших малышей (2-3 года).

Отправляйтесь с ребенком в санаторий или в гости. Подойдет любое место, где кроха сможет спать отдельно от родителей. Перед поездкой объясните малышу, что в силу сложившихся обстоятельств ему придется спать одному.

Днем играйте с ребенком и всячески занимайте его. У малыша не должно появиться желания поскорее уехать домой. Вечером не поддавайтесь на уговоры карапуза лечь спать вместе.

Если вы сделаете все правильно, то уже через неделю ребенок привыкнет спать в своей кроватке.

Литература о проблемах детского сна

Эти и многие другие книги приведут подробную информацию о фазах сна и проблемах, которые могут возникнуть в первые и последующие месяцы жизни крохи, а также о вариантах преодоления трудностей.

  1. «Как научить ребенка спать» Аннете Каст-Цан, д-р Хартмут Моргенрот
  2. «Как уложить ребенка спать без слез» Элизабет Пентли
  3. «Я совсем не хочу спать» Элизабет Пентли
  4. «Как приучить ребенка спокойно спать по ночам» Сьюзи Джордано
  5. «Здоровый сон – счастливый ребенок» Марк Вайсблут
  6. «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников» Е. О. Комаровский
Рекомендуем прочесть:  Маловодие при беременности 32 неделя форум

Некоторые книги описывают проблему сна младенцев, некоторые – детей, которым исполнился год. Другие помогают научить спать отдельно деток в 3-4 года.

Заключение

Чем раньше вы начнете обучение малыша самостоятельному сну, тем лучше. Но не переусердствуйте – некоторые дети тяжело переживают ночное одиночество, поэтому не будет ничего плохого, если они привыкнуть спать отдельно лишь в 2-3 года.

Приучая к самостоятельному сну, не забывайте главное правило: ни в коем случае не делайте того, что негативно скажется на здоровье и психике ребенка. Не пугайте его, не ругайтесь и не злитесь, когда он начнет капризничать и наотрез откажется спать один. Не нужно оставлять малыша и когда у него что-то болит, когда режутся зубки или когда у него плохое настроение.

Для начала определим, что такое «самостоятельный сон». Это нужно для того, чтобы понимать, к чему стремиться. Итак, в идеале ребенок должен:

Приучить ребенка 6 месяцев засыпать самостоятельно

Сон без укачивания. Как приучить малыша засыпать самостоятельно?

Многих молодых родителей интересует вопрос – может ли ребенок засыпать сам, без укачиваний и ношений на руках? Почему получается так, что некоторые малыши преспокойно засыпают, как только их укладывают в кроватку, а другие же – начинают отчаянно плакать, требуя, что бы их взяли обратно на руки? Есть ли в укладывании ребенка, какие – то секреты и рекомендации? Вот это мы и попробуем узнать.

Сон без укачивания. Почему малыш не хочет засыпать самостоятельно?

Прежде всего, важно понимать, что все детки – абсолютно разные и ждать от них одинакового поведения совершенно бессмысленно. Считается, что каждый здоровый малыш вполне способен с рождения засыпать самостоятельно. На деле же, эта способность зачастую зависит от характера крохотного человечка. Кроме того, существует несколько вероятных причин возникновения проблем с засыпанием:

  • Отсутствие установленного режима дня. Педиатры настоятельно рекомендуют укладывать ребенка спать ежедневно одно и то же время.
  • Нерастраченная энергия. Давно замечено, что активное времяпровождение в периоды бодрствования положительно влияет на длительность и качество детского сна. Двигаться нужно обязательно и как можно больше: ползать, переворачиваться, ходить, а для самых маленьких подойдут массажи, гимнастика, купания и частые выкладывания на живот.
  • Ошибки в меню матери (при грудном вскармливании). Учитывая тесную связь между питанием мамы и молоком, перед кормлениями лучше воздерживаться от «бодрящих» продуктов: крепких чаев и кофе, разных сладостей. Жирную и тяжелую пищу лучше заменять фруктами-овощами. «Снотворными» продуктами считаются: бананы, молоко, куриное мясо, из круп – ячмень и рис.
  • Период болезни. Неприятные симптомы могут тревожить сон малыша, много беспокойства доставляют и колики, и пробивающиеся зубки, и банальное ОРВИ. Потому в этот сложный период лучше не менять сложившихся привычек сна.

Как организовать сон без укачивания?

Если Вы не оказались среди тех счастливцев, чьи дети с рождения засыпают самостоятельно, не отчаивайтесь! Вот несколько полезных и действенных методов:

  1. Ритуал. Тут важна последовательность и регулярность. Необходимо ввести ежедневное постоянно повторяющееся действие, предшествующее укладыванию малыша. Это может быть купание, кормление, массаж, сказка или одевание пижамки (можно специально купить несколько одинаковых комплектов).
  1. Гнездование. Помня о своем пребывании в утробе матери, в тепле и уютной тесноте, малыш скорее засыпает, если ему организовать «гнездышко» — оборудовать кроватку мягкими бортами, положить в нее валики или свернутое одеяльце.
  1. Мамин запах. Опытные мамы советуют оставлять рядом со спящим малышом мамину вещь (например, махровый халат или полотенце) – ощущая знакомый запах, ребенок спит спокойнее.
  2. Совместные засыпания. Этот способ позволяет постепенно организовать малышу сон без укачивания. Предлагается до того как ребенок уснет побыть рядом с ним, при этом можно гладить его, держать за ручку, а вот смотреть в глаза и разговаривать — нежелательно. Когда кроха привыкнет лежать в кроватке спокойно, можно на некоторое время покидать комнату (начинать с 1 минуты и увеличивать интервал). В результате – в одну из таких отлучек малыш должен уснуть.

Самое главное в процессе организации здорового и крепкого сна малыша (а с ним и всей семьи) – это терпение и искренняя вера в успех своего начинания!

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно

Очень часто родители не знают, как приучить ребенка засыпать самостоятельно. Попытки исправить положение заканчиваются стрессом для ребенка и родителей. В итоге они сдаются… Но! Если бы родители знали, что от того, насколько самостоятельным и спокойным будет сон малыша в промежутке от 5-6 месяцев до 2-3 лет, зависит его умение высыпаться и снимать стресс на протяжении всей жизни… Итак, несколько простых, но действенных советов о том, как приучить малыша засыпать самому.

В каком возрасте необходимо приучить ребенка засыпать самостоятельно?

Начинать переселять ребенка в собственную кроватку из родительской можно с полугода до 2-3 лет. Именно в полгода количество кормлений сокращается, ночью ребенку уже не нужно вставать для того, чтобы пососать грудь, и мама может засыпать раньше. Поэтому можно начать перекладывать ребенка в его кроватку и приучать засыпать самостоятельно.

Чем легче и безболезненнее пройдет эта процедура, тем спокойнее и крепче будут нервы малыша. Это повлияет на всю его дальнейшую жизнь.

Важные советы для укладывания ребенка

Самое важное в ритуале укладывания – чтобы все действия родителей начинались и заканчивались в одно и то же время каждый день. Это дисциплинирует ребенка, приучает его организм к одному и тому же режиму.

И еще более важный совет: укладывание ребенка должны сопровождать приятные для него ритуалы. Например, прогревание постельки, массаж, купание, игра с любимой игрушкой, чтение любимой сказки, надевание любимой пижамки, включение любимого ночника. Перекладывание ребенка в его кроватку не должно сопровождаться стрессом, негативными эмоциями. Иначе на подсознании ребенок будет всю жизнь ассоциировать сон с чем-то неприятным, беспокойным, незащищенным.

Укладывать ребенка спать нужно не дольше 10-и минут. Более длительный процесс сложен для восприятия. В идеале свет должен быть выключен, но, если ребенок боится спать в полной темноте, оставьте ему ночник.

Техника укладывания малыша

Вы думали, что, как только вышли из комнаты ребенка, он спокойно уснет? Как бы не так! В 90\% случаев ребенок расплачется, начнет звать маму и папу, может закатить истерику, бить руками и ногами по кроватке и захлебываться от рыданий. Какое каменное сердце это выдержит? Поэтому зачастую родители ждут минут 10, не выдерживают и бросаются к своей крошке. Это – ключевой момент в борьбе ребенка за собственный комфорт. Малыш тут же понимает, что манипуляция удалась и победил он, а не родители. Теперь он будет применять этот нехитрый прием постоянно, чем провалит все попытки родителей уложить его в отдельную кровать. Что же делать?

Примените метод секундомера. Он поможет и вам, и ребенку мягко, но эффективно приучить его спать без родителей. Посмотрите на часы и с момента своего выхода из комнаты засеките три минуты. Если в этот промежуток времени ребенок не успокаивается, зайдите к нему в комнату, но не берите малыша на руки и не забирайте его из кроватки. Просто поговорите с малышом, скажите, что все хорошо, вытрите ему слезки, поверните на правый бок и пожелайте доброй ночи. Затем выйдите. Теперь вам нужно вытерпеть 4 минуты.

Если малыш не успокоился – повторите прежний прием: зайдите в комнату, успокойте малыша и выйдите. Так каждый свой приход удлиняйте на 1 минуту. Когда успокаиваете малыша, ваш голос должен быть негромким, мягким, ласковым и главное – спокойным. Так ребенок понимает, что все хорошо, а мама с папой рядом.

Сколько дней займет процесс укладывания малыша?

Да-да, первые-вторые сутки родителям будет сложно, процесс укладывания может занять до двух часов. Но кто сказал, что воспитание детей – легкое дело? Зато потом ребенок будет сам засыпать. И родителям не придется мучиться с ним долгие месяцы, а то и годы, чтобы остаться наедине в собственной спальне.

Статистика говорит о том, что в первые сутки на укладывание малыша может уйти до 12 подходов с окончательным перерывом в 15 минут. Но главное – не отступать от методики, и у родителей обязательно все получится. Самые важные – первые сутки. Если в этот день родители не выдерживают и забирают малыша к себе, дальнейшее укладывание может занять несколько месяцев, потому что ребенок поймет, что он сильнее папы и мамы.

Второй день укладывания малыша тоже будет сложным. Но теперь вы должны сделать первый перерыв более длительным – начните свое возвращение в детскую спальню не с трех, а с пяти минут. Затем добавляйте к каждому перерыву не по 1-ой, а по 2 минуты. Ребенок поймет, что ваши действия планомерны и неукоснительны, а ваша воля крепка.

На третьи сутки будут уже полегче, и вы можете начинать свой перерыв с 7-и минут, добавляя к ним не по 2, а по 4-5 минут (ориентируйтесь по реакции своего малыша).

Если ребенок все еще не засыпает самостоятельно, на седьмые сутки вы делаете еще больший перерыв – от 15 минут, прибавляя к каждому своему приходу по 5 минут. Это в конце концов дает свои плоды: при планомерном каждодневном подходе родителей через неделю дети засыпают самостоятельно после 2-х подходов.

Да, неделю и родителям, и детям не придется нормально спать, особенно начиная с 21-22.00. Но терпение и постоянство все равно будут вознаграждены: неделя ночных мучений окупится долгими месяцами и годами спокойного самостоятельного сна ребенка и свободы родителей, и Вы наконец-то забудете об этом вопросе: Как приучить ребенка засыпать самостоятельно? .

Если ребенок ночью просыпается и плачет или ваши усилия по его укладыванию не увенчиваются успехом больше недели, покажите ребенка врачу. Возможно, причины его ночного плача – вовсе не одиночество и беспокойство из-за незащищенности, а серьезные проблемы со здоровьем. Разберитесь в этих причинах, и пусть ваш малыш спит спокойно.

Как научить ребенка засыпать самостоятельно

У большинства родителей возникает волнение в связи с тем, что ребенок не засыпает самостоятельно в своей комнате или кроватке. Чаще всего эта проблема родом из младенчества, когда ребеночка часто носят на руках, укачивают или берут с собой в кровать и дают ему грудь. В такие моменты малыши чувствуют мамино тепло, заботу и любовь и это ощущение они не хотят терять со временем. Чем старше ребенок, тем заметнее становится и его несогласие с засыпанием в одиночестве. В связи с этим рано или поздно родители начинают задумываться о том, как приучить ребенка засыпать самостоятельно.

Этот процесс весьма волнителен как для самого ребенка, так и для его родителей, поэтому важно запастись терпением и не отступать от намеченной цели. Понятно, что малыш не заснет в первый же день один в своей кроватке, а скорее этот процесс затянется на недели, все зависит от возраста и характера ребенка, но форсировать события ни в коем случае не нужно. Специалисты утверждают, что к 5 годам ребенок должен обязательно научиться засыпать без помощи родителей. иначе в более старшем возрасте у него может развиться бессонница. Родителям стоит иметь в виду, что дети уже с 6 месяцев готовы засыпать одни, естественно, когда они здоровы.

Как научить ребенка засыпать самостоятельно -Подготовительный этап

Нервная система маленьких детей еще несовершенна и не может переключаться и молниеносно реагировать на смену
событий. Поэтому очень сложно только что веселившегося ребенка взять и уложить в кровать – неминуемо последуют крики и истерики. Чтобы этого избежать и подготовить малыша ко сну лучше за час-полтора предложить какое-нибудь тихое спокойное занятие .

Не менее важным моментом является режим. Дети очень чутко реагируют на изменения в сложившемся распорядке дня, а если его и вовсе нет, то это уже катастрофа для ребенка. Как правило, малыши, соблюдающие режим, знают что за чем следует и не капризничают, когда наступает время спать. Также стоит обратить внимание на то, чем занимается ребенок в течение дня, вполне возможно, что он просто-напросто не устает и поэтому не хочет спать – важно провести день активно и дать малышу возможность израсходовать энергию .

Не менее значимы так называемые «ритуалы» перед сном. К примеру, это может быть расслабляющий массаж. чтение сказок. а может и просто разговор с мамой. Все зависит от темперамента ребеночка и его предпочтений -привычные и приятные действия послужат для нервной системы малыша сигналом ко сну и очевидных сопротивлений будет значительно меньше.

Процесс приучения ребенка к самостоятельному засыпанию

Существует не одна методика, которая подробно описывает как научить ребенка засыпать самостоятельно, но не все подойдут конкретному ребенку. В основном все психологи советуют пользоваться более «гуманными» из них, которые не направлены на то, чтобы ребенка сразу же оставляли одного в кроватке. Если малыш слишком капризничает и протестует самостоятельному засыпанию лучше все же подойти к нему, но не брать на руки. а погладить, поговорить и успокоить. Так ребенок поймет, что родители рядом и в случае чего тут же придут к нему «на помощь».

Рекомендуем прочесть:  Тянет На Яблоки При Беременности Кто Будет

Конечно, бежать на первый же писк не рекомендуется. Можно подождать минуту, в следующий раз три и так далее, но оставлять плачущего ребенка более чем на 7 минут в первый же день приучения не стоит. Тут очень важно не переживать, поскольку очень сложно выдержать положенное время, часто родителям помогает банальное слежение за стрелками часов. Как правило, уже спустя 5-7 дней ребенок понимает, что от него хотят и меньше капризничает.

Ребенок очень долго засыпает в процессе его приучения – спустя час или полтора. Это очень сложное время для малыша и родителей. Но как только ребенок привыкнет, он будет засыпать минут за 5-10. Разница ощутима! Кроме того, малыш взрослеет, у него формируется правильное отношение ко сну, а у родителей появляется больше свободного времени.

Самое главное в процессе организации здорового и крепкого сна малыша (а с ним и всей семьи) – это терпение и искренняя вера в успех своего начинания!

Как приучить ребёнка засыпать самостоятельно? Сон младенца ( до 3-х месяцев).

Как приучить ребёнка засыпать самостоятельно? Сон младенца ( до 3-х месяцев).

В возрасте до 3 месяцев младенец спит немало – около 17 – 18 часов в день на протяжении первых пару недель. К трем же месяцам порядка 18 ч. в день.

Детки практически не спят более 3 х– 4 х часов подряд, что ночью что днем. А это значит, что и вы просто не сможете спать больше этого времени. Ночью же Вам придется просыпаться для того чтоб покормить либо сменить пеленку. Днем естественно нужно будет кормить, смотреть во все глаза за дитём. Некоторые детки уже в 8 недель спят полную ночь не просыпаясь. Тогда как многие малыши приходят к этому уровню, пока им не настанет 5 – 6 месяцев. Можно помочь своему малышу быстрее выйти на полный ночной сон. Нужно постараться с самого начала развивать у него навык крепкого сна.

Как же развить навык здорового, крепкого сна?
Что же вы можете сделать, дабы помочь развить этот самый навык:

Нужно изучить признаки утомления малыша

Ваш ребенок не в состоянии бодрствовать больше 2 часов подряд в первые 6 – 8 недель. Если же у Вас не получится положить ребенка спать дольше данного времени, то он попросту будет переутомлен и естественно не сможет заснуть. Смотрите за тем, пока малыш не станет сонным. Обычно он начинает тереть глазки, дергать за ушко себя, под глазками появляются слабые темные кружки. Если же вы заметили, что то из этих признаков или какие ни будь другие, не мешкая уложите малыша спать. Вскоре Вы с легкостью сможете отлавливать признаки сонливости малыша и знать когда ему пора в кроватку.

Попробуйте объяснять ему разницу дня и ночи.

Некоторые новорождённые – «совы» (во время беременности некоторые намеки Вы уже смогли заметить). И когда Вы тушите свет в помещении, ребенок все еще продолжает быть активным. Вы ничего не поделаете с этим в первые пару дней. Но после того как малыш достиг возраста 2 недель можно начинать поучать его разнице между ночью и днем.

В течении дня когда ребенок в состоянии сильной активности, развлекаясь с ним включайте везде свет, громкие звуки телевизоров, магнитофонов не подавляйте. Старайтесь будить его во время кормления. Ночью же наоборот, не играйте с малышом. Когда входите в комнату к малышу, не включайте свет, не разговаривайте громко и долго с ним. Спустя некоторое время, ребенок будет понимать смысл ночи, что ночь для сна.

Дайте малышу попробовать уснуть самостоятельно.

В возрасте 6 – 8 недель нужно стараться давать ребенку засыпать самому. Как? Эксперты советую положить малыша в кровать, когда он еще не уснул, но уже почти заснул. Они же рекомендуют пред сном не кормить и не качать малыша. По некоторым опросам родители считают, что если приучать ребеночка слишком рано, то это не даст никакого результата. На деле же это не так. Детки овладевают навыками сна. Если, например каждый раз как положить его спать Вы качает его на протяжении первых 8 недель, то что же должен ожидать перед тем как уснуть?

Сложности, которые вы можете повстречать:

Около 2-3 месяцев ребенок может просыпать довольно чаще, чем надо. Может развиться отрицательное восприятие сна.

Ночью новорождённые должны просыпаться только исключительно для кормления. Некоторые просыпаются по причине того, что будят себя сами, чаще ручками. Для этого заверните своего малыша поуютней в одеяльце, прежде тем как класть его на кроватку.

Старайтесь избегать ненужных ассоциаций относящихся ко сну. Малыш не должен быть зависимым к укачиваниям, кормлениям которые способствуют быстрым засыпаниям. Укладывайте малыша спать, прежде чем он уснет. Позвольте ему самостоятельно уснуть.

Ночью новорождённые должны просыпаться только исключительно для кормления. Некоторые просыпаются по причине того, что будят себя сами, чаще ручками. Для этого заверните своего малыша поуютней в одеяльце, прежде тем как класть его на кроватку.

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно – рекомендации известного детского врача Комаровского

Чтобы приучить ребенка засыпать самостоятельно в своей постельке, важно всего лишь принять на семейном совете решение о том, что ему пора спать одному. Многие родители сейчас воскликнут: легко сказать, но осуществить сложнее. Действительно, слушать, как чадо плачет и молит о том, чтобы его забрали к себе или взяли на ручки не под силу любящей и заботливой маме.

По мнению доктора Комаровского, если не пережить этот переломный момент, придется нянчиться, не высыпаться, терпеть боли в спине и другие неудобства еще очень долго.

Общая ошибка

Многие родители допускают одну и ту же ошибку. Сначала приучают детей спать с ними, а затем не знают, что с этим делать. Мамы устают носить грудничка, укачивать, жалуются, что обрывают руки, покупают слинги. Но всего этого можно избежать, последовав советам доктора Комаровского.

Привычка спать в родительской постели: за и против

Мнения по этому поводу разделились. Свои аргументы приводят ведущие психологи и педагоги. Одни считают недопустимым, что кроха спит с мамой и папой.

Вплоть до того, что это сказывается на их интимной жизни и на статистике разводов.

Другие настроены не столь категорично и не видят в том, что малютка спит рядом с родителями, ничего плохого. Наоборот, маме не нужно вставать среди ночи, кроха получит порцию грудного молока, когда пожелает.

Но в одном противоборствующие стороны сходятся. Как бы сложно это не было, рано или поздно, придется приучить ребенка засыпать самостоятельно в своей кроватке. Это первый шаг к самостоятельности и к личному пространству.

Вы и мужчина Овен – любовный гороскоп для вас! Полная характеристика этого огненного знака, его особенности и предпочтения, а также поведение мужчины Овна в любви.

Хотите узнать секрет молодости? Существует волшебная процедура – армирование лица мезонитями. Показания к применению, цены и отзывы наших читательниц смотрите здесь.

Кстати, доктор Комаровский дает рекомендации родителям и в вопросе о том, как правильно приучать ребенка к горшку – читайте тут.

Учим грудного младенца

Чем младше дети, тем легче их перевоспитывать и что-то менять и в режиме дня. Два-три месяца — оптимальный возраст для этого.

    Если младенец погружается в сон сразу после кормления, никаких проблем не возникнет. Достаточно положить его в кроватку и оставить отдыхать.Если он не чувствует дискомфорта — ему тепло и сухо, — то будет сладко почивать в своей кроватке. Повторяя этот ритуал каждый раз, взрослые и не заметят, как малыш научиться засыпать на своем спальном месте. Если ребенок бодрствует после кормления, придется прибегнуть к некоторым хитростям. Немного поиграйте с ним и постарайтесь говорить тише обычного. Положите в кроватку и оставайтесь поблизости. Так он будет чувствовать себя защищенным и знать, что его не оставили. Немного поворочавшись, младенец быстро уснет.

У многих возникает вопрос: а что же делать, если малыш привык засыпать с грудью?

Доктор Комаровский настаивает на том, чтобы родители не приносили себя в жертву детям, а были готовы действовать категорично. Совершенно здоровый, накормленный малыш обязательно уснет, пусть даже после короткого или продолжительного плача.

Конечно, за один день научить кроху засыпать самостоятельно не получится. Доктор Комаровский советует действовать на благо всей семьи, не поддаваться детским капризам и манипуляциям. В противном случае придется решать проблему до самого детского сада.

Как научить малыша в 1 год

Он уже знает, где его кроватка, но продолжает спать с родителями. Конечно, здесь сын или дочурка чувствуют себя защищенными. Тепло и уютно находиться между двумя самыми родными и любящими людьми. Несмотря на то, что он уже понимает слова, отлучить его от родительского ложа не так-то просто.

Давайте разбираться, как приучить годовалого ребенка засыпать самостоятельно. Можно воспользоваться методом Эстивиля. Он заключается в том, чтобы оставить малыша в кроватке засыпать и не поддаваться на его слезы и мольбы. Чтоб он не чувствовал себя покинутым, можно время от времени заходить в комнату — поначалу чаще, но с каждым днем сокращая интервал.

А вы делаете омолаживающие маски для лица дома? Тогда вам интересно будет узнать, как делается альгинатная маска для лица в домашних условиях, и эффект после ее применения.

Читайте в нашей статье: цистит у женщин, снятие острой боли, лечение в домашних условиях, и как вылечить хронический цистит.

Ваш избранник по гороскопу Дева – самый сложный тип мужчин? Узнайте здесь, как понять мужчину Деву в любви, и как он проявляет себя в любовных отношениях.

Правила для двухлетних детей

В этом возрасте ребенок уже приучен к режиму дня и знает, когда пора отдыхать. Но он полон сил и энергии, не понимает, почему нужно ложиться спать. Ведь сон ассоциируется с темнотой, чем-то страшным и неизвестным.

Поможет ритуал отхода ко сну, который включает:

    Место для сна. Малыш должен знать, что у него есть своя расчудесная кроватка, которая переносит его в волшебные страны, мультфильмы и сказки, как только он погружается в сон. Важно, чтобы ребенок в кровати только спал. Если он будет кушать, играть и спать в одном месте, в его голове все перепутается.

Время подготовки. Вместе собираем игрушки. Включается ночник и, если есть, увлажнитель для воздуха в детской. Проветривается перед сном комната. Малыш купается.

Папа или мама обязательно читает сказку или поют песенку.

Поможет засыпать любимая мягкая игрушка. Можете выбирать каждый день разную. Этот момент легко превратить в интересную игру. Оставьте ночник в комнате. Время от времени заглядывайте посмотреть, как у малютки дела. Можно зайти, обнять или поцеловать.

Чего нельзя делать

В каком бы возрасте вы ни решили приучать детей к самостоятельности и собственному спальному месту, нельзя:

    кричать на них, раздражаться и ругать; угрожать и тем более бить; совершенно игнорировать действия.

На вопрос, как приучить ребенка засыпать самостоятельно в своей кроватке, отвечает сам доктор Комаровский в этом видео:

Если кроха все равно не засыпает

По мнению доктора Комаровского, здоровые дети не могут не засыпать очень долго. Если это так, значит:

    образ жизни организован неправильно, к примеру, малыш мало двигается или, наоборот, «включает» энерджайзера перед сном и не может успокоиться; малыш нездоров или у него режутся зубки, а болевые симптомы не дают уснуть; ему очень жарко или тесно.

Родителям, которые все еще волнуются по поводу того, что их сокровище не может уснуть самостоятельно, стоит помнить, что сон — это такая же физиологическая потребность, как желание поесть, попить, сходить в туалет.

Приучить ребенка засыпать самостоятельно возможно, даже если он капризничает без привычного укачивания или вне родительской постельки, так как не спать ребенок не может.

Не стоит волноваться, что он не выспится. Важно принять решение не идти на поводу, не качать и не прикладывать к груди, как только он заплакал.

Возникает вопрос, «когда же ребенок начинает засыпать самостоятельно?» – с медицинской точки зрения нет никакой опасности для здоровья малыша, который капризничает и плачет без маминых укачиваний. Обычно он засыпает самостоятельно уже на четвертые сутки.

Когда родители добьются желаемого результата, то и сами будут лучше высыпаться. А здоровье мамы особенно важно в дальнейшем воспитательном процессе.

В каком бы возрасте вы ни решили приучать детей к самостоятельности и собственному спальному месту, нельзя:

Ссылка на основную публикацию