Первый Триместр Беременности Сколько Акушерских Недель Беременности

Содержание

Сколько недель в первом триместре беременности и когда он заканчивается?

Первый триместр беременности по праву считается самым важным и ответственным, определяющим дальнейшее течение беременности. Именно в этот период ребенок проходит огромный путь от одной клетки с полноценным набором ДНК до сложного организма, маленького человечка, у которого уже есть все внутренние органы и системы. Именно 1 триместр беременности порой выдается очень сложным, и тогда женщину остро интересует вопрос, а когда, собственно, этот мучительный период закончится.

Первый триместр также называют ранним периодом гестационного срока. Он начинается с 1 недели и завершается 13 неделей беременности.

Самый распространенный вопрос – от какого времени вести отсчет. Женщины часто думают, что беременность начинается с момента зачатия ребенка. Фактически так оно и есть. Но срок фактического существования плода называется эмбриональным сроком, а беременность принято исчислять от первого дня последней менструации. Таким образом, в первые две акушерские недели беременности ребенка еще нет в помине. И только на пятой неделе женщины обычно делают тесты на беременность по случаю задержки месячных.

Так, акушерских недель в одном акушерском месяце ровно четыре. А самих акушерских месяцев в беременности не девять, а десять. Если считать календарными месяцами, которыми оперировать куда привычнее и удобнее, первый триместр включает в себя первых три месяца беременности.

Заканчивается он в 13 акушерских недель беременности, с 14 недели начинается второй триместр.

Особенности

Пока идет органогенез (процесс закладки органов и тканей плода), малыш невероятно уязвим для любых негативных воздействий как экзогенного (внешнего), так и для эндогенного (внутреннего) происхождения. Нарушение процессов на клеточном уровне может стать причиной пороков развития, гибели эмбриона, выкидыша. Поэтому первый триместр считается самым опасным и самым критическим.

Организм женщины перестраивается, адаптируется к новым условиям работы с учетом развития новой жизни в утробе, а потому нередко (примерно у 8 из 10 беременных) именно в первом триместре случается токсикоз, который проявляется непереносимостью определенных запахов, тошнотой, рвотой, отсутствием аппетита, головными болями.

Даже если токсикоза нет, женщины чувствуют изменения и проявляются они, как правило, повышенной утомляемостью, сонливостью, изменением аппетита в ту или иную сторону, изменением вкусовых пристрастий, частой сменой настроения.

Малыш за первые 13 недель проходит огромный путь от одной клетки до полноценного организма. С конца 5 недели у него начинает биться сердце, на 6 неделе образуется нервная трубка, которая к 13 неделе разделяется на головной и спинной мозг. На 7 неделе формируется позвоночник, растут руки, на 8 неделе появляются крохотные пальчики. С 9 недели малыш начинает активно двигаться.

Закладка органов завершается к 10 неделе, и с этого момента ребенка называют плодом. Все, что будет происходить в оставшиеся месяцы беременности, будет уже основано на том, что заложено в первые три месяца – малыш будет просто расти и набирать массу.

Рекомендации для женщин

Легче пережить первый триместр и обезопасить малыша от негативного воздействия вредных факторов в этот период помогут простые советы:

исключите спиртные напитки, безалкогольное пиво (оно тоже содержит небольшое количество алкоголя), курение и психотропные вещества;

не принимайте никаких лекарств без ведома врача, старайтесь избегать даже поливитаминных препаратов (избыток витаминов в первом триместре способствует формированию пороков у плода);

уделяйте сну и отдыху должное внимание – беременной будет куда легче пережить трудное время, если она будет спать не менее 8 часов в сутки;

организуйте свое питание правильно: ешьте дробно, маленькими порциями до 6 раз в сутки, насыщайте рацион всеми видами необходимых веществ – и жирами, и белками, и углеводами;

ешьте мясо и рыбу – животный белок является структурным материалом для плода;

с 8-9 недели увеличивайте количество кальция, поскольку на этом сроке начинается постепенная минерализация костей скелета плода;

исключите жареное, жирное, копчености, газированные напитки, специи, кетчуп и майонез, а также обилие сахара и сладостей;

встаньте на учет как можно раньше – это поможет вовремя заметить возможные осложнения, пороки развития плода;

в любой ситуации сохраняйте позитивный настрой – исключите общение с неприятными людьми, старайтесь читать и смотреть только хорошие новости, книги и фильмы, это поможет справиться с перепадами настроения и депрессией, которые развиваются на фоне воздействия прогестерона;

сделайте все возможное, чтобы не заразиться гриппом, ОРВИ, краснухой, ветрянкой, корью и другим инфекционными заболеваниями, ведь вирусы могут вызвать тяжелые пороки развития плода, порой несовместимые с жизнью.

держитесь подальше от многолюдных мест, от общественного транспорта в час пик;

если почувствовали себя плохо, не стесняйтесь прослыть паникершей, обращайтесь к врачу, ведь самолечение очень опасно для мамы и плода;

наберитесь терпения, если есть токсикоз – второй триместр обычно приносит облегчение.

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

встаньте на учет как можно раньше – это поможет вовремя заметить возможные осложнения, пороки развития плода;

Триместры беременности

Триместры беременности: как делить и считать

В акушерской практике весь срок вынашивания ребенка разбивается на триместра. Молодые женщины, готовящиеся впервые стать мамами, не всегда понимают значение этого термина, задаваясь вопросами — что такое триместры, и сколько их в беременности?

Не стоит волноваться, триместр является периодом из трех месяцев, составляющих 1/3 всего срока вынашивания ребенка. Существует два способа разбивки беременности на триместры по неделям. В первом, упрощенном способе, максимальный срок вынашивания ребенка (42 недели) делят на три равные части, в каждую из которых входит по 14 недель.

Второй способ более рационален, по мнению медиков. Здесь за основу расчета берется 40 акушерских недель, поделенных следующим образом:

  1. I триместр — с 1-й по 13-ю неделю
  2. II триместр — с 14-й по 27-ю неделю
  3. III триместр — с 28-й недели и до момента рождения малыша

Первый триместр беременности

2 триместр беременности

3 триместр беременности

Расчет триместров проводится для того, чтобы акушерам и будущим мамам было проще и удобнее следить за протеканием беременности, так как каждый период имеет свои особенности и симптомы, охватывающие не один конкретный месяц, а целый этап.

Триместры беременности по неделям: таблица

1 триместр

2 триместр

3 триместр

В таблице вы можете наглядно посмотреть, как делятся триместры и как нужно их считать. В ней показано, что вся беременность разделяется условно на три важных периода, включающих в себя по три календарных месяца. Эти показатели едины для каждой женщины, поэтому не предусматривают никаких индивидуальных расчетов.

Первый триместр — это начальный этап, на котором происходит зачатие и формирование эмбриона. Иногда в этот период будущая мама даже не подозревает, что в ее теле зарождается новая жизнь. Чаще всего первые симптомы начинают проявляться к 4-й неделе: женщина замечает задержку менструального цикла, а ее организм остро реагирует на появление маленького «пузожителя» недомоганием и тошнотой.

Второй триместр считается самым спокойным и благополучным периодом «интересного положения». К этому моменту организм будущей мамы полностью адаптируется к тому, что нужно работать за двоих, хотя фигура женщины начинает значительно видоизменяться — появляется живот, округляются формы, увеличивается общий вес.

Эмбрион к этому этапу превращается из «головастика» в настоящего человечка: у него сформировываются все важные органы и системы жизнедеятельности, он уже умеет шевелить ручками и ножками, сосать палец, доставляя безмерную радость маме, ощущающей движения малыша в животе.

Третий триместр — самый тревожный и сложный период. Он длится с 7 месяцев и до самого родоразрешения. На этом этапе организм женщины активно готовится к родам, а малыш продолжает активно расти и развиваться. Для развития младенца последние три месяца внутриутробной жизни являются важной подготовкой к самостоятельной жизни, поэтому женщине необходимо приложить максимальные усилия по созданию благоприятных условий для успешного прохождения крохой заключительного периода формирования.

Несмотря на то, что каждый триместр несет с собой определенные сложности для будущей мамы, все они по-своему замечательны и прекрасны. Проходя каждый участок пути перед встречей с ребенком, женщина приобретает бесценный опыт, который невозможно купить за деньги.

Третий триместр — самый тревожный и сложный период. Он длится с 7 месяцев и до самого родоразрешения. На этом этапе организм женщины активно готовится к родам, а малыш продолжает активно расти и развиваться. Для развития младенца последние три месяца внутриутробной жизни являются важной подготовкой к самостоятельной жизни, поэтому женщине необходимо приложить максимальные усилия по созданию благоприятных условий для успешного прохождения крохой заключительного периода формирования.

1 триместр беременности — это сколько недель?

Очень важным фактором, используемым при любом ведении беременности, является ее продолжительность или, как принято ее называть, срок. Именно данный параметр позволяет провести диагностику темпов развития будущего ребенка, а также предположительно установить дату родоразрешения.

Как известно, весь период гестации принято делить на так называемые триместры — временной промежуток, продолжительность которого составляет ровно 3 месяца. Рассмотрим данный параметр подробно и разберемся: 1 триместр беременности — сколько это недель, и какие основные изменения происходят в нем.

Сколько длится первый триместр гестации?

Как уже было сказано выше, 1 триместр — 3 месяца. Если же попытаться перевести его в недели и выяснить: сколько длится в них первый триместр беременности, то получится, что это в общем 12 акушерских недель.

Что происходит с плодом на данном этапе?

В начале беременности будущий плод представляет собой небольшое скопление клеток, которые постоянно делятся. На стадии гаструляции происходит внедрение плодного яйца в маточный эндометрий. Именно с этого времени, собственно, и начинается сама беременность.

К середине второй недели начинает формироваться нервная система будущего малыша, а ближе к 4 формируются глазные впадины, начинают различаться ручки и ножки будущего ребенка. К концу 1 месяца беременности зародыш еще очень мал, — всего 4 мм.

Во 2 месяце гестации отмечается довольно активное развитие головного мозга. При этом сама голова зародыша достаточно крупная и по своим размерам превышает 1/3 длины его туловища. Будущий малыш внешне напоминает большой крючок.

На данном этапе развития сердце уже активно сокращается. На том месте, где будут располагаться уши и глаза формируются своего рода уплотнения, которые являются зачатками данных органов. Ближе к концу 2 месяца начинают формироваться органы репродуктивной системы зародыша. Однако определить пол пока еще невозможно. Размер маленького организма на таком сроке не превышает 2,5 см.

3 месяц гестации характеризуется появлением некоторых очертаний личика. При этом уже различаются кисти и стопы. Окончательно к данному времени формируются органы, составляющие желудочно-кишечный тракт, в частности печень, желудок, кишечник. Также происходит формирование дыхательной системы.

Сердце уже 4-камерное, сеть кровеносных сосудов разрастается. Наблюдаются изменения в головном мозге: формируются бороздки и извилины. Происходит постепенная замена хрящей костями, что способствует более активному движению малыша. Некоторые женщины, что более характерно для повторнородящих, уже в конце первого триместра могут отмечать первые шевеления.

Как уже было сказано выше, 1 триместр — 3 месяца. Если же попытаться перевести его в недели и выяснить: сколько длится в них первый триместр беременности, то получится, что это в общем 12 акушерских недель.

1-2 акушерские недели беременности (1-й триместр)

Беременность можно оценивать с двух позиций. С позиции женского организма – это сложный и энергоемкий процесс, на которые необходимо затратить все имеющиеся ресурсы. С позиции женщины – процесс не легче, особенно в психоэмоциональном плане.

Вы изменитесь. Изменится всё, начиная от вашего тела и заканчивая вашим самосознанием. Кто-то готов стать мамой, для этих женщин беременность – самое большое благо. Кто-то нет: новость о том, что вы не одна, станет большим потрясением, иногда даже шоком. Но, в любом случае, этот физиологический процесс, обеспечивающий продолжение рода человеческого, подарит вам больше положительных эмоций, несмотря на все свои особенности.

В вас началась новая жизнь, это и счастье, и привилегия, и ответственность одновременно.

Что такое «акушерская неделя»

Когда начинается беременность? С момента начала месячных. Это момент старта нового менструального цикла, длящегося, в среднем, 28 дней. По сути, ваш ребенок – это созревающая яйцеклетка в организме мамы и созревающий сперматозоид в организме папы, зачатие произойдет много позже. Так что, по акушерским меркам, вы беременны каждые две недели после начала месячных. Акушерская беременность потому и длится 40 недель (10 месяцев), хотя по факту плод вы носите ровно 9 месяцев.

Акушерскую неделю придумали потому, что чаще всего установить точную дату зачатия сложно. Она длится ровно 7 дней, как и обычная. Вот и выходит, что задержка у вас пара календарных недель, а срок беременности – 5-6 акушерских.

Кроме акушерских недель, существует еще и понятие триместров беременности.

  • Первый триместр длится с 1 по 12 неделю;
  • Второй – с 13 по 27 неделю;
  • Третий – с 28 по 40 неделю.

Все эти понятия и сроки позволяют определять качество течения беременности и темпы развития малыша.

Что происходит с будущей мамой на 1-2 акушерских неделях беременности

Ничего сверхъестественного на этом сроке с мамой не происходит. Многие врачи даже не считают вас фактически беременной.

Первая неделя

Так же, как и при обычных месячных, в организме женщины на первой неделе начинается отслойка слизистой оболочки матки, к которой должна была прикрепиться яйцеклетка, созревшая в прошлый цикл. Начинается менструальное кровотечение.
Параллельно с отслойкой слизистой, в одном из яичников (иногда и в двух), начинает созревать фолликул, готовясь через неделю выпустить зрелую яйцеклетку. Сразу после отслойки слизистой начинает наростать новый слой, к которому прикрепится оплодотворена клетка вашего тела в случае фактической беременности.

В общем и целом, изменения в организме женщины на таком сроке ничем не отличаются от ежемесячных:

  • Усиливается чувствительность сосков, набухает грудь;
  • Ареолы сосков темнеют;
  • Температура тела может вырасти до субфибрильной (37,2°С);
  • Возможна сухость во рту, потребление большего количества воды и некоторая отечность ног;
  • Повышается потливость, сонливость, раздражительность;
  • Живот может несколько вздуться.

Вторая неделя

На этом этапе фолликул практически созрел, уже сейчас возможна овуляция – выход из фолликула зрелой яйцеклетки. Это самая большая клетка организма, но живет она, в среднем, 1-2 дня. Потому период овуляции считается самым благоприятным для зачатия.

Об овуляции свидетельствует тянущая боль в одном из боков и повышение базальной температуры тела. Как только яйцеклетка встретится со сперматозоидом, фолликул, в котором она росла, станет желтым телом, продуцирующим прогестерон. Этот гормон отвечает за сохранность беременности на протяжении всех 40 акушерских недель.

Оплодотворена яйцеклетка называется зиготой. Она прикрепляется к слизистому слою матки, который уже не имеет права отслаиваться в следующие месячные. Отсюда и их прекращение.

Ощущения женщины практически не меняются:

  • Все органы чувств работают в обычном режиме;
  • Несколько снижается иммунитет;
  • Возможно ощущение вялости, сонливости, усталости;
  • Несмотря ни на что, настроение остается отличным;
  • У отдельных женщин даже на таком незначительном сроке может начаться —токсикоз—.

Как подготовиться к возможному зачатию

Если вы подходите к понятию продолжения рода осознанно, огромный вам плюс. Зачатие – трудный процесс для организма, состоящий из множества факторов. Поэтому готовиться нужно правильно и комплексно.

В первую очередь, надо быть готовой морально. Зачатие, как правило, имеет некоторые последствия. Поэтому нужно изначально —подготовиться к беременности—, к родам и к воспитанию будущего малыша. Вы изменитесь внешне, станете больше. Вам придется контролировать —набор веса при беременности по неделям—. Изменится ваш образ мышления. Изменится отношение мужа, так как вы станете матерью его ребенка.

Изначально важно выработать для себя положительный настрой. Мысли о «получится – не получится» сразу выкиньте из головы. Ваше эмоциональное состояние играет большую роль в успехе всего мероприятия.

Анализы и обследования

Это обязательная часть подготовки. В здоровом теле – здоровый дух, если женщина и мужчина здоровы, то и забеременеть получится без лишних проблем. Чтобы убедиться в собственном здравии, нелишним будет пройти ряд обследований:

  1. TORCH-инфекции. К ним относят токсоплазмоз, краснуху, вирус герпеса и цитомегаловирус. Все эти умные слова на деле могут нанести непоправимый вред здоровью эмбриона, поэтому очень важно, чтобы у мамы к ним был иммунитет. Для этого может понадобиться сделать ряд прививок.
  2. СПИД, сифилис, гепатит В и С. Обязательно обследуйтесь на отсутствие этих болезней, так как они передаются и половым путем, и от матери к плоду.
  3. Гинекология. Обязательно сделайте анализ мазка из влагалища. Параллельно гинеколог оценит ваши родовые пути, состояние шейки матки, яичников. Так вы точно будете знать ваши шансы на зачатие.
  4. Качество спермы. Это обследование должен пройти ваш партнер. От количества сперматозоидов в эякуляте и их подвижности, зачатие зависит далеко не в последнюю очередь.

Кроме этих анализов и обследований, в случае планирования беременности доктор может назначить УЗИ, особенно если вы находитесь на гормональной терапии.

Исследование проводят во время месячных, так как доктору необходимо следить за ростом и формированием фолликулов. Также на этом исследовании проверяют эндометрий (внутреннюю оболочку матки), отслеживается наличие или отсутствие кровяных сгустков, опухолевых явлений, кист и прочих возможных неблагоприятных факторов.

Как определить лучшее время для зачатия

Идеальным временем до зачатия является именно период овуляции. Но боль в боку – сомнительный ориентир для ее выявления. Есть более надежные методы:

  1. Слизь. Во время овуляции она становится тягучей и прозрачной, как белок сырого яйца.
  2. Тест. Есть тесты не только на беременность, но еще и на овуляцию. Используют их по принципу тестов на беременность – при контакте с мочой должны появится две полоски одинакового цвета. Однако перед использованием прочтите инструкцию.
  3. Базальная температура. Если замерять базальную температуру каждый день в одно и то же время с момента начала менструации, с 1 по 14 день однажды она неизбежно повысится. Это и есть день овуляции.

Лучшие позы для зачатия

Успех всего мероприятия зависит от огромного количества факторов. В том числе, и от качества секса. Считается, что оптимальными позами являются миссионерская и колено-локтевая. Но забеременеть можно в любой позе, если подойти к сексу с умом:

  • Откажитесь от спринцевания, это оставит кислотность во влагалище на нужном уровне для зачатия;
  • По той же причине не используйте лубриканты;
  • Занимайтесь сексом раз в два дня (если овуляция пришлась на 14 день цикла, идеальными днями будут 12, 14 и 16).

Образ жизни и рацион будущих родителей

С принятием решения стать мамой и папой, вам стоит пересмотреть свое физическое состояние и свой образ жизни. Особенно это важно для будущей мамы:

  • В первую очередь, стоит привести в порядок свой вес. При его недоборе надо «откушаться», при избытке – похудеть. Истощенный организм беременность может просто не потянуть, у полных дам после родов возможны еще большие осложнения в вопросах массы и самочувствия.
  • Обязательно следите за своим питанием. Рацион должен быть сбалансирован по всем показателям и максимально разнообразен. Включайте в него крупы, овощи, фрукты, молочные и мясные продукты, рыбу. Исключите избыток сладкого, мучного, вредную еду. Правильные пищевые привычки, выработанные уже сейчас, значительно облегчат течение беременности и период грудного вскармливания.
  • Нелишними станут занятия спортом. Подтянутое, физически развитое тело легче претерпевает любые архитектурные изменения, связанные с ростом живота, увеличением массы и изменением осанки. К тому же, спортивные женщины после родов гораздо быстрее приходят в норму, не прилагая особых усилий.
  • Откажитесь от вредных привычек вроде курения, алкоголя, большого количества кофе. Все это влияет на ваш организм. Да, плацентарный барьер надежно защитит малыша от никотина и альдегидов, но нездоровый организм матери не сможет дать крохе всего, что ему нужно. Курение снизит поступление кислорода, алкоголь осложнит поступление полезных веществ, кофе спровоцирует повышение давления.
  • Проконсультируйтесь с врачом и пропейте витаминный комплекс или, хотя бы, фолиевую кислоту. Последняя играет огромную роль в формировании плода на протяжении всего первого триместра беременности.

Папе тоже расслабляться не стоит, так как от его здоровья напрямую зависит качество его спермы. Поэтому, как минимум, в отказе от вредных привычек и смене привычек питания он должен проявить не меньшую ответственность.

Когда тест покажет беременность

Современные —тесты на беременность— достаточно чувствительны. Главное – правильно ими пользоваться. Поэтому перед использованием обязательно прочтите инструкцию, так как у разных производителей она может несколько отличаться.

Принцип их работы прост. На тестер нанесено вещество, которое вступает в реакцию с хорионическим гонадотропином человека (сокращенно – ХГЧ). Это вещество вырабатывается в организме женщины, если она беременна, и выводится с мочой. Особенно точным результат считается, если проводить тестирование с самого утра.

Несмотря на то, что по акушерским меркам вы на 2 неделе уже считаетесь в положении, тест на беременность на таком сроке проводить не стоит. Даже самая точная диагностическая система выдаст вам недостоверный результат.

В каких случаях лучше не спешить с беременностью

Есть ряд ситуаций, при которых вопрос о беременности лучше отложить, занявшись собой и своим здоровьем. О них нужно знать, с ними нужно считаться:

  • Инфекционные заболевания. Все те же TORCH-инфекции и туберкулез – категорическое противопоказание зачатию. Не только у малыша будут проблемы, беременность может убить и мать.
  • Онкология. При наличии любых злокачественных новообразований создавать новую жизнь не стоит, так как это послужит катализатором к развитию опухолей.
  • Заболевания эндокринной системы. Любые заболевания подобного рода угрожают не только жизни женщины, рискнувшей беременеть, но и скажутся на здоровье ребенка.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы. Вынашивание плода и так достаточно большая нагрузка на эту систему в ее здоровом виде. Больная, она может просто не справиться.
  • Острые заболевания почек. Эти болезни приведут к осложнению жизни не только мамы, но и плода, вплоть до риска отслойки плаценты.
  • Гинекологические патологии. Рак шейки матки, миома – все это повод повременить с зачатием, хотя решение принимает лечащий врач вместе с мамой, исходя из особенностей каждого конкретного случая.

Беременность – это огромная радость и счастье, но мама прежде всего должна быть здорова, не забывайте об этом.

1-2 неделя беременности – видео

На этом видео кратко рассказано, что такое акушерская неделя беременности, и как подготовиться к зачатию малыша.

В этом ролике просто и понятно рассказывается, что происходит в организме мамы на второй акушерской неделе беременности, даны общие рекомендации относительно образа жизни мамы.

Первая и вторая акушерские недели являются не менее важными, чем все последующие, несмотря на то, что фактически вы еще не беременны. От того, в каком состоянии будет ваш организм на момент зачатия, зависит развитие маленькой жизни внутри вас.
Принимать решение зачать ребенка нужно осознанно, так как беременность – трудный процесс для организма и ответственный для вас. В некоторых ситуациях лучше повременить с таким интересным положением.

  • Первый триместр длится с 1 по 12 неделю;
  • Второй – с 13 по 27 неделю;
  • Третий – с 28 по 40 неделю.

Жизнь в деталях

Сайт советов и инструкций

Календарь беременности по неделям: 1 триместр

Во время беременности, даже если вы перед этим прочитали сотни статей, журналов и книг, все равно хочется изучать информацию о своем состоянии и развитии малыша. Нужно получить много важной информации: как развивается малыш, как меняется самочувствие мамы, что нужно сделать на этой неделе важного или о чем стоит позаботиться. Многие моменты могут быть позабыты в суматохе, но только не с нашим календарем по неделям беременности. Может быть он не так подробно описывает каждую неделю, но зато охватывает самую суть о главном. Просто найдите нужный месяц, нужную неделю и

Акушерский календарь беременности по неделям:
первый триместр

Каждая новая неделя несет с собой изменения как в малыше, так и в маме. Меняются размеры, ощущения, появляются новые проблемы или заботы. На каждой неделе происходит какое-то ключевое событие или необходимо выполнить определенные действия. Самая важная вещь для каждой недели вынесена отдельной фразой или словом, чтобы вам было наглядней и интересней читать список.

Внимание: это акушерский календарь, так что срок считается с последних месячных, а не с даты предполагаемого зачатия. Имейте это в виду, когда будете отыскивать нужную неделю.

В данной статье находится информация только про первый триместр, поэтому про второй триместр или про третий триместр можно прочитать в отдельных статьях.

1 месяц беременности

1 неделя – месячные.

Отсчет беременности принято вести с первого дня менструации перед беременностью. В этот момент беременности еще нет, это просто «стартовая черта».

2 неделя – зачатие.

Перед зачатием желательно не заниматься сексом 3-4 дня. Примерно в это время происходит овуляция (на 12-14 день цикла) – зрелая яйцеклетка заходит в маточные трубы и готова к оплодотворению.

Определить начало овуляции можно одним из следующих способов:

  • следить за своими ощущениями – в день выхода яйцеклетки могут появиться неприятные ощущения, повысится либидо, увеличится количество выделений из влагалища (яичный белок);
  • измерять базальную (ректальную) температуру по утрам, не вставая с кровати – во время овуляции она поднимается до 37-37,2 С;
  • применять календарный метод – ориентироваться на середину цикла;
  • использовать специальные тесты на овуляцию;

Лучшие позы для зачатия: «мужчина сверху» или «мужчина сзади», потом полежать 20-30 минут, приподняв ноги. Не переживать, никакого стресса и волнения – это мешает плоду прикрепиться к матке.

3 неделя – оплодотворение (можно повторить зачатие)

При успешном оплодотворении, плод прикрепляется к стенкам матки и начинают вырабатываться связи между мамой и ребенком. Считается первой неделей жизни ребенка.

Некоторые «народные методы» уже могут предсказать вашу беременность, даже если тесты не срабатывают. На их достоверность особо рассчитывать не стоит.

Не нервничать, не волноваться, не торопить события. В этот момент очень важно соблюдать режим, придерживаться правильного питания и избавиться от стресса. Никаких физических напряжений, переутомления и любых других вещей, из-за которых может быть выкидыш.

На всякий случай можно повторять попытки зачатия, но не слишком часто.

4 неделя – тест на беременность.

В это время уже можно делать тесты на беременность, и они могут показать положительный результат, но только под конец недели и шансы малы – гормонов в моче слишком мало. Зато анализ крови на ХГЧ уже сможет определить беременность.

Начинают проявляться первые симптомы беременности: задержка месячных, набухает грудь, повысится ее чувствительность, появится необычная сонливость и раздражительность. Возможна легкая тошнота и слабость.

2 месяц беременности

5 неделя – проявляются симптомы.

Самочувствие: Именно в это время особенно активно проявляются симптомы беременности: месячные не пришли, грудь увеличивается и болит, весь день одолевает сонливость, появляется раздражительность по пустякам, слабость и тошнота по утрам. Темнеют ореалы сосков.

Можно бороться с токсикозом: съесть что-то небольшое, не вылезая из кровати. Крекер, яблоко, долька лимона, кусочек белого хлеба.

Малыш: формируется нервная система, начинает биться сердечко. Начинают формироваться внутренние органы, система дыхательных путей. Его размер всего 2 мм. Плод уже можно увидеть на УЗИ.

6 неделя – можно вставать на учет в ЖК

Самочувствие: могут быть коричневые выделения (главное чтобы без болей), токсикоз продолжается, утомляемость, раздражительность, вялость, утяжеление груди, повышенное слюноотделение, частое мочеиспускание. Появляется чувствительность к запахам, и неожиданные пристрастия в еде.

Малыш: 2-4 мм, формируются ручки, ножки, кровоснабжение. Ребенок реагирует на внешние раздражители.

Опасности: если будут странные выделения, стоит сразу обратиться к врачу. Угрозы: простуда, высокая температура, падения, горячая ванна/сауна и т.п. Если будут кровенистые выделения и тянущие боли – вызывать скорую, чтобы не было осложнений.

7 неделя – встаем на учет в ЖК

Самочувствие: токсикоз проявляется активней, вялость, сонливость, потеря аппетита. Может ухудшится внешний вид из-за недостатка витаминов (они идут к малышу) – сухие и ломкие волосы, плохая кожа. Обычно в это время появляются новые желания, хочется попробовать новые блюда. Грудь растет примерно на 1 размер, болит, фигура становится более округлой. Выделения желтоватые с еле заметным запахом.

Малыш: 5-13 мм, вес 0,8 г. Все черты и органы сформированы, кроме нервной системы и эндокринной. Формируется головной мозг, появляется половой бугорок, но на УЗИ определить пол еще невозможно.

Врачи и анализы: обратиться в женскую консультацию, чтобы встать на учет. Здесь измеряют давление, размер таза, вес, берут мазки на инфекции. Выдаются направления на анализы мочи, крови, на ВИЧ, гепатит, RW. Нужно пройти осмотр терапевта и стоматолога. Осмотр на кресле и УЗИ обычно не проводят, только при каких-то особенностях (многоплодная беременность или для подтверждения беременности).

Рекомендации: поправляться можно на 300 грамм в неделю, не больше. Следить за питанием и есть дробно, по чуть-чуть, но часто. Главное не голодать и не отказываться от пищи. Купить бюстгальтер для беременных с поддержкой. Увеличить калорийность в день на 300-800 ккал (мясо, овощи, фрукты, молочка).

8 неделя – встаем на учет в ЖК или просто наблюдаемся.

Самочувствие: растет уровень гормонов и активно проявляются перепады настроения (плаксивость, раздражительность, обидчивость, эмоциональность). Увеличивается частота мочеиспускания, т.к. увеличивается матка и «прижимает» остальные органы. Может появиться запор.

Малыш: 14-20 мм, 3 г. Все органы полностью формируются, просто очень маленькие. Половые органы еще не видно, но уже сформировались яички и яичники. Он активно двигается, но мама еще не может его чувствовать.

Врачи и анализы: если еще не встали на учет, самое время это сделать. Если уже стоите на учете — обычное наблюдение, проходить врачей по направлениям, чтобы встать на учет. Сдавать нужные анализы. Может быть назначат УЗИ, но пол ребенка еще не видно.

Опасность: если боль в пояснице или внизу живота, сразу вызвать скорую/к врачу. Если рвота больше 5 раз в день, обратиться к врачу и восполнять потерю жидкости. Если появится острая дергающая боль в нижней части спины (защемление седалищного нерва), нужно полежать на противоположном от боли боку, чтобы снизить давление.

Рекомендации: профилактика запора. Для улучшения самочувствия стоит чаще бывать на свежем воздухе, пешие прогулки, больше фруктов, овощей, воды. Исключить аллергенные продукты и «химию».

3 месяц беременности

9 неделя – чуть-чуть увеличивается объем талии

Самочувствие: утомляемость, сонливость, частое головокружение при повороте головы или резком подъеме. Соблюдать осторожность, чтобы не упасть в обморок. Если нет сильного токсикоза, вес увеличивается за счет большого количества крови и лимфотока. Происходит накапливание жиров, чтобы прокормить ребенка. Сушится кожа и волосы, потому что ребенок забирает много жидкости – нужно пить больше воды, есть сочные овощи и фрукты.

Малыш: 22-30 мм, вес 4 г. Активно развивается головной мозг. Увеличиваются конечности, прирост мышц, активно шевелит ручками и ножками. Формируются ладошки, спинка выпрямляется, а хвостик исчезает.

Врачи и анализы: желательно проверить гемоглобин, так как он может быть понижен.

Рекомендации: активно мазаться кремом от растяжек.

Опасности: риск развития анемии (проконсультироваться с врачом), если назначит, значит нужно будет пить таблетки и есть больше мясных продуктов. Ухаживать за зубами, так как из-за нехватки кальция они могут пострадать.

10 неделя – пройден критический период беременности

Самочувствие: помимо тошноты может появиться изжога (прочитайте в статье как избавиться от изжоги во время беременности). Частые позывы в туалет, кроме того может проявиться недержание мочи при смехе, кашле, чиханье. В последующие недели риск возникновения недержания еще выше. Начинает расти животик, но совсем чуть-чуть – окружающим еще не видно, но джинсы будет сложнее застегнуть. Могут появиться лишние волосы в неожиданных местах (на животе, на лице, груди) – это пройдет после родов. На груди могут появиться узелки Монтгомери.

Малыш: 31-42 мм, 5 г. Все основные органы развились, только маленькие.

Врачи и анализы: можно сделать УЗИ для определения толщины воротниковой зоны плода. А также при подозрении на дефекты развития плода и хромосомные патологии, можно провести двойной тест на уровень гормонов PAPP-a и b-ХГЧ в крови.

Рекомендации: не держать в себе эмоции.

Опасности: ребенок сформировался, все основные органы уже готовы, так что критический период беременности позади. Еще пару недель и будет позади первый триместр, после которого считается, что основные риски позади.

11 неделя – может быть первое плановое УЗИ, может получится узнать пол

Самочувствие: токсикоз ослабевает, а мама уже чувствует матку. Животик над самым лобком увеличивается. Усиливаются выделения, если они белые с кисловатым запахом, то это нормально. Из сосков может начать выделяться молозиво – не нужно его специально сцеживать, лучше не трогать. Волосы и ногти становятся ломкими, хотя иногда они наоборот становятся лучше и крепче. Постоянно хочется пить.

Малыш: 44-60 мм, 8 г. Полностью сформировался, появляются гениталии. При УЗИ может быть получится узнать пол ребенка.

Врачи и анализы: на 11-12 неделе направляют на скрининг (троекратное узи) + анализ крови на биохимию + мочу. Это обязательный анализ, способный выявить отклонения в развитии плода, а точнее — риск их развития.

Рекомендации: Обязательно включите в меню каши, творог, фрукты и овощи, говядину, зелень, орехи, растительные масла (лучше в сыром виде). Переедать не стоит, иначе изжоги и запоров вам точно не избежать. Питаемся дробно: маленькие порции через каждые 3–4 часа. Жирное, острое, жареное, копчёное — от всего этого лучше отказаться. Пить лучше простую воду, фрэши и морсы.

12 неделя – конец первого триместра, можно рассказать родным.

Самочувствие: токсикоз пропадает, появляется аппетит, снижается частота мочеиспускания. Но могут появиться запоры (профилактика описана на 8 неделе). Учащается сердцебиение, ведь крови уже намного больше. Матка поднимается в брюшную полость и из-за этого возрастает нагрузка на органы, так что стоит строго соблюдать режим и питание. Могут появиться пингментные пятна и темная линия от лобка до пупка, после родов пройдет.

Малыш: 61 мм, вес 9-13 г.

Врачи и анализы: последняя неделя, чтобы встать на учет. Теперь нужно посещать врача раз в 3-4 недели. Если УЗИ еще не было сделано, сейчас самое время.

Рекомендации: делать гимнастику для беременных, каждое утро аутотренинг – гладить животик, говорить приятные слова малышу и себе. Нежелательно наедаться на ночь – будет сложно уснуть. Можно переходить на свободную одежду с эластичным поясом, чтобы ничего не давило на живот. Хотя на этом сроке живот еще не слишком большой, если придерживаться правильного питания и быть активной.

Кажется, что 12 недель или 3 месяца — это так мало и за такой срок ничего важного произойти не может. Но вот уже под вашим сердечком теплится жизнь, развивается и с каждым днем становится все сильней. Впереди еще два триместра, но самое страшное и критическое время позади. Считается, что второй триместр самый приятный во всей беременности. На третьем появятся новые сложности, с которыми придется справляться.

Можно бороться с токсикозом: съесть что-то небольшое, не вылезая из кровати. Крекер, яблоко, долька лимона, кусочек белого хлеба.

Рекомендуем прочесть:  Причины выкидыша на 12 неделе беременности
Ссылка на основную публикацию